يوميات رجيم الكليه :)(انتهت المده)

[ayoya]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نشميه
يمكن اليوم الفري أهوا إلي عافسج

 

[AL-N7EESAA]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول انا قصدي عن نشوم مو انتي ننوشه ،


بنات @@ حايشتني حاله اربع ايام احس اني وايد تعبانه وشكله ارهاق لان مانام عدل وفيني فقر دم وانا من بلشت علاج الهرمونات قطعت حبوب فقر الدم تتوقعون منهم؟ ومادري يمكن من الرياضه ومن الروتين لان شاده على نفسي شوي ، باجر راح اخذلي بريك من الرجيم لان خلصت ثاني اسبوع واليمعه راح ابلش مره ثانيه

 

[NaNoOSha]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووووووووووووول نشميه تصدقين و انا بالمحاضره قاعده افكر بالسالفه جان اقول ايييييييييييييييييييي اكيد نحيسه قصدها عن نشمياااااا مووو عنيييييييي

نحيسه قلبي لا تتعبين نفسج والله مو زين
انشالله راح توصلين حق الوزن اللي تبينه بس لا تضغطين على نفسج و اخذي حبوبج مو زين لا توقفينهم
<< طا منو تتحجى اخذي انتي حبوب الدم بالاول :××

بس نحيسه انا مو متعبه نفسي حيل ولا شاده على روحي
كل شي بالهون احسن لج و لصحتج

و مبروك نشميه قلبي الكيلو و نص و صج الظاهر نفس التخربط لووول
يبيلي مشيييييييييييي

 

[AL-N7EESAA]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووووووووول اي هم انتي مبروك ننوش ،مادري ارهاق ولا المعطيات متفاعله مع بعض <<حلوه المعطيات لووووول

 

[ayoya]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شخباركم
يا حليلكم قاعدين
انا توني قايمه ((نايمه الساعه 8 ديج ))

بروح آكل توست مع جبن

 

[ayoya]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبروووووووووك
ننوشه على الكيلو و نص

 

[AL-N7EESAA]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا بروحي جني ينيه لووووول نايمه وحده ونص وقاعده اربع :/ ، عوافي انا اليوم عندي فري ايواااااااا لوووول

 

[ayoya]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووووووووووول
شفيكم على يوم الفري
لا حقين عليه برايي تو الناس عليه

نصيحه : الفري يكون وجبه وحده مو كل اليوم

 

[AL-N7EESAA]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي ادري وجبه لان ايويا لان انا مبلشه رجيم رمضان كله وكملت لي عقب العيد وعليه علي فلام اخذلي وجبه عشان لا يثبت الوزن بروحه بالغصب ينزل لوووول

 

[AL-N7EESAA]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بدلياتي مو صج لووووول

 

[ayoya]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لووووووووووووول
إذا جذيه عيل عادي

وناسه اليوم الخميس

 

[noo7a]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلونكم بنات

 

[نشميه]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاااااااااااااااااااااي يا حلوات شلونكم مع الرجيم بصراحه انا اليوم خربطت شويه بس بلعب رياضه واحرقه

ايويا ترى اليوم الفري مهم عندي انا لان اذا حرمت نفسي كلش اكيد راح اضعف وكل شي لكن عقب ما اخلص رجيم راح انهد على الاكل فانا ما ابي اصير مشفوحه ولا ابي احرم نفسي يعني مره اشد ومره ارخي والحمدالله انا وزني طبيعي بس ابي اضعف اكثر فحتى لو اطول شويه عادي

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ايويا وااااي حمستيني اكثر ويارب الكل يكون ضاعف


كويتيه
انا بعد سمعت ان الفيتامينات تفتح الشهيه لاني انا ما اكل فواكه ولا خضروات فمره كنت ابي اشتري فيتامينات من الصيدليه فقالتلي انها تفتح الشهيه شويه بس قلت ما ابي اكلها
بالنسبه حق رجيم دشتي حده مو طبيعي يضعف حيل بس المشكله احس ما ادري شنو اكل احس اتعب من اللحم والدياي شكلي بطبقه نفسج بس مو اسبوعين لا بجرب مثلا اسبوع او 10 ايام بس قوليلي شنو تاكلين علشان استفيد منج لان الحين معدتي صغرت صرت اشبع اسرع من قبل

ياربي يعني شسوي احس بالذنب جسمي محتاج فيامينات والله صايره ادوخ بشكل مو طبيعي جم مره بغيت اطيح اليم بالكليه
وغير هذا احس شعري يطيح حيل صج قبل يطيح بس الحين حيل
ياربي نعدل شيء يخرب شيء

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله يا كويتيه ما أعرف بسوالف الفيتامينات

و أنا الصراحه أخاف من رجيم دشتي
ليش ؟
قبل سنه سويت عنده و بشهر نزلي 8
و عمتي سوت معانا
جان يطلع فيها جيس دهن (( بعيد الشر عنكم ))
فتركته و خفت بصراحه

:0bee2e8d89:

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا رشقات
هاو ار يو تو دي ؟

بنات اليوم انا صج حسيت بالذنب بحق نفسي لوني صاير باهت حتى خدامتنا تقول انتي ضعفيف بس فيس مو حلوو سيم سيم مريض
مادري شسوي ؟ غير هذا الدوخه مو طبيعيه وانا من قبل فيني فقر دم عوضت وكليت تفاحه صغير امس واليوم بدال اليوق بس قهوه و3 تمرات كليت صمونه هوت دوج فيها جبن وتغديت بس سلطه جرجير والمغرب بسكوتين والحين تعسيت شمندر وروب شويه وبيضه وبس وبعد شوي بسرب شاي اعشاب وامشي ساعه

وانشالله باجر ووبعده بصوم اذا ما شرفت البايخه وخربت علي اخر يومين لي منها اقضي ديني ومنها امسك حلجيوقت الزوارات لان اعرف نفسي ماينفع معاي الا الصيام

شرايكم انتواا اكلفيتاميناتولا فواكهوعصاير طبيعيه احسن ؟ مع ان الفواكه تمتن ترى :tomato2:

نشميه انا كنت اكل كل شيء الا الفواكه والعيش والخبر والمعجنات اما الباقي عادي بس اقلل كميه وبس

 

[^_^ نور ^_^]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عادي اشترك
النقطة الموحلوة اني متنت بأول اسبوع دوام
بسبة الكفتيريا وماأدراك مالكفتريا ولا نتيمع بنات ونطلب من زيت وزعتر
هذي النقطة الباااااااااااااااااااااااااااااااااااايخة من اول اسبوع الله يستر لو يمر كورس

 

[نشميه]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كويتيه ترى اهم شي الصحه لا تسكتين عن عمرج شنو الفايده اذا ضعفتي وخسرتي صحتج الصحه ما تتعوض زين شوفي وزنج وطولج اذا بالمعدل الطبيعي سوي تحفيف مو رجيم قاسي يعني اذا طلعلج رقم 24 او اقل من 25 يعني جسمج اوكي واذا تبين تضعفين سوي تخفيف مع رياضه

او اتبعي رجيم السعرات الحراريه شوفي جسمج جم سعره يحتاج واكلي اقل

وسألي عن الفيتامينات وطمنينا عنج

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله يا نشميه مادري ماقست للحين بشوف انشالله

رفيجاتي يقولون خلاص وقفي جذي اوكي وانا احس اوكي بس اخاف ارد اذا وقفت
وبعد للحين زنودي ماحس تغيرت ولا الجوانب تغيرت بس خفت شوي شوي مو حييل
وبشوف الفيتامينات شيطلع معاي واقوك عشان تاكلون انتوا بعد وماتصيرون نفسي
ودي اشتري القرص اللي يقولون حلو للبطن والزنود والجنوب واجرب احد جربه فيكم ؟
ولا الغزال الطائر احسن ؟ يقولون بتعب ويملل شرايكم ؟

 

[kwt.2012]

رد: يوميات رجيم الكليه (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عادي اشترك
النقطة الموحلوة اني متنت بأول اسبوع دوام
بسبة الكفتيريا وماأدراك مالكفتريا ولا نتيمع بنات ونطلب من زيت وزعتر
هذي النقطة الباااااااااااااااااااااااااااااااااااايخة من اول اسبوع الله يستر لو يمر كورس

لا والله اختي مايصير سوري اعذرينا

احنا صارلنا اسبوعين تاخرتي

التجمع الثاني انشالله