~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[مستشاره قانونيه]

بنات للامانه انا جربت كل انواع الرجيم

اللي صج حبيته وما مليت منه رجيم دشتي ارتحتله وحتى طلعاتي بالويك اند اقدر اكل من مطاعم والاحلى مو محددلج الكميه

ولاتنسون ان الرجيم مراحل المرحله الثانيه فيها فواكه

 

[@شمس الضحى@]

هلا بنات اشلوونكم

هلا فيج ياقلبي
حنا بخيييييير انتي شخبارج​

 

[@شمس الضحى@]

سلاااااااام عليكم اشلونكم شخباركم عساكم بخير وصحه وعافيه

واشلونكم مع الرجيم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يسلمج إن شاء الله الجميع بخير
انتي شلونج شخبارج
حنا بنظل طول العمر من رجيم الا رجيم
الله يعطينا الاراده الي من حديد ويعطي الجميع
الصحه والعافيه اللهم آميين​

 

[@شمس الضحى@]

بروح اليوم اخذه وبشووف

هلا ياقلبي يابنت زايد شخبارج
شلونج وشلون الوالد
شخبار الرجيم
مانصحج بهالشاي يحذرون منه فديتج
اذاتبين شي يمشي البطن
الله يعزج شربي شاي اخضر بعد الاكل
على طول
واشربي نسكافيه على الريق
انا مجربه ​

 

[شيخه***البنات]

بنات انا قست وزني الجمعه كان 84

وبديت بدشتي السبت

اليوم الاحد الصبح قسته وصررررررررررررررررررررررت










84 و 900 جراااااااااااااام


انا متحبطططططططططططططه

زايده 900 جراااااام باليووم الاول امبيه حرااااااااام شسوي

راح اسوي رجيييييم خالي بس من التوست و الفاكهه امبيه تعبت نفسياً

....

 

[شيخه***البنات]

بنت زااايد ..

لحقيني برجيمج اللي قلتي ينزل 3 ونص باسبووع دام اني بأول الاسبوووع ..

 

[بطة رشيقة]

قوووه شلونكم بنات شخباركم ..... شيخه البنات عسى ما شر حبيبتى كلش ولا تتحبطيييييييييييييييييييييييين لا يا قلبى قوى ارادتج وصيرى حديد ... لا تتحبطين ولا تخقين اذا تحسين انج تعبتى اخذى اوف يوم او يومين بس مو تبدعين وايد وبعدين شدى الحيل من جديد

الله يوفقج ....

 

[@شمس الضحى@]

بنات انا قست وزني الجمعه كان 84

وبديت بدشتي السبت

اليوم الاحد الصبح قسته وصررررررررررررررررررررررت










84 و 900 جراااااااااااااام


انا متحبطططططططططططططه

زايده 900 جراااااام باليووم الاول امبيه حرااااااااام شسوي

راح اسوي رجيييييم خالي بس من التوست و الفاكهه امبيه تعبت نفسياً

....

ياقلبي انتي ماعليه يمكن ماناسبج هالرجيم
انتي فيه شي يمتنج شوفي شنو؟؟
الله يعينج تطلعين من رجيم وتدشين برجيم
لاتحبطين روحج ترا النفسيه لها دور
بالوزن ​

 

[عود ومسك]

صباح الخير شلونكم يا بنات وشلون الرجيم معاكم
يا شيخه لا تحبطين ترا يحوشني احباط معاج يا قلبي
شيخه انتي يمكن اي شي في خبز او توست وهالسوالف ما تناسبج
شوفي انا ما سويت دشتي لأن احس اكله وايد ونص اللي فيه يمتني
انا اتوقع يصلحلج ربع الكيميائي يعني الرجيم الخالي من الخبز والستيكات والمشروبات الغازيه...انا اتعجب من الرجيم الي فيه مشروبات غازيه واهيه اساس المتن حتى لو كانت دايت كافي انها من اول اسباب الكرش
شدو حيلكم يا بنات واللي تحس انه وزنها ثابت ترتاح يوم بس ما تخربط والا تحس انها زايده تشوف اهيه شنو ماكله بهاليوم وتعرف شنو الشغلات اللي تمتنها..انا عن نفسي الخبز والعيش احسه يمتني يعني حتى لو توسته سمره ما افكر اكلها احسها تتفخني
والله معانا

 

[عود ومسك]

انا من قعدت لي الحين توني اشرب نسكافيه والريوق بيكون بيضتين وبرتقاله ان شاء الله
امس انا كنت متضايقه حيل وخربطت بالعشا بس لما حسبت السعرات شفت ان عشاي امس بإذن الله ما اثر
لأني برجيمي مو قاعده اعطي جسمي السعرات الكافيه له
والله المستعان اليوم راح يكون عشاي روب بس عقاباً للعشا امس

 

[NeloFaR]

شيخة البنات ترى ما مداج تعطين الرجيم وقته ..

و حالتج هذي ممكن تصير ببداية الرجيم لأن الجسم مرات ينصدم فيقوم يخزن الطاقة اللي تاخذينها من الاكل .. و الجرامات الزيادة ممكن تكون بس سوائل بالجسم

لا تتحبطين و لا تتهاونين بالرجيم و شدي حيلج ..

 

[كويتيه متفائله]

شلوونكم ياحلووين يارشيقات المستقبــل
الله يوفقكم وتوصلوون للي تبونه والله يوفقكم ياارب

انزين واللي تبي تمتن وين ترووح :0bee2e8d89:
ومنو يشجعها ؟؟
الدوانيه للرشيقات واحنا اللي نبي نمتن مالنا نصيب
نبي تشجييع..نبي نمتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن:krkrkr:

 

[شيخه***البنات]

ياقلبي انتي ماعليه يمكن ماناسبج هالرجيم
انتي فيه شي يمتنج شوفي شنو؟؟
الله يعينج تطلعين من رجيم وتدشين برجيم
لاتحبطين روحج ترا النفسيه لها دور
بالوزن ​

اي ماناسبني اكييد ..

وهالشي صج يتعب و يبط الجبد من رجيم لي رجيم بس شسوي ميخالف ..

المهم اضعف و اشووف الرجيم اللي جسمي يرتاح عليه ..

ان شاءالله ماراح اتحبط و راح اكمل فديتج اسووم :tek:

 

[شيخه***البنات]

صباح الخير شلونكم يا بنات وشلون الرجيم معاكم
يا شيخه لا تحبطين ترا يحوشني احباط معاج يا قلبي
شيخه انتي يمكن اي شي في خبز او توست وهالسوالف ما تناسبج
شوفي انا ما سويت دشتي لأن احس اكله وايد ونص اللي فيه يمتني
انا اتوقع يصلحلج ربع الكيميائي يعني الرجيم الخالي من الخبز والستيكات والمشروبات الغازيه...انا اتعجب من الرجيم الي فيه مشروبات غازيه واهيه اساس المتن حتى لو كانت دايت كافي انها من اول اسباب الكرش
شدو حيلكم يا بنات واللي تحس انه وزنها ثابت ترتاح يوم بس ما تخربط والا تحس انها زايده تشوف اهيه شنو ماكله بهاليوم وتعرف شنو الشغلات اللي تمتنها..انا عن نفسي الخبز والعيش احسه يمتني يعني حتى لو توسته سمره ما افكر اكلها احسها تتفخني
والله معانا

حبيبتي لالالالاااا ماراح اتحبط اهم شي عندي انتو لاتتحبطوون ان شاءالله ماراح اتحبط ..

اي رجيم دشتي مادري وايد اكله .. و انا موعارفه الطريقه مع اني وايد سألت بس مالما جربته زدت

انا حتى قبل سويته ومانفع وياي ..

اي انا يصلحلي رجيم جذي مافيه خبز ولا حلويات ومشروبات الدايت ..

انا خذيت راحه يوم اليمعه بس ماخربط حيييل لا عادي ..

المهم اني راح اكمل ان شاءالله ادعووولي ..

 

[شيخه***البنات]

شيخة البنات ترى ما مداج تعطين الرجيم وقته ..

و حالتج هذي ممكن تصير ببداية الرجيم لأن الجسم مرات ينصدم فيقوم يخزن الطاقة اللي تاخذينها من الاكل .. و الجرامات الزيادة ممكن تكون بس سوائل بالجسم

لا تتحبطين و لا تتهاونين بالرجيم و شدي حيلج ..

لالا والله انا حسيت بجسمي شي موطبيعي بطني انتفخ مره وحده انا من ست اشهر و انا اسوي رجيم ماصار فيني

جذي الا بهالرجيم .. خليني اكسر هالرجيم دام اني بالبدايه احسن انا مو متعوده عليه ..

وان شاءالله راخ اسوي رجيم عادي والله كريم ..

ادعولي :tek:

 

[شيخه***البنات]

قوووه شلونكم بنات شخباركم ..... شيخه البنات عسى ما شر حبيبتى كلش ولا تتحبطيييييييييييييييييييييييين لا يا قلبى قوى ارادتج وصيرى حديد ... لا تتحبطين ولا تخقين اذا تحسين انج تعبتى اخذى اوف يوم او يومين بس مو تبدعين وايد وبعدين شدى الحيل من جديد

الله يوفقج ....

هلا و غلا بطوووو شخباااااارج ؟؟؟

مادري امبيه انصدمت .. ماحسه رجيم ..

ان شاءالله ماراخ اتحبط وان شاءالله بكمل لما اوصل حق اللي ابيه ..

 

[بــ زايد ــنت]

هلا ياقلبي يابنت زايد شخبارج
شلونج وشلون الوالد
شخبار الرجيم
مانصحج بهالشاي يحذرون منه فديتج
اذاتبين شي يمشي البطن
الله يعزج شربي شاي اخضر بعد الاكل
على طول
واشربي نسكافيه على الريق
انا مجربه ​

هلا الغاليه ابوي وانا بخير انتي شحاالج وشخبار بنتج ان شاء الله احسن الحين

دام يمشي البطن ماباه بغير على الشاي الاخضر ابرك

 

[بــ زايد ــنت]

بنات انا قست وزني الجمعه كان 84

وبديت بدشتي السبت

اليوم الاحد الصبح قسته وصررررررررررررررررررررررت










84 و 900 جراااااااااااااام


انا متحبطططططططططططططه

زايده 900 جراااااام باليووم الاول امبيه حرااااااااام شسوي

راح اسوي رجيييييم خالي بس من التوست و الفاكهه امبيه تعبت نفسياً

....

هلا شيووخه شخبارج عساج بخير


ما عليه ياقلبي يمكن ما والمج هالرجيم

انا سمعت انه في رجيم بالبدايه يزيد جم جرام وعقب ينزل

 

[شيخه***البنات]

هلا شيووخه شخبارج عساج بخير


ما عليه ياقلبي يمكن ما والمج هالرجيم

انا سمعت انه في رجيم بالبدايه يزيد جم جرام وعقب ينزل

اوكي ازيد بس مو 900 جرام يعني كيلوو تقريبا انا برووحي بالغصب يالله انزل

الكيلوو الحين يزييد لا احسن لي اوخر عنه ..

او حتى لو اسويه ما اكل شي في دهن كله مشويات ..

بس ماعليج امر ابي رجيمج اللي قلتي ينزل 3ونص بالاسبوع ؟

 

[أسيرة أحلامي]

بنات انا قست وزني الجمعه كان 84

وبديت بدشتي السبت

اليوم الاحد الصبح قسته وصررررررررررررررررررررررت










84 و 900 جراااااااااااااام


انا متحبطططططططططططططه

زايده 900 جراااااام باليووم الاول امبيه حرااااااااام شسوي

راح اسوي رجيييييم خالي بس من التوست و الفاكهه امبيه تعبت نفسياً

....

شيوخه حياتي ماانصحج تسوين رجيم جذي من كيفج انصحج تروحين دكتور وتتابعين معاه صدقيني راح ترتاحين اهو دكتور متخصص ويعرف شنو ينزلج وشنو لا وصدقيني راح تنزلين اسرع .. كا انتي ماشاء الله صار لج 6 شهور المفروض كنتي وصلتي للوزن المثالي .. انا مو قاعده احبطج بس انتي ماشاء الله عندج اراده بس ناقصج شوية تنظيم من واحد متخصص بالشغلات ..
انا لما رحت ذاك اليوم للدكتور طالب قالي شنو تحبين وتحسبن انه يشبعج . فلت له انا من خلال خبرتي الطويله بالرجيم اي رجيم فيه نشويات حتى لو توسته وحده وزني يثبت ماينزل . قعد يضحك علي قالي خلينا من تجاربكم الفاشله انتي شنو تحبين .
؟ تحبين التونه ؟ قلت لا ابي دياي وسلطه قال اوكي وبعدين كمل اللسته .
روحي له صدقيني بترتاحين عنده وتتشجعين واااااااايد لان تظلين كل موعد تنطرين الموعد اللي بعده وان نزلتي تسانسين وتتحمسين اكثر ..