الي يبي ينحف يدخل معانا القروب

[فيلسوفة تتفلسف]

صباح الخير كيفكم بنات؟ انا اخت chnoof11انا موجودة بالكويت حبيت ابلغكم انا اختي ماتقدر تدخل القروب لانو الموقع انحجب بالسعودية واليي حابة تتواصل مع اختي على الواتس اب ترسل ردها على الخاص

صباح الورد هلا حبيبتي شلون شنووف بشرينا عنها انشالله بخير :yaaaaaarb:

 

[فيلسوفة تتفلسف]

يوم الخميس :

غداي:

سلطة + حميسة فطر لذيذه وحصريه :eh_s(15): حق بنات قروبي العزيز

تحمسين شوية بصل وثوم وتقطعين طماطتين مكعبات وتحمسينهم مع البصل والثوم لما يذبل شوي وتضيفين علبة فطر + فلفل اخضر بارد+ فلفل اخضر حار وشوية بقدونس وشوية صوص صويا

وعوافي ع قلوبكم :eh_s(22):
​

 

[shak!shoka]

وينكم بنات



اليوم الميزان مو ؟؟

 

[shak!shoka]

قروب ما يشجع صراااحه
ليش جذي !

 

[فيلسوفة تتفلسف]

وينكم بنات



اليوم الميزان مو ؟؟

اي صح بس ماادري شفيهم البنات من غابت شنووف جم يووم والبنات ماكو حس :bbbiu:

 

[زهرة أهلي]

يوم ما ادري يومين من كتبت ردي و للحين الموضوع نفس الصفحة ؟!
ليش القروب مو حماسي !
عاد بدش معاكم عشان أتحمس
::
الموهيم
أنا اليوم ما كليت شي صبح لأني قعدت متأخرة على ساعه 12 و نص جذي
الغدا سويت حميسة برغر
شربت ماي ماي ماي ماي
ما أدري شكثر شربت لوووول
توه كليت لي تفاحه خضرا وحدة
و حاسه أني شبعانه
ودي أسوي رياضة شوي و بعدين شور بعدين نووووم هع

 

[ام محمد المسري]

بنات اشلونكم اسفة اني انقطعت فترة بس كنت تعبانه ومريضة اضطريت اخرب الرجيم بس باجر رادة بقوة اشتقتلكم ياقروبنا خليناح ا انشجع بعض ممكن البنات الي مايدشون عندهم ضروف واذا اقدرو ايدشون راح يتواصلون معانا

 

[ام محمد المسري]

ترى ماخربت الرجيم خبز ووعيش وجذي بس فاكهة بس مانجا وموز ماكليت يعني اهم حاولت ابتعد عن السكريات باجر بي ابدي من يديد للحين بنات وزني 70 الحمد لله حتى من خربطت لان بس فاكهه وحركة بالبيت

 

[قلبي تاعبني]

حبايبي خلاص من بكرة ببدا معاكم رجيم دشتي انشاء الله اذا ما عندكم مانع طولي تقريبا ١٥٦
ووزني ٧٦
والهدف ٤٩

 

[قلبي تاعبني]

بنات وش نوع الكريمة الي مسموح استخدامها بالطبخ

 

[قلبي تاعبني]

بنات كيف احمل الصور تبع الاكل

 

[فيلسوفة تتفلسف]

يوم ما ادري يومين من كتبت ردي و للحين الموضوع نفس الصفحة ؟!
ليش القروب مو حماسي !
عاد بدش معاكم عشان أتحمس
::
الموهيم
أنا اليوم ما كليت شي صبح لأني قعدت متأخرة على ساعه 12 و نص جذي
الغدا سويت حميسة برغر
شربت ماي ماي ماي ماي
ما أدري شكثر شربت لوووول
توه كليت لي تفاحه خضرا وحدة
و حاسه أني شبعانه
ودي أسوي رياضة شوي و بعدين شور بعدين نووووم هع

بالعافية

حبيبتي بس الفاكهه ممنووووووووعه بالمرحله الاولى

 

[فيلسوفة تتفلسف]

بنات اشلونكم اسفة اني انقطعت فترة بس كنت تعبانه ومريضة اضطريت اخرب الرجيم بس باجر رادة بقوة اشتقتلكم ياقروبنا خليناح ا انشجع بعض ممكن البنات الي مايدشون عندهم ضروف واذا اقدرو ايدشون راح يتواصلون معانا

ماتشووفين شر يالغاليه

وعادي اهم شي صحتج :eh_s(17):

 

[فيلسوفة تتفلسف]

حبايبي خلاص من بكرة ببدا معاكم رجيم دشتي انشاء الله اذا ما عندكم مانع طولي تقريبا ١٥٦
ووزني ٧٦
والهدف ٤٩

حياااج الله :eh_s(7):

 

[فيلسوفة تتفلسف]

بنات وش نوع الكريمة الي مسموح استخدامها بالطبخ

الكريمة الحمراءkdd

 

[فيلسوفة تتفلسف]

بنات كيف احمل الصور تبع الاكل

في مركز تحميل صور بالمنتدى فوق ادشي وتحملين >> سوري مااعرف اشرح انشالله البنات يفيدونج

 

[فيلسوفة تتفلسف]

بنات انا وزنت قبل يومين وزني 72 >>مابقيت اوزن بس عشان اكون معاكم نفس اليوم

ومستمره انشالله
​

 

[قلبي تاعبني]

فليسوفة وزنك وطولك والهدف الي تبي توصليه نفسي

 

[قلبي تاعبني]

وش الفرق بين المراحل الاربعة والمسموح والممنوع وكل مرحلة كم فترتها

 

[ام محمد المسري]

حبايبي خلاص من بكرة ببدا معاكم رجيم دشتي انشاء الله اذا ما عندكم مانع طولي تقريبا ١٥٦
ووزني ٧٦
والهدف ٤٩

حبيبتي حياج الله معانا انتي نفس وزني اول مابلشت الرجيم ونفس طولي 156بس انا وزني الحين70 وهدفي 57 تبين تعرفين النظام بالضبط عندج الصفحة رقم واحد الاخت شنوف كاتبة عن نظام الاكل والي مسموح والي لا وحتى في طريقة اكلات للرجيم اتمنى اكون افدتج بشي:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):