~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[@شمس الضحى@]

صبحكم الله بالخير .... شلووونكم خواتى شخباركم ... سورى على التعذيب بس والله مشتهيه شى حلو وانا بعد انشالله بالاوف باكلها ها شيخه البنات وين بتاكلينها حل نروح يميع


مستشاره ازيك شخبارج لا تحاتين انشالله تنزلين لا تحاتنين


بطاطا .. يا خلا وغلا حياج الله وهيا الى عام الرشافه والرجيم لا ملل ولا كلل

الجورى الوردى قوه شلونج .... شمسويه مع الرجيم

اسوووم ... ها شخبار الدايت عساج ملتزمه


nelofar,,,,, موفقه حبيبتى وانشالله ربى يتمم عليج


ام خدووود .. شلون الرجيم ,,, وانشالله تصيرين رشيقه ويروحون خدودج .. مع انى احب الويه يكون فيه خدود احسن من الويه الضعيف اللى يصير جنه وحده مريضه اسم الله عليج لالا خلاص ما يروحون وايد يروحون شويه هههه


strawberiya,,,,, احنا معاج وهالله هالله بالرجيم والالتزام .....



وبخصوص يومى امس كان الحمدلله تمام ... خبركم قاعده اعد حق الاوووووووف يوعانه :wqedqw:

هلا حبيبتي لاوالله قمت اخور بس محافظه ع وزني
اشوى مايزيد بس هم ماينزل

 

[مستشاره قانونيه]

ام بنتهااااااااااااااا انتي للحين خراااااااااااااااابو خلااااااااص كليتي واستانستي يلا من بااااااجر ابدي عالرجيم والتزززززمي عدل وعن الخرااابيط وشدي حيلج وروحي الناااااااادي بما انج بدايه 80 احسن من لاتزيدين وتصير 90 وال90نات تجررر الاميااااااات ديري بالج يلااا واحنا اهني نشجع بعض وباجر كتبي يوميااااااااتج وقوودلاك

 

[ام بنتها]

هلا والله مستشااره
اي والله على حطة ايدي
ريلي الحين ياي و قتله مشتهيه ماكدونلدز
بس من المستحى قتله مابي فرايز يعني احافظ على رشااقتي بس حدي مشتهيه مع شيلي سووس
وعلى قولتج 80 اهون من 90 الله يبعدنا عنهم كلهم و نوصل ال 60 ياااارب
وانشالله باذن الله باذن الله من باااااجر بسكر هالحلج والتزم
ادعيلي ماا اخووره و اخربط

 

[مستشاره قانونيه]

ام بنتها شهييييتيني بمااااكدو احب الشيلي سوس مالهم عجيب

يلا علييج بالعافيييه

وباجر شدي حيلج والتزمي ومووفقه

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم

بناااااااااااااااااااااااااات ابىىىىىىىىىىىىى مساعدتكم انا تعبانه نفسيا ارادتى صايره صفر بس ابى اكل سبتى ان قالولى ضعفانه وانا منهده بالاكل امس تعشيت بمطعم ستيكات اللى بالفنار واليوم هم بعد عشاى شيليز يعنى دسم بدسم وموقادره امسك نفسى ساعدونى:krkrkr:

 

[@شمس الضحى@]

الله يعين اذا قلنا رجيم خلاص يجينا هبال ع الاكل

 

[بطاطا]

قوة بنات

بعد عمري


اول مرة القى ترحيب حلوووو صراحة :ggdw:
و هذا شي حلوووووو


اليوم يا بنات رديت البيت بس ابي اكل


بس اشوة مسكت نفسي


و تغديت ربع حلوووومة و ورق عنب 1
و شربت قهوة و نسكافيه
و تعشيت برتقال

و الحين يووووعانه

 

[رمـ شمر ـش]

صباح الخيررررر
والله يحقق مناكم وتصيرون رشيقات ياررررب
بنات انا لي اسبوع ماشيه علي رجييم عشوائي يعني قاطعه السكر والحلويات والدسم
وكنت عال العال بس ولا احس بجوع
والمصيبه اني امس واليوم منفتحه شهيتي مره وحده وصايره بحرب نفسيه:0bee2e8d89:
مادري شنو المشكله وشنو الحل تكفون بنات شنو اسوي
تخيلوا اجوع وانا مال نص ساعه ماكله لا بعد اارجف من الجوع
واتخيل الاكلات خيال
شنو الحل:krkrkr:

 

[بطاطا]

انا اليوم تنحت بورقة روبي تيوزدي اعلان ياي مع الجريدة !!!

اول مرة تييني هالحالة بشكل كبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير


الله يستر مالنا الا نتذكر التعب و نكمل و بس

و الله يوفقنا

 

[رمـ شمر ـش]

انا اليوم تنحت بورقة روبي تيوزدي اعلان ياي مع الجريدة !!!

اول مرة تييني هالحالة بشكل كبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير


الله يستر مالنا الا نتذكر التعب و نكمل و بس

و الله يوفقنا

:dddds:
التتنيحه هذي دايما تجيني
مرات ودي آكل الاعلان الورقه هههههههههههههههههه
اليوم زوجي طلب من المطعم سفري لاني مانعه نفسي من دشت المطاعم
ولما شميت ريحة الشبس وهو حارررر طلعت روحي واكلت جم وحده خفت لاموت وهم بفسي
وتمنيت لوحاطه معاهم كاتشب شوي خياااال
بس اشوا صحيت وماكملت تذكرت التعب وماتسوا اخربها علي آخر شئ

 

[بطة رشيقة]

شلوونكم بنات شخباركم ... اول شى مستشاره شلونج عساح بخير بديت فيج اليوم لانى تونى اقرى التوقيع اللى كاتبته تحت صوره بابا جابر الله يرحمه واحس انى تأثرت فيه وايد يمكن لانى اليوم او بالاصح هاليومين احس انى متضايقه شوى واحس ان فى اشياء ملخبطه وفعلا قاعده اتعب واحاول واللى ابيه ما يصير ... بس فعلا كلمتج عجبتنى والمفروض اعرف ان ربى يحبنى وهذا كله ابتلاء من ربى لازم اتعلم منه الصبر .. :0bee2e8d89:

والبنات الباجى شخباركم عساكم بخير يالله شدوووا الحييييييل وخلوا الهمه قويه والعزيمه قويه موفقين كلكم انشالله يارب ...
بنات شرايكم نحط اوزاااانا يعنى تقريبا كل اسبوعين مره عشان نشوف احنا ماشين اوكى والا فى تخربط عشان نشد الحيل يميع ... هذا اقتراحى وانتوا شرايكم ...



امس كنت تمام بس هاليومين صاير اكلى مو عدل مو منتظم يعنى تريقت توست وجبن وجاى حليب الساعه 9 وخذيت سناك قهوه وخمطه حب الساعه 1 وتغديت الساعه 9 بالليل !!!!!!! خذيت خبزه فيها لبنه وزعتر وعصير برتقال فرش مع سلطه فيها جبن ابيض ... وقبل لا انام على الساعه1 كنت يوعانه حدى بس مسكت نفسى الحمدلله ....

واليوم ترقت هم توست وجبن :eh_s(1):

والحين بنات الدوام يايبن ريوق وريحته تبط الراس بس بقااااوم :ada:

والغدا ما ادرى شنو بالضبط .... والله كريم انشالله

 

[toota]

أحلى صباح على البطبوطات الحلوين..شخباركم والله احاتيكم لايكون رجيمكم مو صحي أو فيه حرمان حطو بالكم .. مشاء الله شفت وحدة صايره تخرع من الضعف وصار عندها عقدة إنها ليلحين متينه مع إنها ماكانت متينه وايد/طبعا استغرق رجيمها أكثر من سنة بس بصراحة هم الضعف زايد مو حلو.يعني ماشاء الله على هالضعف (مو حلو)ما تبي تخرب إلي سوته ليلحين رجيم:eh_s(9): طبعا آنا من شفتها وسولفت معاها بصراحة رحت البيت وآنا مستحية من عمري(يبيلي أنزل مو أقل من 15كيلو) المهم صارلي يومين ماااااأخربط بس المشكلة الحين بنات الدوام جايبين كيكة عجيبة_03BA: ياترى بقدر أقاومها ؟؟ مااااااااادري جان زين اعرف اكل شوية عن خاطري وبس ماكمل الصحن.الله يعيين لأني ماقلت حق احد قاعدة أخفف:050103nbh_prv: لأنهم من النوع إلي يحطون عيونهم وتتفركش السالفة..موفقين ياجماعة

 

[شيخه***البنات]

بناااات رابطه رجيم الــ 12 يووم وينكم ؟؟

شلوون الرجيم وياكم ان شاءالله اوووكي ؟؟؟؟؟


انا بفتك بقالي يومين ..

 

[ودي أتغير!!]

انا بلشت من اليوم صارت عندي ظروف ..

احم الريوق كان نسكافيه + 2 بسكوت دايجستف ماكان عندي بسكوت ماري حسب الريجيم
وغداي 2 همبرجر مشوي +سلطة

مشكوووورة شيوووخة على سؤالج .. فديت قلبج والله

 

[eng_bdliat]

هاااااي بنات اشلونكم
انا كنت متابعتكم من بعيد بس الحين ودي اكون معاكم عشان اتشجع لان باجر ببدي رجيم جد جد جد
انا طول عمري رجيم بس هالمه غير مو اي رجيم و لا مو رجيم خربوطي
الا بلتزم
ولا مره التزمت برجيم اكثر من اسبوع او اسبوعين والي انزله لازم ارده لاعت جبدي بضعفففففففففف

 

[ام بنتها]

قووه بناات اشلوونكم

اليووم حمدلله اول يوم رجييم وماشيه شوي تماام وانشالله التزم لي اخر اليووم
بس بعدي ما سويت ولا ريااضه و قايله بروح النادي بس حدي متعييزه و دايخه و موقادره اشيل نفسي من القنفه
اول ما قمت النوم شربت ماي دافي على الريج و 2 خوخ مجفف
و بالكليه تريقت شريحتين توست محمص مع جبن سلايس و شربت عصير اناناس
و الساعه 12ونص كليت شوكليت مفن من هيلث كومبني اشتهيت احلي

و تغذيت خضار سوتيه و صدر دياي شوي و نص خبزه سمره و حمص
طبعا اهو خواره بالمقادير و مو نفس النظام بالضبط بس اهون من ولا شي
و نفس السووء قاعده تحرضني اني اخربط و اكل و احس اني مشتهيه مشتهيه اكل ككاو
هذا بسبة الانسولين مرتفع عندي ويخليني على طوول افكر بالسكريات و اشتهيهااا
الله يعييين ااااارب

ودي االحين اتمرن شجعوني اقوم اروح النادي ولا امشي بالجهااز

 

[@شمس الضحى@]

بناااات رابطه رجيم الــ 12 يووم وينكم ؟؟

شلوون الرجيم وياكم ان شاءالله اوووكي ؟؟؟؟؟


انا بفتك بقالي يومين ..

هلا شيوخ شخبارج حبيبتي مع ال12يوم
عسى كلش تمام
انا ناطرتج تخلصين وتقولين النتايج
وهم ناطره اخلص من ام عباااااااااااس
ناطرتج الله يوفقج ويسعدج ​

 

[music_teacher88]

امبيييييييييييييييييييييه انا مبدعه
والله برمضان كنت التزم عدددددل بالريجيم والاراده قويه


بس الحين بالشتىىى ايوووووووع امبيه امشي واكل شسوووووي بسكر حلجييي

 

[بطاطا]

اليوم رحت تغديت بقيصر و بعتها


لا تعلييييييق على اليوم !!!

 

[شيخه***البنات]

انا بلشت من اليوم صارت عندي ظروف ..

احم الريوق كان نسكافيه + 2 بسكوت دايجستف ماكان عندي بسكوت ماري حسب الريجيم
وغداي 2 همبرجر مشوي +سلطة

مشكوووورة شيوووخة على سؤالج .. فديت قلبج والله

هلا و غلاااااااا بصديقتييي الصدوووقه :ggdw::ggdw:

علييييييج بألف عافيه ان شاءالله ...

وعفيــه عليييييييييييييج و الله ادري انج قدهااااا ..

حلوووو يالله كملي و عسى الله يووفقج ان شاءالله ..

العفوو ياقلبي لازم اسأل عنج :ggdw::ggdw::ggdw: