~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[مستشاره قانونيه]

انااااااااا كتبته بتوقيعي وخوش فكره عشان نعرف منو معانا

 

[رمـ شمر ـش]

رمـ شمر ـش
شوفي حبيبتي بالنسبه للرجيم

يتكون من 12 يوم

3 ايام من منتجااات الألبااان مثال روب حليب للبن وطبعااا تكون كل الوجبااات بنفس اليوم من هذولي الشغلات

3 ايام من الخضااااار يعني تاكلين سلطه او خضار مسلوقه وطبعااا تكون كل الوجبااات بنفس اليوم من هذولي الشغلات

3 ايام فواااكه مثاال تفاح برتقااال واي نوع من الفواااكه معاااده الموز المنجااا التين وطبعااا تكون كل الوجبااات بنفس اليوم من هذولي الشغلات

3 ايام من الحوم يعني مشوي مسلوق وطبعااا تكون كل الوجبااات بنفس اليوم من هذولي الشغلات


وهم انا قريت من احدى المنتديات تقدرين اخر ثلاث ايام تدمجين الفواكه والخضار والألباان فاااهمه علي يالغاليه

وبالنسبه انك تعيدين الرجيم والله انا ماعرف النقطه هذي بس انا الصراحه امفكره اسويه لمدة شهر يعني اذا خلصت ابعيده

وان اشاء الله اكون فدتج وفهمتي علي يالغاليه

تمنياتي لك بالصحه والعااافيه

:eh_s(7):يعطيج العافيه حبيبتي
والله ينولج الي في بالج
بس احس ان هالرجييم صعب واجد
ان شالله باجر بطبقه والله يكون بعوننا

 

[رمـ شمر ـش]

امين امين الله يسمع منج ..

اذا خلصوو الـ 12 يوم لازم توقفين يومين وتردين تكملين ..

واول 3 ايام روب و لبن و حليب خالي الدسم او قليل الدسم .. << انا ضفت الجبن الخالي او قليل الدسم

لان من منتجات الالبان ..

تسلمين حبوبه وماقصرتوا والله ياكويتيات
والله يسعدج دنيا واخره بس تكفين شجعيني ترا انا بدون التشجييع اخق بسرعه مالي قلت علي الاكل خصوصا اذا شفت الناس متجمعه

 

[بطة رشيقة]

صبحكم بالخير يا رشيقاااااات المستقبل شلونكم .... شخباركم ,,,,, امس الحمدلله كان يومى اوكى ... تريقت توست وجبن وتخذيت تفاحه سناك على الساعه 1 وبعدين قعدت لى الساعه 9 يالله كليت ما تدروون شصار فينى مت من اليوووووووع تعشيت مشويات وخذيت قبلها سناك خمطه حب مع جاى حليب ,,,, وبس تسمر يومى على جذى والحين ترقت توست وجبن وعصير فواكه واليوم يايبه قهوه تركيه الدوام ومواعده البنات انى اسوى لهم ... فراح اشرب قهوه تركيه مع بسكوت ....


وعندى مشكله ,,,,, اليوم بيووونا بيت عمى والصراحه ودى اتعشى معاهم :080402ask_prv:

انا صج انى اولت امس مسويه اووووف بس شوفوا شنو فكرت ...


اليوم ما اتغدى

امشى مشى سنع

اتعشى بس ما ابدع وايد

شرايكم ؟؟؟ :wqedqw:

 

[برونزية رشيقة]

قطوه انتي شنو رجيمج ؟؟؟؟

ريجيم من مرت خالي راح انزله في موضوع منفصل اليوم ... تابعووووووووووووني :yaaaaaarb:

 

[•!¦[ زاهـ¦¦ الکحـل ¦¦ــي ]¦!•]

بنات انا وايد اتخربط بالردود بالموضوع ماحبيت فكرته ،، :bbbiu:
كنت اتمنى ان يكون لنا تجمع بروحـه (رجيم 12 يوم ),,,,,,,,,,


انا بلشت من اليوم .. اول ما اخلص 6 ايام الاولى برد هني اقولكم شنو صار معاي .... بس ادعولي التزم :yaaaaaarb:

 

[بطة رشيقة]

اى بنات بقولكم .... انا قبل سنه تقريبا سويت رجيم ال12 يوم ... صج كان صعب بس تحملت وصبرت وكانت النتيجه انى نزلت 6 كيلووووو ... كانت حلوه بس والله والله انى رجعتهم بسرعه البرق


فعشان جذى انا ما ابى اضيق خلقكم بس بقولكم الرجيم العادى احسن واضمن من هالرجيم السريع واللى ايى بسرعه بيروح بسرعه اتمنى لكم التوفيق بس هم ديروووا بالكم على روحكم

 

[music_teacher88]

بنات انا قاعده اسوي ريجيم 12 كيلو ب12 يوم بلشت من امس 5-11-2008

ترى مسويته من قبل فظيييع والله صج اذا التزمتي تنزلين اكثر بس ديروبالكم اخذو مكملات غذائيه وفيتامينات عشان شعركم ولا بيحت


بس فيني دوخه موطبيعيه لاني دوام كليه ماي وحليب خالي الدسم بس ....ماراااح اخربط بس مليت ابي اطيح هال10 قطيعه

 

[music_teacher88]

بطه رشيقه كل ريجيم يرجع وزنج اذا خربطتي
شكثر ذمو الكيميائي
وذمو هذا
وجربت التمر واللبن طلعو فيه الف عله!!

انا مجربتهم والنتاايج تهبل والحمدالله ضعفت لاتخربطين ماترديين ومادري يمكن طبيعه جسم للثاني تختلف!

 

[شيخه***البنات]

ياحبيبتي ياشيووووووووخه شخباااارج
والله قاعده ادورج بالزحمه :hjy5jewf:
انا مومسويه رجيم مليييييييت
وزني ثابت بس اكلي خفايف
وعجبني رجيمكم 12 ناطره نتايجكم اذا
إيجابيه بلشت فيه الله يوفقكم ولا يخسر تعبكم:yaaaaaarb:​

انا بخيير الله يسلمج ؟؟

لا لا اسوووم لاتمليين .. كملي ان شاءالله بتضعفين ..

رجيم الـ 12 يووم ممتاز انا سويته ونزلني 4 ..

بس مادري هالمره حاسه اني ماراح انزل مادري ليش ..

اجمعين يارب و يوفقج معانا :eh_s(7):

 

[شيخه***البنات]

تسلمين حبوبه وماقصرتوا والله ياكويتيات
والله يسعدج دنيا واخره بس تكفين شجعيني ترا انا بدون التشجييع اخق بسرعه مالي قلت علي الاكل خصوصا اذا شفت الناس متجمعه

الله يسلمج ياقلبي ..

بعد عمري تسلمين على هالدعوه الطيبه ولج مثلها ان شاءالله ..

افا علييج دشي كل يووووووم وراح تلاقين التشجييييييع بس لاتسوين خيانا لوول و تاكلين من ورانا :hjy5jewf:

 

[شيخه***البنات]

صبحكم بالخير يا رشيقاااااات المستقبل شلونكم .... شخباركم ,,,,, امس الحمدلله كان يومى اوكى ... تريقت توست وجبن وتخذيت تفاحه سناك على الساعه 1 وبعدين قعدت لى الساعه 9 يالله كليت ما تدروون شصار فينى مت من اليوووووووع تعشيت مشويات وخذيت قبلها سناك خمطه حب مع جاى حليب ,,,, وبس تسمر يومى على جذى والحين ترقت توست وجبن وعصير فواكه واليوم يايبه قهوه تركيه الدوام ومواعده البنات انى اسوى لهم ... فراح اشرب قهوه تركيه مع بسكوت ....


وعندى مشكله ,,,,, اليوم بيووونا بيت عمى والصراحه ودى اتعشى معاهم :080402ask_prv:

انا صج انى اولت امس مسويه اووووف بس شوفوا شنو فكرت ...


اليوم ما اتغدى

امشى مشى سنع

اتعشى بس ما ابدع وايد

شرايكم ؟؟؟ :wqedqw:

عليج بالعافيييييه بطووو ..

اي سووي جذي و ان شاءالله ماراح يأثر لاتتغدين و صج لاتبدعين بالعشا وياهم اكلي شووي

لانج امس اووف ..

بالعافيه ..

 

[شيخه***البنات]

بنات انا وايد اتخربط بالردود بالموضوع ماحبيت فكرته ،، :bbbiu:
كنت اتمنى ان يكون لنا تجمع بروحـه (رجيم 12 يوم ),,,,,,,,,,


انا بلشت من اليوم .. اول ما اخلص 6 ايام الاولى برد هني اقولكم شنو صار معاي .... بس ادعولي التزم :yaaaaaarb:

الله يوووووفقج يااااااا رب..

احنا حطينا بتوقيعنا رابطه الـ 12 يووم

لان مايصير نفتح تجمع بعد ..

يالله ماعليه حبيبتي استمري و بعدين قوليلنا شيصير وياج :eh_s(7):

 

[شيخه***البنات]

بطه ر شيقه :

اى بنات بقولكم .... انا قبل سنه تقريبا سويت رجيم ال12 يوم ... صج كان صعب بس تحملت وصبرت وكانت النتيجه انى نزلت 6 كيلووووو ... كانت حلوه بس والله والله انى رجعتهم بسرعه البرق


فعشان جذى انا ما ابى اضيق خلقكم بس بقولكم الرجيم العادى احسن واضمن من هالرجيم السريع واللى ايى بسرعه بيروح بسرعه اتمنى لكم التوفيق بس هم ديروووا بالكم على روحكم

بطوو انا سويته ونزلت 4 و مارديتهم الحمدلله لاني حافظت لازم الواحد عالاقل اذا سواه

يوقف يومين بس مو يخربط وايد وبعدين عادي تردين تسوين رجيم وراه عادي و الله ماتمتنين بالعكس وايد ممتاز الرجيم ..

music teacher 88

بنات انا قاعده اسوي ريجيم 12 كيلو ب12 يوم بلشت من امس 5-11-2008

ترى مسويته من قبل فظيييع والله صج اذا التزمتي تنزلين اكثر بس ديروبالكم اخذو مكملات غذائيه وفيتامينات عشان شعركم ولا بيحت


بس فيني دوخه موطبيعيه لاني دوام كليه ماي وحليب خالي الدسم بس ....ماراااح اخربط بس مليت ابي اطيح هال10 قطيعه

ماشاءالله وناااسه صرنا واااايد اللي نسوي رجيم الـ 12 يووم

عسى الله يوفقنا ان شاءالله .

و ان شاءالله تفتكييين من هالـ 10 ياااااااا رب ..

يالله ماعليه بس اول الايام دووخه بعدين عادي ..

 

[جوجو.]

مسا الخير عليكم
قررت الاحد أبتدي مااتعشى
شرايكم

 

[•!¦[ زاهـ¦¦ الکحـل ¦¦ــي ]¦!•]

:050103nbh_prv:

سخنت الحليب عشان ابلش معاكم جاااااااااااااااااان .........................
















اضيفه له كورن فلكس ههههههههههههههههههههههه




ياربي متى يصير عندي إراده






​

 

[NeloFaR]

مستشــــــــــــــارة .... شيووووخــــــة

مشكورين يا عمري على التشجيع .. و ان شاء الله بحاول التزم اليوم .. و الله انا حدي رايحة فيها .. كل يوم خايرتها :080402ask_prv:

شيوخة احساسج صحيح انا عايشة بعذااب:bbbiu: كلش ما عندي ارادة و اللي اسويه الحين بفضل الله و فضلكم انتوا اللي قاعدين تشجعوني .. و الا انا كلش ماكو ارادة ..

الله يعيننا و ان شاء الله اضعف .. على الاقل لأني ممتنعه عن البلعة و العيش و الحلويات و الشبس و ,, و,, و,, القائمة طويلة

لازم يأثر اشوية :eh_s(10):

و ان شاء الله بعددي هالكم يوم على اللخبطة اللي انا فيها و اعيده ان شاء الله عدل .. ما عليه اول مره اسوي رجيم .. انا الحين متطورة قبل رجيمي نص يوم و يخلص


مشكوورين يا قلبي .. على ردودكم

 

[NeloFaR]

مسا الخير عليكم
قررت الاحد أبتدي مااتعشى
شرايكم

ليش الاحد؟؟ .... اليوم لا تتعشين اشرايج :eh_s(7):

 

[شيخه***البنات]

:050103nbh_prv:

سخنت الحليب عشان ابلش معاكم جاااااااااااااااااان .........................
















اضيفه له كورن فلكس ههههههههههههههههههههههه




ياربي متى يصير عندي إراده






​

لااااااحرام عليج خربتي اليوم

 

[شيخه***البنات]

مستشــــــــــــــارة .... شيووووخــــــة

مشكورين يا عمري على التشجيع .. و ان شاء الله بحاول التزم اليوم .. و الله انا حدي رايحة فيها .. كل يوم خايرتها :080402ask_prv:

شيوخة احساسج صحيح انا عايشة بعذااب:bbbiu: كلش ما عندي ارادة و اللي اسويه الحين بفضل الله و فضلكم انتوا اللي قاعدين تشجعوني .. و الا انا كلش ماكو ارادة ..

الله يعيننا و ان شاء الله اضعف .. على الاقل لأني ممتنعه عن البلعة و العيش و الحلويات و الشبس و ,, و,, و,, القائمة طويلة

لازم يأثر اشوية :eh_s(10):

و ان شاء الله بعددي هالكم يوم على اللخبطة اللي انا فيها و اعيده ان شاء الله عدل .. ما عليه اول مره اسوي رجيم .. انا الحين متطورة قبل رجيمي نص يوم و يخلص


مشكوورين يا قلبي .. على ردودكم

العفوو ياقلبي تستاهلين

يالله شدي حييلج وان شاءالله سهالات ..

الله يوووفقج ترى بس جم يوم العذاب بعدين عادي :eh_s(7):