مسوية ريجيم ؟! تعالي شاركينا بصور وجباتج ..

[~أنوار~]

مساءالخيرالغدا :- 3 قطع سمك + خضار مسلوق + بطاط + صلصه + سلطه خضرا

 

[~أنوار~]

انوااار السلطه مسويتها ولا شاريتها ؟؟

لا هذا ولا هذامشتركه بشركه

 

[اللولو الغالي]

مساء الخير

هذا ريوقي+غداي

 

[xxx]

تسلم ايدكم وعليكم بالعافية :ggdw:


غداي امس

همبرجر البيتزا

وهذي الطريقة
http://www.q8yat.com/t1052580.html

 

[انوثتي غير وياك]

انوار

شسم السلطه ؟؟

وأي شركه ؟؟؟

 

[q8**girl]

مشاء الله شكل الهمبورجر لذييذ بجربه بأذن الله

 

[~أنوار~]

الغدا :-

برجر لحم مشوي + شبس + سلطة فتوش + 2 كوكيز











:bbbiu:​

 

[جوريتا]

بناات عادي لو يكون الغدا عيش ( رز ) يعني انا احط بحجم الروب

؟؟؟

 

[free SpiriT]

بناات عادي لو يكون الغدا عيش ( رز ) يعني انا احط بحجم الروب

؟؟؟

اي عادي بهالكمية اذا كان بدون زيت و ع فكرة الرز أخف من الخبز

 

[~أنوار~]

صباح الخير

الريوق :-

​

 

[meondiet]

من كاريبو ساندويش بياض البيض الصحيه


سلطه ولزانيا


http://hh7.an3m1.com/

 

[q8**girl]

منزمان مانزلت شي ..

هذا ريوقي امس كورنفلكس فيتس بالعسل وايد لذيذ جربوه

وهذا ريوقي اليوم :

 

[نوره السقيانى]

الموضوع حلوو

 

[عاشقة الككاو]

روعه
كملوا


وجباتكم صحية وخفيفة



يارب ننزل كلنا بصحه وعافيه يارب

 

[~أنوار~]

مـــســاء الخــــيـــر :eh_s(8):​

الغدا
الساعه 1:30​

همبرقر دياي مشوي + خس + طماطم + مايونيز لايت + مخلل + شطه
+ شبس + سفن​

​

والسناك الساعه 3 :- كان مهلبيه بالموز + جاي اخضر :eh_s(7):​

 

[~أنوار~]

----​

العشآ
الساعه 7:30​

^​

أوزي + حليب بالكمون والدراسين والعسل:rerrerek:
والشوربه دجاج بالكريما بس ماشربتها طاحت فيها ذبابه صغيره :krkrkr::eh_s(14):​

​

 

[free SpiriT]

هلا : )

نحن هنا :eh_s(7):

 

[اللولو الغالي]

 

[العينآوية]

عوآآفي بنآت

رووعه الموضوع ..

انتظروا مشآركاتي

 

[نارنجه]

عليكم بالعافية بنات

الله ينولكم الوزن المثالي عاجلا غير اجلا

انا من اشتركت برجيم سنتر
ووجباتي مافيها شي يتصور :/

حده نشواف اي حاااقة ��
امبيه ما احس اني قاعده اكل شي
عن خاطري اليوم شربت لاتيه و اكلت كرواسانه ابي خبززز
هم غدا و هم سناك

بس ماشاااء الله عليكم

اكل صحي و عسى دوم مافي خرابيط


موفقين كلكم :***