وابتدأت الحكــايـه •’• من نقطــة البدايـــة

لحن مختلف

New member
إنضم
17 يناير 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:eh_s(17): صباح الخير :eh_s(17):

شلووونكم صبايا ؟؟ .... ان شاء الله تكونون بخير وسلامة :yaaaaaarb:
الويكند ما ادش وايد المنتدى ... لانه زوارات و زيارات

امس زرت ام صديقتي بالمستشفى و صار لي تقريبا سنة كاملة مو شايفة صديقتي

ما شاء الله تبارك الرحمن انا انصدمت و صعقت .... كانت قبل سنة شفتها وزنها 120

الحين وزنها 60
ما شاء الله ما شاء الله ما شاء الله

اول شي ما صدقت قلت عملية او شي .... سالتها اكثر من مرة مو مصدقتها وقلت لها تحلف مو مصدقة عيوني ...

قالت لي بس ريجيم من مستشفى قعدت سنة كاملة نزلت 60 كيلو و طبعا قالت لي المشي كل يوم اهم شي
قالت لي كثرة رياضة مو زينة انه تكبر عضلات فتزيد الوزن يعني سوي رياضة بس موووايد

بس صراحة رفيجتي صج ضعفت بس ما صار نفس البنات ثانين مسوين عمليات تكميم و تحوير اغلبهم ويهم اصفر و على قولتهم ويهم شاحب
ما شاء الله ويها متعافي و صحة

قالت لي صج طولت اني حصلت هالنتيجة بس احسن عشان اني ما ازيد بسرعةوالحين مستانسة بهالوزن .. و كل ما تحبطت اذكر اذا ضعفت راح اكون اكثر ثقة بنفسي ادش اي محل ابيه اشتري منه ....
كل ما اذكر جذي يزيد حماسي و تقوي ارادتي ....

يعني لا نيأس صج مرات وزنا يوقف و نتحبط وودنا نسوي عملية وبس نفتك بس الارادة القوية والاصرار راح نوصل لهدفنا ... مافي شي اسمه مستحيل كلنا نقدر نوصل بس يبيلنا صبر وطولة بال ... لا حياة مع اليأس ولا اليأس مع الحياة :eh_s(9):

من امس شفتها قلت لازم اقولكم و تشجعت وايد وايد وايد وان شاء الله تشجعكم بعد :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

وان شاء الله لي عودة في الليل اكتب يومي


هلا ستروبري.. وحشتنيـــااا..
من طول الغيبات جاب الغنايم.... موضوعك حلو وقصه مشجعه
خاصه انك شفتي قدامك ومو قصه منقوله فهذا يزيد الحماس والتشجيع
ياارب ننحف بصحه وعافيه ياارب..
والله هالرجيم يبيله صبر وصبر وصبر وارااااااده وناس تزيد حماسك..

الله يقوينا ياارب ويحقق امنياتنــا..
دمتِ بخــير
 

لحن مختلف

New member
إنضم
17 يناير 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مـــساؤكم سعااااادة..

كيفك يا غاليين.. شو رايكم نخلي الميزان يوم الاربعاء علشان يناسب الكل
 

لحن مختلف

New member
إنضم
17 يناير 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومياتــــي...

قبل الفطور 2 كوب ماء كبير

الفطور.. توست + جبنه قليلة الدسم + كوب شاي وحليب

الان.. اشرب كوب شاي اخضر..

وحبيت اقوللكم اني اليومين اللي راحوا جربت مضغ قطع الليمون بعد الوجبه
يعني تجربه ظريفه حسيت اني بكافح الجراثيم والرشح لكن اليوم رشحت خخخخخخخخخ
فيتامين c ما جاب نتيجه..وراح استمر عليها ان شاء الله واشوف اذا في نتيحه.. بس حبيت اعلمك اني قاعده اجرب..
اذا شفتي وجهي اصفر اعرفوا من كتر مضغ الليمون صرت ليمونه :)



يااارب اوعدني بجاااره اتخن مني علشان نشجع بعض ياارب ونطلع نمشي سوااا..

يا خوفي... نقلبها ديوانيه صباحيه وما نخلي شي ما ناكله واحنا نتكلم :)
 
إنضم
18 يناير 2012
المشاركات
795
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الــكــويــت
مساء الخيرااااات صبااايا

لحن اوووكي الاربعاء مناسب

ستروووبري تشجعت عقب رفيجتج الله يرزقنا الرشاااقه

exanon بالعافيه ما اكلتي

انا قررت اطبق رجيم اتكنز (دشتي)

اول ما قعدت من النوم
شربت بطلين ماااي وبعدها لعبت رياضه نص سااعه

الريوووق
2 بيض مفيووح +شوي ملح +فلفل اسود
و عقبهاااا بساعه شربت ماي + شاي احمر بدون سكر


الحين اشرب اعشاب

الغدا بيكون 10 حبات شيش طاووق

العصر شاي او اعشاب


و العشا 2 همبرجر + ماي
 

صاحبة أمل

New member
إنضم
4 مارس 2012
المشاركات
680
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صاحبة امل.. الحمد لله بديت يومين وزهقت..كله نفس الشي توست وجنبه واكل مشوي
لكن لا يوجد حل اخر لازم نستحمل..
حبيت اسالك حبيبتي هو انت بتراجعي مع دكتورة؟ وايه نظامها علشان لو حلو افكر امشي عليه..
دكتورتي مسافره شهر واحباطي زاد وقلتلي خليكي على الرجيمات القديمه :eh_s(16): هو كنت فلحت فيها علشان استمر..:eh_s(4)::eh_s(4):لكن ملناش غير نقول يااارب ونحااول..

الله يوفقك وينولك اللي في بالك[/QUOTE]

حبيبتي لحونة ... أنا قلت من زمان الدكاترة في موضوع الريجيم دول تجار ... ومع ذلك مؤخرا تحت ضغط نفسي رحت لدكتورة في مركز طبي متخصص في التخسيس ... وأخذت منها النظام ولخبطت وأجلت ذهابي للمراجعة ... زادت اللخبطة ... قلت ما بدها تأجيل ... رحت لها تاني ... أعطيتني نظام تاني ههههههههههه مشيت عليه ونحفت نصف كيلو في الاسبوع ...

رحت لها قالت لي مش انتي عاوزة تتونسي بالأكل ؟؟؟!!! ... وأعطيتني نظام ثالث

وتأكدت يا عسل إن إذا ما كانت الارادة تنبع من داخلي والله لو 100 جدول ما راح يمنعوني عن الأكل ... ونويت والنية لله ألتزم صح ... لآني فعلا ناوية أنحف
بدأت من أمس وكل ما أجوع أصبر نفسي بإن هدفي قريب لو انا التزمت

ويارب يثبتني على كده ... نفسي أحقق حلم الرشاقة المستحيل اللي قهرني ده

وبإذن الله هامشي عليه على طول ومش هاروح لدكاترة تاني ...

الجدول يحتوي مخصصات من الطعام وبإمكانك تاكليها كلها مرة واحدة او تقسميها على عدة مرات

المسموح كل يوم :
بيضة
كوب ونصف حليب خالي الدسم أو 2 كوب زيادي لايت
قطعة لحم 100 جرام أو ربع دجاجة أو سمكة بحجم الكف أو قطعة جبن قريش
كمية مفتوحة من الخضروات طازجة أو مطبوخة بدون دسم
حبتين فاكهة متوسطة الحجم
80 جرام خبز ( ثلاث أرباع رغيف خبز ) أو 4 ملاعق أرز أو 4 ملاعق مكرونة أو حبة بطاطس مسلوقة
10 جرام دهون

المحتوى الحراري 800 سعر

وبإذن الله هاكتب لك باقي جداول الطعام اللي أخذتها منها تباعا

موفقة حبيبتي ...
 

صاحبة أمل

New member
إنضم
4 مارس 2012
المشاركات
680
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يومياتــــي...

قبل الفطور 2 كوب ماء كبير

الفطور.. توست + جبنه قليلة الدسم + كوب شاي وحليب

الان.. اشرب كوب شاي اخضر..

وحبيت اقوللكم اني اليومين اللي راحوا جربت مضغ قطع الليمون بعد الوجبه
يعني تجربه ظريفه حسيت اني بكافح الجراثيم والرشح لكن اليوم رشحت خخخخخخخخخ
فيتامين c ما جاب نتيجه..وراح استمر عليها ان شاء الله واشوف اذا في نتيحه.. بس حبيت اعلمك اني قاعده اجرب..
اذا شفتي وجهي اصفر اعرفوا من كتر مضغ الليمون صرت ليمونه :)



يااارب اوعدني بجاااره اتخن مني علشان نشجع بعض ياارب ونطلع نمشي سوااا..

يا خوفي... نقلبها ديوانيه صباحيه وما نخلي شي ما ناكله واحنا نتكلم :)

والله شجعتيني على الليمون يا لحن أنا جربته مرة حسيت القشر غاضض قوي ما قدرت أكمله ... لكن هاجربها تاني بأمر الله ... لحد ما تييجي الجارة المتينة هههههههههههه إمشي لحالك أو حتى في الشقة والله هتحسي بتغيير ... ربنا معانا يارب ... والله كأنها حرب
 

صاحبة أمل

New member
إنضم
4 مارس 2012
المشاركات
680
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:eh_s(17): صباح الخير :eh_s(17):

شلووونكم صبايا ؟؟ .... ان شاء الله تكونون بخير وسلامة :yaaaaaarb:
الويكند ما ادش وايد المنتدى ... لانه زوارات و زيارات

امس زرت ام صديقتي بالمستشفى و صار لي تقريبا سنة كاملة مو شايفة صديقتي

ما شاء الله تبارك الرحمن انا انصدمت و صعقت .... كانت قبل سنة شفتها وزنها 120

الحين وزنها 60
ما شاء الله ما شاء الله ما شاء الله

اول شي ما صدقت قلت عملية او شي .... سالتها اكثر من مرة مو مصدقتها وقلت لها تحلف مو مصدقة عيوني ...

قالت لي بس ريجيم من مستشفى قعدت سنة كاملة نزلت 60 كيلو و طبعا قالت لي المشي كل يوم اهم شي
قالت لي كثرة رياضة مو زينة انه تكبر عضلات فتزيد الوزن يعني سوي رياضة بس موووايد

بس صراحة رفيجتي صج ضعفت بس ما صار نفس البنات ثانين مسوين عمليات تكميم و تحوير اغلبهم ويهم اصفر و على قولتهم ويهم شاحب
ما شاء الله ويها متعافي و صحة

قالت لي صج طولت اني حصلت هالنتيجة بس احسن عشان اني ما ازيد بسرعةوالحين مستانسة بهالوزن .. و كل ما تحبطت اذكر اذا ضعفت راح اكون اكثر ثقة بنفسي ادش اي محل ابيه اشتري منه ....
كل ما اذكر جذي يزيد حماسي و تقوي ارادتي ....

يعني لا نيأس صج مرات وزنا يوقف و نتحبط وودنا نسوي عملية وبس نفتك بس الارادة القوية والاصرار راح نوصل لهدفنا ... مافي شي اسمه مستحيل كلنا نقدر نوصل بس يبيلنا صبر وطولة بال ... لا حياة مع اليأس ولا اليأس مع الحياة :eh_s(9):

من امس شفتها قلت لازم اقولكم و تشجعت وايد وايد وايد وان شاء الله تشجعكم بعد :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

وان شاء الله لي عودة في الليل اكتب يومي

برافو برافو ... مليون برافو لصاحبتك الرشيقة ... ما شا الله عليها وعقبالنا يارب
 

exanon

New member
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
1,053
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم
استروبري قصة صاحبتك روعة الفال لج حبيبتي
ولي ولكل واحدة في القروب
لحونة حلو يوم الأربعاء خلاص بستعد ان شالله
أني أسمعكم وأسمع منكم الأخبار الحلوة يارب
كراميل بالعافية حبيبتي وان شالله يفيدج هالنظام
صاحبة أمل الله يعينك ويكون معاكي في كل خطوة
تخطيها نحو الرشاقة ويارب ييجي رمضان وانت
تحت ال........ انت عارفة مش حابة أقول رقم يزعجك
ان شالله الأرقام المزعجة تبقى بالنسبة لنا كلنا ماضي
نفتكره ونصحك عليه
لحن يارب يرزقج بجارة تكون لج أحسن من الأخت
وتشجعج عالمشي والدايت بإذن الله
 

exanon

New member
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
1,053
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الغدا: ربع دياية ٥ ملاعق رز و مرق خفيف وسلطة
الحين بسوي أعشاب على جنزبيل وشاي أخضر
وان شالله خير
 

لحن مختلف

New member
إنضم
17 يناير 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
.زهقــــانه... وجعاااانه... ونعساااانه... وعندي ارق... ومليـــــــــــت ... كله في واحد

جد جد تعبــــــــت :(
 

صاحبة أمل

New member
إنضم
4 مارس 2012
المشاركات
680
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
.زهقــــانه... وجعاااانه... ونعساااانه... وعندي ارق... ومليـــــــــــت ... كله في واحد

جد جد تعبــــــــت :(

إثبتي يا لحن ... الاختيار صعب
على رأي اللي قال ... يا تنحفي يا تنفجري من الشحوم

الريجيم والصحة مقابل شوية حرمان أو الأكل والتسالي وانتي عارفة الباقي
 

لحن مختلف

New member
إنضم
17 يناير 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:eh_s(2):

حبيبتي لحونة ... أنا قلت من زمان الدكاترة في موضوع الريجيم دول تجار ... ومع ذلك مؤخرا تحت ضغط نفسي رحت لدكتورة في مركز طبي متخصص في التخسيس ... وأخذت منها النظام ولخبطت وأجلت ذهابي للمراجعة ... زادت اللخبطة ... قلت ما بدها تأجيل ... رحت لها تاني ... أعطيتني نظام تاني ههههههههههه مشيت عليه ونحفت نصف كيلو في الاسبوع ...

رحت لها قالت لي مش انتي عاوزة تتونسي بالأكل ؟؟؟!!! ... وأعطيتني نظام ثالث

وتأكدت يا عسل إن إذا ما كانت الارادة تنبع من داخلي والله لو 100 جدول ما راح يمنعوني عن الأكل ... ونويت والنية لله ألتزم صح ... لآني فعلا ناوية أنحف
بدأت من أمس وكل ما أجوع أصبر نفسي بإن هدفي قريب لو انا التزمت

ويارب يثبتني على كده ... نفسي أحقق حلم الرشاقة المستحيل اللي قهرني ده

وبإذن الله هامشي عليه على طول ومش هاروح لدكاترة تاني ...

الجدول يحتوي مخصصات من الطعام وبإمكانك تاكليها كلها مرة واحدة او تقسميها على عدة مرات

المسموح كل يوم :
بيضة
كوب ونصف حليب خالي الدسم أو 2 كوب زيادي لايت
قطعة لحم 100 جرام أو ربع دجاجة أو سمكة بحجم الكف أو قطعة جبن قريش
كمية مفتوحة من الخضروات طازجة أو مطبوخة بدون دسم
حبتين فاكهة متوسطة الحجم
80 جرام خبز ( ثلاث أرباع رغيف خبز ) أو 4 ملاعق أرز أو 4 ملاعق مكرونة أو حبة بطاطس مسلوقة
10 جرام دهون

المحتوى الحراري 800 سعر

وبإذن الله هاكتب لك باقي جداول الطعام اللي أخذتها منها تباعا

موفقة حبيبتي ...




آآآآآآه يا صاحبة امــل.. يارب كل يوم يطلع علينا ثبتنــا بأمــل جديد وبحلم ممكن يتحقق ونضعف..
عندي حاله اكتئاب ونفسي افضل اكل شكولاته واعيط :eh_s(2): وبديت ازهق فعلا..
وشكله مفيش حل معايا.. وكل الرجيمات زي بعض :eh_s(11):
يسلموو ايديكِ حبيبتي على النظام.. بيشبه نظام محمد حجاج هحاول اجرب .. هحاول اتشجع..
هــ حاول مع نفسي يا تغلبي يا اغلبها وربنا يعين الجميع
" فضفضه كئيبه ":eh_s(2)::eh_s(2): استحملوني ..
 

صاحبة أمل

New member
إنضم
4 مارس 2012
المشاركات
680
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ممكن حبيبتي تقومي تاكلي تفاحة أو اثنين
ممكن طبق سلاطة لذيذ وما تحرمي نفسك من تحابيش يعني مش تخليه مايع ... لاء حطي عليه توابل وليمون وملعقة زيت زيتون

ممكن كوب حليب خالي الدسم دافي وزودي عليه رشة قرفة أو نيس كافيه ولو بتحبي الشاي باللبن اشربي كوب أو اثنين

أو قومي إعملي لك حلة فشار بزيت وملح خفيف ... كوب الفشار 23 سعر

خذي بيضتين مسلوقتين

خذي كوب عصير طبيعي بدون سكر مضاف

لا تستسلمي ... انتي بتصومي رمضان ... عادي يعني ... اشربي كوب ماي وشوفي أي حاجة صحية اطبقي فيها وانتقمي منها

لو عديتي الموقف ده على خير تبقي تقدمتي خطوة للأمام
لو تنازلتي تبقي محلك وترجعي تبحثي عن بداية جديدة

طالما جوعانة يبقى جسمك بيقاوم وبيحرق من المخزون ... مبروك يا لحن ألف مبروك ههههههههههههههههههه

اثبتي تبقي نجحتي
 

صاحبة أمل

New member
إنضم
4 مارس 2012
المشاركات
680
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
طمنيني بقى بعد الكلمتين الحلوين دول وقولي لي إنك ما بوظتيش الريجيم
 

لحن مختلف

New member
إنضم
17 يناير 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يبارك فيكي يا حاجه امـــل

ههههههههههههههههههههههههههههههه عقبال عندك يا حببتشي..

الله يسعدك يا احلى امل انتي والله ضحكتيني يا عسل وانا كنت مبوزه ومكلظمه كده :(
 

لحن مختلف

New member
إنضم
17 يناير 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لا يا قلبي انتي انا هطمنك واقولك اني بوظته من العصر وده سبب الاكتئاااااااااب

خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااص.... كفايااااااااا تخريب وعك
 

صاحبة أمل

New member
إنضم
4 مارس 2012
المشاركات
680
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
آآآآآآه يا صاحبة امــل.. يارب كل يوم يطلع علينا ثبتنــا بأمــل جديد وبحلم ممكن يتحقق ونضعف..
عندي حاله اكتئاب ونفسي افضل اكل شكولاته واعيط :eh_s(2): وبديت ازهق فعلا..
وشكله مفيش حل معايا.. وكل الرجيمات زي بعض :eh_s(11):
يسلموو ايديكِ حبيبتي على النظام.. بيشبه نظام محمد حجاج هحاول اجرب .. هحاول اتشجع..
هــ حاول مع نفسي يا تغلبي يا اغلبها وربنا يعين الجميع
" فضفضه كئيبه ":eh_s(2)::eh_s(2): استحملوني ..[/QUOTE]

ما عليكي يا حبيبتي كلنا لها ... وحالات الكآبة دي بتيجي لي كثير مع الريجيم واستعجال النتائج ... وخصوصا إني نفسي أرجع زي ما كنت انثى رشيقة رقيقة مش نصف ديناصور ههههههههههههه

بأمر الله قريبا هاسجل قياساتي علشان أعرف الفرق

المهم عاوزة أأقولك إني كنت مدمنة شيكولاتة فوق ما تتخيلي ... في الرايحة والجاية شوكولاتة ... والحين الحمد لله والله من 4 شهور ما ذقتها وبإذن الله ما راح أذوقها إلا في الجنة برحمة ربنا ... شوكولاتة الجنة أكيد أحلى ومش بتسمن ... أصل خلاص يا لحن دي نهاية سكة السلامة ... نسأل الله النجاة ليا وليكي وللجميع

تفتكري بعد ال120 ايه ...؟؟؟ 150 وبعدين 180 وبعدين 200 والعياذ بالله ... لا حرام يا حبيبتي ... إحنا مسئولين عن أجسامنا في لقاء المولى عز وجل وما يتبعها من صحة وحالة نفسية ... إجمدي يا لحن ... إنتي قدها ... وأنا أحسبك على القوة ...
 

صاحبة أمل

New member
إنضم
4 مارس 2012
المشاركات
680
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لا يا قلبي انتي انا هطمنك واقولك اني بوظته من العصر وده سبب الاكتئاااااااااب

خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااص.... كفايااااااااا تخريب وعك

ماشي يا لحونة ... مش مشكلة

تذكري دائما إن التجارب الفاشلة هي التجارب التي تسبق النجاح

إوعديني نبدأ من بكرة ... ماشي

وعليكي وعلى الماي ... طول اليوم جنبك لتر الماي وكل شوية اشربي ... والله لا تستهيني بهذا الكلام ... الماي فعلا بتهبط الاحساس بالجوع كثير وبتساعد على تنظيف الكلة من السموم وتساعد على التخلص من الدهون ...

يعني اعملي لك كوب ماي كل ساعة

ماشي من بكرة ... أنا وإنتي سوا ؟؟؟

طنشيني بقى وبوظي الاتفاق :bbbiu:
 

لحن مختلف

New member
إنضم
17 يناير 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صاحبـــة أمــل.. صاحبة الروح الحلوه والكلام اللي يريح القلب ويشجع..
انتي من اجمل الصدف اللي حصلتلي بحياتي بتشجعيك وكلامك ربنا يحقق لك كل امنياتك

من دقايق رحت على اليوتيوب.. قلت اشوف برامج رجيم من حوارات تلفزيونيه.. يمكن استفيد.. ومعنوياتي ترتفع.
نصيبي خلاني اشوف هالمقطع.. بكيت كتير .. وقلت الحمد لله الف مره.. الحمد لله..
حطيت نفسي بمكانها وخفت كتير قلت خلاص مبدهاااش لازم موقف حاسم بموضوع الرجيم من غير تسيب..كفاااايه

حبيت احط الرابط علشان تدعولهـــا... ربنــا يخفف عنا اللي هي فيه.. ويعافيها
مش عارفه قلبي وجعني عليهــا.. الله يشفيها يارب.. دعواتكم


http://www.youtube.com/watch?v=YpHHRxYMGlg&feature=related
 

لحن مختلف

New member
إنضم
17 يناير 2012
المشاركات
179
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لا حبيبتــي خلاااص.. مش هطنشك.. همشي معاكــي
والتزم باذن الله.. وهاشرب ميه كتير..
اولادنا لسه محتاجينـــا... ومحتاجين صحتنـــا

الله يقدرنا ياااااارب.