يوميات و مناقشات حملة رشيقات العيد الاضحى ( الجزء الثاني )

[مبتغاي الجنة]

مرحبا
انا اليوم كنت صاايمه

وكلت تمره وشربت شوربه

والعشاء بيض مسلوق و سلطه

وان شاء الله بمشي نص ساعه
مشكوره كويتيه ع التجمع

 

[كويتيه سبيشل]

ريوقي عباره عن :

بيضتين مع ملح وفلفل اسود وجبنه سلايس لايت

ماحب احط دهن احب احط مايونيز عباره عن قفشة الاستكانه وحده يعطي طعم واقل من الزيت العادي في السعرات الحرارية *

مع كوب جاي وشكر رجيم استعمل اسبلندا


بعد شوي بروح النادي ان شاء الله

الريوق 9 الصبح

بقية يومي*

3 كيوي +700 ملي ماي صار 1700

الغدا 3 سيخ كباب وصلصة =350 مع الكيوي 150 = 500*

3 تمره 7 مساءاً وجاي اخضر*

ولعبت نادي ساعتين ساعه مشي وساعه قاري*[/quote]

بالعافيه حبيبتي
بس ليش ما تحطين زيت زيتون بدال المايونيز احس احسن واخف

 

[كويتيه سبيشل]

السلام عليكم

اليوم 27/8

ماكليت شي من قمت مو مشتهية شي

واللحين بغصب نفسي ع كاس عصير فريش وتوست جين سليزز لايت وخيار وطماط

اي احسن لازم تغصبين نفسج ولا بعدين ما رااح تضعفين
لازم تااكلين عشاان المعده تشتغل وتهضم الاكل

وبالعافيه

 

[مبتغاي الجنة]

حبيبتي انتي شااركي معاانا لمدة اسبوع وبعدها اضيفج ان شااء الله

ان شاء الله حبيبتي
بس بغيت اسال شلون احط التوقيع بس اسوي كووبي ,!

 

[كويتيه سبيشل]

يافديتك والله اوعدكم اسوي رياضة بإذن الله

ان شااء الله :eh_s(7):

 

[كويتيه سبيشل]

هذا ريوقي مادري غداء ولا عشاء
نومي متخربط وابي اعدله

بالعافيه حبيبتي
بس اللي اعرفه اللي تسوي رجييم لازم يكون معدله نومتها والله ماادري ليش بس هذا اللي اعرفه

 

[كويتيه سبيشل]

مرحبا
انا اليوم كنت صاايمه

وكلت تمره وشربت شوربه

والعشاء بيض مسلوق و سلطه

وان شاء الله بمشي نص ساعه
مشكوره كويتيه ع التجمع

بالعافيه حبيبتي

 

[كويتيه سبيشل]

ان شاء الله حبيبتي
بس بغيت اسال شلون احط التوقيع بس اسوي كووبي ,!

اي حبيبتي بس

 

[ديور اديكت]

بالعافيه حبيبتي
بس اللي اعرفه اللي تسوي رجييم لازم يكون معدله نومتها والله ماادري ليش بس هذا اللي اعرفه

الله يعافيك
اي والله صادقة لازم اعدل نومي
عشان اكل كل وجبة بوقتها والجسم مايحوشه ارهاق وكسل

 

[كويتيه سبيشل]

يومياتي لليوم الاول

الريوق : توستتين - 1 جبن سلايز - بيضه وحده قليتها بزيت زيتون



والغداا : 4 م عيش ابيض - تونا - روب



والعشااء بعد شوي بتعشاا : روب + 7 تمراات


وشرربت الى حد الان 6 اكوااب ماااي

والحمدالله

اي صج بناات خلو بين كل وجبه وجبه ع الاقل 4 سااعات احسن عشاان تكونين صج يوعاانه مو عطشاانه

 

[كويتيه سبيشل]

اي صج نسيت اقولكم التونا قليتها بماااي
احسن اخف

 

[كويتيه سبيشل]

الله يعافيك
اي والله صادقة لازم اعدل نومي
عشان اكل كل وجبة بوقتها والجسم مايحوشه ارهاق وكسل

عااد انتي كل يوم اخري بالنومه لين تعدل

 

[ديور اديكت]

اي إن شاء الله
واحسن شي ان الدوامات قربت تعدل النوم وتخلينا نلتزم اكثر

 

[ديور اديكت]

الا كويتية سبشل سؤال شاطح شوي
معليش
انتي اشتركتي في حملة سالم الروح؟

 

[مـذهـلـه]

فديتج والله

ما شا الله يعطيج العافيه ع النشاط مووفقه يا رب وعساج ع القووه

 

[هيبة ملك]

مرحبا أنا للحين صايمه

فطوري كان أربع ملاعق شوربة

وأربع عيش

وصحنين سلطة خضرا

وبعد ساعتين جاي أخضر

والعشا مافيه

والسحور روب وماي

 

[هيبة ملك]

ماظن نوزن الخميس تونا بدينا!!

 

[هيبة ملك]

ومشيت قبل الفطور ربع ساعة

وبعد الفطور بساعة نظفت البيت كله من إلي ساعة وأنا أخم وأنظف وأمسح

 

[مـذهـلـه]

ديور اي حتى انا مو مخربطني فوق تحت الا النومه بالعطله إن شا الله الدوام يعدل

 

[*وهم*]

مرحبا ^_^ بس عندي اضافه لوجبة العشاء : سندويشه توست

حبتين توست مع شريحة جبن وجزر