دشتي 2012مع شريفه حياكم

[Pretty Amoola]

قوووة بنات شلووونكم
من زمان موو داشه انشغلت حييل
الحمدلله ملتزمة بس صايرة اشتهي جوووكلت

صارلي اربع ايام مرييضه سخونه والحاله حاله ما اكل كلللش
بس شوربه وزنجبيل وادويتي
الله يعين ويهووون ..

الصبح شربت زنجبيل وليمون ونعناع
حق بلاعيمي وحق الحرق مرة وحدةة
الغدا شوربة وماعتقد بتعشاا مسدوودة نفسي

إذا عرف السبب بطل العجب ،،،،

سلامات وما تشوفين شر :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):,, وحشتينا يالغالية

ألف لا باس عليج

أنصحج بشوربة الدياي واااااايد زينة للأسخونة :eh_s(15):​

 

[Pretty Amoola]

ماعرف كيف احطه شريط الوزن

طيب ما زال وزنج 84 ؟؟؟​

 

[Niceya]

حبيبتي الله يسلمج ويخلييج ..
ما بووحشج غالي ياا رب ،

ايه امي امس سووتلي شوربة عدس
واليوم شوربة خضار
ولازالت الانفلوونزا معااندة :""(

 

[حلآاا]

هااااي بنااات كيفكم وحشتووني

شرووف فديت اللي تفقدني

بس انا سافرت وتو رجعت بس خبصت وزدت 3 كيلو :eh_s(16):وحاولت ارجع للرجيم ماقدرت مدري وش فيني اشتهي السكر ماقدرت ارجع للرجيم والحين ماشيه ع رجيم ثاني لين تروح عني هالحاله :bbbiu:

بنااات اللي عندها بيبي ياريت تقولي عشان نتواصل طول اليوم ونشجع بعض

انتظركم

:eh_s(7):

 

[مرتجية رحمة ربي]

السلام عليكم
ببدي بدشتي اليوم الأحد
بعد أنتهاءأشتراكي بدايت سنتر
وزني ٨٨ونص
تابعوني ����
شجعوني زين ��

 

[مرتجية رحمة ربي]

بنات سين سؤالفي خبز يبعونة بدون طحين وبدون سكرعادي أكله وله لا فيني شك ��

 

[rose1989]

ما شاء الله عليكم...الله يوفقكم وتصير اجسامكم متل ما تحبوا
انا الحين حامل وانا شاء الله اسوي رجيم دشتي بعد الولادة....بتكون ثاني قيصرية....
بس حبيت اسأل هل صحيح ان هذا الرجيم يمحي المؤخرة والافخاذ لاني مب ناقصة موخرتي كلش صغيرة
مشكلتي الضهر والكرش والاكتاف

 

[Enthusiastic]

مرحبا بأحلى دشتيات ارحب بالجميع بهذا التجمع الله يساعدنا أجمعين وينحفنا بصحة وعافية إن شاء الله

بنات كلمت اسبوع شورو علي هل استمر بدشتي او لا
سويت تحليل الكيتون مرتين ولم يظهر أي تحول أواثبات على ان الجسم يحرق الدهون او يصنع الكيتونات
برغم أن اكلي كله بروتين صافي واغلبه مقلي ومشوي ومره وحده اكلت 1خياره
تهي تهي تهي تهي ما ابي احبط ولا احزن ولا اتوتر واقلق بس بالميزان مانقص وبالتحليل ماطلع
وبنسبة للشكل مافيه تغير ملوحظ إلا يمكن كأني نحفت نصف كيلو
بعد الأسبوع الأول المتعب جدا يتعدل الوضع ويكون أحسن وافضل
والمميز بالنظام بدشتي وإلي شعرت انه فادني فيه سد الشهية بشكل ممتاز وفعال
و صدق تتخلصين من حالات الإدمان للحلويات والشكولاته والمعجنات
وكل النشويات والسكريات المحببه لك يصير الأمر عاااااادي ماتشتهين تأكلينها
نتائج دشتي ^ أتكنز ^ الأتكوتين ^الحمية الكيتونية ^دوكان ^ السعرات الحرارية
هذا الأنظمة باسلوب اكلي كنت اتبعها بدون تقيد ولكن ماكان ينقص الوزن اكثر شيء ثااااااااااااااااااااابت
أخواتي عندي كسل بسيط بالغدة الدرقية بس مايحتاج لها دواء الثيروكسين
واخذ لها مكمل غذائي مع الأكل والرياضة المشي يوميا نصف ساعة إلى ساعة
وسويت دشتي من شهر كامل بس كنت اشرب كوفي ونسكافيه وكابتشينو وكثير مقليات مجمدة ومانقص ولا كيلو
وبدأت من جديد بأسلوب أكثر دقة وانضباط من أسبوع الله يساعدنا أجمعين ادعولي وشجعوني ومشكورين
أتمنى الرد من الجميع بانتظاركم ياحلوات الله يوفقكم وينحفكم بصحة وعافية
بيانات بالرد بالتفصيل http://www.q8yat.com/30365105-post1201.html

 

[قمر2]

بنات تراكم جننتموني بعد هذ التعب بفك الرجيم ويرجع دبل كيف اسبوع ويزيد 3 ك4ك5ك مو حل دورو حل او شيء نثبت وزننى به لو استمرينى على هذا الوضع اذا خلصنى الرجيم كل اسبوع نزيد ونرجع للرجيم والله ما نخلص ولاعد ينزل الوزن على الاقل يزيد بسهر من 1الى 2الى3 واخر اسبوع من السهر نعمل رجيم
شريفه ان كنتي تتواصلين مع دشتي اسأليه او احد البنات ارجوكم ارجوكم سوو شيء
والله ثم والله لو اعرف طريقه اتواصل بها مع دشتي ما افك عنه حتى يعطيني طريقه اثبت وزني بها

 

[انسه رجه]

طيب ما زال وزنج 84 ؟؟؟​

:eh_s(2):يس مانقصت الاجرامات عن ال84ماتسوى اني اسجلهااا

لاني لخبطت حبتين والحرق عندي بطئ

وربي احس نفسي تعبت ومليت بس ماازلت صاامده ابغى على الاقل انقص 10قبل رمضان والله يعيني ويعين الجميع

 

[Enthusiastic]

مصدومة ومتعجبة قست وزني الآن س 5,30 العصر 6-5-2012م
بميزان خارج البيت بصيدلية لقيت وزني زايد 2 كيلو
هل استمر أو انسحب شورو علي

 

[انسه رجه]

بنات التصفطات والدهون اللي تجي بظهر موازيه لصدر تماما وش حلهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وهل فيه وحده كانت متبعه نظام دشتي ورااحت

مع العلم اني مااسوي رياضه منتظمه احيانا امشي واكثر شي ما امشي لان ملوله

 

[انسه رجه]

مصدومة ومتعجبة قست وزني الآن س 5,30 العصر 6-5-2012م
بميزان خارج البيت بصيدلية لقيت وزني زايد 2 كيلو
هل استمر أو انسحب شورو علي

لا لاتنسحبين شي طبيعي الميزاااااااااااااااان يختلف من مكان لااخر


اهم شي تنتظمين القيااس على ميزان واحد الي ان تخلصين النظام

مايصير كل مره تقيسين الوزن بميزان مختلف

والله ييسر امرنا ياارب

 

[Enthusiastic]

انسه رجه يالغلا قست بكذا ميزان يطلع ثابت او زايده 2 كيلو :eh_s(2):
وفيه نفس الميزان آخر شهريا الي اقيس عليه خارج البيت دائما ثابت
والميزان هذا بصيدلية كبيرة تابعة لمستشفى وانصدمت بصراحة انه زايد 2 كيلو :krkrkr:

 

[مرتجية رحمة ربي]

شريفة ولي يعافيج جاوبي علي ��
فيه خبز ضعيف نفس الصاج بدون طحين وبدون ملح وبدون سكر مكتوب عليه منخفض الكربوهيدرات
عادي أكله وفي بعد ثاني مكونات بالصويا والشوفان

 

[شريفه 39]

هاي بنات وش حالكم طبعا انا مازلت مزكمه الله يعين
انثى ستايتك لاتتركين النظام وش هالاحباط بس شوفي هل الدوره قريبه او يمكن سوائل بالجسم او انتي مسويه شي غلط فكري وش السبب وابدا ماتوزنين الابميزان واحد مو كل شويه ميزان
اختي مرتجيه انتي شوفي كم نسبه الكارب فيه يعني لايتعدى 20 كمرحله اولى اصلا العبره بدشتي ان الكارب 20بس هوماهو معترض الاعلى النشويات اللي بالفطايروالبيتزا والخبزالابيض حتى الخبزالاسمر يعني باختصار شوفي كم كارب

 

[Pretty Amoola]

بنات التصفطات والدهون اللي تجي بظهر موازيه لصدر تماما وش حلهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وهل فيه وحده كانت متبعه نظام دشتي ورااحت

مع العلم اني مااسوي رياضه منتظمه احيانا امشي واكثر شي ما امشي لان ملوله

أنا خفت وااااااجد عن قبل ، بس يبيلي أستمر لين تختفي والله المستعان​

 

[انسه رجه]

انسه رجه يالغلا قست بكذا ميزان يطلع ثابت او زايده 2 كيلو :eh_s(2):
وفيه نفس الميزان آخر شهريا الي اقيس عليه خارج البيت دائما ثابت
والميزان هذا بصيدلية كبيرة تابعة لمستشفى وانصدمت بصراحة انه زايد 2 كيلو :krkrkr:

هل انتي تسوين رياضه عنيفه

او اشرحيلي برنامجك اليومي في الاكل علشان افيدك صدقيني انو فيه لخبطه منك

انا نفسك بس لما انتظمت بضبط على دشتي نزلت 2 كيلووووووو

ولما خبصت ثبت وزني

 

[انسه رجه]

بريتي امووووووووووول ماشاء الله تبارك الله بكم نقصتي وزنك بشهر شهرين كم بضبط

 

[مرتجية رحمة ربي]

مشكورة شريفة
يالله عسئ عالم السبعينات حتئ لو بعد خمس شهور