~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[NeloFaR]

:tek:يااروع كويتيات

من جد كلامي طالع من قلبي

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااركولي وذكرو الله

واهم شي شجعوني

نزلت 4 كيلو طبعا والحق ينقال

الفضل لكم بعد الله


من 98 الى94ياربي انجاااااااااااااااز كبير

الله يمدني بالاراده والعزيمه

ويمدكم قولوا امين​

ما شاء الله عليج حبيبتي .. الله يضعفج بصحة و عافية يا رب

و ان شاء الله تستمرين و تودعين التسعينات عن قريب ..

الا ما قلتي لنا شنو رجيمج ..:33_1185028183:

 

[جوجو.]

والله ما اعرفه .. بس رجيمه موجود بقسم انظمة الرجيم .. سألي البنات اللي رايحين له

يسلموو حبي

 

[جوجو.]

:tek:يااروع كويتيات

من جد كلامي طالع من قلبي

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااركولي وذكرو الله

واهم شي شجعوني

نزلت 4 كيلو طبعا والحق ينقال

الفضل لكم بعد الله


من 98 الى94ياربي انجاااااااااااااااز كبير

الله يمدني بالاراده والعزيمه

ويمدكم قولوا امين​

عالبركه استمري والله يوفقج شنو رجيمج ؟؟؟

 

[أميرة حالمة 33]

واي بنات جهاد انا في جهاد

اكل البيت يشوق يعذب يدوخ يبجي

 

[سارونه87]

السلااااااااام بنات
شخباركم
اليوم حدي مستانسه
الصبح وزنت والا القى وزني 92.9
قبل اسبوع كان وزني 95.1
يعني صرت نازله كيلوين و100 جرام
وناسه
انا اسوي رجيم طالب الشمري
بس لاني نباتيه حاطلي بدال اللحوم بقول وذره

 

[مستشاره قانونيه]

ماشالله سارونه برافوا علييج يلا عقبال ماتودعين عالم التسعينات وتدشين بال80

انا اليوم بديت رجيم ال12 يوم

بس كليت روب خالي الدسم وشربت قلاص صغير لبن ماكملته

واااي ابي التزم عليه ومابي اخربط لمده 12 يوم بشووف شكثر اضعف عليييه ادعووولي بنات

 

[•!¦[ زاهـ¦¦ الکحـل ¦¦ــي ]¦!•]

هلا ياااقلبي ..

هالرجيم تاكلين اول 3 ايام روب ولبن وحليب كلهم خالي الدسم او قليل دسم بالكميه اللي تبينها ..

وثاني 3 ايام تاكلين فواكه ماعدا : الموز و المانجا و التمر والتين بالكميه اللي تبينها .. ....

ثالث 3 ايام تاكلين : خضار سوتيه بالكميه اللي تبينها ماعدا : البطاط ..

رابع 3 ايام : تاكلين دياي لحم وسمج بالكميه اللي تبينها ..

ولازم عالاقل باليوم كوب اعشاب عشان الامساك .. و كثرو الماي انا ماكنت اشرب ماي وايد ..

وبس وضعفت 4 كيلوات بـ 12 يوم ..

بس الرجيم متعب حييييييل بنات .. يعني انا رياضه نص ساعه بالغصب سويتها

يمكن بـ 12 يوم سويت بس 4 مرات رياضه نص ساعه بس ..

وانا عشان حافظت مارديت الكيلوات اللي نزلتهم الحمدلله الله يثبتني ان شاءالله ..

كنت مسويته برمضان ..

بس و الله بينو عليي جني نازله اكثر من 4 ..

انا الحين بسويه عشان انتقل من مرحله الثمانينات لي مرحله السبعينات ادعووولي :tek: ..

ها منو فيها شده ؟؟؟ تتحمل كل هالاشياء لوول ..

ترى انتوو تقروونه تقولون سهالات بس لما تجربونه راح تكرهوني و تكرهون نفسكم لووول ..

شيخـــــــــــة البنــــــــــــات


انا ابي اسوي هالرجيم ،، بس بسألج عادي بمرحلة الحليب اضيف السكر الدايت و النسكافيه عليه ( ما احب اشرب حليب بروحه ) لو حتى احط ورقة شاي ..

والشاي الأخضر اقدر اشربه يوميا خلال هالفتره .........................................؟؟



ناويه اسويه من باجر ​

 

[•!¦[ زاهـ¦¦ الکحـل ¦¦ــي ]¦!•]

بنات عفيه سوا تجمع بروحه لرجيم 12 يوم (( جذي راح نضيع مع باجي ردود البنات )) .......!!!

 

[أميرة حالمة 33]

بنات عفيه سوا تجمع بروحه لرجيم 12 يوم (( جذي راح نضيع مع باجي ردود البنات )) .......!!!

صاجة موقفين يارب

 

[سارونه87]

ان شاء الله يارب الله يسمع منج اودع التسعينات
ان شاء الله كل ثلاثا بحط لكم وزني
وادعولي الثلاثا الياي اكون مودعه التسعينات
بس صارلي يومين ماآكل شي مادري شفيني احس شهيتي منسده كلش
اليوم الصبح رفيجتي اغصبتني وكليت ربع صمونه حلوم وبس
والباقي كله بس شرب
يعني امس طووول اليوم بس شربت حليب كاكاو
وبليل عصير فراوله

 

[جرح الليالي]

شلونكم حبايبي بشرووو


انا من خرته وانا بخوارة ووخوارة

الحين الفلونزا ردت لي


لاحظو هذي خامس مرة من رمضان


طبعا انا بهالحالة لي اكلت ما احس اني شبعت يعني لي باجر اكل عادي هههههههههه


ياكافي يالله

 

[شيخه***البنات]

السلام عليكم
مبروك عليكم المطر
يارب يالهي ياحي ياقيوم اسالك بهالمطر وهالخير
بقدرتك ومشيئتك تنزل اوزانا وتعطينا الصحه والعافيه
وتحقق حلمنا بالرشاقه والخفه وتحقق كل امانينا
بنات قولو آآآآآآآميييييييين
خوووووووووووووووووووش دعاء
مشكوره اسووووووم



بنات اليوم كلش ماطب بحلجي ولا شي
بس العصر شربت حليب كاكاو
مادري شفيني مو مشتهيه شي

عاد المفروض اكل شوي
بس كلش نفسي مسدوده

وعليييكم السلاااااااااااام

امييييييييييييين سااااارونه بعد عمري الله يسمع منج :33_1185028183: ..

سارونه انتي تاخذين شي يسد الشهيه ؟؟؟


حتى لو مومشتهيه اكلي عالاقل سلطه موزين تقعدين يوم كامل بدون اكل ..

 

[شيخه***البنات]

طلوووووووله :

بناااااااااات باركولي نزلت 5 كيلو بالضبط ب 12 يوم و الحمدالله ..
اول مره انزل جذي بسرعه صج تعبت شوي بس صبرت وحصلت نتيجه ..
مشوار الميل يبدأ بخطوه .. شدوا حيلكم يارشيقات الغد ..

ماشاءالله لا اله الا الله .. حلووووووو حلووووو طلوووووله ماشاءالله عليييج

شفتي مووو قلتلج انج قدهاااا بعد عمري ونستيني و الله ونااااسه و الله ..

تستاهلييين وكل واحد يشد حييييله يووصل حق اللي يبييه .. الله يوووفقج بعد عمري

ويعطيج الاراده ويثبتج وتنزلين الكيلوااات اللي على قلبج انتي وانا و البناااااااات اللي يبون يضعفوون ..

هلاااااااااااا والله بالشيخه .. مشكووووووووووووره على التشجيع حبيبتي .. انا والله بدونكم ياكويتيات مادري شسوي كافي اني امر كل عالموضوع كل يوم عشان اتشجع ...
ماشاااااااااااااء الله عليج شيوخه استمري وحنا معاج ..

هلا فيييج العفوو ياقلبي انتي تستاهلين التشجييع لانج قاعده تنزلين ماشاءالله ..

ان شاءالله انا مستمرره و الله يثبتني و يثبتكم كلكم عالاراااااده ان شاءالله ..

 

[شيخه***البنات]

مستشاره قانونيه :

شيخه البنات يلااااااا من باجر انا ويااااج طبعا امي زفتني وقالت لاتسوينه تتعبين وخصوصا انا مسجله نادي اخاف ادوخ واتعب ماتحمل بس بحاول اتحمل كثر ماقدر دام فيهم 5 كيلو ماقول لأ

هههههه الله يووفقج يااااااا قلبي .. اي حتى انا امي زفتني بس شسوي لازم شووي بحرك وزني مو راضي ينزل ..

انتي بهالفتره روحي النادي لعبي اكثر شي ساعه و الله ماراح تتحملين ونص ساعه اقل شي .. واذا شفتي نفسج

تقدرين تلعبين اكثر لعبي و الله يووفقج حبيبتي ..

NeloFaR

بحاول اسوية شيوخ .. شوقتيني عليه ..

المصيبة اللي حطمتني .. خواتي صاروا صريحين معاي ..و انا ما احب الصراحة لوووووووووول

يقولون لي توج صغيرة حرام تخلين نفسج جذي .. يدرون ان هالحجي يضايقني و متعمدين يقولونه علشان يشجعوني اسوي رجيم .. و انا للحين على حطتي .. حاولت كم يوم و خقيت ..

انتي متى بتبدين رجيم الـ 12 يوم .. ودي اسوي معاج .. يالله شجعيني تراني كلش بو طقة .. بسرعة استسلم ..

بعد عمري لازم تتقبلين الصراااحه لان اللي يحبج بيقط الشي بووويهج و الله بالعكس

خواااتج يبوونج تضعفيين ..

انا اليوم بديت فيه ثاني يووم .. يالله ابدي فيه اذا ودج من باجر مع مستاشاره قانونيه ان شاءالله بتبدى باجر و انا باديه معاكم

ورااااااح اشجعكم لالا ان شاءالله انتي قدها مو بطقه بس انتي بينج و بين نفسج لاتقصين على روحج ابدي الجد ..

الله يووفقج ..

مستشاااااره :

NeloFaRا

نا باجر ببدي معاكم الرجيم بعد منو معاناا ؟؟؟؟

علشان نشجع بعض لانه حده مبين موسهل

فاذا صرنا قروب ونشجع بعض يمكن مانحس بالتعب

افا عليييييج انا اشجعكم .. اي ترى مو سهل يبييله ارااااده ..

وان شاءالله راح نصير قرووب و نشجع بعض بس مانبي خيانات لوووووول ..

عاشت عاشت المستشارة ... يالله عليه من باجر باذن الله

بس اللي بعرفه اقدر اشرب نسكافيه مع سكر كاندريل و الا لأ ... ما اعتقد القهوة تأثر

لأن احس صارت عندي من الروتين اليومي .. اسلي نفسي فيها

لا بنات مايصير نسكافيه و لاجاي و لاقهوه غير الروب واللبن والحليب و الجبن لان من منتجات الحليب و طبعاً كلهم خالي الدسم او قليل الدسم ..ولا كاندرل و لا سويتن لووووووو

بطه رشيقه :

مستشاره ... شيوخه ,,,, ام اسوم ,,,,, بدره ,,,, نيلوو فار ,,, ام ناصر ,,,, اميره حالمه ,,, الجورى الوردى ,,,
نعومه .. اطلاله شجن ,,,,


الله يوفقكم ولكم منى كل الحب والتشجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييع

فديييييييييتج يااعمري عالتشجييييييييع بعد قلبي و احنا بعد نشجعج الله يوفقج ياااااا رب ..

 

[شيخه***البنات]

ماشالله سارونه برافوا علييج يلا عقبال ماتودعين عالم التسعينات وتدشين بال80

انا اليوم بديت رجيم ال12 يوم

بس كليت روب خالي الدسم وشربت قلاص صغير لبن ماكملته

واااي ابي التزم عليه ومابي اخربط لمده 12 يوم بشووف شكثر اضعف عليييه ادعووولي بنات

الله يوووووفقج شلووونج مع الرجيم مستشاااره ؟؟

ان شاءالله تلتزميييييييين و ماتخربطين اذا بتخربطين

تعالي قوليلي عشان ازفج :33_1185028183::tek:


عيوني حزينه :

انا ابي اسوي هالرجيم ،، بس بسألج عادي بمرحلة الحليب اضيف السكر الدايت و النسكافيه عليه ( ما احب اشرب حليب بروحه ) لو حتى احط ورقة شاي ..

والشاي الأخضر اقدر اشربه يوميا خلال هالفتره .........................................؟؟



ناويه اسويه من باجر

هلا ياقلبي لا حبيبتي مايصير تحطين جاي ولا نسكافيه انا لاني ماشرب حليب ماجربت اني احط

شكر حتى لوو مال دايت لان راح يأثر عالرجيم ..

الشاي الاخضر مادري بس اعتقد يصير لان يهضم ..

ولا تنسوون قلاص الاعشاب عشان الامساك ..

بنات عفيه سوا تجمع بروحه لرجيم 12 يوم (( جذي راح نضيع مع باجي ردود البنات )) .......!!!

مايصير حسافه لازم الكل يتجمع بهالتجمع ..

واللي مسوين هالرجيم ..

انا و مستشاره قانونيه .. و انتي و Nelofar واموون .. ان شاءالله مانسيت احد :tek:

 

[سارونه87]

ياحلو الرشاقه

 

[أسيرة أحلامي]

طلوووووووله :




ماشاءالله لا اله الا الله .. حلووووووو حلووووو طلوووووله ماشاءالله عليييج

شفتي مووو قلتلج انج قدهاااا بعد عمري ونستيني و الله ونااااسه و الله ..

تستاهلييين وكل واحد يشد حييييله يووصل حق اللي يبييه .. الله يوووفقج بعد عمري

ويعطيج الاراده ويثبتج وتنزلين الكيلوااات اللي على قلبج انتي وانا و البناااااااات اللي يبون يضعفوون ..



هلا فيييج العفوو ياقلبي انتي تستاهلين التشجييع لانج قاعده تنزلين ماشاءالله ..

ان شاءالله انا مستمرره و الله يثبتني و يثبتكم كلكم عالاراااااده ان شاءالله ..

امييييييييييييييييييييين يااااااااارب .. صاااااااااجه الرجيم يبي اراااااااااااااااده وبس ..
ولا تنسون الدعاء ترا له اثر عجيييييييييييييييب ..

 

[أسيرة أحلامي]

ام ناصر :

كملي مع الدكتور طالب ورااااااااااااح تضعفين بس التزمي عدددددددددددددددل لا تزيدين شي .. انا كنت نفس رجيمج تقريبا بس الحين غير لي الغدا حطلي توست وقلتله ابي ريوق حطلي شابوره ..

 

[أم كشة]

السلام
الطول 170
الوزن 100
ثلاجة مو بنية هههههه
المهم انا مسجلة معاكم وعلى الله ثم الارادة ثم حسين دشتي
فيفا حسين دشتي هههههههه
المهم ترحبون فيني معاكم ترا اذا اندقرت ايحوشني اكتئاب اصعب من الاكتئاب اللي حاشني من استخدام الريداكتيل
وشكرا​

 

[جوجو.]

حياج الله معانا أم كشه واشمعنى رجيم دشتي ؟