رجيم ينزل 6 كيلو في 6 أيام

[& النور &]

السلام عليكم

هذا رجيم صديقتي دائما تسوية وتنزل معاه ماشاء الله 6 كيلو في 6 ايام

الرجيم يبغاله التزاام لان لخبطة صغيرة تخربة لانه يعتمد على صنف واحد يوميا

اليوم الاول والثاني : برتقال
اليوم الثالث والرابع : لبن قليل الدسم
اليوم الخامس والسادس : انناس مع كيوي

عارفة فيه بنات حيقولو الرجيمات السريعة ترجع الوزن بسرعة
لكن اكيد اللي ينزل وزنها 6 كيلو لازم تحاافظ عليهم


وزني 87 فضييييييحة :eh_s(11):

ابغى انزلة ع الاقل 10 كيلو عشان بعد اختباراتي ان شاء الله حشترك في الجيم
فأبغى انزل وزني عشان ما اتعب مع التمارين

انا من بكرة ان شاء الله حبداء فية
وحكتب يومياتي هنا

فياريت فية احد يبداء معايا عشان نشجع بعض

 

[mo104on]

بالتوفيق حبيبتي وبصراحه انا مااقدر على هذا النوع من الأنظمة
إن شاء الله ربنا يقدرك وتنزلي للوزن اللي تبغيه

 

[عسووولة]

صعب. خففي. وبس

 

[ام اولاد]

احسه مره صعب انشاء الله الله يقويك

 

[القلب الصغير]

شكلي رح اجربه ..

 

[& النور &]

السلام عيكم

اليوم اول يوم الحمدلله اخيييييرا بدئت هههههه

الصبح الكلت برتقالتين وروحت الجامعة وما اكلت هناك ولا شي بس شربت عصير برتقال وببسي دايت

ورجعت البيت ع الساعة 3 نمت وقبل شوية صحيت اكلت برتقالتين

وقلت خليني اكتب ايش صار معايا ممكن احد يتشجع

ان شاء الله ما حأوزن الا بعد 6 ايام​

 

[& النور &]

بالتوفيق حبيبتي وبصراحه انا مااقدر على هذا النوع من الأنظمة
إن شاء الله ربنا يقدرك وتنزلي للوزن اللي تبغيه

يااارب حبوبة
اشوفة حلو والكميات مفتوحة و اللي يهونه انو 6 ايام بس

صعب. خففي. وبس

شكرا

 

[& النور &]

احسه مره صعب انشاء الله الله يقويك

شكرا حبيبتي
وهو 6 ايام تعدي بسرررعة ان شاء لله

شكلي رح اجربه ..

يالا شدي الهمة وخليك اول وحدة تشجعني​

 

[M6NoOo5a]

اذا انتس 87

انا 95ونص وبنتححر

 

[مهـآآآآوي]

يمه شنو هذا اكل برتقال يومين.......والله اتعب نفسيا .... موفقه حبوبه ​

 

[& النور &]

السلام عليكم

هذا اليوم الثاني كمان برتقال

اليوم الاول الحمدلله عدا على خير
اكلت امس ع الساعة ١٠ الليل ثلاث برتقالات وبس

اليوم صحيت ١٢ الظهر واكلت برتقاله ع الساعة ٢ وعليها لحد الان

 

[& النور &]

اذا انتس 87

انا 95ونص وبنتححر

والله ياحبيبتي السمنة بشعة الله يفكنا منها

 

[& النور &]

يمه شنو هذا اكل برتقال يومين.......والله اتعب نفسيا .... موفقه حبوبه ​

هههههههه لا حبيبتي الواحد في البداية يستصعب الرجيم لكن لما يبداء والله يصير عاااادي

 

[....وبس]

اناااا مستحيل اسوووي اي رجيم جذي

تعذيييييب

انا ما اشجعج تكملينه لانه ياثر على الجسم وخصوصا ان جوناا حاار والجسم يحتاااج لطااقه

وعلى فكرره ترى انا فووق الميه وماشيه على الدايت سنتر صار لي سنه ونزلت عشررررين كيلووو وباستمر معاااهم لين اوصل الوزن الي ابيه

موووفقه حبيبتي

 

[& النور &]

السلام عليكم

اليوم يومي الثالث
ولحد الان كل اللي شربته ثلاث كاسات حليب قليل الدسم


امس حسيت بصداع شوية لكن بعد ما نمت ارتحت
ان شاء الله يعدي اليوم على خير وباقي ثلاث ايام الله يسهلها

 

[& النور &]

اناااا مستحيل اسوووي اي رجيم جذي

تعذيييييب

انا ما اشجعج تكملينه لانه ياثر على الجسم وخصوصا ان جوناا حاار والجسم يحتاااج لطااقه

وعلى فكرره ترى انا فووق الميه وماشيه على الدايت سنتر صار لي سنه ونزلت عشررررين كيلووو وباستمر معاااهم لين اوصل الوزن الي ابيه

موووفقه حبيبتي

شوفي حبيبتي كلامك صحيح ووجه نظرك صحيحة


انا للمعلومية وصل وزني في فترة من الفترات مية كيلو
والحمدلله بفضل الله نزلته بالتخفيف ل86


حاليا لازم انزل وزني عشرة كيلو ع الاقل وبعدها لو اجلس سنة وزني 75 ماعندي اي مشكلة


وبخصوص البشرة والشعر الحمدلله انا من زمان استعمل فيتامينات وبفضل الله مالاحظت اي ظرر ويمكن لان المدة قصيرة


والله يوفقك ويوصلك للوزن اللي تبغية

 

[QYtiya.com]

متاابعتج
بشووف كم تنزليين عشااان اتشششجع
مع انه مشكلتي مااحب الحلييييييب

 

[& النور &]

السلام عليكم

اليوم يومي الخامس يوم الاناناس والكيوي.
انا خلطهم مع بعض في الخلاط وشربتهم


امس كان يوم الحليب وتعبت شوية امس من الصدااااااع لان في الاساس انا عندي الشقيقة


بكرة ان شاءالله اخر يوم وحوزن بعد بكرة
حاسه الاسبوع مر بسررررعة والله كأنني امس بديت

 

[& النور &]

متاابعتج
بشووف كم تنزليين عشااان اتشششجع
مع انه مشكلتي مااحب الحلييييييب

هلا حبيبتي اسعدتني متابعتك ولا المنتدى مررررة مافية اي تشجيع
وانا جالسه اكتب يومياتي لوجه الله

عشان لو اي وحدة سوت بحث في قوقل عن رجيمات وطلعلها موضوعي تستفيد من تجربتي


بخصوص الحليب بدليه بتفاح اخضر وما حيخرب الرجيم ان شاءالله
وحدة معايا في الجامعة زيك وتبدله بتفاح اخضر

وبالتوفيق حبوبة

 

[الحصبه]

يللللللا انا تحمست ابي اجوف كم صار وزنج :ggdw:
انا بعد ابي اضعف 6-7 كيلو
بس مالي خلق اصلا ماعندي ريجيم معين ولا ابي اسوي رياضه
انطرهم يروحون جي من الله
وان شالله تضعفين بصحه وعافيه :eh_s(17):