ضماد
خلطة بياض ثلج روعه انا مجربتنها بمنعى كلمه
/
استمريت فيه 4 اسابيع ونتيجه جسمي افتح عن قبل بواايد
softa
بالنسبه للخدود إن شاءالله بساعدج فيه
هبال بركاده
آمين يارب ويتقبل دعواتج
وإن شاءالله تيبين احلى نتايج في دراسه
دالا
الحمدالله استمري على هالزيت
نوفا
انا استخدم فازلين + فكس احيانا
الله يوفقج نوفا في دراسه
سمعت فكس يفتح شفايف
جوجو بلاس
معذوره حبيبتي ربي يسهل عليج اكيد تعبانه واايد
روحي كويتيه
حبيبتي شو هي خلطة غلاي ؟
نظارا سودا
الله يوفقج حبيبتي وتيبين احلى نتيجه في دراسه
دارسين
انصحج بالتمارين بطن واايد مفيده
ويوميا اسوي هالتمارين وكرشتي خفت
مب بس شرب خلطة كرش بعد سوي تمارين بطن واستمري عليها
قبل لاترقدين انا كلما اسوي هالتمارين احس باليوع وتحسين جنج مب ماكله شي
واشربي جاي اخضر وايد مفيد وماي حار + عسل عالريق اهم شي اتسوين
بأول مره تمرين 10 ثاني يم مثلن 20 لين تتعودين على اكثر
mona q8
ساعات واحد يمر ظروف ينشغل مب تحرمين نفسج اكل غلط الي تسوينه
بالعكس واحد يوم ياكل يحس بالطاقه ويقدر ياأدي شغله عدل
لازم تعودين نفسج حتى لو اشغال
نسكافيه
الله يعافيج
Byooni
انا في خاطري اخف وزني وايد لانه الي صار انجاز خفيت 8 كيلو وحابه انزل اكثر واعرف عن انتظامي
Miss soma
مس روحي مستشفى اهم شي
وردا حمرا
حمدالله على سلامتج حبيبتي ماتشوفين شر مفروض
اول اهمتي في صحتج عدل لانه واايد قليله نسبة دم عندج وها غلط
حاولي تاكلين تفاح وتشربين فروله وعصير توت وتاكلين طماطم
وكثري في سلطه واايد يوم تتغدين تغدي عدل بعدين اهتمي في بالعنايه خارجيه
Baby lotion
لو بتمين كسوله في الاهتمام صدقيني مابتوصلين الي تبينه
لازم تتأقلين في حلوها ومرها يوم تسبحين على طول طلعي رطبي جسمج
بأي لوشن تفتيح مايبالج وايد وعلى لبسي جاكيت بتدفين
خلاص يعني اذا برد مافي اهتمام لازم تتحمسين وتتنشطين
وخذيلج كول نسكافيه أو جاي حليب علشان تدفين
وبقولج شي انا عندي مشكله في الغده درقيه والي ولازم آكل حبوب طول عمري
والمشكله اني مااتحمل برد وابرد فوق معدل برودة ناس طبيعين احس بروده في عظامي
وثاني شي الوزن لو شوي اسوي لو هرمونات غده تلخبطت عادي يزيد وزني وانا احاول
قد مااقدر احافظ على مشي ورياضه ترى مافي اهم من صحه وعادي الحمدالله احس
عمري وايد متحسنه عن قبل ودورتي انتظمت صح انه برد لكن اذا الحين مااهتميت
وبعدين مااهتميت عيل لين متى علشان جذي احاول اتاقلم
نوفا
حبيبتي اذا بتسوين حمام مغربي انصحج ماتستعملين خلطات مثل ماقالت اختج دارلا اتسبحي قبله بس لاتحطين اي خلطه
اول لوشن حق يوم ثاني اغسلي جسمج بماي دافي اهم شي تحسين بالحراره وبعدين وزعي جسمج صابون مغربي
وافركي بشكل دائري والله هاذي مجربتنها نعومه وبياض لازم تفركين بشكل دائري عالخفيف لاتشدين علي ليفه
وبتحسين انه جلد فتح لونه استمري على هالحركه مب بس في حمام مغربي اي خلطه تحطينها سوي بحركه خفيفه
بشكل دائري افركي جسمج وتعبج مابيروح عالفاضي وبتستفيدين وصح بعد ماتتفركين وتغسلين جسمج
حطي ماسك على جسمج مثل زبادي + طحينيه + حليب بودره روعه للبياض
شهيده
شهيده حبيبتي حاولي تهتمين في رياضه روحي تمشي وخفي وزنج
لانه انا كانت تتاخر عندي دوره شهرين وثلاث بسبب مشكلة غده درقيه عندي
ودكاتره ينصحون بالرياضه حاولي اتسوين رياضه وعالريق كلي بيضين واشربي شي حار لاتشربين مشروبات غازيه
وروحي عند طبيبه نسائيه بعد شوفي شو بتقولج وخلها تسويلج فحص شامل وسوي الي قلتلج عليه رياضه مهمه
انا كانت دوره تتاخر عندي بفضل ربي وبفضل رياضه الي اسويها انتضمت عندي دوره بس انتي راجعي دكتوره
نسائيه وشوفي شو تقولج
محبوبة حبيبها
ماتشوفين شر حبيبتي ربي يقومج من سلامه ويقويج
اسطوووره
ربي يعافي امج ويقويها يارب وتكون احسن من قبل بوايد آمين
الله يخليها لج يارب آمين
حبيبتي اسطووره معذوره
