وابتدأت الحكــايـه •’• من نقطــة البدايـــة

[كريم كراااميل]

هلا صاحبة امل

لا مستحيل اترك قروبنا
ما يهووون علي بصرااحه
قعدت متاخر شربت القهوه
ما تريقت و لا تغديت
الساعه 3 شربت حليب بالهيل و الزعفران
و الساعه 5 اكلت توست محمص مع روب اكتيفيا
بعد انقطاع عشر ايام عن اللحم و الدجاج
تعشيت اليوووم الساعه 8 ونص
اكلت شيش طاووق و سلطه و ربع خبزه

 

[كريم كراااميل]

صاحبة امل
كثري شرب الماي و العصيرات الفرش تقل شهيتج للاكل
حاولي تشغلين نفسج بالقراءه او اطلعي غيري جو عشان تنسين الاكل شوي

 

[كريم كراااميل]

مساء الورد ستروبري
زين اهم شي الالتزااام شفتج ما بينتي شكيت فيج
اليوووم بغيت اخربها و اكل ايس كريم
بس قاااومت نفسي اخر شيء

 

[زييزا]

صبااااح الرشااقه والفرحه

كيفكم حبيباتي انا مسافره حاليا

اليوم ماكان عندي وقت ادش والله اتعودت عليكم احس اليوم كأن ناقصني شي

صاحبة امل بالاوبن ماخربتها بس ياات الدوره وتعبانه من السفر فخربتها

غريبه لحن مو مبينه حتے بالمسابقه ها طمنيني شنو سويتي بالنظام طبقتيه مثل مااهو ولا .........

صاحبة امل احلے كراميلا ًباسميج جذي. بينك ستراوبري

بنات شنو رايكم كل وحده تحط نظامها اللي ماشيه عليه انا افكر ابتدي نظام عذاري بس محتااره

 

[لحن مختلف]

مســـاؤكـــم رضـــا وراحة باااال

بداااية احب أشكر كل من سال عني وافتقدني.. فديت قلوبكم الطيبه
الواحد على قولة اختى زييزا اليوم الي ما اشوفكم أحس ان ناقصني شي.. لكن غيابي كان غصب عني كنت تعبااانه كثير.. والحين الحمد لله بخير..
لكن مع المرض خربطت شوي ما بين شوربات واكلات واجلت الموعد في عيادة التغذية ليوم السبت باذن الله.. حاسه اني مو نازله شي لكن ان شاء الله ما اكون زايدة وشكلي بكون الحلقة الاضعف في المسابقه وبطلع :eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):


زيـــزاا.. تروحي وتردين بالسلامه يااارب والله يوفقك .. وانتبهي بالسفر لان النفس تنفتح للاكل " وشنو رجيم عذاري خل نستفيد:rerrerek::rerrerek:

كريم كراميل.. مبرووك النزوول وتعجبني امقاومة الايس كريم :eh_s(7):واستمري والله يوفقك يا رب.. ودائما لك الشكر للنصائح اللي تقدمينها للجميع دمتِ رائعه.

ستروبري.. رائعه حملة لا للاكل موفقه حبيبتي وخلنا نشوفك دايماا..:ggdw:

صاحبة امل.. مكنتش بعزف لوحدي ههههههه كانوا بيعزفوا عليا من كتر التعب " كنت بعزف معزوفه حزينه " انتي عسل والله:eh_s(7):الله يوفقك وينولك اللي في بالك ياارب

 

[لحن مختلف]

يوميااااتي...
الفطوووور.... 2 توست + جبن قليل الدسم+ شاي وحليب
بعد ساعه ..
كوب نسكافيه....

جعت فاكت ... موزه " فجعه بعد المرض "

الغداااء كان.... شيش طاووق+ معكرونه+ " صحن سلطه ما اكت منه شي"
ركزت على المعكرونة>>>>>> شكلي جبت العيد في فتره المرض وما بعده

بحاول ما اتعشي بحاول.. لكن شكل اليوم من اوله ضاارب" باااايز على قوله صاحة امل "

دعواااااااتكم يا احلى عالم //// mbc 3 .////

 

[صاحبة أمل]

مســـاؤكـــم رضـــا وراحة باااال

بداااية احب أشكر كل من سال عني وافتقدني.. فديت قلوبكم الطيبه
الواحد على قولة اختى زييزا اليوم الي ما اشوفكم أحس ان ناقصني شي.. لكن غيابي كان غصب عني كنت تعبااانه كثير.. والحين الحمد لله بخير..
لكن مع المرض خربطت شوي ما بين شوربات واكلات واجلت الموعد في عيادة التغذية ليوم السبت باذن الله.. حاسه اني مو نازله شي لكن ان شاء الله ما اكون زايدة وشكلي بكون الحلقة الاضعف في المسابقه وبطلع :eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):


زيـــزاا.. تروحي وتردين بالسلامه يااارب والله يوفقك .. وانتبهي بالسفر لان النفس تنفتح للاكل " وشنو رجيم عذاري خل نستفيد:rerrerek::rerrerek:

كريم كراميل.. مبرووك النزوول وتعجبني امقاومة الايس كريم :eh_s(7):واستمري والله يوفقك يا رب.. ودائما لك الشكر للنصائح اللي تقدمينها للجميع دمتِ رائعه.

ستروبري.. رائعه حملة لا للاكل موفقه حبيبتي وخلنا نشوفك دايماا..:ggdw:

صاحبة امل.. مكنتش بعزف لوحدي ههههههه كانوا بيعزفوا عليا من كتر التعب " كنت بعزف معزوفه حزينه " انتي عسل والله:eh_s(7):الله يوفقك وينولك اللي في بالك ياارب

ألف سلامة عليكي يا لحونة والله افتقدناك والجرووب كان ناقصه حاجات كثير من دونك ويارب التعب يزيد أجرك عند المولى عز وجل ويكون بأمر الله ترقية ورفع درجة ، وما عليكي من اللخبطة ... هانبدأ من جديد وهننحف قريبا بإذن الله وكل شيء هيبقى زي الفل ... خلي بالك من صحتك علشان تقومي بألف سلامة :ggdw:

 

[صاحبة أمل]

لسه مودي مش تمام اسبوع الدورة ده سقط سهوا : يا متضايقة يا محبطة يا مش عارف مالي ... استغفر الله
المهم ربنا يهدي الحال ويكرمنا بكرة بيوم جديد جميل ونشيط ورشيق

:eh_s(7):

:eh_s(7):

:eh_s(7):

 

[زييزا]

مساااااء الخيير يااحلۍ جرووب


لحونه حبيبتي سلامااات ماااتشوفين شر ان شاء الله

اجر وعاافيه ...... تنذكر ماتنعاد

انتبهي علۍ حالك واهتمي بصحتك

جدتي بايم تقولي هالمثل "اذا سلم العود الحال يجي ويعود"

يعني متے ماصح الجسم حاله يرد "

وع قولتك مع المشاوير النفسيه تنفتح

الله يستر اخاف ماانزل يوم الميزان

صاحبة امل ... شكلنا كلنا دوره بنفس الوقت الظاهر نفسيه هههه

بس لاتكثرين مرره الله الله بالعدال

وين الكراميلا والبينكي اليووم

استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه

 

[كريم كراااميل]

زييزا تردين بالسلامه ي عسل

لحن ماتشوفين شر ان شاء الله و الله فقدتج
و يارب مو زايد وزنج باقي خمس ايام ع الميزان شدي حيلج
و قومي لنا بالسلامه

 

[كريم كراااميل]

امس ما دخلت كنت معااااقبه نفسي

يووووووومي امس

تخيلوووا
الصبح اكلت شبس يالله صباح خير
عاااد قررت اعاقب عمري باقي اليوم
عشان اتوب اخربط
الظهر شربت قهوووه حق الرجيم عشان تسد نفسي وعقبها كثرت ماي

العصر شربت قهوه عربيه مع حبة تمر
الساعه 6 روب اكتيفيا
و من بعد الروب لي 12 بالليل بس شاي احمر و شاي زنجبيل بدون سكر
عاد امس عندنا ضيوف و انواع الحلو و الفطاير و العشا سفره شكبرها
بس و الله الغظيم قاووومت نفسي
و ماطب بحلجي شي
الساعه 12 شربت حليب بالهيل و الزعفران

 

[كريم كراااميل]

ستروبري وينج ما بينتي عسى المانع خير

 

[كريم كراااميل]

صااااحبة امل بعد عمري لازم الوحدة تتعب نفسيتها وقت الدوره بس حاوولي تقاااومين نفسج لاتخبصين و لاتحطين حرتج بالاكل
عشان ما يزيد وزنج حرام عقب التعب تخربين على نفسج

 

[P!Nk StraWbeRRy]

صباح الخير صبايا :eh_s(17):

سوري ما قمت ادش انشغلت هالايام بس ان شاء الله راح اكون متواجدة على طول

زيييزا تروحين وترجعين بالسلامة :eh_s(17):

لحونة سلامات ما تشوفين شر حبيبتي :eh_s(17): ان شاء الله نازلة مو زايدة

صاحبة امل كله من دورة تخلي نفسية زفت. بس حاولي كثر ما تقدرين انه ما تخبصين حسافة كل هالتعب يروح :eh_s(17):

كراميلا احس عقابج شديد جان كليتي على اقل سلطة شي مفيد بس شكلي بعاقب روحي

اامس خربطت على العشا :eh_s(4)::eh_s(4):

ان شاء الله نضعف بصحة. وعافية يارررررررررب :eh_s(17):

 

[صاحبة أمل]

السلام عليكم يا بنات
صباح السعادة والنعيم والريجيم
الحمد لله ما عكتها عك ... يعني زي ما تقوقوا كدة بين البينين
بس أمس بدأت في ريجيم أسامة حمدي اللي بيسموه الكيميائي
ومشيت تبع الجدول مضبوط
بس فيه سؤال لو تسمحوا ... اللي منكم تعرف الجواب تفيدني سمعت إن عصير الأناناس بالكيوي كبديل للعشا مفيد في التنحيف
ورحت جبت شروة عصير أناناس وثمار أناناس طازج وكيوي طازج علشان مش كل يوم أشتري أو يخلصوا وأكسل عنهم

أمس فطرت بيض وتغديت جريب فروت وتعشيت لحم
وقبل النوم شربت العصير ... كده يبقى كيميائي ... أم إن العصير فركش المسألة ؟؟؟

ومشكورات حبيباتي وموفقات بإذن الله

 

[كريم كراااميل]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

صاحبة امل انا بعد سمعت عن عصير الاناناس و الكيوي و يقولون الافضل يكون فرش لان الي بالاسواق نسبة السكر عاليه فيه يضيفون سكر واجد
زين سويتي انج شريتهم جربيه و بلغينا عنه

 

[كريم كراااميل]

مساء الورد ستروبري

و الله صايره افقدكم حيل انتي و لحن ربي يشافيها
و زييزا الله يردها بالسلامه


بالنسبه للعقاب والله ما حسيت بجوووع وقتها الحمدلله

 

[صاحبة أمل]

السلام عليكم ورحمة الله
فين البنات الحبوبات اللي عاوزين الرشاقة
صبحنا وصبح الملك لله
رجعت تاني أشك في الريجيم الكيميائي ... تفتكروا خير لو استمر عليه ... أم ان مخاطره كبيرة والوزن بيرد دبلات زي ما بيقولوا
نفسي أنحف 4 كيلو فقط كبداية علشان أحس إني على الطريق السليم
واليوم فرصة عظيمة للبداية : أول النهار وأول الأسبوع وباقي على نهاية ابريل 10 أيام
مش عارفة والله أبدأ في ريجيم ايه

طمنيني على أخبارك يا لحن أخبار صحتك ايه ؟؟
وانتي يا زيييزا والله اشتقنالك
كريم كرامل ... أخبار ريجيمك ايه ؟؟؟
وستروبري ... سلامات يا حبايب
وباقي البنات في الجرووب خايفة أكون نسيت أحد ... فينكم ؟؟؟ شو أخباركم ؟؟؟

دعواتكم

 

[زييزا]

ياااصبااح السعااااده يااحلے خوااات

كيفكم وش اخباااركم

سألت عنكم العافيه حبيبااتي

والله اناا بعد فقدتكم حيل حييل

اعذروني مو كل وقت ادش احيانا ماالاقي وقت الله يعين بس

نيجي للمهم وهو اني خبصت بهاليومين

والحين مو عارفه شسوي اعاقب نفسي ولا اعدي الموضوع كنه ماصار

بشد حيلي ان شا۽ الله مايجي الميزان الا ناازله علۍ الاقل ٢ كيلو قولوا ياارب

 

[زييزا]

لحن وينج مختفيه للحين تعباااانه

ماتشوفين شر حبيبتي لاباس طهور ان شاء الله

بتروحين للاخصائيه ولا لا

اذا تبين ابدي معاك بنفس النظام واذا الحين مالك نظام معين

قوليلي علشان ابدي انا بالانظمه اللي عندي بس خاطري يكون معي احد

مثل الاسبوعين اللي طاافوا

الله يقومك بالسلااااامه