تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت )) :)(انتهت المده!)

[نشميه]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

واي بنات شنو الحل انا ابي رجيم امشي عليه بس موعارفه اختار بس شكلي بسوي رجيم دشتي في وحده قاعده تسوي رجيم دشتي او ناويه تسويه علشان نشجع بعض

 

[bo6aa6ee]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

قوووووووووووه بنااااااات ..
اخيرا المنتدى تعدل ..

شلونكم ..
بطاطي سالفه السمبوسه اللي بالفرن عجيبه انا ماادري من منو سمعتها وقبل يومين , سويت سمبوسه حطيتها بالشوايه , عندها شوايه اسوي فيها همبورجر او توست المهم حطيت سمبوسه واضبطت ..

وابشرج بطاطي , الحمدلله بعد صراع دام اكثر من شهرين , الحمدلله الحمدلله نزلت كيلو والسبب
, اتوقع بسبب الكابتشينو , لان كل يوم اخر شي اسويه قبل الامساك اهوا اني اشرب كابتشينو , بس ياربي خرب نومتتي ..
والسبب الثاني اووووووووووووووووف الهموم والبلاوي ..


يعني الواحد صاراذا يبي يضعف لازم تحوشه هموم الدنيا عشان يضعف استغفرالله

هلا سوسيتا

على طاري السمبوسه انا طايحتله فيها اكل 4 وااااااااي الصراحه الذ من المقليه

و الف الف الف مبروك عالنزول و يالله نبي هالاسبوع 3 بعد

و على طاري الهموم و البلاوي ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااخ الله يريحج و يفكج من البلاوي حبيبتي و اذا تبين حل سحري :gr4uu:


الضحك و الله ضحكي على طول سواء شي يونس او يضيق الخلق و انشاااااااااااااء ماتشوفين شي يكدرج

 

[bo6aa6ee]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

قوه بنات اخيرا فتحوا المنتدى طبعا انا التخربط حدث ولا حرج ما بقى شي ما كليته

وااااي لا انا ابدااااااااااااااع قاعده و ابلع

 

[bo6aa6ee]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

قوة بنات
انا من رمضان وانا ما اكل شي بس شوربه
من امس وانا فتحت على الاخر
اكل على الفطور وبعد الفطور
وقبل السحور والسحور
لحقو علي
شسوي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شنو صار فيني
؟؟؟؟؟؟

لااااااا لاتاكلين وايد مسكي روحج السحور خليه خفيف و الفطور بعني مو تكثرين ------> يعني مسكته :eh_s(2):

 

[bo6aa6ee]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

و مر اليوم و خرب شغل اسبوع كامل :\

لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ترى عزمي كله رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح ماعندي اراده و هالقرقيعان لااااااااااااااا

 

[bo6aa6ee]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

مشيت 3 أيام صح و أمس الرابع خبصت


أشوى هالسنة ما عندنا قرقيعان فككككككككككه ..



إن شاء الله ما يصير العيد إلا و احنا ضعفانين بس ملييييت صج صج مليت أبي شكلي يتغير

واااااااااااااااي تعالي شوفي القرقيعان اشكال و انواع و الله ذبحوووووووووني

 

[bo6aa6ee]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

خبر غير سار (((


اليوم رحت المراجعه



لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا



انا زايده كيلو (((
((


و عطاني رجيم و زفني زف يارب ليش ؟ شسوي ؟


خلاااااااااااااااااص انا لازم انزل هالاسبوع 3 كيلو و خلااااااااص


لا للقرقيعان

لا للسمبوسه

لا للبلعه


وخلااااااااص انا الحين ابي تشجيع و يالله كلكم معاي احنا لازم ننزل هالاسبوع و انا بالليل بحط لكم الرجيم

 

[نشميه]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

بطاطي

خبر غير سار (((


اليوم رحت المراجعه



لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا



انا زايده كيلو (((
((


و عطاني رجيم و زفني زف يارب ليش ؟ شسوي ؟


خلاااااااااااااااااص انا لازم انزل هالاسبوع 3 كيلو و خلااااااااص


لا للقرقيعان

لا للسمبوسه

لا للبلعه


وخلااااااااص انا الحين ابي تشجيع و يالله كلكم معاي احنا لازم ننزل هالاسبوع و انا بالليل بحط لكم الرجيم

قولي الحمد الله انه كيلو مو اكثر خو احنا على البلع الي قاعد نبلعه اللي يشوفنا يقول هذول بيخلص من عندهم الاكل بس فاجين حلوجنا ولط بهل حلويات والخرابيط المشكله ندري انه يزيد الوزن بس ولا همنا

بطاطي انتي تراجعين عند اي دكتور ( ملقوفه ادري )

 

[soseta]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

اشوووووووه بطاطي كيلو مو اكثرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ..

ان شاءالله يتعوض , انتي بس وخري عن السمبوسه الله يهداج , حتى لو مشويه لاتكثرين منهااااااااااااااااااااااااااااا ..

وبطبق نصيحتج وبضحك لووووووووووووووووول مع ان ماكو شي يضحك ..

 

[bo6aa6ee]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

بطاطي



قولي الحمد الله انه كيلو مو اكثر خو احنا على البلع الي قاعد نبلعه اللي يشوفنا يقول هذول بيخلص من عندهم الاكل بس فاجين حلوجنا ولط بهل حلويات والخرابيط المشكله ندري انه يزيد الوزن بس ولا همنا

بطاطي انتي تراجعين عند اي دكتور ( ملقوفه ادري )

انا اراجع عند بدر النصرالله

 

[bo6aa6ee]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

اشوووووووه بطاطي كيلو مو اكثرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ..

ان شاءالله يتعوض , انتي بس وخري عن السمبوسه الله يهداج , حتى لو مشويه لاتكثرين منهااااااااااااااااااااااااااااا ..

وبطبق نصيحتج وبضحك لووووووووووووووووول مع ان ماكو شي يضحك ..

انا موخره عنها و ماراح اذوقهاااا خير شر خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[نشميه]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

امبيه انا حدي ابداع زايد وزني تقريبا 4 كيلو

خلاص من هذي اللحظه ستوب ستوب ستوب عن الاكل وبطبق رجيم دشتي لين ارجع الوزن اللي زايدته هذا كله من قله الحركه والبلع

من اليوم 14 رمضان راح ابلش رجيم دشتى وماراح اخربط خلاص توبه

 

[bo6aa6ee]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

امبيه انا حدي ابداع زايد وزني تقريبا 4 كيلو

خلاص من هذي اللحظه ستوب ستوب ستوب عن الاكل وبطبق رجيم دشتي لين ارجع الوزن اللي زايدته هذا كله من قله الحركه والبلع

من اليوم 14 رمضان راح ابلش رجيم دشتى وماراح اخربط خلاص توبه

نشميه ترىى رجيم دشتي لج عليه شوي كله بروتينوله اثار جانبيه انا بحط رجيم الكتور بدر حق هالاسبوع شوفي


الفطور
نص كوب شوربه + سلطه
15 دقيقه صلاه
5 قفاش هريس او 5 قفاش يريش او مشاوي مشكله او 5 قفاش تشريبه

بعد الفطور
كنافه دايت من كنفاني و ترى دكتور بدر الي مسويها لهم او 3 تمرات


السحور
روب + سلطه
او
شوربه + سلطه
او
2 حبه فاكهه

 

[نشميه]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

بطاطي

ترىى رجيم دشتي لج عليه شوي كله بروتينوله اثار جانبيه انا بحط رجيم الكتور بدر حق هالاسبوع شوفي


الفطور
نص كوب شوربه + سلطه
15 دقيقه صلاه
5 قفاش هريس او 5 قفاش يريش او مشاوي مشكله او 5 قفاش تشريبه

بعد الفطور
كنافه دايت من كنفاني و ترى دكتور بدر الي مسويها لهم او 3 تمرات


السحور
روب + سلطه
او
شوربه + سلطه
او
2 حبه فاكهه

يعطيج العافيه بطاطي وانشاء الله ما يطوف الشهر الا وانتي عصقوله المشكله ان اغلب الرجيمات فيهم فواكه وخضروات وتمر وهالسوالف وانا وانا ما اكل هذول الاشياء وانا بطبق رجيم دشتي بس لمده 10 ايام واشوف النتيجه والخمد الله بعد ان زياده الوزن طلعت بعد من الدوره مو بس من البلعه شي اهون من شي والله امس يوم شفت وزني زايد حاشتني كأبه بس الحمد الله على كل حال

بالنسبه حق فطوري شربت قلاص ماي بعدين سويتلي نقانق مع شويه معجون طماط ونتفه ماجي مع فيمتو دايت

 

[نشميه]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

للرفع

 

[soseta]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

نشمييييييييييييييييييييييييييييييييييه @@
شنو اللي قريته @@
4 كيلو !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
زايده مو ناقصه ..
بطاطي يالله انا وانتي عليها , امبيييييييييييه من صجج 4 كيلو حرام عليج
حبيبتي والله فكري انتي بالايام واللحظات اللي تعذبتي وحرمتي نفسج فيها من الاكل وحالتج حاله عشان تنزلين 4 كيلو , مو حرام بلحظه ضعف وبوقت قصير تردينهم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

وديربالج من رجيم دشتي , انا من سويته ماترقعت , وبعدها بمده طويله متنت ورجعت ضعفت , يعني حالتي حاله , بس من رجيمه ومن الدهون اللي برجيمه جسمي كله خطوووووووووووووط

 

[soseta]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

انا يابنات يتلي الدوره امس وحالتي حاله ..
واليوم كليت كاكاو , هذا ماادري شنو اسمه كادبوري العصار لووووول اهم شي العصار ..
اللي يقولون سعراته الحراريه اقل , كليت منه 4 , تقريبا كلهم اربعتهم 200 سعره حراريه , لان الوحده فيها 49 سعره حراريه ..

واكلي عادي بس مشكلتي اني مااتفطر عدل , يعني عادي عندي افطر على ماي ومااكل , بس المشكله تالي الليل اكللللللللللللل اكللللللل ..

 

[lara_action]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

الله يعطيكم الاراده الي اتخليكم تستمرون عالرجيم و الرياضه الخفيفه :ada:
اهم شي انج تعطين نفسج الدافع واتكلمين جسمج واتقولينله انت حلو بس لازم تضعف علشان تضير احلى <-- كلام دكتور نفساني مو كلامي :tongue22:

 

[نشميه]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

سوسيتا

نشمييييييييييييييييييييييييييييييييييه @@
شنو اللي قريته @@
4 كيلو !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
زايده مو ناقصه ..
بطاطي يالله انا وانتي عليها , امبيييييييييييه من صجج 4 كيلو حرام عليج
حبيبتي والله فكري انتي بالايام واللحظات اللي تعذبتي وحرمتي نفسج فيها من الاكل وحالتج حاله عشان تنزلين 4 كيلو , مو حرام بلحظه ضعف وبوقت قصير تردينهم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

من صجج انا حاشتني غلقه يوم شفت الوزن وصكيت حلجي عدل عدل الحين حدي مو مشتهيه اكل شي بس بحاول لان انا ما ابي اضعف بسرعه وارد ادوبلهم بس وزني زايد بعد لان الدوره قربت واهيا تزيد الوزن حيل

سوسيتا انتي جم المده اللي جربتي فيها رجيم دشتي ؟؟؟؟ لاني انا بالعطله اخر شهر 7 واهر 8 يعني تقريبا سويته اسبوع لين 10 ايام وضعفت 3 كيلو تقريبا وحافظت عليهم حتى عقبها سافرت وبلعت بلع عيوش وخرابيط ومازاد وزني كلش الا هاليومين بسبه الكاكاو اكل باليوم 2 وساعات 3 ما ادري وين مخي

 

[نشميه]

رد: تجمع (( لحقوااا قبل لايفوت الفوت ))

سوسيتا

واليوم كليت كاكاو , هذا ماادري شنو اسمه كادبوري العصار لووووول اهم شي العصار ..
اللي يقولون سعراته الحراريه اقل , كليت منه 4 , تقريبا كلهم اربعتهم 200 سعره حراريه , لان الوحده فيها 49 سعره حراريه ..

سوسيتا لو ماكله اتوكس ولا تايم اوت اقل من هذا العصار لانج كليتي اربعه بس يلا عليج بالعافيه طالما بوقت الدوره بس مو تستانسين كل يوم ماكلتلج جم واحد وتصيرين نفسي