يوميات بطوطات مع الرجيم...((.سكر & فرح))....بالصور@@

[أحبك خفاا]

هلا يارشيفات

شلونكم

والله اليوم خايفة احاتي موعدي باجر عند دكتور احس اني ماضعفت


:krkrkr::lkmnkl:



باجر اذا ماضعفت لحد يسالني شنو سويتي عند دكتور


بس قولوا

:denya:

 

[فرح العجرف]

عفية ع البنات شدوا حيلكم
وان شاء اللة توصلون للوزن الي تبونة
وانا معاكم
اااااااااااامين

يا رب نضعف

يا رب نضعف

يا رب نضعف

يا رب نضعف

_03BA:............._03BA:

أميـــــــــــــــــن:gathering:​

 

[فرح العجرف]

هلا يارشيفات

شلونكم

والله اليوم خايفة احاتي موعدي باجر عند دكتور احس اني ماضعفت


:krkrkr::lkmnkl:



باجر اذا ماضعفت لحد يسالني شنو سويتي عند دكتور


بس قولوا

:denya:

بالتوفيق حبوبه..............:eh_s(8):


أهم شي لايضيق خلقج أبد:ggdw:

خلج مطمنه وشنو كان الوزن اللي وصلتي له حمدي ربي عليه


مثل ماطاح كيلوو وراه يصير كيلووو ويطيحون كلهم هههههههههههه بعير مو شحم خخخخخخ:dddds:


بالتوفيق والقلب داعيلج .............:tek:


يالله ننطرج وجيبي لناا حلوو معاج بس لاتنسين لايت هههههههههههه_03BA:​

 

[<<..النــداويـــــهه..>>]

مرحبا صراحه انا انشديت لموضوعكم حيل وقريته من الاول لي الاخر صفحه صفحه
انا وزني 59
طولي 160
انا بديت بالريجيم السنه الي فاتت برمضان وفعلا نزلت 11 كيلو بشهر واحد
بس كان عذاااااااااااااااب كنت اتريق تمره وشوربه وروب بخيار ةبس لي السحور واذا جعت اكلت روب بخيار طبعا خالي الدسم لمده عشر ايام وبعدها يوم مفتوح وارد مره ثانيه عشر ايام وعلى هالحال ضعفت وكنت امشي عشان جسمي ما يترهل لمده نص ساعه او ساعة مراتا على حسب مزاجي وضعفت والكل انصدم بالعيد فيني بس عندي مشكله ما راحت مع اني سويت ريجيم وضعفت وجربت لها كل شي
مراتا احس ان جسمي غريب لان عندي خصر بس في كرش يعني الخصر لما ضعفت صار تشوفينه واضح بس في كرش لوعت جبدي احس مالها حل
وطبعا اول اسبوعين تحملوهم لان في هالاسبوعين تضيق المعده ويصير بعدين اي شي تاكلينه يشبعج مو نفس قبل
واعذروني قرقرت واجد ههههههههه

 

[فرح العجرف]

مرحبا صراحه انا انشديت لموضوعكم حيل وقريته من الاول لي الاخر صفحه صفحه
انا وزني 59
طولي 160
انا بديت بالريجيم السنه الي فاتت برمضان وفعلا نزلت 11 كيلو بشهر واحد
بس كان عذاااااااااااااااب كنت اتريق تمره وشوربه وروب بخيار ةبس لي السحور واذا جعت اكلت روب بخيار طبعا خالي الدسم لمده عشر ايام وبعدها يوم مفتوح وارد مره ثانيه عشر ايام وعلى هالحال ضعفت وكنت امشي عشان جسمي ما يترهل لمده نص ساعه او ساعة مراتا على حسب مزاجي وضعفت والكل انصدم بالعيد فيني بس عندي مشكله ما راحت مع اني سويت ريجيم وضعفت وجربت لها كل شي
مراتا احس ان جسمي غريب لان عندي خصر بس في كرش يعني الخصر لما ضعفت صار تشوفينه واضح بس في كرش لوعت جبدي احس مالها حل
وطبعا اول اسبوعين تحملوهم لان في هالاسبوعين تضيق المعده ويصير بعدين اي شي تاكلينه يشبعج مو نفس قبل
واعذروني قرقرت واجد ههههههههه

الله ياحظج الله يرزقناااا ان شاء الله ونذوب هالشحم @@@

وحياج الله :tek:

 

[o.magic.o]

هلا وغلاا نورتي بالنسبه في تقدم الحمدلله احس اني غير عن اول وكل من شافني قالي محلوه


بالنسبه للنسكافيه يسد الشهيه ويملي المعده واحس انه يصرف هههه

لانه رجيمناا عادي بدون رياضه موضروري نسوي رياضه انا جذي قالي ؟؟

لاء شنو يعني قصدج مسوين دعايه له خخخخخخ

بس اهو من خلاصت تجربه اختي عالجة عنده وضعفت فتشجعت ورحت له

اما عن البنات مادري شمعنه طالب راحوو له @@

وحياج الله@@

يسلموو يا قلبي منور بوجودكم ..

حلوو اهم شي انه تعبكم يايب نتيجة

بالنسبة للنسكافيه توني ادري انه يسد النفس

معلومة يديدة لوووووووول

لاا مو قصدي انه مسوين له دعايه

بس شفت انه وايد بنات يروحون له قلت أشوف شسالفته

لأني اول مرة اسمع باسمه

مشكورة يا قلبي

هلا حبوبة انا دكتور طال من كلام البنات رحت له بالمنتدى ونسكافية فعلا وربي وحدة بوحدة يسد نفس تحسين ماتبي تاكلين تنسين شي اسمة جوع بالعكس ريجيم موغريب وسهل ومعروف ويعطيج حبوب ايزي لايف فيها الياف طبيعية وتلين البطن انا باجر موعدي والوعد قدام والحي بيشوف

مشكورة على الدعوة امين يارب ومشكورة على االمرور

حركاااات طلع النسكافيه يسوي كل هذا

العفوووو حبيبتي ولوو

ــــــــــــــــــــــــ

يالله انشالله ينزل وزنكم و تصيرون أد الريشه
..^ـــــــــــــــــــــــ^..
موفقين يا رب ​

 

[ضعيفه وعصله]

الله يوفقكم .. ان شا الله نزلتو جم كيلو

 

[الحلوه نونو]

واو ما شا اللهـــــــــ عليـــــــــــــكم



يـــــــلا بنـــــــاــتـــــ استمرو

ولا تخلونـــــ الاكل يقضيــــــــ عليكم


اضعفـــــــــو وسيروا مثــــــــل هالبنــــــتـــــ واحلى من جسمهــــــ

بعــــد لا تصيرونـــــــ مثلــــــــــــــي وتخربــــــون الرحيمـــــــــــ


اهئ اهئ اهئ


انــــزين انتــــــو تسون رياضهــــــ ولا لا وشنو نوع الرياضهــــــــــــــ

وجم كيلــــــــو تنزلون عنــــــدهــــــــــــــــــــــ



بصراحهـــ اندمـــجتـــــــ واياكـــــــم حيـــــــــــــــــــــــل
يلا يا قلبـــــــــي
بالتوفيـــــــــــــــــــــــــــــــق


لا لللاكـــــــــــــــــــــل

لا للسمنهـــــــــــــــــــ

لا للمتــــــــــــــــــــتن ​

 

[أحبك خفاا]

كلللللللللللللللللللللللللللوش


جكككجكككجككككككككككك

:ggdw::ggdw::ggdw

ابشركم نزلت 4 كيلو 100 غرام

:klhfl:

رحت للدكتور وقالوا برافو عليج نزلتي 4كيلو وربع

وعطاني ريحيم

الا وهو
وانا قلت اقعد ساعة 11ونص وقالي شربي نسكافية
وبعدها ساعة وجبة الغدا
قبلة حبتين ايزي لاكس


تونة صغير ودايت وشوربة كنور وشرائح خيار طماط وخس وليمنو وخل

او جبن مالح 1او2 مع دات وشوربة كنور وشرائح
او بيض 2 مع دايت--------
او روب خالي دسم مع دايت وشوربة كنور وشرائح


وقال العشا على راجتج اختاري اي مجموعة من اللي فوق

وقبل العشا اكلي حبيتي ايزي لاكس
وعطاني موعد 31\8


قال لازم تضعفين بعد
:n2006107:
الله كريم :cxxxp:
وربي اليوم طرت من الفرحة حسيت اني سويت انجاز ان شاءالله قبل ررمضان اضعف بعد ودي اداوم اكون لوك جديد :wqedqw:

 

[أحبك خفاا]

الله يوفقكم .. ان شا الله نزلتو جم كيلو

هلا حبوبة انا عن نفسي نزلت 4 كيلو وربع اجمعين ان شاءالله

 

[أحبك خفاا]

واو ما شا اللهـــــــــ عليـــــــــــــكم



يـــــــلا بنـــــــاــتـــــ استمرو

ولا تخلونـــــ الاكل يقضيــــــــ عليكم


اضعفـــــــــو وسيروا مثــــــــل هالبنــــــتـــــ واحلى من جسمهــــــ

بعــــد لا تصيرونـــــــ مثلــــــــــــــي وتخربــــــون الرحيمـــــــــــ


اهئ اهئ اهئ


انــــزين انتــــــو تسون رياضهــــــ ولا لا وشنو نوع الرياضهــــــــــــــ

وجم كيلــــــــو تنزلون عنــــــدهــــــــــــــــــــــ



بصراحهـــ اندمـــجتـــــــ واياكـــــــم حيـــــــــــــــــــــــل
يلا يا قلبـــــــــي
بالتوفيـــــــــــــــــــــــــــــــق


لا لللاكـــــــــــــــــــــل

لا للسمنهـــــــــــــــــــ

لا للمتــــــــــــــــــــتن ​

هلا حبوبة مشكورة على التشجيع _03BA:

وانا قالي لازم نص ساعة مشي وانا اللحين صارلي اسبوعين ضعفت 4 كيلو
لازم الارادة لاني وربي كنت اموت اشوف الاكل بس شفتي شلون احرم نفسي من شي احبة

لا للاكل
لاللسمنة
لاللمتن

 

[o.magic.o]

خــــوش خبـــــــر


:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:

يعطييج العاااافية و شدي حيلج اكثر

اكيد هالاربع كيلوات بيعطونج دافع و اراده أقوى

:tek:​

 

[أحبك خفاا]

خــــوش خبـــــــر


:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:

يعطييج العاااافية و شدي حيلج اكثر

اكيد هالاربع كيلوات بيعطونج دافع و اراده أقوى

:tek:​

مشكورة فديتج انشهد انه خبر خلاني اغني طاير من الفرحةطاير الله يعافيج اكيد حسيت اليوم اني شبعانة مابي شي خلاص شبعت

:tek:

 

[سكر-نبات]

بااااااااااااااااااااركولي
.
.
.
.
.:ggdw:
. نزلت 6 و700 جرام بس حسافه ما وصلت السبعه القبس قبس طول عمره
والله فقر الدم الي حاشني والبلاوي زين يابت نتيجه
الحمدالله ياربي وعقبال الباجر
فرح راحت حق الدكتور؟؟ ولا لأ انا رحتله اليووم لاني احتمال باجر اروووح الخبر ويا اهلي يومين
قلت خل اروووح واونس عمري اشوي​

 

[أحبك خفاا]

بااااااااااااااااااااركولي
.
.
.
.
.:ggdw:
. نزلت 6 و700 جرام بس حسافه ما وصلت السبعه القبس قبس طول عمره
والله فقر الدم الي حاشني والبلاوي زين يابت نتيجه
الحمدالله ياربي وعقبال الباجر
فرح راحت حق الدكتور؟؟ ولا لأ انا رحتله اليووم لاني احتمال باجر اروووح الخبر ويا اهلي يومين
قلت خل اروووح واونس عمري اشوي​

جكججكككككك
:ggdw::ggdw::ggdw:

ايوة عاشت سكر ماشاءالله عليج قدها وقدود

لج الوردة
:tek:

 

[سكر-نبات]

جكججكككككك
:ggdw::ggdw::ggdw:

ايوة عاشت سكر ماشاءالله عليج قدها وقدود

لج الوردة
:tek:

مشكوره حبك
عاد زوجي كافاني وعطاني فلووس علشان اروووح اسوي مساج بفيلا رووز هههه
خبرج طالبه ليمن احين سوالف مصروووف ما مصروووف:dddds:

 

[أحبك خفاا]

مشكوره حبك
عاد زوجي كافاني وعطاني فلووس علشان اروووح اسوي مساج بفيلا رووز هههه
خبرج طالبه ليمن احين سوالف مصروووف ما مصروووف:dddds:

ياعيني تستاهلين بغيت اسالج انا ودي اروح للمساج حلوو فيلا روز مساجهم على جم ؟ يعني ابي ادخل جو مساج


_03BA:

 

[سكر-نبات]

ياعيني تستاهلين بغيت اسالج انا ودي اروح للمساج حلوو فيلا روز مساجهم على جم ؟ يعني ابي ادخل جو مساج


_03ba:

تبين مساج عجيب روحي سبا تايم عجيييييييب واخذيلج رفيجتج ولا اوخيتج تتدلعووون اهناك واسعارهم تقريبا ما تتعدى ال 40 بس الاقلب على 22 و20 جذي يعني
بس مال فيلا روز يمدحووون التخسيس مالهم انا بسويه على 110 الكورس
بس الباجي موشي

 

[فرح العجرف]

مبروك
مبروك
مبروك
مبروك
مبروك



خــواتي سكر نبات وأحبك خفااا:ggdw::ggdw::ggdw:


ماشاء الله عقبالي يارب يوم الاحد اروح للدكتور ان شاء الله@@​

 

[سكر-نبات]

بنات ههه لحقوني امس الفير سهرانه ويا زوجي ولا يطلب فطاير ويطنقر يقولي يا تاكلين وياي يا ما اكل وكليت نص فطيرت جبن واي واي واي وانا اشوووف الدهن الي عليها وودي ابجي:0bee2e8d89:
وبعدها رحت سويتلي قلاص عصير اناناس ويا كيويتين
قلت يمكن يبطل مفعووول الفطيره
امبيه امبيه شنو كنا ناكل قبل الرجيم قعدت افكر
عيووووش وكلها دهن ومقالي وفاست فووود امبييييييييييه وبالزوارات فطاير وحلويات ونقنقه حب وخرابيط
امبييييييييييه لو كنا نحسب الي ناكله قبل راح ننصدم امانه بنات تذكروووو
تدرووون كنا ناكل غدا انا وزوجي معكرونه بالكريمه تخيلووو الددسومه والعشى يكووون فاست فوود ولا اشياء هم دسمه
الحمدالله تعودت على الخفيف والايت
يريت الايام الي فاتتت ما تعووود ونظل على طوول على الاكل الخفيف والصحي​