يوميآآآآآآتي الخنفشاريه O_o

[شهرزآد]

الحمدلله رب العآلمين اليوم كسرت الثبآت ومن اليوم بنزل يوميآتي هنآ ان شاء الله
بس إنتظمي بتنزيل اليوميآت معآي.

 

[fatma A]

مساء الخير
ممكن اكتب يومياتي معاكم اذا كان ما يزعجكم

 

[شهرزآد]

فوشية بغيت آسألج عن الحبوب مآكسي جم المدة اللي جربتيهآ ونزلتي عليهآ بدآيت ولآ بدون !!

وشلون مفعوله !! وبأي صيدلية تنبآع ولآ عآدي بكل الصيدليآت !!



سوري لعوزتج بالآسئله هههه بس جد خآطري بحبوب صآيرة شهيتي مفتوحه بشكل مو طبيعي

يعني قبل لا اضعف ماكنت جذي بالمره !!! الله يستر لا وصلت للوزن المثالي ارجع مره ثانيه كل اللي ضعفته





بس يبيله نجرب هالحبوب شوراانا

هلآ حبوبةة طالمآ عندي معلومآت عن الحبوب قررت أسآعدك

أنآ كل الحبوب
تسوي لي مشآكل بالقلب او بالنفسيةة او نشفآن الريق.
بس فيه شآي جآمو كم دكتور أشوفه يصرفه.. واشتريه أمس الحمدلله وودي أجربه
وفيه حبوب التوت البري هي مكمّل غذائي بس تعلي الحرق إسمهآ كولآدين
الله يوفقك.

 

[شهرزآد]

مساء الخير
ممكن اكتب يومياتي معاكم اذا كان ما يزعجكم

يب يب حيآك الله

إحنا ان شاء الله
بنسوي دآيت د/ أسامه بس لما ترجع فوشيه ان شاء الله
والى هذاك الوقت بنسوي تخفيف .
اكتبي كل يوم ولاتهربين

 

[فوشيهـ]

طححححححححححححت عليييييييكممممممممممم @@


انا جيت اليوم الظهر بس ع طول رحت نمت المشوار شين مع انه ساعه بس


وحشتوني وماشاءالله شهرزاد مخففه انا اتوقع زايده كيلو بالعيد كله من برا اكلنا


متى تبون تبدوووون ب اسامه ؟؟


انا العرس تأجل الين 1 محرم ولسسسسى مو اكيد يمكن يزيدون المده ..



يعني عندي وقت ان شاءالله ..

مدريديه برد لك عن الحبوب بعد شوي .. الحين توني صاحيه من النوم ومخي مو مجمع هع


​

 

[fatma A]

انشالله كل يوم بكتب يومياتي اهني

 

[fatma A]

بس باجر انشالله بقيس وزني وانشالله ما اتهرب

 

[فوشيهـ]

مدريديه لقيت رابط موضووع لي عن "تجربتي مع الحبووب" في منتدى الفرااشه



​

http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1619551/

ومن وين والله ماعرف !! انا مو كويتيه ف ماعرف بصراحه وين تلقينها لاكن الي عرفته ان عبدالله المطوع هو الي يعطي هالحبووب ف شووفي في صيدلية المستشفى الي هو يشتغل فيها !!



شيكي الرابط اذا يفتح معاك عشان اذا مافتح انسخ لك الموضوع ..


بس جد تجربتي كانت تحمس ولاكن بقاارتي الي خلتني ارجع لل 70 ثاني ..
​

 

[فوشيهـ]

هذي اقترااحاااتي صاباايا للرجيمات وحطو انتو رجيماتكم الي تقترحونها بعد ونتشااور سوا ..

بس مانبي اكثر من رجيمين سريعين ومايكون فيه جوع بليز لاني اعرف نفسي بحوس الدنيا هع هع


اول رجيم سريع هو اسامه حمدي ف يبقا واحد بعد ..


اسامه حمدي اول اسبوع منهـ << حطته شهرزاد حبيبتي


رجيم عذاري اسبوع منهـ << معروف الرجيم


رجيم التوست

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=218936


رجيم محمد ربيع(2)

http://www.q8yat.com/t1098404.html


<< رجيم التوست ورجيم محمد ربيع قريبين من بعض ف نختار الافضل لنا ..

انا مجربه حق بنت الكويت رجيم التوست واول يوم دايم انقص 800 جرام ماشاءاللهـ

وبـ خمس ايام تقريبا انقص كيلو ونص ..




رجيم اللقيمات نجربه اسبوع << آخر رجيم نسوويه يمكن لان

هو رجيم بطيئ قولي مثلا تنزلين كيلو بالاسبوع

بس اللي تنزلينه فيه مايرجع ثاني .. يعني نقدر نستمر عليه مده اطول شوي ..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3604814




الرجيمات الي مقترحتها ماتنزل بسرعه الا رجيم اسامه حمدي .. عشان مابي اسوي رجيم وبس يصير يوم مفتوح او ابطل رجيم من اول لقمه ارجع الي نقصته كله ..


واتوقع كلكم مثلي !!


وعارفه ان كل وحده منآ تبغا تنقص غير عن الثانيه ف بليز كل وحده تكتب كم تبغا تنقص عشان نقدر نضبط مع بعض ..


انا يبي لي 10 كيلوو هذا الهدف الكبيييييير .. اما حاليا ابي 5 كيلو ..


<< تراني اتوقع وزني زاايد مع خربطة العيد وعشان فيني امساك وانتو بكرامه .. ف بكره الصباح بقيس وبعطيكم خبر وبليز لاحد يحطمني اذا طلع زايد كثير



عطوني رااايكم ومشوورتكم انتظرررررركممم
​

 

[فوشيهـ]

بحط المقترح الي ممكن انزل عليه مع كل رجيم المتوقع يعني .. وماقدر اكتتب كم المتوقع للكل لاني ماعرف كم باقي لكم ع المثالي ..




رجيم اسامه حمدي = اسبوع = كيلوين


رجيم عذاري = اسبوع = كيلو


رجيم التوست = اسبوع = من كيلو الى كيلو ونص


رجيم اللقيمات = اسبوع = اتوقع كيلو ولاكن ماراح اسويه الحين هالرجيم ..

بخليه رجيم حق آخر 5 كيلو ابي انزلها وحق تثبيث للوزن





ف بليز صبايا احتاج اقترااحاااتكم للرجيمات اكثر عشان احنا نحتاج ننزل كثير
​

 

[فوشيهـ]

بصوووووووووو




حبيت هذااا

http://www.q8yat.com/t928759.html



وهذا الرجيم قااسي شوي وسريع و شكله ينزل مره

http://forum.hawahome.com/t273923.html



وهذا مرررررررره كيووت ومرررررره دخل مزاجي

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=742806



وهذا يشبه اول واحد حطيته اضن شيكو عليه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=582334





ترا كل هالرجيمات تبع الدكتور محمد ربيع .. انا حبيت 2 منهم تقريبا ..

السريع او القااسي عشان ينزلنا بسرعه وحبيت الكيوت هع هع
​

 

[شهرزآد]

الحمدلله رب العآلمين يومي بالأمس كان:
الفطور*
1 توست + شويةة جبن سائل,
الغدا*
بس أكلت معمولة تمر صغيره.
العشآء :
صدر دجآج + سلطه + نصف خبزه وكولآ دآيت.

الرياضةة :

100 مره تمارين بطن + مشي 40 دقيقه.

_

 

[شهرزآد]

الحمدلله على سلآمتك فوشيه.
تو نور المكآن يآ بعدي : )
متى نبدأ رجيم؟ أنا انسب وقت لي الجمعه بإذن الله...
لكن راح اكمل ع التخفيف الى الجمعه فكيف وضعكم
لو حابين تبدون قبلي إبدو بس بليز مو رجيم اسامه لأني ابي اسويه معكم تكفون
كل رجيماتك عاجبتني الا اللقيمات ماحبيته بالمره.
وخلاص ان شاء الله اي رجيم تقولين عليه بتبعه معك..
بالنسبه لي ابغى انحف 27 كيلو الله يسهلها علي.. تعبت من الرجيم والتخبيص
بس هالمره أقول الله القآدر ..

 

[fatma A]

انا طولي 161 وزني 74.6

انشالله راح ابتدي برجيم السوائل اليوم علشان يكسر ثبوت الوزن

 

[Madrideya ~]

آهليين حبآيبي بس آنآ وقفت الرجيم آستغفر الله صآيرة آرآدتي xxxxxxx
بس خلآص مآ بقى شي على عرس خالي لازم اقط جم كيلو عالآقل .. اليوم كنت بآدية بنظآم آسآمة حمدي

تريقت وتغديت آوك بس بعدهآ xxxxx .. النظام هذا شكله قاسي ووايد صعب بس لازم أتحمل بعد شنسوي
ملينا من المتن


رآح آبلش فيه من باجر ويارب تقوي ارادتي بنات ادعولي لان صج صايرة ماعندي ارادة
كل يوم اقول باجر ابدي وايي باجر واخربط اكثرر هفف مليت من يوم العيد وانا على هالحالة

ان شاء الله خيير ويارب نضعف بصحة وسلآمة .. وآنآ عن نفسي بآجر رآح آبدي بآسآمة
ورآح آتم عليه شهر آو 3 آسآبيع بس مو آقل ..

 

[الرشاقه حلمي]

ختي فوشيه مب راضي يفتح الروابط معي وش السبب ؟

 

[شهرزآد]

فآطمةة والله ماأنصحك برجيم المشروبآت وانتي حره.
مدريديةة كآن الله ف عونك .
فوشيةة نبدأ متى الخميس ؟ الجمعه ! أنتظرك ترآ على آحر من الجمر : )

 

[فوشيهـ]

الله يسلمك شهرزااد حبيبتي

النوور نورك يابعدي

امممممم خلاص الجمعه او السبت نبدى اسامه حمدي

هالايام بحاول اخفف انا بعد .. الين نبدا ب اسامهـ ..

ورجيم اللقيمات مومشكله انا بسويه بعدين بالاخير عشان انزل بالهداوهـ ..



واسفه تأخرت بالرد لان نومي لسى ملخبط ايام العيد ماكنت اناااااام عشان تغيير المكان .. الله يعين ..
​

 

[فوشيهـ]

حبيبتي الرشاقه حلمي

اذا مافتح معاك انسخي الراابط وحطيه بقووقل واضغطي انتر وبيفتح معاك ..

حياكي الللهـ
​

 

[فوشيهـ]

مدريديه يابعد طوايف اهلي اااخ بس ترا كلنا نفس الشي


اذا بديت اخربط ع اخر اليوم او اكون ناويه ابدى واجلس أأجل بالاياام ..


ابدي انتي يابعدي واحنا لاحقينك ان شاءللله بعدك بكم يوم ..

خليج قدووتنا يالله نبي نشووف كم ينزل الرجييييييييم


تراه مو صعب نهائيا !! الفطور غثيث بس حلو

والغدا في ناس مايحبون الفاكهه بس كلي برتقال لذيذ ويشببببع ..

والعشا يشبع بعد مره ..


وبعدين ترا كلها 7 ايام وربي عيب علينا مانقدر نلتزم بهالسبع ايام !! شكبرنا ومعدتنا تمشينا !!


احنا من الظغط مو قادرين نسوي شي ..بس ان شاءالله سهالات وسعي صدرك !!
​