~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[شيخه***البنات]

ياربي لي متى جذي ؟؟:yaaaaaarb:متى نقدر ناكل مثل الاوادم ومانخاف نمتن ؟؟ استغفر الله ليش اكلنا صار اكل طيور ؟؟ ( خيار جزر طماط ) متى نقدر نقول ( بيتزا باستا ككاو ) ؟؟ :bbbiu:

اخيييييييه لاتيبيين طاري البيتزا لانها غرااااااامي لووووووووووول ..

يالله احنا خنقط جم كيلوو ونوصل حق الوزن المثالي ..

وبعدين ان شاءالله نحافظ نتريق عادي و نتغدا عالخفيف ومانتعشا ..

 

[ودي أتغير!!]

يابعد عمري ياشيخة ان شاء الله احنا قدها .. ونقدر والله يوفقنا ..

سيري ونحن من ورائك

<<متحمسة

 

[شيخه***البنات]

يابعد عمري ياشيخة ان شاء الله احنا قدها .. ونقدر والله يوفقنا ..

سيري ونحن من ورائك

<<متحمسة

بعد قلبيييييي .. ان شاءالله بإذن الله قدهاااااااااا ..

الله يوفقناا كلنا يااااااا رب..

وهيا بناا نسيـــر إلى رحله الرجييييييييييييم ..

<< متحمسه اكثر هههههههه ..

 

[سارونه87]

نعومه كلامج اخييييييييييييييييييييه عور قلبي والله:eh_s(2):
بس شتسوين:lkmnkl:بضعف يعني بضعف

بس مادري بعدين اقدر اكل هالاشياء الحلوة:eh_s(2):

 

[Chocolate Milk]

تكفون تكفون فهموني

امبيه راح ايين

امس شفت الميزان وزني 61

واليوم 63

؟؟؟؟؟؟

بموووت

 

[amaol]

عليكم السلام هلا و غلاااا ..

ماشاءالله تبارك الرحمن .. شنو كان نظامج بهالشهرين ..

والله ماكان عندي نظام واناكان وزني 64 بس مو طويله 153 فكان عندي وزن زايد
وفي رمضان الناس تنفتح نفوسهم على الاكل انا بالعكس بس اكل ثلاث تمرات ويا القهوه اتم عليها ليما السحور وماكنت احس بالجوع ونزل وزني وملاحظت
الا ماجت اختي من السفر وقالت لي ليش ضعفانه
وبس فتحت الدرج واطلع ملابس من شهرين ماكنت ادري وش اسوي فيهم والبسهم وتعالي شوفي الصدمه انها صارت واسعه كمان
وملابس كنت شاريتهم بالصيف صارت واسعه وطيح بعد
وبس الحمد لله على الصحه والعافيه

 

[NeloFaR]

تكفون تكفون فهموني

امبيه راح ايين

امس شفت الميزان وزني 61

واليوم 63

؟؟؟؟؟؟

بموووت

مراحب حبوبة ..

انتي صار فيج مثلي .. الاسبوع اللي طاف شفت برنامج الدايت شو على الراي و الخبيرة قالت سبب الحالة هذي


و هو ان الجسم لما يمر عليه كم يوم بدون اكل و سكريات كالمعتاد .. بطبيعته يصير يحاول يخزن اي مواد سكرية او نشوية او اي طاقة و يحولها دهون .. هذي ردة فعل طبيعية بالجسم .. المسكين على باله في مجاعة صايرة و يحاول يخش الاكل ..:27d66a9c24b146327bf

و انا فعلا محتارة مثلج من بديت رجيمي نزلت كيلويين و الحين رديتهم ..

يقولون الحل انج توقفين الرجيم يوم واحد على الاقل و تاكلين عادي و بعدين تردين تسوينه .. او تغيرين النظام ..

و الله ما ادري .. شي يحير :eh_s(10):

الله يعيننا و ان شاء الله يا رب نضعف كلنا بصحة و عافية :yaaaaaarb:

 

[مستشاره قانونيه]

انااااااا نفسيتي تعباااااااااانه اليووووم


الله كريييم

باجر اكتبلكم يومياتي

تصبحون على خير

 

[NeloFaR]

و بعد نسيت اقول لج .. الكيلو و الكيلويين .. بسرعة تروح و ترجع .. اغلبها من السوائل !!

 

[NeloFaR]

انااااااا نفسيتي تعباااااااااانه اليووووم


الله كريييم

باجر اكتبلكم يومياتي

تصبحون على خير

اسم الله عليج ميشو << اشرايج بالدلع :hjy5jewf:


سلامتج .. لايكون الرجيم اللي مضيق خلقج .. ترى انتي ماشية زين و ان شاء الله بتلقين النتيجة الزينه بالنهاية

وسعي خاطرج و لا تخلين شي يضيق خلقج حبيبتي :edbf4317b9:

 

[ام محمد 222]

صباح الخير :hjy5jewf:

صراحه موضوع وايد حلو وانا ابي اشارك معاكم بالديوانيه واتمنى تقبلوني :yaaaaaarb:

انا عمري 34:lololoe:
وزني 125 حاليا:050103nbh_prv:
طواي 162:wqedqw:
حاليا اتبع رجيم تغذيةالصباح ممع حبوبالزينكال اوصفتهم لي الدكتوره لان معي كرستول زايد حبه:0bee2e8d89: بس ماعليكم اختكم ام محمد متبعه الرجيم بالملي :botetoo: باجر موعدي واقول كم صار وزني بعد اتباع الرجيم :s141:

 

[@شمس الضحى@]

هلا ام محمد
الله يعينج ويقوي عزيمتج

 

[NeloFaR]

صباح الخير :hjy5jewf:

صراحه موضوع وايد حلو وانا ابي اشارك معاكم بالديوانيه واتمنى تقبلوني :yaaaaaarb:

انا عمري 34:lololoe:
وزني 125 حاليا:050103nbh_prv:
طواي 162:wqedqw:
حاليا اتبع رجيم تغذيةالصباح ممع حبوبالزينكال اوصفتهم لي الدكتوره لان معي كرستول زايد حبه:0bee2e8d89: بس ماعليكم اختكم ام محمد متبعه الرجيم بالملي :botetoo: باجر موعدي واقول كم صار وزني بعد اتباع الرجيم :s141:

موفقة حبيبتي .. و ان شاء الله تضعفين بصحة و عافية يا رب

بس غريبة الاطباء يوصفون حبوب .. و الله احترنا مره يقولون مو زينه و مره يوصفونها للناس :080402ask_prv:

استمري حبيبتي و بشرينا باجر عن الموعد ..:eh_s(7):

 

[@شمس الضحى@]

السلام عليكم
شيوخ وينج شخبارج
انا ماسويت اي رجيم لان جتني ام عبااااااااااااس

 

[أم خـــدود]

هلا أم خدوود ..

هالدوره بقسم الكمبيوتر نتعلم دوره تجميل حق الصوور بالفوتوشوب ..

انا كنت مشتركه بدوره محو اميه الفوتو شوب و صار عندي شووي خبره

وكان في اشتراك بدوره جمالك و اشتركت فيها ..

اهااااا الحين فهمت :wqedqw:

تسلمين ياقلبي:eh_s(7):

 

[شيخه***البنات]

والله ماكان عندي نظام واناكان وزني 64 بس مو طويله 153 فكان عندي وزن زايد
وفي رمضان الناس تنفتح نفوسهم على الاكل انا بالعكس بس اكل ثلاث تمرات ويا القهوه اتم عليها ليما السحور وماكنت احس بالجوع ونزل وزني وملاحظت
الا ماجت اختي من السفر وقالت لي ليش ضعفانه
وبس فتحت الدرج واطلع ملابس من شهرين ماكنت ادري وش اسوي فيهم والبسهم وتعالي شوفي الصدمه انها صارت واسعه كمان
وملابس كنت شاريتهم بالصيف صارت واسعه وطيح بعد
وبس الحمد لله على الصحه والعافيه

ماشاءالله الله يتمم عليج وان شاءالله تخسرين الكيلوات بدون رجعه ..:eh_s(7):

 

[شيخه***البنات]

انااااااا نفسيتي تعباااااااااانه اليووووم


الله كريييم

باجر اكتبلكم يومياتي

تصبحون على خير

افا لا تتعب نفسيتج ياقلبي شديييييي حيييلج افا عليج بس كلها جم يووم ونخلص الرجييم

لاتضيقيين خلقج :hjy5jewf: ..

وانتي من اهل الخييير :eh_s(7):

 

[شيخه***البنات]

صباح الخير :hjy5jewf:

صراحه موضوع وايد حلو وانا ابي اشارك معاكم بالديوانيه واتمنى تقبلوني :yaaaaaarb:

انا عمري 34:lololoe:
وزني 125 حاليا:050103nbh_prv:
طواي 162:wqedqw:
حاليا اتبع رجيم تغذيةالصباح ممع حبوبالزينكال اوصفتهم لي الدكتوره لان معي كرستول زايد حبه:0bee2e8d89: بس ماعليكم اختكم ام محمد متبعه الرجيم بالملي :botetoo: باجر موعدي واقول كم صار وزني بعد اتباع الرجيم :s141:

اكييييييييييد حياااج يالغاليه ..

العمر كله ان شاءالله ..

و ان شاءالله تضعفييييييين يااا رب :yaaaaaarb: ..

انا اليوم رحت حللت عشان موعدي مال الصباح قرب بس اخلص ان شاءالله رجيم بو 12 يووم خلاص ببدي اكلي

طبيعي من التغذيه ..

و الله يووووفقج ان شاءالله ..

شكثر صارلج باديه فيه ؟؟ ماقالوولج رجيم الصباج شكثر ينزل ؟؟؟

 

[شيخه***البنات]

السلام عليكم
شيوخ وينج شخبارج
انا ماسويت اي رجيم لان جتني ام عبااااااااااااس

عليييييكم السلااااام هلا و غلا ..

انا كانييييي منخشه لوووووووووول ..

الله يعيييييينج ويااا ام عبااااااس ..

:eh_s(7):

 

[شيخه***البنات]

اهااااا الحين فهمت :wqedqw:

تسلمين ياقلبي:eh_s(7):

فديتج الله يسلمج :hjy5jewf: