وزنى كان 76 صار60 بفضل الله ثم هالدكتوره

[sunshine22]

رد: وزنى كان 76 صار60 بفضل هالدكتوره

وعلى فكره ماكنت اسوي رياضه ولا امشي لانه ماعندي وقت
بس كنت ارقص نص الى ساعه باليوم كله رقص وربع ساعه خواصر

ماشالله يعني 16 كيلو قطيتي الله يتمم اهم شي

انا ابي رجيم بس مابي انزل عدل وارجع دبلللللات هذي المشكله

انشالله ناويه اراجع عندها من الاسبوع الجاي,,,

والله يسهل ويتمم عليج ي:tek:ام جوري

 

[sunshine22]

وصج نسيت شنو الخواصر هذي؟؟


<<<عليميه


والرجيم بديتي فيه بالاربعين..........؟
بنتج بالتوقيع عمرها شهر

اخاف يضر بالنفاس الرجيم

 

[TWEETY]

ام جوري هنيالج ....ماشاء الله تبارك الرحمن....
خذيت رقمها والعنوان وبإذن الله بعد ولادتي بس طلع من النفاس راح اروح لها وادعيلج:tek:

 

[^kloOot^]

وصج نسيت شنو الخواصر هذي؟؟


<<<عليميه


والرجيم بديتي فيه بالاربعين..........؟
بنتج بالتوقيع عمرها شهر

اخاف يضر بالنفاس الرجيم

هلا حبوبه لا قبل الحمال مسويته بالحمال لو تشوفينى ماتقولين حامل بس هم ماقولج زدت بحمال بس شوى وانشالله براجعها االاسبوع الياي


عجيبه الدكتوره بس طبعا لازم الاراده


بنتى بصير عمرها شهرين بعد جم يوم وانشالله بروح حق الدكتوره عشان احافظ على جسمى

 

[^kloOot^]

بالنسبه للخواصر

هذا اللي يبيعونه بالرياضي وتلقينه بالنصر اللى دائري توقفين عليه حق الخواصر

بس صج عجيب طلع لى خصر مو طبيعي


بس بنات اللي بروحلها قولولها مانبي نظام الجدواول خل تكتبلكم اهي بيدها وانتو قولولها شنو تحبون واهي تحدد الكميه هذا النظام عجبنى وايد احسن من الجدواول

 

[^kloOot^]

وبنات والله الجاي الاخضر يسوى شغل يذوب الشحوم \اول شيء ماراح يعجبج بس بعدين تدمنين عليه يصير روتينج اليومي

والرقص وايد احسن من الرياضه لانه الرياضه تزهق

 

[lolly]

عجيييييييييب ... يبيله

مشكلتي ما اكل وما ينقص وزني .. والحين حامل وهم ما اكل وزاد وزني واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد

من شنو مادري

 

[sunshine22]

يبيله ربا انشاء الله اليوم بروحلها وبعلمكم شصار معاي

وبالنسبه للشاي الاخضر


والله والله جربت ربيع وليبتون وكلللللللل الشاي الاخضر بالعالم



ماااااااااااكو مثل توينجز بالنعناع تحصلينه بمركز سلطان مع سكر تروبيكانا قبل النوم اذكر طيح وزني عدل قبل سنتين مشيت عليه بس ماكملت الرجيم

جربوه وادعولي خوش طعم لا مر ولا يحسسج بالقرف تشربينه عااااااااادي

 

[^kloOot^]

عجيييييييييب ... يبيله

مشكلتي ما اكل وما ينقص وزني .. والحين حامل وهم ما اكل وزاد وزني واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد

من شنو مادري

لا تروحيلها اذا انتى حامل ومتنتى ماينفع المفروض تضعفين قبل الحمال وتروحيلها بالحمال عشان تحافظين على وزنج وتعطيج اكل صحي لج وللبيبي

 

[^kloOot^]

وعند ها الدكتوره جهاز يقيس الدهون بالجسم يعنى مثلا انا نسبه الدهون اللي بجسمى كانت 25 % وهم طلبي منها الجدول اللي تراقبين فيها نفسج تكتبين كل شيء كليتيه بهالاسبوع وحتى لو خربطتى شوى هم تكتبين والموعد اللي وراه تورينه الدكتوره عشان تحسابج على كل شيء

 

[Mama Africa]

بالنسبه للخواصر

هذا اللي يبيعونه بالرياضي وتلقينه بالنصر اللى دائري توقفين عليه حق الخواصر

بس صج عجيب طلع لى خصر مو طبيعي


بس بنات اللي بروحلها قولولها مانبي نظام الجدواول خل تكتبلكم اهي بيدها وانتو قولولها شنو تحبون واهي تحدد الكميه هذا النظام عجبنى وايد احسن من الجدواول

حبوبه مشكورة انج شاركتينا بتجربتج .. :tek:

لكن ممكن اسم الجهاز بالضبط؟ لانه في انواع:eh_s(1):

 

[بشوشه]

ممكن تذكرين لنا ريجيمج مثلا

 

[^kloOot^]

حبوبه مشكورة انج شاركتينا بتجربتج .. :tek:

لكن ممكن اسم الجهاز بالضبط؟ لانه في انواع:eh_s(1):

حبوبه مافي غيره اهو بدون كهرباء موجود بالنصر قوليلهم اللي حق الخواصر قرص دائري وحتى يحطون صورته بالوسيط وايد توقفين عليه وتحركين خواصرج

 

[^kloOot^]

ممكن تذكرين لنا ريجيمج مثلا

حبوبه كاتبه رجيمى شوفي ثانى او ثالث صفحه حاطته

 

[^kloOot^]

بنات اسفه الدكتوره بالدور السادس مو الخامس
للتوضيح

 

[شيخه***البنات]

ماشاءالله تبارك الرحم الله يهنيج حبووبه ..

ويعطيج الف عافيه ياقلبي ماقصرتي ..

 

[تولين]

مشكورة على هالمعلومة

 

[رفايع]

ماشالله الله يوفقج ويخليلج عيالج وحبايبج ماقصرتي

 

[ايفيان]

مشكوررررررررررررررررررررررره

ومبروك النزول

وعليج بالعافية الوزن الجديد

 

[^kloOot^]

ماقصرتوا بنات ترى كلكم تقدرون توصلون الوزن المثالي بس يبيله اراده