~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[شيخه***البنات]

حبايب قلبي فديتكم كلكم

والشر مايجيكم ياقلبي

وانا طبعا غيرة الرجيم خذيت رجيمي القديم

والله قعدت الساعه 4العصر وشربت قهوه

وماكلت شي

وقبل شوي تعشيت

قطع بورقر سويتها بالتيفااال لانه ابيه صحي بدون دهن

وبعد سويت معاااه بصل حلقااات اي قصيت البصل وحمسته بالتيفااال بدون دهن طبعاا

وصار العشااا كله صحي ولذيذ

وشربت قلاس شاي فيه سكر خفييييييييييف حييييل

والحمدالله على النعمه والعااافيه

عوافيييييي على قلبج ان شاءالله :hjy5jewf: ..

 

[شيخه***البنات]

حبيبتي انتي لا ما ازعل .. و ان شاء الله نضعف كلنا .. مشكوورة يا حبي :eh_s(7):

بعد عمري .. آميييييييييين ياااا رب :eh_s(7):

 

[مستشاره قانونيه]

شيوووووخ حبيبتي هذي صوووورته

وسعره 6.500

 

[أم خـــدود]

عوافيييييي على قلبج ان شاءالله :hjy5jewf: ..

الله يعااافيك ياقلبي

 

[أم خـــدود]

شيخه***البنات
حبيت اسئلك اذا ممكن

شنو الدوره هذي اللي مشتركه فيها دورة جمالك بالفوتوشوب؟

شنو يعني يعلمونك

وشنو اللي تستفيدين منه؟

 

[NeloFaR]

بنات انا كلش ما اسوي رياضة و لا امشي و لا حتى اشرب ماي ..

شنو تنصحوني .. اشتري جهاز رياضة .. اوربت تراك و الا الغزال الطائر على قولتهم

جهاز مشي ما عندي مكان حقة بصراحة :bbbiu:

اشرايكم ..

ما رديتوا على سؤالي .. :080402ask_prv:

 

[@شمس الضحى@]

بعد عمري .. آميييييييييين ياااا رب :eh_s(7):

شيوخ شخبارج
شهااصوره الله يهداج خرعتيني
اكيد هذا حالج عقب رجيم ال12 يوم خخخخخخخخخخخخخ
امزح بسم الله عليج
ماوزنتي ؟؟
جم باقي لكم يوم؟؟
انا انطر نتايجه عليكم اذا مضبوط طبقته
يالله شدو الهمه مابقى شي الله يوفقكم
ويمدكم بالقوه والصحه:yaaaaaarb:​

 

[بطة رشيقة]

السلام عليكم ,,,,, شلونكم بنات حبايبى شخباركم .... انشالله بخير وعساكم مو تعبانين من الرجيم 12 يوم بنات حطوا بالكم على نفسسكم والله ترى هالرجيمات متعبه وتخلى الواحد يتعب ويحس بدوخه ما تسوى تاكلوون حبوب حديد وهالسوالف والشهر يحت مره وحده والسبه رجيم قاسى .. انا من كثر ما تعبثت بنفسى ,,, والله يا بنات ان بقواا يدخلونى اسوى منظااار وبس ارجع ومعدتى صارت حساسه كله تعورنى وهذا غيرحبوووب الحديد ..

انا من حرصى عليكم وخوفى ابيى لكم الخير واتمنى ان ربى يوفقكم ويخفف عنا ويوفقنا يارب ويعطينا الاراده والصحه ,.,,


اما عن يومياتى .. يوميات بطه رشيقه هههههه

لالا انا الحمدلله لى الحين بخير امس تغديت دياى بالفرن وتعشيت تبوله وقطعه لحم مشوى والسناك كانت بسكوت مع عصير
ليموون ,,,, واليوم تريقت توست وجبن -- وااااى احس استغفر الله زرعت من التوست والجبن بس مالنا غيره - وشربت عصير فواكه .... والحين باخذ لى تركش كوووووفى


والغدا الله العالم .....

وبس صارلى يومين ما مشيت عشان على الدوره بس بحاول اليوم امشى شوى عشان ما اخرب على نفسى ... بس يا ربى الدوره تخليج تصيرين ثقيله


الله كريم انشالله خل اروح اسوى القهوه واشربها وارد لكم بعد شوى

 

[جوجو.]

باركولي بديت رجيم وبطني يغرغر من اليوع

 

[NeloFaR]

السلام عليكم ,,,,, شلونكم بنات حبايبى شخباركم .... انشالله بخير وعساكم مو تعبانين من الرجيم 12 يوم بنات حطوا بالكم على نفسسكم والله ترى هالرجيمات متعبه وتخلى الواحد يتعب ويحس بدوخه ما تسوى تاكلوون حبوب حديد وهالسوالف والشهر يحت مره وحده والسبه رجيم قاسى .. انا من كثر ما تعبثت بنفسى ,,, والله يا بنات ان بقواا يدخلونى اسوى منظااار وبس ارجع ومعدتى صارت حساسه كله تعورنى وهذا غيرحبوووب الحديد ..

انا من حرصى عليكم وخوفى ابيى لكم الخير واتمنى ان ربى يوفقكم ويخفف عنا ويوفقنا يارب ويعطينا الاراده والصحه ,.,,


اما عن يومياتى .. يوميات بطه رشيقه هههههه

لالا انا الحمدلله لى الحين بخير امس تغديت دياى بالفرن وتعشيت تبوله وقطعه لحم مشوى والسناك كانت بسكوت مع عصير
ليموون ,,,, واليوم تريقت توست وجبن -- وااااى احس استغفر الله زرعت من التوست والجبن بس مالنا غيره - وشربت عصير فواكه .... والحين باخذ لى تركش كوووووفى


والغدا الله العالم .....

وبس صارلى يومين ما مشيت عشان على الدوره بس بحاول اليوم امشى شوى عشان ما اخرب على نفسى ... بس يا ربى الدوره تخليج تصيرين ثقيله


الله كريم انشالله خل اروح اسوى القهوه واشربها وارد لكم بعد شوى

تسلمين يا عمري على النصيحة و كلامج صحيح 100 % ... انا المشكلة اني ما اسوي رياضة .. يعني التخفيف ما ينفعني ,, يظل وزني ثابت .. يعني اشوية لازم اقرص معدتي من اليوع

شهيتيني على القهوة :edbf4317b9:

 

[NeloFaR]

باركولي بديت رجيم وبطني يغرغر من اليوع

مبروووووك مبروووووووووك

الله يثبتج ان شاء الله و تكملين و شدي حيلج

 

[مستشاره قانونيه]

ما رديتوا على سؤالي .. :080402ask_prv:

والله انا مادري بس جربت الغزال الطائر ممتاز

 

[مستشاره قانونيه]

انا اليوم تغديت خيار جزر طماط

شربت ماي + فيتامينات


الرجيم يخلي النفسيه صفر

الله كريييييم بس مو شي الواحد يوزن كل يوم يحوشه احباط مادري ليش ام وزنت نازله اليوم وزنت زادني كيلو يه شسالفه مع اني ملتزمه عدددددددل 100%

 

[شيخه***البنات]

شيوووووخ حبيبتي هذي صوووورته

وسعره 6.500

مشكووره بعد عمري ..

بس الصوره مو طالعه ماعليه اليوم بروح اشتريه ...

هاش شلوونج مع الرجيم ؟؟ ان شاءالله اوكي ..

انا اليوم اول يوم خضار و حدي حدي مأيسه استغفر الله ماحب الخضاااااار مادري شلون بتحمل لي بعد يومين ..

 

[شيخه***البنات]

شيخه***البنات
حبيت اسئلك اذا ممكن

شنو الدوره هذي اللي مشتركه فيها دورة جمالك بالفوتوشوب؟

شنو يعني يعلمونك

وشنو اللي تستفيدين منه؟

هلا أم خدوود ..

هالدوره بقسم الكمبيوتر نتعلم دوره تجميل حق الصوور بالفوتوشوب ..

انا كنت مشتركه بدوره محو اميه الفوتو شوب و صار عندي شووي خبره

وكان في اشتراك بدوره جمالك و اشتركت فيها ..

 

[شيخه***البنات]

ما رديتوا على سؤالي .. :080402ask_prv:

اذا بتشترين اشتري جهاز الغزال احسن من المشي يحرك كل العضلات اللي بالجسم ..

واذا ماتبين او ماعندج مكان امشي كل يوم نص ساعه بالممشى وناسه الجوو حلوو هالايام ..

 

[مستشاره قانونيه]

هذي صوووورته ياعمررررررري


انا عكس ماحب الفواكه وايد سويته يوم 1 والباحي كله خضار

شربي شوربه خضار سويها بروحج انا جذي سويت لذييييييذه وتشبع كوسى وجزر وبصل وسبانج :lololoe:

 

[شيخه***البنات]

شيوخ شخبارج
شهااصوره الله يهداج خرعتيني
اكيد هذا حالج عقب رجيم ال12 يوم خخخخخخخخخخخخخ
امزح بسم الله عليج
ماوزنتي ؟؟
جم باقي لكم يوم؟؟
انا انطر نتايجه عليكم اذا مضبوط طبقته
يالله شدو الهمه مابقى شي الله يوفقكم
ويمدكم بالقوه والصحه:yaaaaaarb:​

هلا اسووووووم لووووووووووووووووول جيكتي عالصووره هذا حالي الحين مو عقب لوووول ..

فديييييج اخذي راحتج و اتغشمر كل شي منج عسل ..

لا و الله ان شاءالله بووزن بآخر يوم .. عشان اكمل ..

وباقيلي 5 ايام ان شاءالله بسرعه يخلصووون ..

آآمييييييين ياااررب فديتج عالدعوه ..

انتي شخبارج ويا الرجيم اللي مدته اسووع ؟؟

 

[شيخه***البنات]

بطه رشيقه :

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ,,,,, شلونكم بنات حبايبى شخباركم .... انشالله بخير وعساكم مو تعبانين من الرجيم 12 يوم بنات حطوا بالكم على نفسسكم والله ترى هالرجيمات متعبه وتخلى الواحد يتعب ويحس بدوخه ما تسوى تاكلوون حبوب حديد وهالسوالف والشهر يحت مره وحده والسبه رجيم قاسى .. انا من كثر ما تعبثت بنفسى ,,, والله يا بنات ان بقواا يدخلونى اسوى منظااار وبس ارجع ومعدتى صارت حساسه كله تعورنى وهذا غيرحبوووب الحديد ..

انا من حرصى عليكم وخوفى ابيى لكم الخير واتمنى ان ربى يوفقكم ويخفف عنا ويوفقنا يارب ويعطينا الاراده والصحه ,.,,

الله يعينا على هالرجيم يالله هانت انا بالنسبه لي بقالي يومين لأن اليومين اللي وراهم كله مشويات و المشويات ترد الروووووووح ..

و ان شاءالله اليوم بروح اشتري اوميقا 3 حق البشره و الشعر ..

 

[شيخه***البنات]

باركولي بديت رجيم وبطني يغرغر من اليوع

الف مبرووك حبيبتي .. هذا مؤشــر زين كل ماحسيتي انج يوعانه و بطنج يغرغر استانسي و شربي ماي ..

والله يووووووووفقج ..

***

مستشاره قانونيه :

انا اليوم تغديت خيار جزر طماط

شربت ماي + فيتامينات


الرجيم يخلي النفسيه صفر

الله كريييييم بس مو شي الواحد يوزن كل يوم يحوشه احباط مادري ليش ام وزنت نازله اليوم وزنت زادني كيلو يه شسالفه مع اني ملتزمه عدددددددل 100%

عليج بالعافيه من ناحيه النفسيه صفر حدهاااااا صفر واااي ..

اي لاتوزنين و الله خلييه لي اخر يوم عشان ماتتحبطين ..

تدرين ليش زدتي ..

لانج ماسويتي الرجيم عدل و هذا رجيم كيميائي لازم تطبقينه بحذافيره يعني يوم الحليب تاكلين منتجات الحليب

يوم الفواكه تتاكلين فاكهه ويوم الخضار تاكلين خضار انتي بدلتي الفاكهه بالخضار و هذا غلط ..

بس يالله ماعليج حبيبتي المهم راح تنزلين بس لاتوزنين كل شوي عشان الاحباط و النفسيه ماتصير بالقاع ..