^^@*$$ المسابقة الرمضانية للرشاقة $$*@^^ خاص بيوميات المتسابقات

[SeDuCTive]

:tek: مساء الخير بنات... ويننكم مجموعتي؟ انا اليوم تفطرت 3 تمرات وشوربه ورحت صليت وبعدها اكلت 3 قفاش عيش وقفشتين حشو وقطعه لحم وحبتين مقالي... والحين قعد اشرب جاي زنجبيل... وانشالله سحوري بيكون شوربه وحبه فاكهه... طمنوني عليكم :q8:

 

[فـرفـر]

بنت زاايد يااقلبي عاافيه

بس ليش مااتااكلين سلطه


تري موزين لصحتج لايصير فيج فقر دم

 

[go0omar]

السلالالالالام


انا اليوم وفضل فكرت بنت زايد مشيت مضبووط


استعملت الصحن لمقسم وحطيت فيه 5 حبات ورق عنب وشريحة بطاطه وشويت سلطه وقطعة كيكه وهذا كان فطوري

والحين قاعده امشي على الجهاز لمدت ساعه وشويت رياضه للبطن

 

[فديت عيوني]

السلالالالالام


انا اليوم وفضل فكرت بنت زايد مشيت مضبووط


استعملت الصحن لمقسم وحطيت فيه 5 حبات ورق عنب وشريحة بطاطه وشويت سلطه وقطعة كيكه وهذا كان فطوري

والحين قاعده امشي على الجهاز لمدت ساعه وشويت رياضه للبطن

:ggdw: :ggdw: :ggdw:

 

[فديت عيوني]

hi bnaat
mn bdaa rm'9aaan mshheet mrriteen ni9 sa3a
w aklee kllaah t5feeef

عفية عليج شطورة

 

[go0omar]

بنات قريت ردودكم
بالاول شيخة البنات
............. مشكوره والله على اهتمامج فينه والله يعطيج الي تتمنينه ....... وشدي حيلج عشان نشد وياااااج
بنت زايد
........... في بنت قالت السحور تى لو قلاص ماي حولي عشان لاتتعبين لليوم الثاني

وباجي البنات

........... شدو حيلكم في منكم مشاءالله يعطي الاراده والتشجيع .. وفي منكم خل يستفيد من تجارب البنات ويتشجع مثلي انا لما انتوو والله جان ليحد الحين اخربط

 

[فديت عيوني]

انا التزمت بالتخفيف والاكل بس علي الفطور والسحور
بس امس خرطبت بالغبقه يوم مفتوح ههههههه

يوم ان شاء الله ما يضر

 

[رمانه]

قوه بنوووووووووتات رشيقات شلونكم


طمنونى عليكم

انا فطورى كان 3رطبات وشوربه وقلاص لبن طبعا قليل الدسم ورحت صليت ورجعت كليت سلطه وتوسته وحده دياي وقلاص شربت والحين قاعده اشرب شاي اخضر

 

[فديت عيوني]

هلا والله في البنااااات

انا فطرت خلاص <<< حلفي


فطرت على تمره ولبن

قفشه ثريد صغيره لاني ما دري شفيني ما احب اكل ثريد
كوبين ماي
حبة فطيره صفيره كبر الابهام
3 حبات لقيمات

لا تقولون لي كثرت ترا بنصدم

والحين اشرب شاي ميغا دايت

عليج بالعافية
بس شنو ثريد ؟؟؟؟

 

[فديت عيوني]

اي والله

فديت عيوني

يعطيج 1000 عافية على المجهود الطيب

وتقبرني هالعيون ==> كلمة راس بيني وبينج :dddds:

يالله يارب انلاقي نتيجة يالله بالمسابقة يارب :ggdw:

:dddds: :dddds: :dddds:

ههههه احرجتيني
وان شاء الله نلقى نتيجة يارب

 

[فديت عيوني]

مراحب

شخبار مجموعتي الاولى وباذن الله الفايزة

اليوم كان فطوري ...

5 تمرات وعصير فراولة

وسلطة و4 ورق عنب وقفشتين جريش

 

[فـرفـر]

بناات الحين شلون نحط نتيجه الوزن اهنيه والا برساايل خاصه

تري ضاايعه مااني فاهمه شي؟

 

[رمانه]

بناااااات بنااااااااااااات ندااااااااااااء


شدو حيلكم باجر الميزان راح ينطق ويطلع فضايحنا كلها بس انشالله نازلين مو صاعدين لا تنسون شدو حيلكم يامجموعتى الثانيه نبى نكون الاوائل ونفوز

 

[ودي أتغير!!]

بالعاااافيه عليكم بنات جميعااا

خاايفه من الميزان .. الله يستر

انا فطوري كان اليوم:

3تمرات و عصير قمر دين ( نص قلاص )
و6قفاش عيش ونص زبيدية oster_av1:

وبس وشربت جاي

والحين نسكافية ..

 

[ودي أتغير!!]

الساعة 12 ذبحني اليوع
اكلت شريحتين توست مع جبن كرافت (( مسح فقط ))
وخيارة .. وشربت جاي


خاطري اشرب بيبسي بس ابي اخفف كثر ماقدر لاني كنت مدمنة بيبسي

وبس ماراح اكل شي ...

بنات ماشرب ماي وايد شسوي يدوب مره او مرتين بس
المهم ماراح اكل شي

 

[بــ زايد ــنت]

عواااافي حبيبتي ..

انا بعد خلصت تفطرت لوول فطووري يضحك كله فواكه

شنو جاي ميغا دايت شيسوي ؟؟

فديت قلبج تسلمين

حبيبتي هذا شاي التنحيف الدكتور وصفه لي يعني يساعد على تخفيف الوزن وتقليل الشهيه للاكل ويسااعد على التقليل من احتبااس السوايل

 

[laylaas]

هااي
انا فطوري كان كورن فلكس فتنس+لبن قليل الدسم
ولمن طالعت باب الحارة سويت ساندويش دجاج حجم صغير وشربت بيبسي دااايت
ومشيت نص سااعة
وبصراااحة اذا باجر رحت الصيدلية وقست وزني وشفت اني مانزلت بسكر حلجي وبظل عاللبن والتمر بسسسسس
وبصرااحة انا صايرة ما امشي عالجهاااز واايد واذا مشيت ما اطول
بس الحلووو اني اتحرك بالبيت وااايد
يارب وزني نزل عن ال69 لو كيلو راااضية ​

 

[بــ زايد ــنت]

بنت زاايد يااقلبي عاافيه

بس ليش مااتااكلين سلطه


تري موزين لصحتج لايصير فيج فقر دم

مشكوره فديتج على النصييحه

زين ذكرتيني لان بروحي فيني فقر دم

على قولة الدكتوره اللي يشوفج يقول فيج عافيه مايدري باللي فيج

تسلمين :tek:

 

[بــ زايد ــنت]

السلالالالالام


انا اليوم وفضل فكرت بنت زايد مشيت مضبووط


استعملت الصحن لمقسم وحطيت فيه 5 حبات ورق عنب وشريحة بطاطه وشويت سلطه وقطعة كيكه وهذا كان فطوري

والحين قاعده امشي على الجهاز لمدت ساعه وشويت رياضه للبطن

براااافوا عليج

لا تياسين ابدا

وخلي الاكل اللي بالصحن المقسم هو اكلج وبس لا تزودين وكثري من الماااي

يالله نبا نسمع اخباار زينه

 

[بــ زايد ــنت]

الساعة 12 ذبحني اليوع
اكلت شريحتين توست مع جبن كرافت (( مسح فقط ))
وخيارة .. وشربت جاي


خاطري اشرب بيبسي بس ابي اخفف كثر ماقدر لاني كنت مدمنة بيبسي

وبس ماراح اكل شي ...

بنات ماشرب ماي وايد شسوي يدوب مره او مرتين بس
المهم ماراح اكل شي

حبيبتي حاولي كثر ما تقدرين لا تشربين بيبسي واغصبي نفسج على المااي لانه يسااعد وااايد يقلل من احتباس السواايل في الجسم

واذا كنت مضطره شرايك تخضين البيبسي لين يرووح كل الغازات اللي فيه فكره صح ؟؟

صحيح طعمة مب حلو نفي لما يكون فيه غازات بس شي اهون من شي