OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(انتهت المده!)

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شوفي هذا مال اليوم الاول:

الافطار: 3قطعه جبنه قليله الدسم (60 جم)+ 1 شريحه موتديلا بقري او دجاج (35جم)+ 1 خيار

وجبه خفيفه بين الفطور والغداء: 1 قطعه شيكولاته دايت+ شائ او قهوه غير محلى او محلى بسكر سبلندا

الغداء:صدر دجاج 300 جم مشوي او مسلوق+طبق سلطه خضراء(خيار خس ملفوف فجل)+كوب من عصير دايت

وجبة خفيفه بين الغداء والعشاء: خس 4 ورقات او فجل او خياره

العشاء: بيضه مسلوقه_2 ملعقه لبنه قليله الدسم+ كوب من عصير دايت

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبروووووك الرجووووع أسوووووووم

هلا وغلا باحلى باسمو فديت قلبج :tek:
الله يبارك في حياتج وحشتيني​

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ولكموووو اسووم بعد قلبي والله اخيرا نورتي المنتدى

الحمدالله انج رديتي شخبارج عساج بخير


يالله بنات نمشي على الرجيم تمااام التماام

بنات انا بكتب الرجيم اللي حطه الي الدكتور وقولولي جم ينزل تقريبا لاني من اقوله جم ينزل يقولي ان شاء الله تنزلين يحبطني الله يحبطه

هلا فيج وغلا ياقلبي
انتي النور كلة
انا بخير بشوفة نكاتكم الطيبة
انتي شلونج بالغالية
وشلون الوالد الله يتمم علية العافية
ياحلوج انتي ودكتورج
التزمي وبتنزلبن بأذن الله​

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا شيووخه شحالج

اوكي الحين اكتب الرجيم

لحظه بس

هلا فييج انا بخيير الحمدلله ..

خوش رجيم ماشاءالله ..

ماقالج شكثر ينزلج بالاسبوع ؟؟

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا فيج وغلا ياقلبي
انتي النور كلة
انا بخير بشوفة نكاتكم الطيبة
انتي شلونج بالغالية
وشلون الوالد الله يتمم علية العافية
ياحلوج انتي ودكتورج
التزمي وبتنزلبن بأذن الله​

يا بعد قلبي والله انتي فديتج

عسى دوم بخير

ابوي بخير يالغاليه ابشرج البارحه طلعوه من العنايه وعقبال ما يرجع البيت

ههههههههه عاد هالدكتور بالذات يقهرني تعرفين لو ازيد عشره كيلوا ما يهاوشج ولا شي يقول اكيد كانت عندج مناسبه هالاسبوع عشان جيه ما التزمتي يعني بالله وين التشجيع

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا فييج انا بخيير الحمدلله ..

خوش رجيم ماشاءالله ..

ماقالج شكثر ينزلج بالاسبوع ؟؟

فديتج والله شخبارج يالغاليه

ياختي يقهرني ما يقول بس قبل لما كان يعطيني رجيم يقولي تنزلين عليه من 2 الى 3 كيلوات

انا ببدي فيه من باجر بالضبط وبشوف جم انزل عليه



وين دريم كله تغط هالبنيه

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فديتج والله شخبارج يالغاليه

ياختي يقهرني ما يقول بس قبل لما كان يعطيني رجيم يقولي تنزلين عليه من 2 الى 3 كيلوات

انا ببدي فيه من باجر بالضبط وبشوف جم انزل عليه



وين دريم كله تغط هالبنيه

بعد عمري انا بخيير وماشيه تمام ,, انا قاعده اسوي رجيم عبدالله المطوع

اسبوعين بستمر علييه ..

ورجيمج ترى حلوو انا اتوقع نفس ماقال 2 الى 3 كيلوو لان مافي توست ولا خبز

استمري بنتووو لا تخربين و انا بشجعج :ggdw: ..

دريم بدعت ماتدش انا زعلانه عليها و الله قاعدين نفقدهااا بالتجمع :tek: ..

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يا بعد قلبي والله انتي فديتج

عسى دوم بخير

ابوي بخير يالغاليه ابشرج البارحه طلعوه من العنايه وعقبال ما يرجع البيت

ههههههههه عاد هالدكتور بالذات يقهرني تعرفين لو ازيد عشره كيلوا ما يهاوشج ولا شي يقول اكيد كانت عندج مناسبه هالاسبوع عشان جيه ما التزمتي يعني بالله وين التشجيع

ياحياتي الحمدلله على سلامة الوالد باذن الله قريب يكون
معاكم بالبيت

طيب دامج مومرتاحه مع هالدكتور ومايشجعج
ولايحمسج ليش ماتغيرينه وتشوفين غيره​

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعد عمري انا بخيير وماشيه تمام ,, انا قاعده اسوي رجيم عبدالله المطوع

اسبوعين بستمر علييه ..

ورجيمج ترى حلوو انا اتوقع نفس ماقال 2 الى 3 كيلوو لان مافي توست ولا خبز

استمري بنتووو لا تخربين و انا بشجعج :ggdw: ..

دريم بدعت ماتدش انا زعلانه عليها و الله قاعدين نفقدهااا بالتجمع :tek: ..

صج دريم مدري وش فيها
لاتكون تزوجت ونستناصج فاقدينها والله احبها هالبنت​

 

[~ miss NERD ~]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا وغلا باحلى باسمو فديت قلبج :tek:
الله يبارك في حياتج وحشتيني​

w7shtich el3afya en sha'a Allah
:eh_s(6):

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:eh_s(1):

ههههههههه عاد هالدكتور بالذات يقهرني تعرفين لو ازيد عشره كيلوا ما يهاوشج ولا شي يقول اكيد كانت عندج مناسبه هالاسبوع عشان جيه ما التزمتي يعني بالله وين التشجيع

عكس طالب الشمري ..!!

الشمري مايحب اللي يخوره يحب الالتزام والتقيد بالريجيم .. :eh_s(1):

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وين دريم كله تغط هالبنيه

كاني :ggdw:

لا خلاص لا غطة بعد اليوم ..

دريم بدعت ماتدش انا زعلانه عليها و الله قاعدين نفقدهااا بالتجمع

افــااااااا ما اقدر على زعــل قلبي شيوخة

والله انا اكثر حبيباتي فقدتكم حييييل ..

صج دريم مدري وش فيها
لاتكون تزوجت ونستناصج فاقدينها والله احبها هالبنت

لــوووووووووول اسوم :dddds:

حبتج العافية لا يا قلبي ما عرست ولا شي ..

خل استانس اشوي بالعزوبية :eh_s(6):

يا بعد عمري وانا احبكم حييييل ويعطيكم الف عافية على السؤال فديت قلبكم والله

 

[~ miss NERD ~]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

dream
ya ahla w shla
lak entee weeneeek
sarlik km youm mosh mbyna
<< y3nee sourya

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يا جماعة الله يستر ..!!

الاسبوع القادم موعدي مع الشمري ..!!

عاد انا مو ماشية على الرجيم .. كله تخفيف في تخفيف ..

انتوا شخباركم جم نزلتوا ..؟!

عاد اليوم ماقست وزني ..!!

ان شاء الله باجر اذا مانسيت راح اقيس وزني ..واقولكم النتايج مايصير لازم الرقم الموجود في مسطرتي يتغير اشوي ..

بس اهم شي تيغير ابشكل ايجابي مو سلبي

والله كل ماطالع توقيعي اضحك مكتوب رشيقة المستقبل والوزن فوق المــية :dddds: :dddds:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

dream
ya ahla w shla
lak entee weeneeek
sarlik km youm mosh mbyna
<< y3nee sourya

هلا والله باسموو

والله الدنيا تلاهي ادعوا لي الله يسهلها ويسرهـا خاصة هالاسبوع هذا والجاي عندي مشاكل ومشاغل ..!!

الله يعين

والله الحمد لله انه في انترنت متنفس الصراحة !!

 

[~ miss NERD ~]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

wee 7beebtee
en sha'a Allah tin7l mshaklich w mshkil kil elmuslimeen ya rb

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

افــااااااا ما اقدر على زعــل قلبي شيوخة

والله انا اكثر حبيباتي فقدتكم حييييل ..

بعد عمري لاتغيبين عنا و الله نفقدج

لاتعيدينها ههههههههه ..

انا قست وزني 84 ..

 

[~ miss NERD ~]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي صج بنات
شخباري من زمان ما حطينا اوزانا

وزني سابقا::61.7
وزني الحين::57.3
المفقود::4.4 كيلو

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يا جماعة الله يستر ..!!

الاسبوع القادم موعدي مع الشمري ..!!

عاد انا مو ماشية على الرجيم .. كله تخفيف في تخفيف ..

انتوا شخباركم جم نزلتوا ..؟!

عاد اليوم ماقست وزني ..!!

ان شاء الله باجر اذا مانسيت راح اقيس وزني ..واقولكم النتايج مايصير لازم الرقم الموجود في مسطرتي يتغير اشوي ..

بس اهم شي تيغير ابشكل ايجابي مو سلبي

والله كل ماطالع توقيعي اضحك مكتوب رشيقة المستقبل والوزن فوق المــية :dddds: :dddds:

دريم خلاص التزمي بالرجيم مو عشان الدكتر عشانج انتي

خلاص دريموو لاتخففين سوي الرجيم وضبطييه ..

وروحي قيسي وزنج شووفي ان شاءالله نازله

الله يووفقج ان شاءالله وتنزلين بصحه و عافيه يااا رب :tek: ..

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:eh_s(1):

عكس طالب الشمري ..!!

الشمري مايحب اللي يخوره يحب الالتزام والتقيد بالريجيم .. :eh_s(1):

هلا وغلا بالزين كله

انتي وينج يا بنيه هااااا

والله فقدناج واااااايد

ياختي احلى شي لما الدكتور يهاوشج عشان تخافين وتلتزمين

هم دكتورين توؤم واحدبالصيدليه واخوه الطبيب عاد اللي بالصيدليه كل ما يشوفني يقولي انتي لسه زي ما انتي :dddds: