~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[جوجو.]

تدرون شنو أكثر شي يقهر
إن الواحد يكون ضعيف وبعدين فجأه يمتن والناس كلها أتقول متني واي ليش واي حسافه عليج واي متنتي واي وواي
واللي يحبط أكثر وأكثر ان ولا شي بالسوق حلو حق المتاان ولله الحمد
واللي بعد أييبج الارض
إن اتشوفون وحده ضعيفه وتقول انا بمتن أخييييييييييييه

 

[مستشاره قانونيه]

ام ناااااااصر وناسه ماشالله الله يتمم عليج سويتي رجيم ال12 يوم بالضبط ؟؟؟ ونستيني

شيخه البنات يلااااااا من باجر انا ويااااج طبعا امي زفتني وقالت لاتسوينه تتعبين وخصوصا انا مسجله نادي اخاف ادوخ واتعب ماتحمل بس بحاول اتحمل كثر ماقدر دام فيهم 5 كيلو ماقول لأ

هلا فيج مستشاره
والله كنت ملتزمه
كان ريوقي نسكافيه بدون كافيين وكوفي ميت واحليه بسكر الكاندريل ومرات اكل بيضتين اومليت او مسلوقين او جبن حلوم
وكان غداي صدر دجاج بالفرن او بالكريمه او همبرجر مع جبن موتزريلا او ستيك وعشاي نفس الغداء يعني الي اكله بالغداء اغيره بالعشاء وكنت اشرب جاي اخضر وماي 24ساعه
والنشويات والسكريات والفواكه شايلتهم من اكلي مره وحده
فصيلة دمي +b
ليش فصيلة الدم تاثر برجييم

اهليين حبيبتي والله بالضبط انا كنت اكل تقريبا نفسج وضعفت عليه مع ان فصيله دمي a+ يعني اللحوم والبروتينات ماتنفعلي الخضراوات اضعف عليهم اسرع
واكيد فصيله الدم تاثر بالرجيم ..
يمكن انتي كنتي مسويه رجيم قبله وناااازله وايد وبهالفتره ثبت وزنج والله مادري على فكره تقدرين تراسلين الدكتور على موقعه تدزين له ايميل وتسالينه ....​

 

[NeloFaR]

بناااااااااات باركولي نزلت 5 كيلو بالضبط ب 12 يوم و الحمدالله ..
اول مره انزل جذي بسرعه صج تعبت شوي بس صبرت وحصلت نتيجه ..
مشوار الميل يبدأ بخطوه .. شدوا حيلكم يارشيقات الغد ..

مبروك حبيبتي الله يتمم عليج الصحة و العافية

 

[NeloFaR]

تدرون شنو أكثر شي يقهر
إن الواحد يكون ضعيف وبعدين فجأه يمتن والناس كلها أتقول متني واي ليش واي حسافه عليج واي متنتي واي وواي
واللي يحبط أكثر وأكثر ان ولا شي بالسوق حلو حق المتاان ولله الحمد
واللي بعد أييبج الارض
إن اتشوفون وحده ضعيفه وتقول انا بمتن أخييييييييييييه

عورتي قلبي ..:denya:

 

[NeloFaR]

هلا ياااقلبي ..

هالرجيم تاكلين اول 3 ايام روب ولبن وحليب كلهم خالي الدسم او قليل دسم بالكميه اللي تبينها ..

وثاني 3 ايام تاكلين فواكه ماعدا : الموز و المانجا و التمر والتين بالكميه اللي تبينها .. ....

ثالث 3 ايام تاكلين : خضار سوتيه بالكميه اللي تبينها ماعدا : البطاط ..

رابع 3 ايام : تاكلين دياي لحم وسمج بالكميه اللي تبينها ..

ولازم عالاقل باليوم كوب اعشاب عشان الامساك .. و كثرو الماي انا ماكنت اشرب ماي وايد ..

وبس وضعفت 4 كيلوات بـ 12 يوم ..

بس الرجيم متعب حييييييل بنات .. يعني انا رياضه نص ساعه بالغصب سويتها

يمكن بـ 12 يوم سويت بس 4 مرات رياضه نص ساعه بس ..

وانا عشان حافظت مارديت الكيلوات اللي نزلتهم الحمدلله الله يثبتني ان شاءالله ..

كنت مسويته برمضان ..

بس و الله بينو عليي جني نازله اكثر من 4 ..

انا الحين بسويه عشان انتقل من مرحله الثمانينات لي مرحله السبعينات ادعووولي :tek: ..

ها منو فيها شده ؟؟؟ تتحمل كل هالاشياء لوول ..

ترى انتوو تقروونه تقولون سهالات بس لما تجربونه راح تكرهوني و تكرهون نفسكم لووول ..

بحاول اسوية شيوخ .. شوقتيني عليه ..

المصيبة اللي حطمتني .. خواتي صاروا صريحين معاي ..و انا ما احب الصراحة لوووووووووول

يقولون لي توج صغيرة حرام تخلين نفسج جذي .. يدرون ان هالحجي يضايقني و متعمدين يقولونه علشان يشجعوني اسوي رجيم .. و انا للحين على حطتي .. حاولت كم يوم و خقيت ..

انتي متى بتبدين رجيم الـ 12 يوم .. ودي اسوي معاج .. يالله شجعيني تراني كلش بو طقة .. بسرعة استسلم ..

 

[أميرة حالمة 33]

اي والله حبيبتي حسافة عليكم توكم صغار

لبسوا واستانسو عيشو سنكم

والله انا اختي بالثانوية معورة قلبي كل اسبوع احسها زايدة

صارت امتن مني

قاعدة اشجعها قد مااقدر

شدي حيلج

 

[NeloFaR]

اي والله حبيبتي حسافة عليكم توكم صغار

لبسوا واستانسو عيشو سنكم

والله انا اختي بالثانوية معورة قلبي كل اسبوع احسها زايدة

صارت امتن مني

قاعدة اشجعها قد مااقدر

شدي حيلج

مشكوورة امورة على التشجيع .. عاد انا مو بالثانوية مثل اختج بس عمري 25 يعني حرام اقضيه بالمتن و التحسر على الملابس الحلوة

مشكورة يا عمري

 

[مستشاره قانونيه]

NeloFaRا

نا باجر ببدي معاكم الرجيم بعد منو معاناا ؟؟؟؟

علشان نشجع بعض لانه حده مبين موسهل

فاذا صرنا قروب ونشجع بعض يمكن مانحس بالتعب

 

[NeloFaR]

NeloFaRا

نا باجر ببدي معاكم الرجيم بعد منو معاناا ؟؟؟؟

علشان نشجع بعض لانه حده مبين موسهل

فاذا صرنا قروب ونشجع بعض يمكن مانحس بالتعب

عاشت عاشت المستشارة oster_av1: ... يالله عليه من باجر باذن الله

بس اللي بعرفه اقدر اشرب نسكافيه مع سكر كاندريل و الا لأ ... ما اعتقد القهوة تأثر

لأن احس صارت عندي من الروتين اليومي .. اسلي نفسي فيها ..

 

[om_naseer]

واي انا يابنات اخاف امل لاني صج صايره ايوع

 

[NeloFaR]

واي انا يابنات اخاف امل لاني صج صايره ايوع

انا بعد مثلج ام ناصر ايووووع ...بس لازم نحاول .. ما يصير ما نحاول و نقعد جذي

يالله شدي حيلج

 

[مستشاره قانونيه]

عاشت عاشت المستشارة oster_av1: ... يالله عليه من باجر باذن الله

بس اللي بعرفه اقدر اشرب نسكافيه مع سكر كاندريل و الا لأ ... ما اعتقد القهوة تأثر

لأن احس صارت عندي من الروتين اليومي .. اسلي نفسي فيها ..

والله شوفي مادري عن النسكافيه اتوقع مايصير لان اول يوم بس البان روب ولبن وحليب ؟؟؟ يصير جبن بعد ولا لأ وينكم خبيرات الرجيم

وعلى سالفه سكر الرجيم كاندريل او الذره انا بستخدمه مع الحليب ويلا شدي حيييلج باجر نبلش​

 

[badraa_85]

تدرون شنو أكثر شي يقهر
إن الواحد يكون ضعيف وبعدين فجأه يمتن والناس كلها أتقول متني واي ليش واي حسافه عليج واي متنتي واي وواي
واللي يحبط أكثر وأكثر ان ولا شي بالسوق حلو حق المتاان ولله الحمد
واللي بعد أييبج الارض
إن اتشوفون وحده ضعيفه وتقول انا بمتن أخييييييييييييه

سبحان الله ابن ادم طماع كله اقول حق نفسي هالكلمه لما اقول ابي امتتتتتن وانا ضعيفه وبرا اشوف البنات مشتطين يبون يضعفووون عاد صج ابي امتن

 

[بطة رشيقة]

السلام عليكم شلونكم بنات شخباركم .... انشالله تمام .. امس ما ادرى شفينى كان يومى متخربط وماكليت عدل وهالشى احس خلانى اتعب واكون دايخه :ch12: تريقت صمون وعجاى حليب وتغديت تبوله وعلى الساعه6 كليت شوى دياى نتفه مع توسته هذا بادى غداى ..... وماخذيت سناك وعلى الساعه 11 كليت لبنه وخيار وتوسته .... بس كان مخربط يعنى مو منظم واحس الحين قعدت ميته من اليوم بس ما ادرى شنو اكل ...... :cxxxp:

ساعات يحوووشنا ملل او احباط

بس لازم اتحمل واكون قويه واحارب اللى انا فيه :eh_s(13):

عشان ما تضعف ارادتى .... يارب انك تمم علينا ويتخفف عنا وتوفقنا يارب يارب يارب ..... :yaaaaaarb:

مستشاره ... شيوخه ,,,, ام اسوم ,,,,, بدره ,,,, نيلوو فار ,,, ام ناصر ,,,, اميره حالمه ,,, الجورى الوردى ,,,
نعومه .. اطلاله شجن ,,,,


الله يوفقكم ولكم منى كل الحب والتشجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييع :33_1185028183::hjy5jewf:

 

[أميرة حالمة 33]

مشكوورة امورة على التشجيع .. عاد انا مو بالثانوية مثل اختج بس عمري 25 يعني حرام اقضيه بالمتن و التحسر على الملابس الحلوة

مشكورة يا عمري

اي والله حرام

حرام كلنا ندفن شبابنا وحياتنا بامتن

يارب نضعف يارب

مايي العيد الا واحنا نازلين

 

[جوجو.]

بحاول اسوية شيوخ .. شوقتيني عليه ..

المصيبة اللي حطمتني .. خواتي صاروا صريحين معاي ..و انا ما احب الصراحة لوووووووووول

يقولون لي توج صغيرة حرام تخلين نفسج جذي .. يدرون ان هالحجي يضايقني و متعمدين يقولونه علشان يشجعوني اسوي رجيم .. و انا للحين على حطتي .. حاولت كم يوم و خقيت ..

انتي متى بتبدين رجيم الـ 12 يوم .. ودي اسوي معاج .. يالله شجعيني تراني كلش بو طقة .. بسرعة استسلم ..

مو هذا اللي يعور القلب ان الكل يقولج متنتي شكلي بسويه معاكم مو صعب ؟

 

[جوجو.]

سبحان الله ابن ادم طماع كله اقول حق نفسي هالكلمه لما اقول ابي امتتتتتن وانا ضعيفه وبرا اشوف البنات مشتطين يبون يضعفووون عاد صج ابي امتن

من صجج ؟ لاتمتنين نصيحه من متينه وكانت ضعيفه
لاتمتنين المتن مو حلو

 

[جوجو.]

ماعطيتوني عنوان المطوع بروح له خلاص

 

[NeloFaR]

والله ما اعرفه .. بس رجيمه موجود بقسم انظمة الرجيم .. سألي البنات اللي رايحين له

 

[العاتي]

:tek:يااروع كويتيات

من جد كلامي طالع من قلبي

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااركولي وذكرو الله

واهم شي شجعوني

نزلت 4 كيلو طبعا والحق ينقال

الفضل لكم بعد الله


من 98 الى94ياربي انجاااااااااااااااز كبير

الله يمدني بالاراده والعزيمه

ويمدكم قولوا امين​