OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تسلمييييييين Q8stylle

اجمعين يارب

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاي بنات شلونكم

من من اي و الله حدة ماساوي ضاق خلقي

انا اليوم الله يسلمكم ريوقي كان توستيتين و لبنة و خيار و طماط و حليب

الضحى شربت قرين تي

و الغدا كان سمج مشوي و سلطة جرجير

السناك كان 5 حبات تمر

و العشا تفاحة و مشمشة و لبن و بس

من من كباب امريكانا حلو ؟

ليش يضيق خلقج بالعكس قولي حق نفسج وناستي بالرجيم والتغيير مو بالأكل

نظامج حلو ما فيه شي بس شوفي رجيم حلو وإمشي عليه أحسن عشان ما تفكرين كل مرة شنو تاكلين

كباب أمريكانا حلو بس فيه نوعين النوع اللي تكون القطعة صغيرة والكرتون فيه 8 أحلى

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل وملكة روحي بالعاااااااااااافية

ملكة روحي مرة ثانية قاومي ولا تخربطين

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[mn.mn]

بغيت اسإلج انتي تسوين رجيم المطوع اي واحد ممكن تحطين لي الرابط ..

وتسوين اللي فيه يومين سوائل ؟؟

لأن بيوم السوائل كاتبين عادي ناكل سلطات و فواكه .. انا اليوم كليت الساعه 8 تبوله :s و التبوله فيها برغل

حاسه بالذنب شرايج عادي ولالا ؟؟

هلا والله شيوخ بالعافية

أنا للحين عليمية ماعرف أحط الرابط

أنا ماشية على رجيمات المطوع اللي حاطتهم بنت الكويت إهما 5 أنا مشيت على كل واحد اسبوعين

والحين واصلة الرابع إيه الرجيم فيه يومين سوائل وتقدرين فاكهة وسلطة وروب ولبن وشوربة بس تبولة ما اعتقد

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ريوقي اليوم حليب بنسكافيه + 2 بيض مفيوح

سناك الضحى جيس صغير سبال + جاي

 

[kankona]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ليش يضيق خلقج بالعكس قولي حق نفسج وناستي بالرجيم والتغيير مو بالأكل

نظامج حلو ما فيه شي بس شوفي رجيم حلو وإمشي عليه أحسن عشان ما تفكرين كل مرة شنو تاكلين

كباب أمريكانا حلو بس فيه نوعين النوع اللي تكون القطعة صغيرة والكرتون فيه 8 أحلى

من من ضايق خلقي على المنتخب مو الرجيم خلاص انا الرجيم صار صديقي

بجربة ان شاء الله

 

[kankona]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم ريوقي كان نص صمونة فرنسية سمرة مالت المطاحن اليديدة
مع لبنة و طماط و كوب حليب

و الضحى ان شاء الله عندي قلاص عصير و قرين تي

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل :

براااااااافووو علييج كملييي يوومج زين ..

__

mn.mnلالا ؟؟

تسلمين يااااقلبي :ggdw:

بتوفيق للكل

مشكوره حبيبتي :eh_s(6):

مرحبا بنات اشلونكم
انا اقولكم برنامجي اليومقعدت متاخر كل عاده وما اكلت وجبه الريوق مع انه الدكتور محذرني اني اكل وجبه الريوق بس شسوي بنتي امس طعمتها وصخنت علي قتلكم قصه حياتي خخخخخخخخخ
المهم
على الريج كل عاده
ماي دافي مع نص ليمونه مع قفشه كمون
الغدا بيض عجه مع ربع خزه سمره مع عصير ليمون بلنعناع وخس
بعد الغدا بساعه ونص تقريبا شاي اخضر
المغرب شاي وقهوه عند امي مع حبه وحده حلو مع 3 حبات متر
العشااااا
لقيتهم بيت اهلي مسوين معكرونيا بلجبن وهذي غراويييييييييي ماقدرت استحمل اكلت عن خاطري 3 قفشات
وبعدها اكلت شابوره ال 3 حبوب وحليب قليل الدسم وجبنه الفراشه وحده
وبعدها مشيت نص ساعه على الجهاز
وقبل اشوي شربت الخلطه
زنجبيل ودارسين ونعناع
وسلامتكم وتعيشون

بالعافيه بسسسسسسس اخر مرخ نبووووق خليج صامده :ada:

زاجل وملكة روحي بالعاااااااااااافية

ملكة روحي مرة ثانية قاومي ولا تخربطين

بعد قلبي الله يعافييج :eh_s(6):

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الرجيم صباح التشجيييع صباح رشيقات المستقبل القريييب

صباح الجاي الاخضر والشابوره :dddds:


بنات صاري 6 ايام من سويت الدايت

ومافيني صبر ليه باجر اقيس انا سابقتكم بيوم فميزاني باجر قلت ماراح اووزن الا معاكم
بس مافيني صبر :ada: قست وزني وله نازله ب6 ايام 2 كيلوووو


الف الف الحمد لله يااااااااااارب

بنات ادعلوي بليز الهدف الاول 10
والهدف الثاني 10
والهدف الثالث 5

يعني جامي مشواااااااااااار :0bee2e8d89:

ادعولي اصمد

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يوفقج ويوفقنا زاجل
ومبروووووك الكيلوين انا الميزان كل يوم سبت ريلي شايله عني ويقول بس يوم السبت اطلعه
لان انا فيني وساس الوزن كل يوم اوزن
انتي مثلي تبين 25 كيلوووووووووووو
وانشاءالله انا وياج نوصل للهدف الي نبيه ياااااااااااااااااااااارب

الله يبارك فيج ياقلبي اميييييييييييين يارب ان شاء الله نوصل للوزن المثالي كلنه:ggdw:

عسى الله يوفقنه ويقوي ارادتنه يااااااااااارب

زين يسوي ريلج انا ريولي تاكلني علييييييييييه كله اروحله هههه:ada:
بس خلاص هالمره بنطر اسبوع بالضبط وبخشه عن ويهي

وان شاء الله اكوون نازله يااااااااااارب

 

[LiBra LaDy]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات انا امس ما تعشيت
و خربتها اليوم بالغداا
كليت شاورما وحده من كوردو مع بيبسي
بعدين كليت برد مكينه


كلا من رفيجاتي

 

[LiBra LaDy]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شنو الفرق اذا و زنتي كل يوم و لا كل سبووع ؟؟؟
عادي نفس الشيي

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

غداي اليوم جبن ابيض وزيتون + طماط وخس

ملكة روحي شكثر صار لج على الكمون ؟وحسيتي بفرق ؟

ليبرا ليدي لما توزنين كل يوم ماراح تحسين بالفرق وراح تملين من كثر ما تشوفين وزنج

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

من من حبيبتي مارديتي علي سؤالي ؟

 

[kankona]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم غداي كان دياي بالفرن مع شوربة خضار

و العشا ان شاء الله لبن مع فاكهه

 

[ضعيفه وعصله]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

واااي صاير مالي خلق

 

[Eng_7asasa]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بنااات شلونكم

اليوم تريقت بالفنيوز ساندويشة تركي مع عصير برتقال

وتغديت كبابجي شيش طاووق و عشر حبات شبس مع تبولة

سناكي كان فليك وبس هذا حق اليوم انشالله الحين بقعد و بشرب مااي

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)


مساء الخير شخباركم ياحلويين

ريوقي

بيضه مسلوقه وصمون هدوق وحليب ونسكافيه

الضحى

تفاحه

الغدا

2 همبورق 2 توست طماط تبوله

المغرب

بسكوته كوكيز وحده الصغار

العشا

سلطة جرجير صمونه صغيره جبن حلووم

وخذيت من ولدي 3 بطاط وجز

وسلامتكم

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

من من حبيبتي مارديتي علي سؤالي ؟

والله رديت يا قلبي بالصفحة اللي طافت

بس ولا يهمج انا ماشية على رجيمات المطوع اللي حاطتهم بنت الكويت ورجيمي فيه يومين سوائل

يصير فواكه وخضار وروب ولبن وشوربة خضار بس التبولة ما اعتقد


:ssssso:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي بنات نسيت لا اقولكم ههههه شربت قلاصين جاي اخضر