حملة sunshine . . إذاً سوف نسمن ")

[اسطورة الزيـن]

نظامي في العيد حلووو وبنفس الوقت موب حلووو
الحلوو فيه انو جمعاات وأكل × أكل 24 ساعه
وموب حلوو بسبب النوم اللي ملخبط :eh_s(2):
سحبت ع خلطة حلم بدون تفسير وقت العيد لأن ضايفه لها حلبه
برجع لها من بكرا ان شاء الله
وبنتظم عليها
​

 

[عتيبيه ذوق]

انزين المشي يشد .. انا ابي شي يعرض العظام يكبرها يعني ههههه ... مثلن نشوف دايم ممثلات انحاف لكن اعظامهم مادري اشلون تحسين البنت مليانه وهي اصلا نحيفه ... فهمتوا علي ههههههه .. ف علشان هيك في رياضه تعمل كده ي خواتي =pP

 

[عتيبيه ذوق]

نظامي في العيد حلووو وبنفس الوقت موب حلووو

الحلوو فيه انو جمعاات وأكل × أكل 24 ساعه :d
وموب حلوو بسبب النوم اللي ملخبط :eh_s(2):
سحبت ع خلطة حلم بدون تفسير وقت العيد لأن ضايفه لها حلبه
برجع لها من بكرا ان شاء الله
وبنتظم عليها​

على طاري الخلطات انا استخدم عسل ام سلمان بصراحه فادني وزاد وزني كم كيلو مع اني م كملت شهر وبطلب منها مره ثانيه ...

 

[دلوعة ملآكي]

:eh_s(2): بنات سامحوني من زمان مادخلت ولا انتظمت لان نفسيتي تعبانه جاني اكتئاب من الطفش طول وقتي بالشقة حتى بالعيد ماطلعت

 

[احآسيس هآدئه]

التوق
نورتي التجمع حبوبة
الله بالهمة والحماس


توته
مايمديك على الحاسة اللي فيني
وصلي لـ 55 حلو عاد 50 خليها بعدين
اهم شي المحافظة ياحلوك بس :d



اسطورة
هذا اللي نبيه ماعليه النوم لاحقه تزبطينه
بس لاتخربين نظامك


عتيبية
المشي يشد لو تمشي نص ساعة كل يوم بتلاحظينها
الممثلين يرجع على اللياقة البدنية اللي يوميا يسوونها زيادة
عظامهم عريضة تكفي بالغرض
احنا عظامنا نحيفة عكسهم


دلوعة ملاكي
وينك حبوبة اهم شي انك تطلعين من جو الاكتئاب
لانه مدمر للنفسية حطي لك جدول بالبيت تشغلين نفسك فيه
وشاركي ويانا بالحملة وبتتغير نفسيتك

 

[توووووتة الحلوة]

صبح صبح بنات

انا يايه و جايبه معي طيران :eh_s(9): من الوناسة ... طلعتوا من خلف الكواليس

اسطورة

حتى انا نومي متلخبط :eh_s(16):

حسوس

لاااااااااااا و بعد ازيدك من الشعر بيت، انا عيني على 45 من جد قاعدة اتكلم ... ترى مو امزح يعني يبلي 15 كيلو ههههههههههههه>> عاد يمكن اكون هيكل عظمي متحرك ودي اكون مثل جسم ايما روبرتس :krkrkr:

حسوس اقول يازين احلام اليقظة على هالصبح لووووووووووول

 

[توووووتة الحلوة]

دلوعة ملاكي

انا احيانا يجيني اكتئاب شديد لدرجة اتمنى اني اموت :eh_s(2):

لكن الحمدلله صرت اعالج الاكتئاب بالاستغفار و يروح بسرعة بفضل الله.

خوذي خاتم التسبيح و استغفري الف مرة او اكثر و شوفي النتيجة بعينك

 

[توووووتة الحلوة]

:eh_s(2): بنات سامحوني من زمان مادخلت ولا انتظمت لان نفسيتي تعبانه جاني اكتئاب من الطفش طول وقتي بالشقة حتى بالعيد ماطلعت

حتى انا مثلك دايم بالبيت و ما اطلع حتى هالعيد ما طلعت اطلاقا، كله بالبيت. بس نفسيتي الحمدلله تتحسن اذا اشغلت نفسي بالدايت و الرياضة و النت، في اشياء كثيرة حلوة بالحياة

و من اسباب الوناسة عندي اني ادش المنتدى و اكتب في هالتجمع البنات يجننون هنا في التجمع و حتى بالقسم و حتى ناويه افتح موضوع يخص اللي يبون يخففون اوزانهم بس مو الحين يمكن بعد اسبوع او اثنين بأذن الله.

سولفت عليك اللي ابي اسويه قبل لا اسويه :krkrkr:

 

[توووووتة الحلوة]

دلوعة ملاكي

ابي اشوفك اليوم في التجمع و الا راح اعصب :rgewrg: >> اقولك طيري منك زين ههههههههه

 

[عويتقة]

هاالووووووووووو بنااااااااات كيفكم وكيف السمنة عليكم ههههههه
انا ملتزمة بالنضام بس ما ادخل لاسباب لكن دوووم في البال الله يسمننا يااارب المهم متى يوم الميزان

 

[عويتقة]

:eh_s(2): بنات سامحوني من زمان مادخلت ولا انتظمت لان نفسيتي تعبانه جاني اكتئاب من الطفش طول وقتي بالشقة حتى بالعيد ماطلعت

لا يا روحي لا يجيكي اكتئاب وربك موجود قومي الليل وصللي واستغفري وقري قرأن وكلي كلي اي شي تحبينه تقربي من الله وحبي حياتك كيف ماهي انتي بنعمة فاقدينها كتييييييييييير ناس احمدي الله واثني عليه وتعرفي على اسمائه الحسنى وحطي فيديوات على يوتوب فيهم دروس دينية وتعلمي طبخ وعملي رياضة عزلي البيت المهم ماتخلين لك وقت فراغ خليكي دائما مشغولة ولو بشي تافه لكن المهم يكون فيه وناستك وعسى ربي يفرج همك ويكشف ديقتك ياااارب نصيحة ماتتخلين عن النضام ابدا والله لما تسمنين راح تحبين حالك اكتر خللي عندك ارادة وأبدي من الاول

 

[التوق]

مساء الخير :*
فدييييتكم ..
توووتة انا طولي 157 :$
ومن ناحية النظام صايرة بس وجبتين باليوم يا عشا وغدا ياريوق وعشا !
متى موعد الميزان ؟

 

[التوق]

شكلي بحول على حبوب باخذ حبوب البريوار بردلهم وحبوب سبروفيتا !
تنصحوني بحبوب ثانية ؟​

 

[عتيبيه ذوق]

احآسيس هآدئه قلتيها عظامنا نحيفه .. سمعت انه فيه رياضه تقوي العضلات علشان تكون عريضه .. بس ماني عارفه اسمها

 

[عتيبيه ذوق]

شكلي بحول على حبوب باخذ حبوب البريوار بردلهم وحبوب سبروفيتا !

تنصحوني بحبوب ثانية ؟​

لا تاكلين سبروفيتا الانها تتحكم بالمخ وتخليج تنامين وتفكرين تاكلين بس .. يعني مو حقت زيادة وزن وهي اصلا مخصصه للي عندهم اكتئاب ... تبين تاكلين اكلي حبوب فيتامين حديد اوميغا3 .. اكلي اكلي اكلي لين تنفتح شهيتك بس الحبوب لو انها تفيد كان فادتني الانه اكيد لها اضرار بعدين

 

[اسطورة الزيـن]

يسعد مسساآكم جميعاً ...

ي حبيييييييييلكم كل ابوووووكم :eh_s(7):

عتيبيه
صح كلامك لو عظمي عريض والله لـ احمد ربي واشكره بس المشكله لاصرتي نحيفه خاليه من أي خليه دهنيه وفوق كذا عظمك نحيف !
فيه تمرين حاطته حسووس مررررره حلو لنحافة اليدين :rerrerek:ارجعي كم صفحه ورا وتلقينه لااااايفوتك خطيير جربيه عشر ايام وشوفي نتيجته المبدئيه اذا عجبك استمري عليه
وبالنسبه للعسل استمري عليه لاتقطعينه الين تشوفين نتيجته وبشرينا

حسووس
ان شاء الله ي قلبي
والنوم ع قولتك لاحقين نعدله
وبإذن الله ماراح نطلع من الحمله الا واصلين للوزن اللي نبيه

دلوعة ملاكي
حياااكك معنا مره ثاانيه
ولاتضغطين ع نفسك هونيها وتهون ي قلبي كلنا تجينا مثل هالحاله
وعويتقه وتوووته ماقصروا بالكلام الحلو كفوو ووفوو
خليك معنا وبإذن الله بتتعدل نفسيتك بوجود بنات حملتنا الرشيقات >> عينها ع توووته خخخخخخخخخ

التووق
منووره حبيبتي
بالنسبه لنظامك حاولي تغيرين وخليك على 6 وجبات صغيره ع مدار اليوم بدل وجبتين
الحبوب اللي ذكرتيها مرره حلووه بس انصحك وانصح كل القروب بحبوب تو استخدمتها من شهر تقريبا جميييله فيها الزنك وفيتامين ب12 بنسبه عاليه وهاذي مهمه للنحاف , اسمها zinc ace لونها بني فاتح سوي سيرتش وتلقينها اضيفيها للحبوب اللي تستخدمين






​

 

[اسطورة الزيـن]

تقرير اليوم :
صحيت 2 الظهر
ملعقة عسل طبيعي
بعدها حليب مع ملعقه من خلطة حلم >> ماأخذتها مع عصير لأن الدودو شرفت اليوم
الغدا : مرق لحم + خبز + تفاحه
حبه من فيتامين & زنك
العصر : كب كيك فانيلا مع شاي اعشاب
المغرب : قهوه + كاكاوات
العشا : برجر دجاج
بعد شوي ان شاء الله بسوي خلطة رند مو مشتهيه الحين


​

 

[توووووتة الحلوة]

مساء الخير :*
فدييييتكم ..
توووتة انا طولي 157 :$
ومن ناحية النظام صايرة بس وجبتين باليوم يا عشا وغدا ياريوق وعشا !
متى موعد الميزان ؟

مساء النور يا قميلة

طولك زين بالنسبة لوزنك >> اوهي بدت الاخت تنظر انا تولي 160 و عيني على 45 :eh_s(16): احب العظامة اكثر من اللحم. المهم حبيبتي لا تتهورين و تاكلين حبوب ... انا قريت موضوعك و انج على وجه زواج ... لا تحاتين راح تسمنين بعد الزواج و الانجاب ... اما الحين ادا بغيتي تسمنين حدج لحد 50 كيلو يعني يبلك 6 كيلو ... سهل تزيدين 6 كيلو ب 3 اشهر. و لا تنسين الرياضة. اما موعد الميزانما اعرف متى الصراحة :eh_s(17):

يسعد مسساآكم جميعاً ...

ي حبيييييييييلكم كل ابوووووكم :eh_s(7):

عتيبيه
صح كلامك لو عظمي عريض والله لـ احمد ربي واشكره بس المشكله لاصرتي نحيفه خاليه من أي خليه دهنيه وفوق كذا عظمك نحيف !
فيه تمرين حاطته حسووس مررررره حلو لنحافة اليدين :rerrerek:ارجعي كم صفحه ورا وتلقينه لااااايفوتك خطيير جربيه عشر ايام وشوفي نتيجته المبدئيه اذا عجبك استمري عليه
وبالنسبه للعسل استمري عليه لاتقطعينه الين تشوفين نتيجته وبشرينا

حسووس
ان شاء الله ي قلبي
والنوم ع قولتك لاحقين نعدله
وبإذن الله ماراح نطلع من الحمله الا واصلين للوزن اللي نبيه

دلوعة ملاكي
حياااكك معنا مره ثاانيه
ولاتضغطين ع نفسك هونيها وتهون ي قلبي كلنا تجينا مثل هالحاله
وعويتقه وتوووته ماقصروا بالكلام الحلو كفوو ووفوو
خليك معنا وبإذن الله بتتعدل نفسيتك بوجود بنات حملتنا الرشيقات >> عينها ع توووته خخخخخخخخخ

التووق
منووره حبيبتي
بالنسبه لنظامك حاولي تغيرين وخليك على 6 وجبات صغيره ع مدار اليوم بدل وجبتين
الحبوب اللي ذكرتيها مرره حلووه بس انصحك وانصح كل القروب بحبوب تو استخدمتها من شهر تقريبا جميييله فيها الزنك وفيتامين ب12 بنسبه عاليه وهاذي مهمه للنحاف , اسمها zinc ace لونها بني فاتح سوي سيرتش وتلقينها اضيفيها للحبوب اللي تستخدمين

​

هااااااااااااااي يا اسطورة لا تقولين يا حبيلكم كل ابوكم، لانك صافة كل اسامي البنات و انا عيوني تتلاقط ادور اسمي ما لقيته :eh_s(2): وين محلي من الاعراب، ذكرتي اسمي على جنب لا اكون ضمير مستتر و انا ما ادري :rgewrg: >> مسكينة البنية الظاهر حسبالة نتايج الثانوية العامة و اسمها سقط سهوا :krkrkr:

 

[توووووتة الحلوة]

احآسيس هآدئه قلتيها عظامنا نحيفه .. سمعت انه فيه رياضه تقوي العضلات علشان تكون عريضه .. بس ماني عارفه اسمها

ما ادري >> اجل ليش رازه فيسك ناس غريبة روحي نامي :ch12: احسن لج

لا تاكلين سبروفيتا الانها تتحكم بالمخ وتخليج تنامين وتفكرين تاكلين بس .. يعني مو حقت زيادة وزن وهي اصلا مخصصه للي عندهم اكتئاب ... تبين تاكلين اكلي حبوب فيتامين حديد اوميغا3 .. اكلي اكلي اكلي لين تنفتح شهيتك بس الحبوب لو انها تفيد كان فادتني الانه اكيد لها اضرار بعدين

عزيزتي التوق، انا مع عتيبيه بسالفه الحبوب :eh_s(15):

عتيبيه شكرا على الكلام القميل اللي كتبتيه لي في موضوع "ابغى اسمن" واااااااااااي وناسة >> اشوي اشوي فديتج الثقل صنعه هههههههههه

ترى ما كتب الرد بموضوعها لاني مواعداتها انو اخر رد لي >> خلاص حبيبتي انتي ليلك مطول شكله

اسطورة

هههههههههههههه، انتي تقولين عني رشيقة احس اني بعيدة شوي عن هالكلمة ... تبين الصراحة انا اغبطكم على اوزانكم ، ياليت نتبادل الادوار >> اختي انتي قد اشتغلتي بمسرح قبل جذي :eh_s(10): اشك في ذلك

 

[التوق]

حياتي والله توته :*
انا كنت مفكرة اوصل لـ 54 بس معاج حق بعد الزواج والحمال الوحده تنفجرررررر
فاخش ال4 بعدين احسن لووووول :*

*
اليوم وجبتين وسناك
الغدا : روبيان
والسناك : كوفي وحلقوم تركي مع مكسرات
والعشا : مطعم
ومفكرة الحين اكل اي شي خفيف ​