يوميات و مناقشات حملة رشيقات العيد الاضحى ( الجزء الثاني )

[كويتيه سبيشل]

مسا الخير بناات
اشتقت لكم

امس واليوم مو مااشيه ع الرجيم
الحين احس نفسي حدددي تعبااانه
وعظاامي تعورني
دعواااتكم بنااات

اعذروني ع الانقطااع
وان شاء الله بااجر بكمل

 

[ديور اديكت]

انا نفس السالفة كويتية اسبيشل
تعبانة واول ما اطيب راح اباشر معكم يومياتي

 

[*وهم*]

الله يعطيكم العافيه كويتيه وديور ويقومكم بالسلامه ان شاء الله




:ggdw:


وبالعافيه ع الجميع

انا يوم جعت سويت لي شوربة شوفااااان فيها شوي من حليب بودرة + رشة ملح

سويتها على السريع ماكانت حلوه وايد خخخ


اذا تبون تضبطونها عدل بعطيكم الطريقه :


في ناس يضيفون عليها عسل او سكر

او خضار



اما انا دايما احط فيها :


اولا - جدر و حطو فيه ماي وملعقة ملح + 4 او خمس ملاعق من حليب البودره

لما تحطون الحليب البودره على الماي الساخن بسرعه حركوه علشان مايحترق ويتكتل

بعدين
+ نص علبة شوفان



^ هذا اذا بتسوونه حق كميه كبيره



واسمعو اهني عن فوايد الشوفان


في اول المقطع للدكتور عبدالله المطوع :

‫د. عبدالله المطوع - أفضل 12 نوع من الطعام لصحة الجسد‬‎ - YouTube

 

[ديور اديكت]

وهم
مشكورة ياعمري

 

[fatma A]

انا الشوفان ما يصلح لي يزيد وزني 3 كيلوات

 

[fatma A]

وهم مشكوره حبيبتي وتسلم ايدج

 

[fatma A]

زعفرانه لج وحشه

 

[كويتيه سبيشل]

زعفررانه حياااتي تشرفنا وتاابعتج

ديور ياا قلبي ما تشوفين شر

وهم الله يسلمج عمري

 

[Marawii]

السلام .. بنات اليوم اول يوم دوام مدرسسه !!

الحين تريقت توست اسمر مع بيض وجبن وعصير
وفي المدرسه مو ناويه آكل شي لان اول يوم و فيني اكتئاب :s

الغدا باكل دياي مشوي وسلطه

والعشا روب او اي شي خفيف

و الله يضعفنا ان شاء الله

 

[متنانه]

قووه بنات

ماحطيت يومياتي امس بحطها الحين
لانه بنتي تعبانه فمافضيت امس

تفطرت 3 تمرات وقلاصين ماي وشوربه ومشويات

وتسحرت زبادي وتفاحه خضرا

نفسيتي حيل تعبانه عشان بنتي مصخنه

 

[اثمان]

صباح الخير


شلونكم بنات

اليوم من الصبح ماى

وبعد شوي بتريق

بيض مفيوح وقهوه

 

[اثمان]

مسا الخير بناات
اشتقت لكم

امس واليوم مو مااشيه ع الرجيم
الحين احس نفسي حدددي تعبااانه
وعظاامي تعورني
دعواااتكم بنااات

اعذروني ع الانقطااع
وان شاء الله بااجر بكمل

انا نفس السالفة كويتية اسبيشل
تعبانة واول ما اطيب راح اباشر معكم يومياتي

سلامتكم ما تشوفون شر:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[كويتيه سبيشل]

Marwaii قواج الله حبيبتي

متناااانه ما تشوف شر بنتج الله يقومها بالسلامه

 

[كويتيه سبيشل]

تسلمين حياتي اثمان

 

[sweet alone]

قووه بنات

ماحطيت يومياتي امس بحطها الحين
لانه بنتي تعبانه فمافضيت امس

تفطرت 3 تمرات وقلاصين ماي وشوربه ومشويات

وتسحرت زبادي وتفاحه خضرا

نفسيتي حيل تعبانه عشان بنتي مصخنه

ام نوونة الله يقومها بالسلامة ان شااء الله
ولا تتعب نفسيتج كوني مروقة شووي

كوويتية وديور اديكت ما تشوفوون شر ان شااء الله

اليووووم بداااية جديده
لكل البناات
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):


ولدي اليوم روضه فقعدت من الصبح وجهزته واشتغلت شوي بالبيت
شربت كوب ماي
ولعبت رياضة 20 دقيقة (مشي)
والحين بعد كوب مااي

وبنام شوية وبعدها اتريق ]​

 

[زعفرانة_73]

فطوم
كويتيه سبيشل
أنا والله اشتقت لكم و لجمعتنا أيام ارمضان
(الله يوفقكم وكل البنات بهالتجمع وننزل كلنا بصحه وعافيه)​

 

[كويتيه سبيشل]

يااا حيااتي حتا انا بعد اشتقت لج
اذا تبين حياااج انتي كنت من الملتزمين بالتجمع الاول
وانا اتشرف بتواااجدج

 

[زعفرانة_73]

كويتيه كلج ذووق حياتي
دام جذيه ببدي ان شاء الله معاكم من باجر :ggdw:آخذ الوزن وادزه لج عالخاص.​

 

[engineera84]

صباح الخير رشيقااات وحشتووني

سامحوني غبت عنكم هاليومين ..

وماخبي عليكم .. اليومين اللي طافو كلهم كانو فطاير وكيك وبيتزا وماكدونالدز ههههه يعني اللي نزلته كله رجع

واليوم رجعت مرة ثانية للريجيم ....

تريقت نسكافيه + كوب لبن روب اكتيفيا بالفراولة .. وبس

 

[Miss.Raza]

صباح الخير حاليا انا بالجامعة

محاضراتي طويله من 8 لي 5 دوام


ريوقي كان مالتيزر + ماي 500 مل


الريوق 184 سعره
بعتمد السعرات الحراريه 900 الى 950 باليوم ان شاء الله


طبعا ان شاء الله اليوم نادي




كان عندي ضروف والحمد الله عدت ممكن ارجع او لا