OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[dream]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الوعد الحر دين

يعود لكم هذا التجمع بالجزء الخامس ..

شروط التسجيل بالتجمع ..

كتابة كل من :

الاسم:
الطول:
الوزن:
الهدف:
الريجيم المتبع :

بالاضافة حرص العضوات على تسجيل اليوميات وراح يكون يوم السبت من كل اسبوع يوم الميزان ..لاتنسون


التجمع قضيت فيه احلى الاوقات .. بمعنى الكلمة مختلف ومميز واللي خلاه بهصورة العضوات المشتركات فيه لو قعدت اتكلم عنهم اعتقد يبيلي صفحااااااات اكثيرة وماراح اخلص .. فعلا ..عضوات رائعات بكل شي باخلاقهم وبخفة دمهم واهم شي اصراراهم وحبهم للتحقيق الانجازات ..تعلمت منهم الكثير وماراح انساهم

والان رجعنا بجزء خامس .. والتجمع مايحلى الا معاكم اللي تبي اتسجل حياهــا الله .. وانا متأكدة معانا راح اتلاقي نتائج طيبة ..

حياكم الله




:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

احم احم ..

أنــا أولكم وحددددددي متفائلة برقم 5

الاسم : dream
الوزن : 113.3 كجم
الطول: 158
الهدف : 100 كجم >> لوووووووووووووووووووووووووووووووووووول ماصارت :dddds:
الريجيم المتبع : ريجيم حسين دشتي

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

الله يوفقنا ان شاءالله يادريم و ان شاءالله يااا رب تنزلين بصحه و عافيه ..

ماشاءالله جنج نازله الف مبروووووك و ان شاءالله تنزلين اكثر ..

وان شاءالله تكونين متواااااااااجده على طول بهالتجمع مو مثل التجمعات الباجي الله يخليج ..

 

[Eng_7asasa]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

انشالله انا معاكم باذن الله

الطول 165
الوززن 73.1
والدق مابي اكون طمااعة 69 حاليااا وانشالله اوصلة الوعد يوم السبت يوم الميزاااااان

 

[فانتا]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

وانا بعد ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم
الاسم:فانتا

الطول:165
الوزن:باجر الصبح اقيسه واقولكم
الهدف:راضية ب10kg
الريجيم المتبع مادري اقترحوا علي(help me)

 

[ضعيفه وعصله]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

الاسم: ضعيفوووونه
الطول: 163
الوزن: 72.8
الهدف: 65
الريجيم المتبع : ماااكو عشا و تخفيف الغدا

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

لييش ماعلمتوني خلاص زعلت وماني مشاركه معاكم:eh_s(14):

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

لييش ماعلمتوني خلاص زعلت وماني مشاركه معاكم:eh_s(14):

ولا تزعلين يا الغالية

عاد نبيج معانا

أنا توني أدري وأكيد بسجل معاكم ماأقدر على فراقكم

نبي كل شهر تجمع لما نصير رشيقات

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

وانا بعد ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم
الاسم:فانتا

الطول:165
الوزن:باجر الصبح اقيسه واقولكم
الهدف:راضية ب10kg
الريجيم المتبع مادري اقترحوا علي(help me)

أنا أقترح عليج رجيمات المطوع بلا مناااااااااااااازع

موجودين بالمنتدى

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

الله يوفقنا ان شاءالله يادريم و ان شاءالله يااا رب تنزلين بصحه و عافيه ..

ماشاءالله جنج نازله الف مبروووووك و ان شاءالله تنزلين اكثر ..

وان شاءالله تكونين متواااااااااجده على طول بهالتجمع مو مثل التجمعات الباجي الله يخليج ..

شيوخ شلونج وشلون امتحاناتج ؟

سجلي معانا بالتجمع لا تخلين

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

عقب ما طعت كل اللي بخاطري وخلصت قرقة

الحين بسجل

الإسم mn.mn

الوزن : 88

عشتو وإفتكينا من التسعينات كلولولوش :tomato2:

الطول : 153

الهدف : 70 وتحت

الريجيم : المطووووووووووووووووووع

 

[Eng_7asasa]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

موفقين لك انشالله من من اسووم شيخة البنات دريم

انا اليوم تريقت صاج حلوم مع طماط وخيار

وتوني شربتلي ماااااااااي وبس اقولك شنو غدااي بعد ما اتغدى انشالله

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

العشا للحين بطلع مع ريلي لسينما بعد اشوي والله يستر وامسك عمري من البوب كورن بلكرامييييييييييل غرامي وريلي يقولي ماراح اخليج تاكلينه اكتفي بريحته
وبعد اشوي اقولكم

والله إحنا مو مخسبقنا إلا الطلعة مع الريل ميخالف قاومي وخلج قوية أو إكلي العادي شوية عن خاطرج

لازم ما تطلعين من هالتجمع إلا وانتي مودعة التسعينات إلى الأبد

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

وجباتي يوم 11-1-2009

الريوق : حليب بنسكافيه + 2 بيض مفيوح

السناك : بابونج وجاي اخضر + جيس السبال الصغير

الغدا : كباب أمريكانا بالفرن + خيار وطماط وخس

الحين جاي اخضر وسلامتكم

 

[سمسميه]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم
ما شفناج معانا بالمسابقه؟

 

[Eng_7asasa]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ملكة روحي اي الله انفيش بو الكراميل انا مرااات بس بدش السينمااا عشان اكله بس تدرين انا شقمت اسوي اخذلي واحد مع رفيجتي اتشارك معاها

والله ذييك المرة ماخلصناااه و اخذيلج بطل مااي اكبير وخلي ريليج ياكل معاااج بس عشان ما اتحسيين بالحرمااان بس اذا نوعج ما تكتفييين

وتحسين لازم اتخلصينة لا عيل لاتقربين صوبة وخلييه يوم فري تطلعينه مع ريلج وحتى بالفري لا تاخذيلج واحد بروحج دايما معااج احد فييه

انا دايما جذي اسويي عشان اتعود اشبع بسرعة

 

[ضعيفه وعصله]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا اليوم كليت بيض وخبز
ريوقي
وغداي صدر ديايه

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

لييش ماعلمتوني خلاص زعلت وماني مشاركه معاكم:eh_s(14):

حبيبتي اسووووووووووووم فديتج كلشي ولاتزعليييييين عاد

لا راح تشاركين احنا مانستغنا عنح يالغاليه :**

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO

عقب ما طعت كل اللي بخاطري وخلصت قرقة

الحين بسجل

الإسم mn.mn

الوزن : 88

عشتو وإفتكينا من التسعينات كلولولوش :tomato2:

الطول : 153

الهدف : 70 وتحت

الريجيم : المطووووووووووووووووووع

ماشاءالله عليييييج منموووونه الله يووفقج وتنزلين اكثر و اكثر استانست لج واااايد

يالله كمليييييييي .. انا بعد بديت برجيم المطوع من يوم السبت ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ملكه روحي : حياج الله ويااااانا و ان شاءالله يارب تضعفين بصحه و عافيه وتوصلين حق هدفج بإذن الله ..

ضعيفه وعصله و انجينيرااا ؟؟

شلووونكم شخباااركم مع الرجيم ان شاءالله ماسكييييينه ؟؟

عسى ربي يووفقكم ان شاءالله ..