OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(انتهت المده!)

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح النور

عفية عليج حافظي على ارادتج وعزيمتج ..

اي لا اتيوعين عمرج امشي على ريجيم صحي وغذائي

صدقيني اليوع مامنه فايدة !!

صداع+دوخة+هدة حيل = الجسم مايكون في صحته ودايمن اتحسين بخمول ومافي طاقة ...

وعفية عليج عودي نفسج على الخضار خاصة الورقية (الخس والجرجير والبقدونس وغيرهــا )

الفواكه كلي منها بس كميات قليلة (ديري بالج) لانها فيها نسبة سكريات عالية يمكن اتخرب على ريجيمج

هلا فديتج شحالج يالغاليه

تعرفين انا ما احس باليوع ولا شي لاني اخذ حبوب سد الشهيه لان تحافط على السكر بالدم وما تحسين بخمول وتعب
بس ياختي خوفوني يقولون عادي تيني قرحه

وان شاء الله بدخل الخضار بالاكل

زين قلتي لي وانا على بالي اهم شي الفاكهه

مشكووووه يالغاليه

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

..:: يوميات العيد::..

طبعا انا لاعبة ابو خامس الريجيم

والله شسوي اجواء العيد (اتشيش)

الفطور:

بيض مقلي + خبز

بعد الفطور

كاكاو + بيبسي دايت

الغدا:

ربيان +عيش +مرق

بالعاااااااافيه يالغلا

ما عليه حاولي تضبطين نفسج اكثر شوي

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يا عضوات تجمعنا الحبيب ..

عندي لكم فكرة وحاليا قاعدة امخمخها في بالي ..

ليش ما انسوي ريجيم لتنظيف البطن او الجسم لمدة 3 أيــام ...؟

بعدين نبتدي الريجيم وبقوة يوم الأحد ..

يعني

(يوم الخميس+يوم الجمعة +يوم السبت ) = ريجيم تنظيف البطن والجسم

(يوم الأحد)= نبتدي الريجيم

هــا شنو قلتوا ...؟!

والله حاليا قاعدة اقرى ريجيمات ووصفات لتنظيف البطن حتى الحين مالقيت اللي ابيه :eh_s(14):

بس حبيت اقولكم وابلغكم واللي تبي تبتدي معاي حيــاهــا الله

السؤال: ليش فكرت بهفكرة ..؟!

لانه لعبت حيل برمضان وخربطت .. بالاضافة الي العيد .. وانا داخلة على ريجيم بعد العيد .. فقلت ليش ما انظف جسمي من الخرابيط اللي فيه واعوده على الحرمان اشوي خاصة بعد ايام الدلع ..

:ggdw:

وانـــا معاج بهالفكره يالغلا

بس كيف ننظف جسمنا واحنا وياج ان شاء الله

لا تحرمين نفسج ن اي شي واذا تحبين الكاكو في كاكاو دايت تقدرين تاكلينه بدل اللي تاخذينه من السوبرماركت

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا تحرمين نفسج ن اي شي واذا تحبين الكاكو في كاكاو دايت تقدرين تاكلينه بدل اللي تاخذينه من السوبرماركت

هلا وغلا بــ (بنت زايد)

هلا بالحبيبة

عدل كلامج في كاكاو من كاندريل لذيييييييييييييييذ ودايمن اكل منه بالريجيم ..

شي عجيب + سعرات الحرارية قليلة + مايأثر نهائيا على الريجيم

موجود في الجمعيات وحتى الصيدليات يبيعونه ..

انا احب اللي اللي بطعم اللوز والهش والمر اكلها مع القهوة صج عجيبة ..

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بج يالغاليه فديتج

واااااي صدق والله؟

خلاص عيل بروح اشوفه ادور عليه ههههههه

عاد من زمان ما اكلت كاكاو والكاكاو الوحيد اللي ماقدر اقاومه الكيندر بوينو عذااااااب بس الحمدالله احس شهيتي خفت من ناحيته وااايد

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وانـــا معاج بهالفكره يالغلا

هيه هيه هيه

حياج الله معاي

:ggdw::ggdw::ggdw:

بس كيف ننظف جسمنا واحنا وياج ان شاء الله

والله ليما الحين (جاري البحث)

:0bee2e8d89:

بنت زايد بغيت اقولج شي دايمن انسى .. يا بنت الحلال ابي اضبطج واسوي لج مسطرة الوزن اللي تبينها وعلشان اتحطينها في توقيعج..

اوكيه ..؟

بس جاوبي عفية على هالاسئلة ..

وزنج في البداية جم ..؟؟

حاليا وزنج جم ...؟؟

وشنو الهدف مالج ..؟؟

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله زين تسوين فديتج

لاني لين البارحه وانا احول اسوي ولاني قادره كله يطلع لي اكس


وزنج في البداية جم: 120

حاليا وزنج جم: 116

وشنو الهدف مالج : على الاقل 100

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هيه واذا يبون الطول ترا طولي 164 هههههههه

دكتور كل ما يشوفني يقول انا مستغرب 120 ما كان مبين عليج لووول اقوله اي ترا هذا وزن عظامي بس والا انا ضعفونه لووووول

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

Heya

لقيتها .. واخيرا بعد البحث ..

3 طرق لتنظيف الجسم ولمدة 3 أيــام ..

طبعا انا وبلا شك الطريقة الأولى من الحين ..

الطريقة الاولى

الاستمرار لمدة ثلاثة ايام على شرب السوائل فقط لاغير

عصيرات ..ماء..شوربة...الخ


الطريقة الثانية

وسمعتها اختي امس من اخصايئ الاعشاب اللي يجي في برنامج عيشو معانا

وهي على الريق ...ملعقة كراوية+ ملعقة سنا (السفوف) وبعدها كوب ماء دافيء

الطريقة الثالثة

الصوم الطبي وهي الاكتفاء بشرب الماء+حبة فيتامينات منوعة+ ملعقة عسل عند الاحساس بالدوخه او الجوع

انتهينا من طرق التنظيف للجسم


مقتبس من الرابط التالي:

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=821690

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كلام جميل

امممم انتي شرايج انتي باي واحد نسوي؟

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله زين تسوين فديتج

لاني لين البارحه وانا احول اسوي ولاني قادره كله يطلع لي اكس


وزنج في البداية جم: 120

حاليا وزنج جم: 116

وشنو الهدف مالج : على الاقل 100

سويت لج المسطرة على شكل (.........)

ماراح اقول خل اتصير مفاجأة ويارب اتصيرين بخفة وزن الشكل اللي حطيتها حقج ..

حبوبة .. الامر بسيط راح اعطيج رابط الصفحة اللي فيها المسطرة تنزلين تحت اشوي راح يكون في صندوق مكتوب عليه
bbcode ..داخل الصندوق في رابط سوي حقه copy او نسخ بعدين دخلي على توقيعج وحطيه يعني سوي لصق ..

تفضلي رابط الصفحة اللي فيها المسطرة :

http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كلام جميل

امممم انتي شرايج انتي باي واحد نسوي؟

قلت يا الغالية ..

انا اخترت الطريقة الاولى اهي اللي اقدر عليها الصراحة ..

انا عارفة قدراتي ما اقدر والله طول اليوم اظل صايمة وبس اكل عسل صعبة علي ..!!

والطريقة الثانية انا ما احب الكراوية واكررره ريحتها ..

علشان جذي الاولى هي الافضل بالنسبة لي ..

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكوره فديت قلبج بس فتحته وما طلع لي

يعني اختار اللي ابيه واسوي نكست نكست وجذي قصدج؟

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكوره فديت قلبج بس فتحته وما طلع لي

يعني اختار اللي ابيه واسوي نكست نكست وجذي قصدج؟

افـــا اشلون مافتح ..؟!

انتي متأكدة..؟؟

ما كو غير هالحل ..؟

راح ادز رابط المسطرة لمديرة المنتدى وراح اتحطه في توقيعج ..

ثواني راح ادز لها رسالة خاصة ..

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لالالا تعالي صبري

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لالالا تعالي صبري

هلا أمري يا الغالية ..

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بحاول اسويه واذا ما صار بقولج لحظه

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اقولج لازم اكتب قياس محيط الخصر ومن هالسوالف؟

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بحاول اسويه واذا ما صار بقولج لحظه

ok

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم و بنـ زايد ــت :

والله انا اوافقج صراااحه ..

حبيت الطريقه الاولى و الطريقه الثالثه حق تنظيف البطن وودي اسويها ..

وابدى بهالرجيم من b6aa6ee

رجيم بدر النصر الله مادري شرايكم فيه ..



الصبح : اول مانقعد
(( شرب قلاصين ماء على الريج موشرط بارد حتى الي تحب ماء دافي )) ..

الريوق :
(( توسته وحده او شابوره مع شريحه جبن رجيم+ خيار او طماطه او 3 حبات زيتون ))

السناك الاول :
(( 2 برتغال او اي نوع فاكهه ماعدا الموز و المنجا ))

الغداء :
(( صحن مشاوي من كل شي حبه وحده + شوربه عدس او خضار ))

السناك الثاني :
(( 2 تمره او حبه فاكهه فقط ))

العشاء :
(( روب + خيار + شوربه )) او (( توسته + جبنه سلايس دايت ))

يستحسن وجبه العشاء تكون قبل النوم ب3 ساعات عالاقل


تقدرون تشربون قهوه اوشاي اخضر بأي وقت مع شكر سبلاندا الاصفر


...