~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[dream]

هلا والله اطلااااااااااااااااااااااااااااااااااالة شجن !!

امبيه شخبااااااااااااااااااااااااااارج ياااااااااااااااااااااااا حبي ؟؟؟

 

[أسيرة أحلامي]

هلا والله اطلااااااااااااااااااااااااااااااااااالة شجن !!

امبيه شخبااااااااااااااااااااااااااارج ياااااااااااااااااااااااا حبي ؟؟؟

هلااااااااااااا فيج بعد عمري .. انا بخير فديييييييييييييييييييييييتج .. ولهت عليج والله ..
انتي شلونج وشخبار الرجيم يارفيقة الدرب ..

 

[عود ومسك]

مساء الخير شلونكم يالربع وشلون الرجيم معاكم
اليوم انا غيرت بغداي قلت انوع شوي طبعا انا صارلي 3 ايام اتغدا روب وخياره واذا ما شبعت اخذ شوربه
فا اليوم غيرت وتغديت روب وخياره وفخذ دجاج وخل وليمووووون
والعشا كان روب وخياره وبصراحه شفت بطاط فيكو فريش بالجبن والبصل اشتهيته وقلت ما راح ارد نفسي عشان ما احسس نفسي اني محرومه حيل...وريوقي كل يوم بيضتين وبرتقاله بس اليوم تريقت عصير اناناس وكيوي مادري شعندي:/

 

[شيخه***البنات]

شيوخه حياتي ماانصحج تسوين رجيم جذي من كيفج انصحج تروحين دكتور وتتابعين معاه صدقيني راح ترتاحين اهو دكتور متخصص ويعرف شنو ينزلج وشنو لا وصدقيني راح تنزلين اسرع .. كا انتي ماشاء الله صار لج 6 شهور المفروض كنتي وصلتي للوزن المثالي .. انا مو قاعده احبطج بس انتي ماشاء الله عندج اراده بس ناقصج شوية تنظيم من واحد متخصص بالشغلات ..
انا لما رحت ذاك اليوم للدكتور طالب قالي شنو تحبين وتحسبن انه يشبعج . فلت له انا من خلال خبرتي الطويله بالرجيم اي رجيم فيه نشويات حتى لو توسته وحده وزني يثبت ماينزل . قعد يضحك علي قالي خلينا من تجاربكم الفاشله انتي شنو تحبين .
؟ تحبين التونه ؟ قلت لا ابي دياي وسلطه قال اوكي وبعدين كمل اللسته .
روحي له صدقيني بترتاحين عنده وتتشجعين واااااااايد لان تظلين كل موعد تنطرين الموعد اللي بعده وان نزلتي تسانسين وتتحمسين اكثر ..

هلا طلوووووووووووووله فديتج شخبارج ؟؟

اي انا ان شاءالله برووح التغذيه مستشفى الصباح عندي موعد ..

بس على ما ايي الموعد قاعده اسوي رجيم من كيفي ..

مواعيد الصبااح وايد بعييده ..

 

[om_naseer]

اشلونكم بنات شخباركم؟؟؟؟ حابه ادش معاكم الدوانيه واصير عضويه معاكم لان الصراحه انا بعد مليت من شكلي ووزني :0bee2e8d89:وانشاءالله من باجر ببدي الريجيم
ادعولي يابنات اني استمر:ggdw:

 

[شيخه***البنات]

اشلونكم بنات شخباركم؟؟؟؟ حابه ادش معاكم الدوانيه واصير عضويه معاكم لان الصراحه انا بعد مليت من شكلي ووزني :0bee2e8d89:وانشاءالله من باجر ببدي الريجيم
ادعولي يابنات اني استمر:ggdw:

حيااااااااج الله ياقلبي ..

وان شاءالله تضعفييييييين بصحه و عافيه ان شاءالله :ggdw::ggdw::ggdw:

 

[عود ومسك]

اشلونكم بنات شخباركم؟؟؟؟ حابه ادش معاكم الدوانيه واصير عضويه معاكم لان الصراحه انا بعد مليت من شكلي ووزني :0bee2e8d89:وانشاءالله من باجر ببدي الريجيم
ادعولي يابنات اني استمر:ggdw:

حياج الله يا هلا ومرحبا بين خواتج
وان شاء الله تضعفين وانتي بخير وتستمرين

 

[NeloFaR]

اشلونكم بنات شخباركم؟؟؟؟ حابه ادش معاكم الدوانيه واصير عضويه معاكم لان الصراحه انا بعد مليت من شكلي ووزني :0bee2e8d89:وانشاءالله من باجر ببدي الريجيم
ادعولي يابنات اني استمر:ggdw:

بالتوفيق يا رب .. و شدي حيلج .. و هالله هالله بالارادة القوية

حياج الله بين خواتج .. ترى انا بعد مثلج توني بديت .. :68_asmilies-com:

 

[بطة رشيقة]

صباح الخير على الحلوين شلونكم ,,, انشالله بخير ,,,, هلا فيكم كلكم بدووون استثناء والله هالدوانيه تونس حدها ,,,, الحلو ان تيمعنا فيها كلنا بدون استثناء وفيها تشجيع واهم شى انها مو محدهه بمده معينه مشكوووره سمسميه ما ننحرمش منج يارب :tek:

انا امس كان عندى اووووووووف _03BA: بس بدعت وايد وايد لدرجه انى لى الحين شبعانه من امس مو قادره اكل شى كلش :eh_s(1):

بس اليوم انشالله بكون حديد من جديد .... بحاول انى اتغدى سلطه بس واتعشى هم شى خفيف وايد وايد ,,,, وشوى بمشى نص ساعه والحين قاعده اشرب كوب ماى ,,,,,


بس بنات ودنا بأكلات يديده نغير فيها شوى ,,,, هذاك اليوم قلت بسوى ابل بيز ابى اغير مليت من الاكل التقليدى شريت فطر طازج وحمسته مع بصل وففلفل اخضر وقصصت همبرجر وشويتها معاهم وسويت صوص عباره عن رروب وفلفل وثوم وزيت وصبيته فوقهم وجبن ,,,, طلعت يعنى زوينه بل مو ابل بيييييييز طلعت بربريييييييييز :dddds:

الله المستعان ربى يقدرنا ويوفقنا انشالله ,,,,,

 

[nwayeer]

انا اول مره ادش اهنيه شلونكم شخباركم

حبيباتي انا مافيني اراده كلشششششششش الحل مادري وكل ما انوي نص يوم ما اكمله اعشق الاكل والخربطه تعبت نفسيا وكل ماله امتن زياااااااااده شسويييييييييييييييييييي !!!!!!!!!!!!!

 

[شيخه***البنات]

صباح الخير على الحلوين شلونكم ,,, انشالله بخير ,,,, هلا فيكم كلكم بدووون استثناء والله هالدوانيه تونس حدها ,,,, الحلو ان تيمعنا فيها كلنا بدون استثناء وفيها تشجيع واهم شى انها مو محدهه بمده معينه مشكوووره سمسميه ما ننحرمش منج يارب :tek:

انا امس كان عندى اووووووووف _03BA: بس بدعت وايد وايد لدرجه انى لى الحين شبعانه من امس مو قادره اكل شى كلش :eh_s(1):

بس اليوم انشالله بكون حديد من جديد .... بحاول انى اتغدى سلطه بس واتعشى هم شى خفيف وايد وايد ,,,, وشوى بمشى نص ساعه والحين قاعده اشرب كوب ماى ,,,,,


بس بنات ودنا بأكلات يديده نغير فيها شوى ,,,, هذاك اليوم قلت بسوى ابل بيز ابى اغير مليت من الاكل التقليدى شريت فطر طازج وحمسته مع بصل وففلفل اخضر وقصصت همبرجر وشويتها معاهم وسويت صوص عباره عن رروب وفلفل وثوم وزيت وصبيته فوقهم وجبن ,,,, طلعت يعنى زوينه بل مو ابل بيييييييز طلعت بربريييييييييز :dddds:

الله المستعان ربى يقدرنا ويوفقنا انشالله ,,,,,

علييج بالعافييييييه بطوووو ..

الله يووفقج وابدي من يديد :ggdw: ..

عدل عدل طبخه بربريز اعجبتني لووووول :dddds: .. عليج بالعافيه ..

تنفع هالاكله حق رجيم ؟؟وشنو رجيمج ؟؟

 

[شيخه***البنات]

انا اول مره ادش اهنيه شلونكم شخباركم

حبيباتي انا مافيني اراده كلشششششششش الحل مادري وكل ما انوي نص يوم ما اكمله اعشق الاكل والخربطه تعبت نفسيا وكل ماله امتن زياااااااااده شسويييييييييييييييييييي !!!!!!!!!!!!!

حياااااج حبيبتي ..

احنا بخييييييير...

يالله ابدي معانا لاتقولين ماعندي اراده احنا قبل كنا جذي بس لما تيمعنا صارت عندنا اراده

:ggdw::ggdw::ggdw: يالله ابدي من اليوم خلاااص لاتأجليين :ggdw::ggdw::ggdw:

الله يوفقج حبيبتي ..

 

[جرح الليالي]

قوة بنات بطات حلوات جميلات

صار لي فترة مبلشة رجيم من 12/10

بصراحة كنت متحمسة مع اني طحت مريضة بس صمدت

اشوف الحين البنات اللي بالموضوع ما يدشون وايد

وصار فيني احباط


قمت اخوره


المهم شخباركم

 

[جرح الليالي]

بنات اذا في احد مجرب رجيم دشتي ياريت تقول لنا شنو ياكلون بالوجبات وشكثر الكمية

 

[NeloFaR]

انا اول مره ادش اهنيه شلونكم شخباركم

حبيباتي انا مافيني اراده كلشششششششش الحل مادري وكل ما انوي نص يوم ما اكمله اعشق الاكل والخربطه تعبت نفسيا وكل ماله امتن زياااااااااده شسويييييييييييييييييييي !!!!!!!!!!!!!

هلا فيج حبيبتي ..

و الله الحال من بعضه و ما في ارادة كلش .. بس على الاقل لازم نحاول ..

لا تاخذين رجيم قاسي .. و لا تشدين على نفسج حيل .. علشان تقدرين تكملين و تستمرين بالرجيم

بس اهم شي تحطين في بالج الموضوع جد و تحاولين

بالتوفيق يا رب

 

[NeloFaR]

بنات اذا في احد مجرب رجيم دشتي ياريت تقول لنا شنو ياكلون بالوجبات وشكثر الكمية

اكيد تلاقينه كامل بقسم الانظمة الغذائية

موفقة حبوبة

 

[جرح الليالي]

لا مو مكتوب الكمية ولا نفس الدكاترة ملوت الرجيم اللي يعطونج جدول

 

[ريوف البحرين]

ساعدوني يابنات ابي اضعف استخدمت ردكتل لمدة شهر ومن هديتهم انتفخت زود وصارت لي دبه حتى ما اقدر اشفطها عرس ولدخالتي جريب وحافله يمين اذا متينه مابروح بس اهو رابي في بيتنا وامي تقول حرام ابي رجيم سريعه اذا ما عليكم امر

 

[ريوف البحرين]

بنات اذا في احد مجرب رجيم دشتي ياريت تقول لنا شنو ياكلون بالوجبات وشكثر الكمية

هلا حبوبه انه جربته 3 ايام بس صج ضعفت يمكن كيلو بسرعه وخالتي سوته شهر وضعفت بس والله نصيحه لا تسوينه دوري على رجيم ثاني لان رجيم دشتي يساعد على زيادة الكرسترول نفس ما صار حق صاحبتج وخالتي سبب لها ب شي في الجلد ومن وقفت الرجيم وطببعا مع متابعة دكتور رد جلدها عادي وسمعت وايد عن حالات تحصنا بالله صار عندهم الخبيث لان جد انه ارتفع عندي الكرسترول بشكل غير طبيعي اصلا اهو عكس كل الرجيمات تزيدين من الدهون مقالي وما اعرف شنو فنصيحتي حبوبه دوري لج على رجيم غير

 

[amoni]

واااااااااااااااااااااااااي وأنا أبي أضعف بناااااااااااااااااااااات لحقوني مدري شسوي ملييييييييييييييييييييييييييييييت كم مرة سويت هاللي اسمه دايت ولاأكو فايدة ولا عايدة اللي يعيني ويعينكم حبايب