..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(انتهت المده)

[أسيرة أحلامي]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ماشااااااء الله عليج ..
يامعوده اقري على عمرج و لانتسين الاذكار ترى خلق الله ما يعطون خير..
حمستيني وانا بعد عندي عرس حماي شهر 2 لاااااااااااااازم اضعف بسوي نيولك تعبت من المتن ..
موفقه ياااعمري وان شاء الله توصلين للي تبينه وتمين عليه ...:tek:

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

احم احم ..!!

لحتى الحين ما سجلت الحين بحط بياناتي ..

الاسم : dream

الوزن: 113.8 كجم

الطول: 158

الهدف : 100 كجم :ggdw:

الريجيم: حاليا ريجيم د.دشتي

باب النجار مخلع ... فاجة التجمع واخر وحدة اتسجلين بس ميخالف ... حسافة انج رديتي وزنج ... المفروض تلتزمين .,.. انتي اللي قاعدة اتشجعيننا ... ان شاء الله تلتزمين وتقدرين تمسكين نفسج

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

هلا حبيبتي انا كان وزني 92 وصار لي اكثر من شهر ممتنعة عن الحلو والرز والخبز وامشي ع السير واشتغل بالبيت الخدامة منحاشة صارلها 4شهور واستانست ع فرقاها خخخخخخخخخخخخ المهم نزلت وصار وزني 85 واللة استانست يابنات ان شاء اللة استمر بالنزول انا اصلا ماكو شهية بس هالغدة ذبحتنا​

ما شاء الله .. انجاز ... واصلي لين توصلين الوزن الللي تبينه وعسى الله يشافيج من الغدة ان شاء الله

بالنسبة حق الخدامة ... الحال من بعضه ... ما عندي خدامة وشغل البيت والياهل كافي بدال الرياضة

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ماشااااااء الله عليج ..
يامعوده اقري على عمرج و لانتسين الاذكار ترى خلق الله ما يعطون خير..
حمستيني وانا بعد عندي عرس حماي شهر 2 لاااااااااااااازم اضعف بسوي نيولك تعبت من المتن ..
موفقه ياااعمري وان شاء الله توصلين للي تبينه وتمين عليه ...:tek:

اي والله صاجه الناس ما تجي من عيونهم خير
وانشالله يارب اتضعف كل وحده تبي الرشاقه
واحنا بصحه وعافيه ياررررررب

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

بنات انا سويت رجيم بو 3 ايام و ضبطه عدل و لا نزلت و لا كيلوو

بس اول مره سويته نزلت عليه كيلوين و هذي ثاني مره اسويه مانزلت عليه

حدي متحبطه وزني واقف صارله اسبووع ..

اهوا لازم اسويه 3 ايام و اوقف يومين واليوم يعني فري بس عالخفيف ..

** يومياتي **

الفطور << لاني صايمه : 2 توست اسمر + مرتديلا+جبن سلايز خالي الدسم + دايت .

حبه بسبوسه

اختي كانت طالبه كليت من الشبس اربع حبات ..

العشا قبل شوي : 2 توست اسمر + تونه + جبن سلايز قليل الدسم ..

لأني صج متحبطه شوي كليت ..

باجر ببدي رجيم العنب يومين .. واليمعه فري من قلب << لووول ..

شيخة البنات اشلونج؟ انتي يبيلج اتخربطين يومين واتغيرين طريقة اكلج بعدين ردي على نظامج ... انا يوم كنت اراجع بتغذية الصباح قالت لي الدكتورة لازم اتنوعين بالاكل عشان ما يتعود الجسم بعدين ما يحرق وصج لازم الواحد ما يووع روحه وايد لانه جسمه راح يخزن ما يحرق

 

[~ miss NERD ~]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

en sha'a Allah elyoum ra7 amshii wra el'3da
ra7 amshii en sha'a Allah 1 hour
:ggdw:

 

[laylaas]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

طولي 159 لايغركم الرقم ترى طولي حلو لووول
وزني 71 متروسة مو متينة
الهدف ابي اوصل وزني إلي كان بالشتا 65كيلو بعدين
أبي اضعف 60
نوع الرجيم بوعباس الي اهوا نفس اتكنز

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

قووووووووووووووه بنات
شلوووونكم
شلونج دريم
اشووووووووووه جيت على البدايه وودي اشترك معاااااكم
طبعا الكل عارف قصتي من الجزء الاول وحبيت اعطي معلومات عني على السريع للبنات الجداد
ببداية رجيمي عند الدكتور طالب الشمري كان وزني 104 والحين 65
وانشالله ن خلال هالتجمع اقدر اطيح هالجم كيلو إللي باجيين لي

الوزن: 65
الطول: 161
الهدف: 58
الرجيم المتبع: د.طالب الشمري

واتمنى تقبلوني بينكم

انا وياج نفس الوزن ونفس الهدف ... الله يقدرنا ان شاء الله ونوصل بصحة وعافية

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

نصيحتج حلووووة .. وافكار طلولة بعد حلوة .. كتبت الفكرة بالتجمع هذا بعد بس ناطرة البنات يردون علي .. متى يبون يبدون الحملة ؟؟

اللي راح تكتب بيومياته جم مشت راح احط لها نقاط ؟؟

وهكذا واحسب واخر شي انشوف منو راح تاخذ لقب نجمة الاسبوع ...




اي والله معاج حق استاهل الزف والله حتى الوالدة زافتني :eh_s(14):

صج مصختهااااا وااااايد

حلوة حملة المشي بس المشكلة المشي يبيله وقت وخلق .. انا قاعدة احاول امشي على جهاز المشي ، هالاسبوع مشيت 3 مرات :ggdw:

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

يومياتي :


الصبح قلاص ماي - الريوق توست اسمر 2 مع جبن سلايس خالي الدسم ومسحة من مربى الرجيم - وعقب مدة شربت جلاصين ماي

الغدا : ان شاء الله راح اكل سلطة + سندويشة تونا من دايت كير والعصر راح اشرب شاي اخضر مع زنجبيل -

العشى: يمكن سلطة ( مضطرة اتعشى لانه عندي مضار ولازم اكله عقب الاكل )

 

[فديت عيوني]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

مراحب

توني قبل شوي قاعدة من النوم
وشربت 2قلاص ماي وجاي اخضر
وبس

 

[فديت عيوني]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

والله احنا ابخير ..

اي عادي فديت عيوني .. انا صارلي خمسة ايام امخربطة !

بس والله خلاص راح ابتدي من باجر بعون الرحمن ..

وراح تنزلين ان شاء الله لا اتحاتين .. بس ليش خربطتي لايكون معزومة ؟؟

جنج تدرين
كنت عالغدا معزمومة والعشا بعد
والعصاري طلعة هم فيها تخربط
بس لازم نضبط الحال
بس كفاية خلاس
واللة لاعت جبدي من هالشحوم
حشى مو انثى هههه

 

[فديت عيوني]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

فديت عينج شدي الهمة مايصير هالكلام كل يوم نقول بكرة ومدري متى يجي هالبكرة صج قوي قلبج الاكل مارح يطير لاحقين علية شدي حيلج ياقلبي _03BA:

فديت الي تفدى عيني
ان شاء اللة يا بعد قلبي انتي
بضبط حالي
بس انا صارلي شهرين كلش ما خربطت
وقلت اليوم فري
بس واللة تحسفت
قدشعر راسي

 

[buffy]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

شلونكم بنات شخباركم انا امس طول اليوم قاعدة احاول ادش على المنتدى موراضي يشبك معاي كله يطلعلي ايرور
لوع جبدي وكل ما فتح وكتبت وتعبت اخر شي يطلعلي ليرور شان اصكه
والحين ابي اكتبلكم يومياتي امس

 

[buffy]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

يومياتي أمس :
أول ما قعدت شربت كوب من النسكافيه وبعدين قعدتليمن حزت المغرب
والا ...................................
.......................................
ريلي يقولي يالله امشي خلينا نطلع يعني طلعه موفاجأه ماحسبت احسابها
قلت يالله عشان اغير جو تعبت من المستشفى وقلت حق نفسي بس ابي اطلب سلطه طبعا انا ريلي ما يدري اني اسوي رجيم اهو لو يدري جان مخربها علي من زمان لان يغار اذا ضعفت الحمدالله والشكر
المهم رحنا تمبل وويد انا ما اقاومه كلش ولذيذ جدا جان أطلب ........
.....
....
...
ربيان مقلي مع خضار سوتيه مع ماش بوتيتو
هذا فقط طبقي انا حقي مقي ماخليت ريلي ياخذ منه ولا شي وبعدين طبعا كان فيه مقبلات ما ادري شسمها بس لذيذه وكليت بعد من طبق زوجي وطبعا اهم شي بعد هذا كله











بيبسي دايت
وبعدين ختمتها بحلو من ابل بيز بلوندي

يعني انا حدي خربتها امس

 

[buffy]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

اي بنات حبيت اسالكم شلون احط شريط الوزن انا مو راضي يطلعلي

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

طبعـــا اللي ما اتعرف عن ET _GIRL كتبت فيها هالكلام في التجمع اللي طاف وان شاء الله اتعرفونها اكثر معانا بالجزء الثاني ...

ماشاءالله تبارك الرحمن الله يووفقها ان شاءالله ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

صدى الاشواق ..

صبااح الخيرررررررررر




شكلي انا باخذ اللقب


بنات انشالله اليوم مسافره وطبعا السفر كللللللللله مشي بمشي


ادعولي انزل جم كيلو

انا حاطه فبالي هالجم يوم انزل عالاقل 3 الى 4 كيلوات

والله يوفق الجميع يارب

صباح الورد ..

مووفقه ان شاءالله ..

وان شاءالله تنزلين بصحه و عافيه ياا رب..

طلووووله ..

بااااااااااااااااك

صباااااااااح الخييييييييييييير على رشيقات المستقبل ......


دريم وشيوخه وباجي البنات اليدد يااهلااااااااا والله فيكم ..
وااااي دريم ياحلوج يعطيج الف عافية هالتجمع حده حماااااااس ..

اهني بالتجمع التزااااااااام واللي ما تلتزم نشتغل عليها زف >>> سمعتي دريم خخخخخخخخخخخخ
شرايج تضيفينها لقائمة الافكار

الله يوفقكم كلكم يااااااارب

صبااااح الورد ..

يااهلا فييييج ..

انا قايله اللي ماتلتزم بزفها :eh_s(14): << تعصب انا ترى :dddds: ..

و الله التجمع ان شاءالله لازم اقل شي الوحده تنزل 5 يالله شدوو حيلكم :tek: ..

:ggdw::ggdw::ggdw:

[Bشيوخه حبيبتي نفس معاناتي صار لي اسبوع وزني ثابت مع اني ذبحت عمري باليوووع بس ماكو فايدة .. الظاهر اجسامنا تعودت على الرجيم فماكو الا الرياضه تحركها ..[/B]

ميخالف يمكن لازم نكسر الروتين و نلعب رياضه نفس ماقلتي ..

sweet- rose

السلام عليكم ،،،


مبرووووووووووووووك التجمع اليديد ... والله تضايقت حيل يوم لقيت التجمع الاول مسكر بس حبيبتي دريم ما قصرت وردت علي وعطتني هالرابط <<<<<< مشكورة


بياناتي :

الطول 159

الوزن 65

الهدف 55-57

الرجيم : اكل 3 - 5 وجبات قليلة السعرات - اللحوم مشوية - اشرب ماي وايد _ شاي اخضر مع زنجبيل

حياااااج الله حبيبتي نوووورتي الموضووووووع ...

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ET-girl
ماشاءالله عليج الله يحفظج من العين يااا رب

تبارك الرحمن ..

الله يووفقج و توصلين حق الهدف ..[/B]

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

sweet-rose

شيخة البنات اشلونج؟ انتي يبيلج اتخربطين يومين واتغيرين طريقة اكلج بعدين ردي على نظامج ... انا يوم كنت اراجع بتغذية الصباح قالت لي الدكتورة لازم اتنوعين بالاكل عشان ما يتعود الجسم بعدين ما يحرق وصج لازم الواحد ما يووع روحه وايد لانه جسمه راح يخزن ما يحرق

هلا حبيبتي انا بخيير الحمدلله انتي شلوونج ؟!

تنصحيني اخرب يومين ؟؟ اهوا صح لأن بهالرجيم اللي سويته ترى المفروض اوقف يومين

بس انا ماوقفت وبديت برجيم ثاني ماعطيت نفسي راحه وهذي الضريبه اني مانزلت ولا كيلوو

بس سويت روز شنو تنصحيني اكل ما ابي اخرب وايد وايد ..