صاحبة أمل
New member
- إنضم
- 4 مارس 2012
- المشاركات
- 680
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بنات انا نسخت لكم الرجيم بالضبط من العضوه فلبينيه عبده
الي تبي تقرا موضوعها تلقاه بقسم الانظمه للحين تكتب يومياتها جزاها الله خير
السلام عليكم
هذا رجيمي الجديد خذيته من الدكتور طالب الشمري
الييوم وجيت اكتبه لكم
طبعا انا تاركة الدكتور صار لي سنه
واليوم رديت له وقالي هالرجيم
ينقص 6كيلو باسبوعيييين
الي تستفيد من الرجيم
تدعي لي :eh_s(7):
أيوة كده : الخضار الخضار ... مهم جدا بيشبع ومفيد للجسم والهضم والبشرة
ده نعمة والله أنا أكلته على كبر ويمكن إن عدم اكله جزء من أسباب السمنة لأن لو مش هتاكلي خضار هتركزي على النشويات والبروتينات وتبتدي المشكلة مع زيادة كمياتهم ... ربنا يتوب علينا