حملة sunshine . . إذاً سوف نسمن ")

[اسطورة الزيـن]

^^^
عتيبيه ذوق
مبرووووووك الزياده ومنها للي تتمنين واهم شي انك لاحظتي ع نفسك هذا بحد ذاته مؤشر حلوو
استمررررري

* بسألك عن الفيتامين اللي استخدمتي .. ايش اسمه ؟! ​

 

[اسطورة الزيـن]

السحور : 2 برجر دجاج + حمضيات ( نقطتين )
مجموع نقاطي اليوم : 9/10

الحمدالله

** بنات لاتنسون الجلوس بعد الصلاه والذكر الى طلوع الشمس تعدل حجه ...​

 

[&موناليزا&]

موفقين عزيزاتي​

 

[توووووتة الحلوة]

تووته
ياحلوك ههههه راح كل التعب برمضان وقبل فترة جتني سخونه ربي كريم
زين تحرك وزنك عاد بالتمارين والدايت المنظم بيستجيب ان شاء الله

لاااااااااااااااااا تزعلين بنفسك يا قلبوووو، انتي بيرين سات الخليج انتي مثل طولها 165 و مثل وزنها 45 و دايم يقولون عنها الجميلة واهي فعلا جميلة ... ما عمري قريت انو احد نقد وزنها او نحافتها

الا انا :eh_s(16): مررررررررة تعبانه لاني ما اكل ... اكلي قليل مررررررة ... راح اكتب يومياتي هني و راح تشوفين اني ما اكل الا قليل

ما لي دخل حجزتلي مقعد في موضوعك لووووووووووول << روحي مناك زين عن التلزق ههههههههههه

اسطورة

قريت يومياتك ،انا لو اكل اكلك يا قلبي ما ادش من الباب >> عاتي تحمليني احب اقط نغزات

 

[عويتقة]

بنااااااااااااااااات انا صاايمة اليوم راح ادعي لكم الله يمتنا ويفرج همومنا ويرزقنا باحلامنا يااارب
الصحور كلت
اندومي
خبز كامل وجبن دسم ولانشون
ورايب
والله يتقبل صيامي وصيام كل صائمة معانا هني

 

[ام مسلم3]

انا صايمة اليوم ايضا ربنا يتقبل بس للاسف ما تسحرت بس اكيد لما يجى وقت الفطار راح افترس كل الاكل هههههههه

 

[توووووتة الحلوة]

اهلين بنات وينكم ترى اعصب :rgewrg: >> اهوووو ابتلشنا في هالبنية حفظت الباس ورد وصارت كل شوي تدخل و ترز الفيس ههههههههههههه

حسوس

اين انتي يا فتاة :eh_s(10):

اسطورة

[SIZE="4"[COLOR="Blue"]]وينج، اليوم قاعدة لج هههههههههه، حابة اتحركش فيج[/COLOR][/SIZE]

 

[اسطورة الزيـن]

^^^
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
الله يتقبل من الجميع الصيام والقياام ..

توووته
ي لبى قلبكك وربي نفس كلام امي تقول انا ابي اعرف كل هالاكل اللي تاكلينه ويييين يرووح ؟! ههههههههههههههههههه
وانا قبل كنت متعقده من هالشي يعني من جد الأكل هذا كله وين يرووح !!! بس بعد ماعرفت الاسباب ورا عدم استفادتي من الاكل ارتحت
انا بقولها لك بـ اختصار عشان تفهمين معناتنا احنا ي الضعاف:
1_ اكيد سمعتي عن العقل الباطن وأثر المشاعر السلبيه والايجابيه على الجسم , تدرين انو مجرد ماتعتقدين انك نحيفه ومستحييييل تسمنين وتترسخ عندك هالمعلومه من كلام الناس اللي حولك , يصدقها العقل الباطن وأي طعام تاكلينه يصير مايستخدمه الجسم لزيادة الوزن يصرف بـ اشياء ثانيه !!
يعني الوحده فينا لازم تحاول تقنع عقلها الباطن انها راح تسمن وان الأكل اللي قاعده تاكله يسممممن وراح ينفعها !! >>يمكن تقولين هالكلام كللله خرافات بس وربي هذا كلام دكتور متخصص
2_السبب الثاني انو في نااس الله خلقهم بخلايا دهنيه قلييييله يعني طبيعة جسمهم مايخزن دهون كثير ! فـ مهما حاولوا يزيدون أكلهم مايتخزن ع شكل دهون فـ يلجأون للرياضه عشان يزيد العضل عندهم ويبين عليهم المتن >>وهذا كلام دكتوره مصريه اسمها سمر العمريطي عشان تتأكدين من المعلومه بنفسك
3_السبب الثالث العصبيه الزاايده وكثرة التفكير وهاذي غالبا يعانون منها الضعاف وعن نفسي انا احاول قد ماأقدر اتجنب العصبيه والتفكير الكثير بس الشكوى لله ( اذا خليت الناس بحالهم , الناس مايخلونك بحالك )
4_ السبب الرابع انو في ناس معدل الحرق بأجسامهم عااااااااالي جداً صعب يتغلبون عليه يعني مهما ياكلون الأكل ينحرق مايستفيدون منه فـ لازم يلجأون لدكتور عشان يعطيهم اي دواء يقلل معدل الحرق
واسباب كثيييييره جدا بس عطيتك المهم
يعني لاتلومينا وربي حتى الضعاف يعانون مثل المتان بالضبط ... وهدفنا كلنا واحد سواء المتان او الضعاف اللي هو الجسم المثالي !

وحيااااك الله ي توووته معنا واللي بخاطرك قوليه مافيش اي مشكله:eh_s(7):

​

 

[احآسيس هآدئه]

عتيبية ذوق
ممبروك الزيادة لاتحرمينا نشاطك

اسطورة
جزاك ربي الجنة حبيبتي

موناليزا
نورتي

توته
جسم عن جسم يختلف وربي مستحيل يجي زيها لو ربع
حياك هذي الساعة المباركة اللي نشوف نشاطك معنا

 

[احآسيس هآدئه]

عليكم بالعافية بنات
وتقبل الله صيامكم


سحوري كان شاورما دجاج وشاي
وكليت حبة تين مجفف
الا بسأل فيه احد مجرب التين ؟

 

[الدروووب]

تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

لبى قلوبكم الله يسعدكم اجمعين

حسووس ..الزين
ربي يسعدكم ماقصرتوووو
انا مستمره ع الزبيب مامنه مهرب وكمان اشرب عصير الطماطم المعلب
والحمدلله في فايده
الزين بعد قلبي جربت الشمندر ويا رمان وعنب احمر والحين بردله مره ثانيه

ياالله شدو حيلكم ربي يحلي اجسامكم
لي عوووده

 

[ام مسلم3]

انا اليوم فطرت واكلت كتير جداا عن الطبيعى وشربت حوالى 7 اكواب عصيروالوقتى انا اتعشيت بس بجد يا بنات كلام اسطورة الزين حقيقى انا عن نفسى لما اشتركت معاكوا بحس حالى اانى باكل اكتر من العادى ونفسى مفتوحة على الاكل وكمان يمكن عشان فى ميزان فى موعد محدد وارغب باالزياادة بجد النفسية لها ااثر جامد

 

[توووووتة الحلوة]

كل عام و انتم بخير بنات :eh_s(7): عيدكم مبارك :eh_s(9):

احبكم مممممممممممممواه

اسطورة

اولا اشكرك على الشرح المطول، و كل الاسباب اللي ذكرتيها انا عارفتها لاني من زمان وانا اقرأ بمجال التغذية ... مجلات، كتاب، برامج، مقالات، احس نفسي صرت موسوعة بالمجال

عارفة انكم تعانون لاني بعضكم طبيعة جسمه لا يبني لا شحم و لا عضل، بس تبين الصراحة عصاقيل و لا سمنة :eh_s(2): انا الحمدلله الحين اعتبر مو متينة بس احس يبلي اخف 5 كيلو و انا ودي اخف 10 كيلو احب العصاقيل و العظامة ... شفتي الناس اذواق. و انتي لا تشيلين هم انك تمتنين، ان شاء الله راح تسمنين بصحة وعافية

حسوس
بليييييييييييز خلاص :eh_s(2): حسستيني انو حالتك ميؤس منها. واصلي العمل الجيد يا فتاة :eh_s(15): و مشكورة على استقبالي في الموضوع

 

[ام مسلم3]

كل سنة وانتوا طيبين ويارب بعودة الايام علينا بالخير

 

[احآسيس هآدئه]

كل عام وانتم بخير حبايبي

 

[مولاي الفرج]

وانتي بصحه وسلامه


بنات متى الميزان الثاني

ودي اشارك

 

[احآسيس هآدئه]

مولاي الفرج
حيااك يمديك تسجلين للميزان الثاني
مابعد حددت موعده

 

[عتيبيه ذوق]

^^^

عتيبيه ذوق
مبرووووووك الزياده ومنها للي تتمنين واهم شي انك لاحظتي ع نفسك هذا بحد ذاته مؤشر حلوو
استمررررري ​

* بسألك عن الفيتامين اللي استخدمتي .. ايش اسمه ؟! ​

من شركة Puritan's Prideشوفي تلقين اللعبه لونها ازرق ومن عند الاسم فيه نفس رسمة شمس ومن تحت شكل ورقة عليها قوس قوزح

 

[اسطورة الزيـن]

لــ كِلّْ بَنَــــــاتْ حَ ـــــــمْلَتْنَااآ الْغَاآلِيَااآتْ :33_1185028183:​

 

[اسطورة الزيـن]

عتيبيه
مشكووره ي قلبي
قصدك هاذي :

بسألك وشلون استخدامها ؟ ومتى بينت نتيجتها ؟​