^^@*$$ المسابقة الرمضانية للرشاقة $$*@^^ خاص بيوميات المتسابقات

[شيخه***البنات]

قوه بنات شلونكم شدوووووووووووو حيلكم يا المجموعه الثانيه


كان فطورى اليوم 3رطبات و3قفاش شوربة عدس وكبة بطاط وحده وسلطه وبس والحين قاعده اشرب شاى اخضر




الاسم:رمانه
بنات انا بالمجموعه الثانيه
وزنى قبل المسابقه 64
والحين وزنى 62

الرجيم المتبع تخفيف

ايوااا يااا ايوواااا :ggdw::ggdw::ggdw:

عاشووو بنات المجمووووووعه الثانيه عاااشووو _03BA: ..​

 

[شيخه***البنات]

بنات شلونكم بسئلكم الميزان بس اليوم والا باجر اقدر احط لان اليوم ما عندى ميزااااااااااااااااااااااااان بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز قولولى باجر بعد والا بس اليوم ساعدونى ياشيخه البنات والباجى بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز

تمااااااام الحمدلله

هلا بطووووو النتايج كل سبت واخر يووم الاحد ..

و وصلتني نتيجتج الحلوووه

وعاااااااااااشووو بنات المجمووعه الثانيه ...​

 

[شيخه***البنات]

انا دزييت نتيجتي حق شيخه***البنات

الف مبرووووووك ..

دزيتيلييي يعطيج العافيه و الله

ونتيجتج حلوووه و بالتوفييق ..

:tek: ..​

 

[شيخه***البنات]

يعطيكم العافيه بنات المجموعه الثانيه ..

وندااااااء حق اللي مادزوولي نتايجهم او ماحطووها

تكفووون حطووها ..

لأن باجر اخر يوم ..

*Na3o0oMa*

bader-albedor

قطوه الكويت

شباصه ريش

كتكوته مجنونه

قمر اليرموك

m-mahdi-80

puzzel

تاج الغلا

انا احلى عازميه

بلييييييييييز لا تتأخروون بس باجر و اللي ماتحط النتيجه راح تنشطب ..

 

[فديت عيوني]

قوة بنااات


الحمدلله على العافية بس وزني ثاااااااااااااااااااابت مادري شسالفته !!!!! عيزت و انا اكسر فيه ماكو فااايدة


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


و انا مادري اذا النتيجة هني و لا ع الخاص انا دزيتها ع الخاص !

مي توووووووو

 

[فديت عيوني]

الله يبااارك فيج يا قلبي

وانتي مبرووك النزوول

عاد انا اليوم فري عادي صح كليت كيك وقطايف وكليت كاكاو لا تقولون خربتها

ومن باجر نبدا نلتزم بالرجيم

:0bee2e8d89:للاسف مانزلت وزني ثااااااااااااابت:0bee2e8d89:

 

[فديت عيوني]

نداااااااااء

ندااااااااااااء اخير للبنات الي للحين مابينوااااا ولا دزولي نتيجتهم


باااااااااجر اخر يوووم لكم ...
فدا الكويت

كوووكا

روعة الإيمان

Sarina

ام السعف و الليف

قاب الكبيرة

 

[شباصه ريش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسمحولي ياجماعة الخير ما فصيت كلش وتوني داشه وما ادري شفيه المنتدى وايد يعلق معاي
تقريري بالايام اللي طافت
من اول يوم الى ثالث يوم برمضان كنت مصخنه ولوز والحاله حاله
فكان فطوي عباره عن تمره
وجم قفشة شوربه وبالسحور اكل اي شي خفيف لان من المرض اسم الله عليكم نفسي منسده مره وحده استغفر الله هذي الحسنه الوحيده بالمرض
اما باقي الايام اكل فيها بس بكميات معتدله وحلو مافي الا ماندر ماعدا اليوم عفست الدنيا افطرت عدل مدل وحليت وتسحرت طلعت حرة الايام اللي طافت كلها
بس لما وزنت لقيت وزني 70 يعني نازله كيلو
عاد انتم ادعولي اني اضعف وسامحوني ما اقدر ادخل وايد للنت يعني حسب الظروف لكني ماراح اقصر راح احاول اشرح لكم يومياتي اول باول
ودمتم

 

[SeDuCTive]

عاشوا بنات المجموعه الثانيه:nbvppw:

 

[ودي أتغير!!]

ودي اتغير اكيد كلنا خوات مافي شك بهالشيء ولا ماجان قعدنا نشجع بعض

علعموم كنت امزح معاكم وعشان نزيد الحماس لااكثر ولا اقل والله يوفقنا كلنا

وعلى فكره انحاشي عن الفيمتو لان القلاص الواحد منه فيه شكثر سعرات حراريه
يعني ابعدي عنه
بالتوفيق خواتي

بعد عمررررري هالشي اكيييد والله اكثر شي شدني للمنتدى النفسيات الحلووه والاخووه ماشاء الله

صج ؟ امبيييه لا وانا يعني مرقعتها:cxxxp: حاطه سبلندا مشكوووورة توني ادري

 

[شيخه***البنات]

عاشوا بنات المجموعه الثانيه:nbvppw:

عااااااااااشووو عاااااااااااااشوووووووووووو

المجمووعه الثاااااااااااانيه

:ggdw::ggdw::ggdw:

ايوواااا يااا ايووواااااااااااااا ..

 

[بــ زايد ــنت]

:0bee2e8d89:للاسف مانزلت وزني ثااااااااااااابت:0bee2e8d89:

مــاعليه يا قلبي

اثناء الدوره الجسم ما يفقد اي شي من الوزن لان تكون السوائل متجمعه بالجسم ومن تخلصين بتشوفين النتيجه كله بيروح وينزل الوزن

حبيبتي اذا ثابت احسن من انه يكون زايد وبالاسبوع الياي بتشوفين :tek:

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم بالنسبه لى على الساعه 9 يعت فكليت توست اسمر مع همبرجر مشويه وسحورى كان توست اسمر مع لحم مفروم بالفرن وروب وسلامتكم يعنى اتوقع ماخربتها مابى اخرب النتيجه اللى وصلت لها

 

[توتــtotaـه]

بناااااااااااااات
أي مجموعة فازت اليوم فرحوني
أن شاء الله المجموعة الأولى

_03BA:


​

 

[dream]

بناااااااااااااات
أي مجموعة فازت اليوم فرحوني
أن شاء الله المجموعة الأولى

_03BA:


​

النتيجة في اخر المسابقة توه النــاااااس يا توتة

لووووول وين مجموعتي الاولى زين عرفت وحدة يديدة ..!!

طبعا انا اعرف باسمو وفديت عيوني ( الله يبارك فيهم بعد عمري والله )

بس الباجي وينهم ...؟؟؟

 

[miss-one]

انا مستمره بالتخفيف والمشي قبل الفطور نص ساعه واذا شفت نفسي كليت وايد ما اتسحر عاد الله والسحور توست وجبن وخيار

النتيجه دزيتها حق الرئيسة

 

[فديت عيوني]

مــاعليه يا قلبي

اثناء الدوره الجسم ما يفقد اي شي من الوزن لان تكون السوائل متجمعه بالجسم ومن تخلصين بتشوفين النتيجه كله بيروح وينزل الوزن

حبيبتي اذا ثابت احسن من انه يكون زايد وبالاسبوع الياي بتشوفين :tek:

مشكورة يا حياتي

 

[GAP^^الكبيرة]

سلالالالالالام ... شلونكم بنات نفره نفره ههههه

اتمنى التوفيق للكل .. بشرو عن نتايجكم ان شاء الله زينه
طبعا الصفحات وايد طايفتني وانا قريت شوي على السريع

دريييم .. شلونج حبيبتي و شخبارج...وصدقيني ما اشبك وايد تدرين رمضان ولويه بس من افضي ان شاء الله بتواصل معاكم

فديت عيوني ... عندج هناء العدساني ( بس ما جربتها بس سمعت عنها) و عبدالناصر العثمان وهالدكتور عجيييييييييب انا مره كنت مسويه تحليل هرمونات عنده وايد حليو وفاهم شغله.. انا كنت ادري بعيادته بالجابريه وهالحجي من 6 سنين تقريبا ومادري اذا للحين عيادته هناك ولا لء

قموووووووره.. حبيبة قلبي شلونج وشخبارج...بعطيج نصيحتين بالاضافه الى نصيحه بنت زايد يعطيها العافيه.. جربي نظام القفاش تلقين واحد بموضوع ريجيمي مال عبدالله المطوع برمضان والثاني بنزله ان شاء الله شوفي شلي يعجبج وامشي عليه ..جذي بتاكلين كل اللي بخاطرج بس بحدود
والنصيحه الثانيه ((وهذي ذهبيه)).. اكلي تمرتج وقلاص لبن او ماي وروحي صلي قبل باجي فطروج نفسج بتنسد عن الاكل شوي...

 

[مسكنه قلبي]

اسفه ع التاخير ونتايجي بحطها اهني مادري منو رئيستنا؟؟؟

الاسم مسكنه قلبي
المجموعه الثالثه
الوزن قبل المسابقه 83
الوزن السبوع الاول 82
الرجيم المتبع .. تخفيف
ملاحظه ماكو ملاحظات غير انه منو رئيسة فريقنا؟

 

[فـرفـر]

الاسم : أم فروحه

المجموعه الثالثه

الوزن قبل المسابقه: 62,5
الوزن السبوع الاول: 61,5
الرجيم المتبع : تخفيف