اختى ام شرقيه
انا متزوجه وعندي 7اطفال وطولي 162ووزني قبل 97 ونزلت الي 75 وزاد كسل الغده ورجعت الى 81 ونصف كانت مرجعتي في شهر 5 وعندي موعد في العياده 16في شهر 6 ويعطوني 50 جرام كل يوم عملت جميع الرجيمات معدا رجيم الصنف واحد ورجيم الماء وعملت رجيمات عند اخصائيين من نساء ورجال واعطيتهم معلومات وتحاليل وكل شيء ومشيت على رجيماتهم مس من غير فايده اقصى حد نقصت 7 كيلو فقط وكررت وستمريت لاكن من غير فايده وكانت الرجيمات بالاسبوع للاسف بس خسرت فلوسي ووقتي والان ماشيه على رجيم دشتي
رديت على رسالتك على الخاص ردي عليه وشكرا يمكن افيدك ويمكن تفيديني ولك خالص الشكر
عزيزتي قمر2 والله اشوف وزنك كويس مش مرعب حبيبتي انا طولي 162 سم ووزني 90 كيلو وبعد البرنامج الاول للدكتور خالد صار 87 وبكره الثلاثاء بابدأ البرنامج الثاني ان شاء الله
بالنسبة للرجيم الصنف الواحد بليز ابعدي عنه ما راح يفيدك توني انصح وحده أخت في نفس المنتدى تبعد عنه
بغيت أسالك أختي أخبارك مع للرياضه اثناء الرجيم تري حنا مريضات الغده يمتلكنا الكسل غصبا عنا وتري الدكتور خالد مركز على المشي في نظامي وبخطى سريعه والدراجه في نظامي الاول اما النظام الثاني فوقف إلدراجه واكتفى بالمشي والرقص باي شكل :eh_s(11): لانه عارف ان دهوننا مستعصيه :rgewrg: عاد من زين الرقص لكن باتبعه هذا الاسبوع لعل وعسى دعواتك فديتك :ggdw: