هنا يوميات رشيقات 2013

[مايم]

وين موجود هالمحل مايم لايكون بالسعوديه بس:eh_s(2)::rerrerek::eh_s(11): ترى انا من الكويت:krkrkr::eh_s(16)::eh_s(11):

هلابك عاد تصدقين مادري وين مكانه في السعوديه انا مطيحه عندكم كل الوقت

حبيبتي المحل في المارينا

 

[كياآآآآن]

تروحين وترجعين بالسلامة يا رب
و مبرروك ع النزول

الله يسلمك والله يبارك بعمرك
معليش سافرت ورديت الأسبوع اللي طاف ولما رجعت الشبكه زفت وقبل يومين صلحت وخربت عقدني وتأخرت عن الميزان اسبوعين بس كلهم ظروف
ووزني هو هو ماتغير عن 96
بس مادري سمعت من الشروط أنو اللي تتاخر أسبوعين عن الميزان ماتكون بالمسابقه
بس أن شاء الله ماأبخل عن صاحباتي بأي شئ ينحفني
ودي

 

[يعشقني بجنون]

وااااااي موصج ليش جذيه القروب محد يدخل يومي ولااا شي اشدعوه بناااات بحياتي مامر علي قروب جذيه

 

[حدي حساسه]

بنات بموت من القهر اليوم خربت الرجيم وبدعت بالاكل مع الاهل مادري شفيني يمكن لان رجيم 12 في12 قاسي شوي وماتحملته الله يستر من هاليومين الجايين احس نفسي مفتوحه حيل ومو قادره اسوي كنترول عليها عاد مابقى شي عالميزان اهئ اهئ اهئ اهئ:eh_s(11):

 

[حدي حساسه]

وااااااي موصج ليش جذيه القروب محد يدخل يومي ولااا شي اشدعوه بناااات بحياتي مامر علي قروب جذيه

اضم صوتي لصوتج ونداء للبنات اللي سجلوا بالقروب شاركوا معانا بيومياتكم نبي حماس وتشجيع

 

[روج وردي]

أنا مع يعشقني بجنون القروب راااااقد وصاحبه القروب مختفيه

ان شاء الله المانع خير لكن الوضع لويه

 

[ام ذياب 99]

هلا بننننننننننننننننننننات

تسلمين حدي حساسة على تواصلج

بتيدت الرجيم من اربع ايام تقريبا وتزلت كيلوووين من 105 لين 103

والحمدالله على كل حاااااااال

كان دايت اللي اسوية
الفطور : زبادي وتمر
والغداء: زبادي وتمر
والعشاء : زيادي وتمر

ومشي :30 دقيقة

وباجر يوم مفتوووح

وبعدين بغير نظام الاكل


وشكرااااا خوااتي

 

[ندى البديع]

الفريق الثالث*
الفطور؛ تفاحه + 3 حبات فراولة*
*الغداء؛ *طبق خضار 3 ملاعق ***
*العشاء؛ فراولة + عصير برتقال ** * **
اشياء أساسية في يومي
((((( التمارمشيت ساعه - مواية ، يمكن نص كوب -)))*

 

[ندى البديع]

متحمسة مررة ؛*
*كل من شافني قال نحفانة ، هم قالو نحفانة ، وإنا اتشهوى ، اليوم مشتهيه كاكاو وطلعت السوق وادخل السوبرماركت ، أخذ ؟ لا ي خبلة لاتاخذين، هالمرة بس خليني أخذ ؟ شفت نفسي هفت على الكاكاو وأحاسب على علبة مواية واطلع،.*
اختي تقول ليه طولتي ؟ قلت والله كان في صراع هههههههه بيني وبين نفسي على الكاكاو ، والحمد لله ما أخذت *، *
ي رب أوصل للوزن اللي في بالي*

 

[ندى البديع]

هلابك عاد تصدقين مادري وين مكانه في السعوديه انا مطيحه عندكم كل الوقت

حبيبتي المحل في المارينا

اذا مؤ غلطانة المحل ببرج المملكة قبال باتشي

 

[ندى البديع]

الله يشتر من الميزان يوم السبت حاسه وزني مو قاعد ينزل لاني ماسوي رياضه وانا اصلا طبيعة جسمي ماينزل باي نظام مهما كان اذا ماسويت مع رياضه دهوني عنيده حيل :eh_s(11)::eh_s(16)::eh_s(22)::krkrkr:

:eh_s(16): سوي رياضة اخاف ماتنزلين وتحطمين هههههههه وأصير لوحدي بالقروب

 

[ندى البديع]

بنات فريق وينكم ؟!

 

[:أم سلاف:]

صباح الخير
حبيت أشارك معكم أنا من الفريق الثاني
وزني الحالي٨٤كيلو
الطول١٥٢ سم
لي اسبوع على رجيم أتكنز
ناويه. على رجيم السعرات

 

[مايم]

متحمسة مررة ؛*
*كل من شافني قال نحفانة ، هم قالو نحفانة ، وإنا اتشهوى ، اليوم مشتهيه كاكاو وطلعت السوق وادخل السوبرماركت ، أخذ ؟ لا ي خبلة لاتاخذين، هالمرة بس خليني أخذ ؟ شفت نفسي هفت على الكاكاو وأحاسب على علبة مواية واطلع،.*
اختي تقول ليه طولتي ؟ قلت والله كان في صراع هههههههه بيني وبين نفسي على الكاكاو ، والحمد لله ما أخذت *، *
ي رب أوصل للوزن اللي في بالي*

اهلين حبوبه تسلمين بس انا من الشرقيه :eh_s(7):


حبيبتي لاتحرمين نفسك من الشوكلت كولي عن خاطرك قبل ماتبدين تمارين بوقت قليل بتحريقينه مع التمرين بس بين فتره وفتره

وعساك على القوه
يارب ينحف الاقروب كله بصحه و سلامه:yaaaaaarb:

 

[حدي حساسه]

:eh_s(16): سوي رياضة اخاف ماتنزلين وتحطمين هههههههه وأصير لوحدي بالقروب

لا تحاتين حتى لو مانزلت هالاسبوع راح استمر معاج بالقروب ان شاء الله:eh_s(9): ويارب يكون هالقروب هو سبب رشاقتنا ونودع معاه عالم السمنه والبدانه

 

[حدي حساسه]

صباح الخير
حبيت أشارك معكم أنا من الفريق الثاني
وزني الحالي84كيلو
الطول152 سم
لي اسبوع على رجيم أتكنز
ناويه. على رجيم السعرات

حياج الله ياقلبي بين خواتج وفالج الرشاقه يارب:eh_s(7)::eh_s(9):

 

[حدي حساسه]

بنات منو مشرفة الفريق الاول عشان بكره اندز لها الاوزان​

 

[مناير بنت الاصول]

اللهم صلى على نبينا محمد
صلى الله عليه وسلم

كيفك اخباركم ي رشيقات

فالكم الصحه والعافيه والرشاقه

اعذروني ماقدرت ادخل محافظه ع نظامي الحمد لله

بس عندي ظرورف قاهره مااقدر ادخل

دعواتكم

حتى لو غبت او تاخرت انا ماشيه بنظامي هدا ع مدى العمر

اعذروني والسموحه لو غلطت ع احد

 

[Jenanie]

بنات منو مشرفة الفريق الاول عشان بكره اندز لها الاوزان​

ندز حق مشرفة الفريق ولا قطوة ؟

اليوم انا معزومة عالسينما واخاف اخرب واكل نفيش او ككاو :/
شكلي بودي معاي ككاو دايت والله كريم

 

[pink sushi]

مساء الخير
شلونكم بنات عسى ملتزمين؟
الحمد الله ليلحين انا ماشيه صح .. بس لهيت ما قدرت ادخل اليومين اللي طافوا
عندي استفسار .. الحين صارلنا اسبوع من نهاية التسجيل ما شفنا أي ترتيب ما ندري منو معانا . منو مشرف الفريق .. حق منو اندز اوزانا .. نصايح شي مفيد .. اتمنى احد افيدني .. و شكرا ً