تجمـع نحيفـات عيـد الفطـر .. خـاصة اللي بيسـافرون بالعيـد .. تعـالو /الجزء الأول

العينآوية

New member
إنضم
28 مارس 2012
المشاركات
193
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
العيـن - الامآرات
كلي سكر لآااااااا تشترين الحين خل عندج دآفع قوي تضعفين
انا صبرت والحمد لله شريت لي فستآن مرتب بعد ما ضعفت شوي :)
وش يمنعج تشترين فستان ماسك عليك وحلوو لييش
فكري جي كل يوم وبتشوفين معنوياتج كل مالها تطلع
 

غلا2010

New member
إنضم
23 مايو 2009
المشاركات
75
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم صبايا مساكم الله بالخير والسرور انا بدخل بالموضوع على طول بناااااات انا وزني 84 وكارهه عمري لاني اكررررره السمنة واخاف منه من جد يارب انحف حتى جسمي مليان سلوليت خاصه من عند الارداف ابي اساءلكم يروح السلوليت مع التنحيف اولا ان شاءالله راح ابد من بكراااا رجيم السعرات ويارب انحف
 

كلـي سكـر

New member
إنضم
28 أبريل 2012
المشاركات
36
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
قطر الدوحه
السلام عليكم صبايا مساكم الله بالخير والسرور انا بدخل بالموضوع على طول بناااااات انا وزني 84 وكارهه عمري لاني اكررررره السمنة واخاف منه من جد يارب انحف حتى جسمي مليان سلوليت خاصه من عند الارداف ابي اساءلكم يروح السلوليت مع التنحيف اولا ان شاءالله راح ابد من بكراااا رجيم السعرات ويارب انحف

و عليكم السلام و الرحمه
شوفي الجهه الايجابيه عندج ناس فوق الثمانيات انا اللحين 96
و قبل 98 و السلوليت هذا موجود في كل متينه و ما يروح مع النحف
بس تقدرين تعالجينه ما دامه ما تحول لخطوط سودا بس الخطوط البيضا او الورديه هي اللي تروح
في خلطات بالنت شوفي اللي
يناسبج و استخدميه و انا عندي بالبطن و الارداف
و لكن كل شي يحتاج وقته الاهم انج انتبهتي و كل شي يتعدل مع الوقت
ما دامج تهتمين و تدعين لرب العباد لا تزعلين و لا هم يحزنون
و نورتي و انتظر كل جديد منج​
 

غلا2010

New member
إنضم
23 مايو 2009
المشاركات
75
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يعطيك العافية كلي سكر ومشكوره حبيبتي على الترحيب فيني ورفع روح المعنويه الله يوفقك يارب وننحف بصحه وسلامة ياكريم والبنات والمسلمين اجمعين
 

اخت خالتهم

*مساعدة مشرفات قسم الحمل والولاده&تأخر الانجاب*
إنضم
25 مايو 2010
المشاركات
10,231
مستوى التفاعل
13
النقاط
38
الإقامة
الكويت حبيبتي
كليت توني سناك واحد مع قهـوه ..
وحاليا بقعد ادرس او الخص حق امتحاني
 

~*~الملكة~*~

New member
إنضم
7 أكتوبر 2008
المشاركات
10,905
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
! ¶(¯`·.(¯`·. قــلــبــه .·`¯).·`¯)¶!
السلام علييييكم

شلونكم شخباركم

يمدي انضم معاكم ولا لا

ادري خوش بنات وبتقولون عادي لوووول


بسجل معاكم تعبت ابي اسوي رجيم ماني قادره

وبروح اجدد اشتراكي ان شاءالله بعد شوي

وهذا الرجيم اللي راح اتبعه كنت كاتبته قبل 3 سنين بالمنتدى وللحين ماضعفت لوووول

الافطار: شريحة توست اسمر + قطعة جبن او لبنة قليل الدسم + نص كوب حليب خالي الدسم



الضحى : عصير kdd (برتقال - تفاح - اناناس -قريب فرووت) + حبة وحده بسكوت دايجستف


الغداء: سلطة + شوربة خضار + مشاوي (مثل : صدر دجاج او 8قطع شيش طاووق او شريحة ستيك

او سمك مشوي او شريحة همبورغر )


العصر : حبة فاكهة او شاي اخضر


العشاء : علبة زبادي خالي الدسم + خس او خيار + حبة كيوي + برتقالة

او : كوب حليب خالي الدسم + كورن فليكس + حبة فاكهة


قبل النوم تشربون 2 كوب ماء

نص ساعة رياضة باليوم



وللا مانة اهيا عطتني مع الرجيم حبوب ازيلاكس هذي حبوب اعشاب تعطيج شعوور بالبشع وتمشي البطن

لانه غالبا الي يسون رجيم يحووشهم امساك وتحصلونهم بالصيدليه

 

كلـي سكـر

New member
إنضم
28 أبريل 2012
المشاركات
36
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
قطر الدوحه
كلي سكر لآااااااا تشترين الحين خل عندج دآفع قوي تضعفين
انا صبرت والحمد لله شريت لي فستآن مرتب بعد ما ضعفت شوي

وش يمنعج تشترين فستان ماسك عليك وحلوو لييش
فكري جي كل يوم وبتشوفين معنوياتج كل مالها تطلع

سوري النت زفت ما بغيت ارد
و ان شاء الله اضعف قبل العرس
و اشتري الفستان اللي في بالي ^^
و يارب كل البنات يضعفون و بدون لا مرض و لا تعب
و بصحه و عافيه امين​
 

كلـي سكـر

New member
إنضم
28 أبريل 2012
المشاركات
36
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
قطر الدوحه
السلام علييييكم

شلونكم شخباركم

يمدي انضم معاكم ولا لا

ادري خوش بنات وبتقولون عادي لوووول


بسجل معاكم تعبت ابي اسوي رجيم ماني قادره

وبروح اجدد اشتراكي ان شاءالله بعد شوي

وهذا الرجيم اللي راح اتبعه كنت كاتبته قبل 3 سنين بالمنتدى وللحين ماضعفت لوووول

الافطار: شريحة توست اسمر + قطعة جبن او لبنة قليل الدسم + نص كوب حليب خالي الدسم



الضحى : عصير kdd (برتقال - تفاح - اناناس -قريب فرووت) + حبة وحده بسكوت دايجستف


الغداء: سلطة + شوربة خضار + مشاوي (مثل : صدر دجاج او 8قطع شيش طاووق او شريحة ستيك

او سمك مشوي او شريحة همبورغر )


العصر : حبة فاكهة او شاي اخضر


العشاء : علبة زبادي خالي الدسم + خس او خيار + حبة كيوي + برتقالة

او : كوب حليب خالي الدسم + كورن فليكس + حبة فاكهة


قبل النوم تشربون 2 كوب ماء

نص ساعة رياضة باليوم




وللا مانة اهيا عطتني مع الرجيم حبوب ازيلاكس هذي حبوب اعشاب تعطيج شعوور بالبشع وتمشي البطن

لانه غالبا الي يسون رجيم يحووشهم امساك وتحصلونهم بالصيدليه

اهلين و سهلين و مرحبتين نورتي قلبوو
و ان شاء الله تضعفين و الكل يضعف و نحصل اللي تبغيه
و الحبوب اللب قلتي عنها امكن اجربها
و دمتي ^^
 

اخت خالتهم

*مساعدة مشرفات قسم الحمل والولاده&تأخر الانجاب*
إنضم
25 مايو 2010
المشاركات
10,231
مستوى التفاعل
13
النقاط
38
الإقامة
الكويت حبيبتي
هلا بنات
انا بتعشى من سابوي
اكيد نص صمونه
فيها دياي مشوي مع خس و جبن و مرتدلا
و عصير اناناس
 

اخت خالتهم

*مساعدة مشرفات قسم الحمل والولاده&تأخر الانجاب*
إنضم
25 مايو 2010
المشاركات
10,231
مستوى التفاعل
13
النقاط
38
الإقامة
الكويت حبيبتي
اليوم مستانسة ملتزمة واكلي اوووكي
الريوق .. ماي
الغدا
حليب دافي قليل الدسم مع 2 توست اسمر و لبنى

و بين الغدا و العشا سناك صغير و نسكفيه

و العشا صمونه دياي مع جبن وخس وعصير اناناس
 
إنضم
25 أبريل 2011
المشاركات
375
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا معااااااكم هالمره جدددد بصك حلجي
انا بدورلي نظاااام امشي فييه
وزني :٥٨
طولي:١٦٠
الهدف الاول:٥٥
الهدف الثاني:٥٣
الحلم:٥٠
وان شاءالله الحلم يكون حقيقه
انا اليوم تعشيت من دايت سنتر

ورجاءاً بنااااات كثرو ماااي
ترااا يظظظععععععف

اي صح اخت خالتهم لازم نتفق على
رياضه
لتكبير المؤخره
ونحت الخصر
وشد الصدر
وشد الزند
يلا الله يوفقنا
الحين بشرب ٣قلاصات ماي
 

RicardO

New member
إنضم
12 نوفمبر 2009
المشاركات
1,450
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
My space
^ اي انا الحمدالله البراده صارت اقرب لي من الواتس اب ههههههههه

هلوو بنات امبي نومي مخربط الوع الجبد ماشوف احد اقوم ينامون انام يقومون <هذي حاله بذمتك:p
انزين خن اقولكم طبعا كنت صايمه وفطوري كان شوربه وسلطه
وسناكي قهوه وقيمات وجذي 11 كليت توسته مع بجبن ومورتديلا وجاي اخضر:×
وسحوري سلطه وماي :×
 

RicardO

New member
إنضم
12 نوفمبر 2009
المشاركات
1,450
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
My space
الملكه حياج عادي اهم شي العيد يكون وزنج غير :)

بس عندي ملاحظه على رجيمج . . السناك الضحى -.- كل العصاير بانواعهم او تنقين واحد :!
بقولج شغله انا ترا مدمنة عصير وادوخ اذا مالقيت عصير بالثلاجه وهذا كان سبب متني
منعني منه طالب وقال حتا فرش بس اذا كلش كلش مرا باليوم وفرش ومايكون وقت السناك
وماتصدقين قالي البيبسي عادي بس العصير القواطي لا اهي سبب المتن
فانا الحين لغيته من حياتي للاسف :( الا عند الضروره واستبدلته بنسكافيه او قهوه لان فيها كافيين وهذا اهم شي بالرجيم
 

RicardO

New member
إنضم
12 نوفمبر 2009
المشاركات
1,450
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
My space

و هذا العشى بمشي عليه اليوم ان لقيت مكوناته عيزانه اروح الجمعيه
بهدون حيلي لين يوافقون يودوني مع ان الجمعيه شارعين بس لازم الحرس الاميري معي ="(

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه عادي ترا كلنا جذي انا اذا بطلع استئذن من ابوي لو كان مسافر :p ويقولي لاتروحين بروحج :D

انزين بنات عندي سؤال انا عندي عرس شهر 12 و الكل بيشتري قبل العرس بشهر و نص الا انا
عندي امل ان الفتره اللي بيشترون فيها بنقص من عندها اقتراحات للفستان العرس وااااي ودي من قلب اضعف
العرس اللي راح و الله قهر كلهم فساتين ماسكه عليها كرستالات و شغلات تهبل انا زين مني لقيت فستان
كنت بوصل ان خلاص بفصل مو شاريه جاهز كل ما ابغي فستان لازم اكبر مقاس و نقعد انضبط فيه و ساعه

احس بصياح لما اتذكر ، بس ان شاء الله بقدره قادر اضعف و اقهرهم هع هع =)

لا ان شاءالله بتلاقين بدله حلوه لاتشترين شهر12 توه ريض يمديج تضعفين لين تقولين بس :ggdw:
وانا عني ماحب الجاهز الا الماركه معنا احسن واضمن واتشوفينه على جسمج ونفسيتج :p
بس انا احب التفصال معنا مالي حظ فيه بس تطلعين مميزه وماكو مثلج
 

RicardO

New member
إنضم
12 نوفمبر 2009
المشاركات
1,450
مستوى التفاعل
3
النقاط
0
الإقامة
My space
بنات بقولكم سر رشاقة رفيجتي :×

بالكليه قبل لما نقعد نتغدا انا وياها نطلب اكثر شي خنقول وجبات ساندوج
انا طبعا اكلها كلها :d وماحب اطلع من الصمونه شي
اهي اول شي سوته فتحت الصمونه نبشت عقب سكتها وقصت مقدمة الصمون لان فاضي
وتاكل شوي شوي ماتخيلون البطائه اللي اهي فيها ولا عادي لقمه وتسولف وتهد اكلها
وانا طبعا لاهيه اهي تتكلم وانا اكل واذا رديت اكون اشرب بيبسي ههههههههههههههههه

فتوني دريت ان سبحان الله العقل يستوعب ان قاعد تاكلين بعد 7-10 دقايق
وانا يدي كله يقول عدو بين لقمه والثانيه لي 7 عقب المضغ
يعني لو تاكلين شوي شوي كميتج راح تقل هالسالفه غير التعويد اللي احنا نجبر معدتنا عليه وانصغرها

عاد انا شكلي غلط وانا اكل شوي شوي بس بضغط على عمري :$
 

كلـي سكـر

New member
إنضم
28 أبريل 2012
المشاركات
36
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
قطر الدوحه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه عادي ترا كلنا جذي انا اذا بطلع استئذن من ابوي لو كان مسافر ويقولي لاتروحين بروحج

اما عاد ههههههههههه ، انا عندي خوان بس وجودهم كوجود الطوف في البيت
الا الاكبر مميز بس سافر و خلاني مع الهيلقيه المهبل اللي عندي
كل ما ابغي جمعيه يقولون بعدين ابي اروح السوق اقعدي ما في روحه لازم معج احد
واااال و انتم شنو الدريول =\

لا ان شاءالله بتلاقين بدله حلوه لاتشترين شهر12 توه ريض يمديج تضعفين لين تقولين بس
وانا عني ماحب الجاهز الا الماركه معنا احسن واضمن واتشوفينه على جسمج ونفسيتج
بس انا احب التفصال معنا مالي حظ فيه بس تطلعين مميزه وماكو مثلج

اي اكيد بصبر و الله كريم و الوالده اطالعني بنص عين قالت متأكده
و لا نفس اول اسبوعين و بعدين ماكو رجيم رجعنا لطير يلي
قلت لها لالا انا طاشه قروبات اتشتجع معهم ان شاء الله
مع ان لما كان المنتدى مسكر امس خربت شوي كليت شوي حلا على شوي
كافي و من الخرعه سويت رياضه لين حسيت اني برجع كل اللي كليتا الله يعزج

و امس على الصبح ماكله شوي حلا و نص جبنه و ربع خبزه
و رحت للدوام ما شربت غير ماي ، و رديت فأكلت تفاحه و على العشى
كليت معكرونه بالجبن و الدياي عاد ماخذه قطعه صغيره و لكن اليوم كله حاسه بتأنيب الضمير
رحت سويت رياضه و من التعب راقده و هذي انا صايمه اليوم ابغي اكمل السبع تيام مالوت رمضان
اتذكر اني صمت شي من السبعه بس ما اتذكر فأعيد احسن
 

غلا2010

New member
إنضم
23 مايو 2009
المشاركات
75
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم يارشيقات العيد ان شاءالله:eh_s(9):الهمة يابنات ولازم الصبرررر:eh_s(2):والله احب الاكل احس اني ادمان على الاكل وخاصة الحلويات بس لازم انزل الشحوم ان شاءالله :Dالمهم ماعلينا اليوم فطرت 2بيضة مسلوقه وشاي احمر بسكر الذره ومويه بس الغداء ان شاءالله مرقة خضار وستيك دجاج وسلطة :p
 

Lulu_Perla

New member
إنضم
22 أكتوبر 2008
المشاركات
5,979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساااااااااااااااااء الخيــــــــــــر

شلونكم..؟؟؟

امس خربطت شووووووووووووي كليت كنافو و تعشيت توست جبن < متعودة ماتعشى بس يعت :(

اليوم ريوقي من كالوري كنترول معجنات مشكله و سربت شاي و عصير كوكتيل كي دي دي

الغدا عيش ابيض و كبة باللبن
و ان شاااااااااااااااااااالله ماتعشى

بلعب اوربت تراك بالليل





قلبك صخر
الاوربت تراك خذيته من جريدة الصفاة محل اسمه فناتك
كله اطلب منه اجهزة وايد حلوين اجهزته و عليهم كفاله سنة و جودتهم عاااالية