هل انتي بالتسعين؟؟ حياج تعالي ننزل لي الثمانين

[غارقة بأحزانها]

هااااي بنات شخباركم
انا الحمدلله تماام ومستمرة بالريجيم
شكلي واااايد تغير وناااااسة
الملابس وسعت
يارب اكمل بهالارادة لين اوصل للوزن اللي ابيه
وفيه بنات مفقودات عسى مااشر
منجزة والقمر وام راكان ؟؟؟؟؟؟

 

[غارقة بأحزانها]

وزني اليوم
الحمدلله





















































٨٦


 

[‏ξـرۈقـِـِـے]

وزني اليوم
الحمدلله




٨٦


ما شالله الله يعطيك العزيمه والأراده

واصلي حبيبتي

 

[‏ξـرۈقـِـِـے]

يومياتي لليوم

الفطور

ربع خبز بر مع الجبن

الغداء

ملغي

سناك

4 برتقالات

العشاء

خضار + لحم + ولبن

وبس

طبعا مشي ساعه

 

[dnyay_mll]

اليوم بديت برجيم دشتي وكانت المحاوله فاشله فاشله بمعنى الكلمه
الغدا كان سلطه وشوية شوربه وقطعة ستيك
قاومت وقاومت لي العشا وخربتها عالعشا وطلعنا انا وخواتي وتعشيت قطعة بيتزا وجوانح وسلطه
زايده نص كيلو يلا الحمدلله تحرك الميزان هههههههههههه

وراح ابدأ برجيم دشتي يوم الاثنين
باجر الغدا رجيم والعشاء ملغي
بس راح يخترب الرجيم لان عندي ضيوف واكيد راح اكل قطعه او قطعتين حلو

 

[سوسن مالك]

هلا ومرحبا بالرشيقات :ggdw:....الله يعافيج اختي عروقي والف مبروووووك لاختي غارقة باحزانها وعقبال الستينات ...فطوري اليوم : برتقالة +سندوتش بيض بالجبن +نص كب حليب بوني ....الغدا :ورق عنب + سمبوسة....شاي أخضر ....العشاء : سلطة + برتقالة ....نص ساعة مشي ...وسلامتكم..:eh_s(8):

 

[سوسن مالك]

باركوا لي أخيرا جبت ميزان جديد وان شاء الله ينزل وزني أكثر :yaaaaaarb:.... بعد اسبوع ان شاء الله احط وزني الجديد لان وزني اليوم 84 :eh_s(2): يعني للحين احس اني :eh_s(14): ما سويت انجاز كبير :krkrkr::krkrkr:

 

[سأكون مُنجِزة]

مرحبا حبيباتي

معاكم منجزة انجااااااااااااااااااااااااااز

أنا حدي تعبانة نفسيا

أحس بحززززززززن لان موعد عرسي قرب

لا تتفاجئون مو لأن وزني علق بالثمانين

لأن الي صار يوم الأربعاء اني بعدما سويت الرجيم الكيميائي

4 ايام

وزني نزل حوالي 800 جرام

ووصرت الحين 83 و200 جرام

الحمدلله أحسن من 84

طبعا الدكتور عطاني برنامج الاستراحة

فيه اكل كثثثثير

خطة حتى اوهم جسمي

أتمنى ان وزني ما زاااااااد خلال الاستراحة

من باكر راح أبلش بالرجيم الكيميائي بس هالمرة


مو 4 ايام

لا ناوية أضاعف المدة

راح أخليها 8 أو 7 أيام كيميائي

وراح أحاول أسوي رياضة يوميا وأتمنى انكم

تدعولي عشان أثبت على الرجيم والرياضة

لأن خاطري ادش السبعين حاسة ان هالرقم 7

راح يعطيني شكل جديد

مثلما عطاني رقم 8 لما دشيته بعد عذاب 96

المهم راح أقولكم ليش حاسة بشوية ضيق وحزن

لاني راح أتزوج وأفارق أمي وأبوي واخواني الي أحبهم

حييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل

هذا غير المسافة الي بين بيت ريلي وبين بيتنا مسافة ثلاث ساعات ونص

وأنا جد جد جد طول عمري عند امي

وما عندي الا اخت وحدة أصغر مني

والباقي صبيان

لذلك أنا متعلقة فيها واااااااااااااااااااااااااايد

وماني مصدقة اني راح أفارقها

لذلك هذا أثر على برنامجي وصرت ما أسوي رياضة

كسولة أنام و افكر وقلقانة طووووووووووول الوقت

وصرت أحس بجوع شديد

أنا من النوع الي لما يتضايق ويحزن تنتفتح نفسيته

مدري شسوي جد

ادعوووووووووووووووووولي يا بنات

أرجوووووووووووووووووووووووووووووووووووووكم

أختكم منجزة انجااااااااااااااااااااااااااااز طالبتكم​

 

[سأكون مُنجِزة]

باركوا لي أخيرا جبت ميزان جديد وان شاء الله ينزل وزني أكثر :yaaaaaarb:.... بعد اسبوع ان شاء الله احط وزني الجديد لان وزني اليوم 84 :eh_s(2): يعني للحين احس اني :eh_s(14): ما سويت انجاز كبير :krkrkr::krkrkr:

مباااااااااااااااااااااااااااااارك عليييييييييييييييييييييييييك سوسن


بإذن الله

تنزلين أكثر وأكثر وأكثر ​

 

[dnyay_mll]

اهلين بنات اليوم الغدا دايت والعشا لا لان عندي ضيوف اكلت حلو وفطاير ومكسرات جني مفجوعه عالاكل المصيبه يابنات الوزن الحين 84 زايده كيلو مقهووووره من هالاكل اففففف ياحلوي قبل والله من باجر رياااااضه ودااايت وحرمان وماراح اسامح نفسي اذا خبصت وماراح اضعف جدام الاكل ابدا ابدا ابدا المشكله ان اختي اللي بدت معاي رجيم صارلها 3 اسابيع قاطعه رجيم واختي الثانيه مخففه بس تاكل اللي تبيه ماكو تشجيع نهائيا
من باجر ببدأ برجيم الدكتور حسين دشتي وماراح اكثر اكل حتى لو من قائمه المسموحات والشاي الابيض والاخضر وماي الزعتر وخلطاتي والرياضه ماراح اتهاون فيها نهائيا

 

[dnyay_mll]

منجزه حبيبتي الله يعينج فراق الاهل صعب بس انتي بتبدين حياة جديده مع شريك حياتج وبيكون عندج بيت ومسؤوليه وان شاءالله ربي يرزقج باطفال وبتلهين معاهم
وحلو نزولج منجزه بس مو ملاحظين ان الثمانين مو راضي يفارقنا بس الحمدلله افضل من التسعينات اللي كنا فيها
توكلي على الله يامنجزه انجاااز وكثري الرياضه هالايام والاعشاب ولا تستسلمييين باقي شهر على عرسج ان شاءالله لازم تطيحين هالكيلوات الزايده باسرع وقت

 

[dnyay_mll]

سوسن لا تتحبطين من نزولج بالعكس حلوه ال 84 ويعتبر انجاز كلش لاتفكرين بالميزان صدقيني ببتضايقين وبتقطعين رجيم بعدها كملي وكملي لو كل اسبوع كيلو يعتبر انجااز وتغيير بالشكل وكيلو على كيلو لما تنزلين هالكيلوات وتوصلين لهدفج باذن الله

 

[غارقة بأحزانها]

سلام بنات
شلونكم
بنات انا صارلي يومين مريضة
التهاب باللوز وارتفاع بدرجة الحرارة
حيييل تعبانة يومي كله نايمة ومااقدر ابلع شي
من الم الالتهاب عايشة على عصير الليمون والشاي بالحليب
واغصب روحي على خبز وجبن 1/2 خبزة عشان الدوا

 

[سأكون مُنجِزة]

هلا حبيباااااااااااااااااااااااااااتي

غارقة ألف سلامة بإذن الله تقومين بالسلامة قررررريب

دنياي أمل

الف شكر على كلامك الحلو

الي يرفع المعنويات

ويعطيني دفعة للأمام


\\\

صح يا بنات

جربت ألبس الفستان

فستان العرس

صح ان أفضل الوضع من لما جربته

أول مرة

بس ألاحظ ان بالموت قدرت أشيله

ومن منطقة الظهر ما رضى يتسكر معااااي

ششششششو أسوي

مع معقولة اخليه يوم العرس مو مقفول من الظهر

هذا غير ان شكله يللللللوع الكبد لما شفته مو مسكر


ما رضى يتسكر أكيد بسبب اني متيييينة

ويبيلي اضعف اكثثثثثثثثر

؟؟؟؟

هذا يعطيني دافع عشان أقتل نفسي رياضة ورجيم

لكن والله مخترعة ان يصير لي نفس الشي لما أايي ألبسه للعرس

وأتفشل فيه وما يرضى يتسكر معاااااي

ياااااااااااااربي


سااااااااااااااااااااااعدوني

ما فيني اروح أستأجر واحد ثاني وأنا اشتريت هذا بقيمة كبيييييرة

غير ان عاجبني شكله

بس المشكلة كيف يتسكر معاي

انا اقول فنفسي لو ضعفت اكثر اكيد راح يتغير وضعه علي

ويمكن الي يلبسوني الفستان يقدرون يسكروه لي

لان اختكم منجزة المزعجة

بروحها قاعدة تجرب ومتت لحد ما شلته من جسمي

لدرجة اني بكيييييييييييييييييييييييييييييت

ودعيت ربي يساعدني اشيله من على جسمي

بدون لا يصير له شي او يخترب

لكن اقولكم شيء ثاني

حللللو فستان الزفاف حسيت ان قلبي فززززززززز لمن شفت نفسي فيه


وحطيت الطرحة بعد ياااااااااااااه صدقت اني عرررروووس

لكن شو أسوي بلي قلت لكم عليه؟؟؟؟


شو الحل يا ترى؟؟؟؟


طبعاا اكييييييييييييييييييييييييييد بواصل رجيييييييييييييييييييييم


بسس ساعدوني اكيد عندكم نصايح ثانية تفيدني​

 

[سأكون مُنجِزة]

بنات بالنسبة لسالفة وزننا الي معلق بالثمانين

عندي حل لكم

بس لا تستغربون منه

الحل نفتح تجمع ثاني

لان هدفنا بالتجمع هذا اننا نوصل للثمانين واحنا الحمدلله وصلنا للثمانين

باقي نفتح تجمع ثاني يوصلنا للسبعين وهكذا

أعتقد عقلنا يعطي رسايل للجسم حسب الهدف الأول وهو الثمانين

لذلك الوزن علق ووقف على الثمانين

مدري بس أنا كذيه حاسة

قولو لي رايكم بهذا الشي غير الطبيعي الي قاعد يصير معانا كلنا​

 

[سوسن مالك]

هلا وغلا الر شيقات :eh_s(7):....الله يوفقك يا اختي منجزة وتلبسين فستان الزواج ويكون مناسب لج ويهبل و الله يسخر لج زوجج و يصبرج على بعد اهلج ان شاء الله ....اختي دنياي الف شكر لج وانتي بعد لا تيأسين ولا عليج من احد اهم شي تكونين معزمة على الرشاقة ترى كل يوم اسمع من اللي حولي كلام يعجز بس معطيتهم الاذن الصمخة واقول في نفسي حتى لو ما ينزل وزني يكفي اني اترك العادات السيئة في اكلنا و اكل الاشياء اللي ماتفيد مثل الحلويات والاكل قبل وقت النوم بشوي والاكل اكثر من حاجتي وغيرها من العادات اللي تعودنا عليها وخربت رشاقتنا....وسلامات وما تشوفين شر اختي غارقة .....فطوري اليوم : برتقالة +2توست اسمر +لبنة....سناك قطعة صغيرة بقلاوة بالفستق.....الغدا :سلطة + 2بيض مسلوق+1توست اسمر +شاي اخضر.....سناك شوية بفك ....مشي ساعة .....قبل الست اكلت :برتقالة +تفاحة .....وبس انتهى الاكل لليوم والله يحفظكم :eh_s(8):

 

[غارقة بأحزانها]

فتحت التجمع الجديد يابنات حياكم الله