The 3rd hallenge 2 increase the Weight

[احآسيس هآدئه]

:bbbiu:
قصدج 11 تخلصون امتحانات ؟
اذا جذي نقدر انخلي الميزان يومين سبت وأحد يعني 10و11 بدال الجمعه

بيخلصون الاربعاء
بس قلت نمدد يومين :d

 

[الصيدلانيه]

ههههههه
خلاااص عيل الميزان بموعده الجمعه ان شاءالله

 

[الصيدلانيه]

حيااج حسوس شربي حليب رشاد

 

[كزنوفا]

فطوري فول مع لبن واكلت 10 حبات تمر وشربت كاس مويه

وتوني صحيت ماتغديت

علي العطول العشاء
راح يكون مكرونه بشاميل
مع لبن وراح اكل 10 حبات تمر واشربه كاس مويه وبعدها بساعه او ساعتين باكل صمولي حلاوه طحينيه واشرب معها كوتيل موز وبس

وبحاول انام مره ثانيه احس فيني النوم

اشوفكم علي خير

صوصو لازم التقيم

 

[الصيدلانيه]

اي حبيبتي قيمي ما بقى شي ونخلص

 

[الصيدلانيه]

تعشيت فطيرتين لحم بالجبن مع حليب رشاد

 

[احآسيس هآدئه]

ههههههه
خلاااص عيل الميزان بموعده الجمعه ان شاءالله

اللي تشوفينه هههههههههههه

حيااج حسوس شربي حليب رشاد

تسلمين على الضيافه للي عليهم الدوره

 

[احآسيس هآدئه]

الفطور
بيض مقلي وشاي
سناك توست جبن وزيتون
سناك تفاح

 

[الدروووب]

تقييمي امس
5
واليوم
5
لاني اكون صايمه فلما افطر خلص مااحب اكلف مررره
الله يكون باالعووون

 

[الصيدلانيه]

حسوس/ الله يسلمج وبالعاافيه

دروبي/تقبل الله ولا تنسينا من دعااءج الطيب

 

[الصيدلانيه]

يسعدد مساااكم خواااتي

شووو اخبااااركم

تريقت كورن فلاكس
السناك1/فروزن يوقرت
تغديت مجبوس دياي

البارحه تقييمي 7/10

اللهم لك الحمد

 

[احآسيس هآدئه]

تقيم امس 8
تونيي صاحيه من النوم

 

[الصيدلانيه]

عيل صبااح الخيير
والسهر مو زين

 

[الصيدلانيه]

تقييمي اليوم9/10
الحمدلله

 

[احآسيس هآدئه]

صوصو عليك بالعافيه
شوفي مين تتكلم عن السهر ههههههه

 

[أجنحة الورق]

انا معاكم و حابة اشترك الحين

وزني الحالي 50

الهدف 58

 

[أجنحة الورق]

اتغديت
اتعشيت
سناك واحد بس ^^

 

[احآسيس هآدئه]

الفطور بيض مقلي وشاي
الغداء كبسة سمك كليت شوي
العشاء كبه محشي وبف
سناك تفاح
مالي خلق اغصب نفسي عشان الدوره :eh_s(4):
التقيم
7/10

 

[احآسيس هآدئه]

اجنحه الورق
نورتي حبوبه
هالتجمع راح نخلص بعد يومين ان شاء الله
وراح نكمل بتجمع جديد يعني ماراح نوقف

 

[الصيدلانيه]

صوصو عليك بالعافيه
شوفي مين تتكلم عن السهر ههههههه

هههههههه
حدددده باب النجار مخلع

انا معاكم و حابة اشترك الحين

وزني الحالي 50

الهدف 58

والله لنا الشرف حبيبتي
لكن تحدينا بينتهي يوم اليمعه باذن الله