حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور--انتهت الحمله وبانتظار النتائج

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

al_gardenia

New member
إنضم
17 أبريل 2007
المشاركات
5,452
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديره مامثلها ديره
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

انا تغديت صمونه سمره وشريحة مرتديلا ورشيت عليه فلفل اسود ونخاله وشربت سفن اب دايت

 
التعديل الأخير:

ضحى الكويت

New member
إنضم
7 فبراير 2005
المشاركات
10,591
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اذا بنمشي ورى وكاله يقولون لابالله كدينا خير انا الصراحه ماعندي فكره عن الكمون :eh_s(6):



بطزطه سوى بحث عن النت بالكمون وشوفى شنو يطلعلج الان انا سمعت عنه وايد زين ويساعد الوحده تضعف

بس وللامانه شربته جم مره بس ما داومت عليه وطعمه حلووو
 

ضحى الكويت

New member
إنضم
7 فبراير 2005
المشاركات
10,591
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اشلونكم شخباركم ؟

انا بالنسبه لى لا تريقت ولا تغديت وبعد اشوى باكل


راح اكل ربيان مع معلقتين زيت زيتون وفلفل اخضر وبصل وطماط وقليل من البهارات مع بيبسى دايت صغير


وبعدها بنصف ساعده راح اشرب شاى اخضر بالزنجبيل والنعناع

بس بنات بغيت اسألكم شنو شنو شكركم اللى تحلون فيه الشاى


انا استخدم الشكر اللى على ذره وعلبته صفره وفى داخل اجياس صغار


وانتوا قولولنا شنو تستعملون خلونا نستفيد
 

ضحى الكويت

New member
إنضم
7 فبراير 2005
المشاركات
10,591
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اليوم تريقت متأخر الساعة التاسعة وشربت ماي
وراح اروح المستشفى لاختي والدة بعدين ارجع اسوي رياضة
ريوقي كان نصف خبزة مع جبن وشرائح خضروات ( خيار خس طماطم
معها كوب حليب

الحمد الله على سلامتها ومبروك ما يابت تربى بعزكم ان شاء الله
 

M a y a

New member
إنضم
25 يناير 2009
المشاركات
62
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

لذوذة .. تسلمين حبووبة كلامج يبرد القلب

عبقرية كويتية .. مو هذا اللي يقهر ! يعني ادري فيني وزن زايد بس مو هالدرجة اللي تعلق عليه !!

بس مثل ماقلتوا خلها تموت قهر

انه اليوووم هاذي يومياتي :

الفطور : نفس امس .. شريحتين توست وجبن وشاي حليب مع ملعقه سكر

الغدا : قطعه دجاج مع سلطه ورز بس قلييل >> قللت كميتي المعتاده

لازم اليوم رياضة والعشا بخليه خفيف

وفي الليل بكمل بقية يومياتي

بنات يلا شدو الهمه .. نبي نصغر السايز شويه 1!!!!
 

al_gardenia

New member
إنضم
17 أبريل 2007
المشاركات
5,452
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديره مامثلها ديره
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صافيه لازم تاكاين شي خفيف اول ماتقومين او تشربين شي دايت

لان الجسم بس ايوع راح ايخزن اول كمية سعرات حراريه تدخل الجسم فانتي دخلي له شي قليل السعرات الحراريه

عشان لا يخزن وايد وبسرعه تفقدين وزنج وانشاله تنزاين بصحه وعافيه
 
إنضم
4 أغسطس 2006
المشاركات
8,093
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هاي بنات شلوونكم

انا اليوم تغديت 2 توست اسمر و2 بيض مفيوح وسلطه ودايت كولا
والمغرب راح اكل 3 قطع بسكوت دايجستف مع دايت كولا وهذا بيكون عشاي :)
والله يصبرني يا رب وما اخرب نظامي

هم القلب

حلوو غداج عليج بالعافيه يا الغاليه

القاردينيا
شنو فايده الجاي هذا شنو يسوي بالضبط وبجم شريتيه ومن وين بالضبط

وبالنسبه للنخاله شلون صايره ومن وين تشترينها ؟؟ انا لقيت جيس بجمعيه الشاميه على 70 فلس تقريبا
بس ما عرفت شلووون استعملها :( هل هذه اهي النخاله اللي تستعملينها والا شغله ثانيه

صافيه
انا ما استعمل الشكر اشرب الجاي الاخضر من غير شكر

مايا
يا قلبي انتي وزنج بالسبعين منتي بالميات عشان تعلق
يعني السبعين ما فيه شي والله
بس ما عليج منها وانتي كل ما تضعفين وتحسين نفسج تبين تاكلين تذكري شكلها والكلام اللي قالته
وحطي في بالج انج اذا ضعفتي بتحرينها وتقهرينها ووقتها عطي نصايح كثر ما تبين
وشوفيها شلون راح تتحجى :)
 
إنضم
4 أغسطس 2006
المشاركات
8,093
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

على فكره بنات ترى انا ماخذه على خاطري

الحين نازله كيلوو ولا وحده تقول مبرووك يا عبقريه الكيلووو
ترى نزلت الكيلو مو هينه والله تعب :(
 

دلوعة بنتي

New member
إنضم
3 نوفمبر 2008
المشاركات
1,618
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مبرووووووووووووك عبقرية
جم صار وزنج؟؟؟
 

لذوذه

New member
إنضم
30 ديسمبر 2008
المشاركات
432
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

الله يبارك فيكم جميعا

والموضوع ما تثبت الا بسبب حماسكم وجتهادكم

...............

عبقريه كويتيه

الف الف الف مبرووك حبيبتي

على نزول الكيلو :ggdw:

................

هاذي صورة وزني


الوزن = 85 كيلو


الطول = 170

هدفي يصير وزني = 75 كيلو

الرجيم المتبع = حميه من اخصائية تغذيه + الامتناع التام عن الغازيات
+ شرب زنجبيل وشاي اخضر ومردقوش

الرياااضه = مشي ساعه على الجهاز :ada:
.............................

يوميااتي
الثلاثاء
3/2/2009
....................

قعدت متأخره وكليت
برتقاله وحده + كوب شاي اخضر مع الزعتر
.
.
.


وبعد 4 ساعات راح اكل قطعتين بيتزا + شوربة اكنور بالبصل

وبمشي على الساعه 8 الين 9:ada:
 
التعديل الأخير:

ضحى الكويت

New member
إنضم
7 فبراير 2005
المشاركات
10,591
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اهلين صافيه شلون حبيبتي شخبارج

وينج ماشفناج بعد

هلا فيج يا قلبى انا بخير الله يسلمج وتدرين العطله ولاهيا مع اليهال والبيت وبس الله يعافى اختنا لذوذه اللى شجعتنا وخلتنا نسوى رجيم بالعطله ونتجمع ونستفيد من بعض :ada:
 

ضحى الكويت

New member
إنضم
7 فبراير 2005
المشاركات
10,591
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صافيه لازم تاكاين شي خفيف اول ماتقومين او تشربين شي دايت

لان الجسم بس ايوع راح ايخزن اول كمية سعرات حراريه تدخل الجسم فانتي دخلي له شي قليل السعرات الحراريه

عشان لا يخزن وايد وبسرعه تفقدين وزنج وانشاله تنزاين بصحه وعافيه



اى صح كلامج بس انا امس بليل احس وايد كثرت قلت عقاب لى ما ابى اتريق ولا اتغدا وله كل مره اكل بس ماشيه على الرجيم بس اليوم غير

وتسلمين يا قلبى وان شاء الله انا معاج والبنات كلهم يضعفون بصحه وعافيه يارب
 

ضحى الكويت

New member
إنضم
7 فبراير 2005
المشاركات
10,591
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هاي بنات شلوونكم

انا اليوم تغديت 2 توست اسمر و2 بيض مفيوح وسلطه ودايت كولا
والمغرب راح اكل 3 قطع بسكوت دايجستف مع دايت كولا وهذا بيكون عشاي :)
والله يصبرني يا رب وما اخرب نظامي

هم القلب

حلوو غداج عليج بالعافيه يا الغاليه

القاردينيا
شنو فايده الجاي هذا شنو يسوي بالضبط وبجم شريتيه ومن وين بالضبط

وبالنسبه للنخاله شلون صايره ومن وين تشترينها ؟؟ انا لقيت جيس بجمعيه الشاميه على 70 فلس تقريبا
بس ما عرفت شلووون استعملها :( هل هذه اهي النخاله اللي تستعملينها والا شغله ثانيه

صافيه
انا ما استعمل الشكر اشرب الجاي الاخضر من غير شكر

مايا
يا قلبي انتي وزنج بالسبعين منتي بالميات عشان تعلق
يعني السبعين ما فيه شي والله
بس ما عليج منها وانتي كل ما تضعفين وتحسين نفسج تبين تاكلين تذكري شكلها والكلام اللي قالته
وحطي في بالج انج اذا ضعفتي بتحرينها وتقهرينها ووقتها عطي نصايح كثر ما تبين
وشوفيها شلون راح تتحجى :)



انا والله استعمل مع كل شى شكر الاعشاب والجاى الاخضر
 
إنضم
3 نوفمبر 2007
المشاركات
1,178
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مرحبا بنات

لذوذه هاي صورة وزني مثل ماوعدتج نزلتها




وزني اليوم 73.8:p_03BA:

تريقت اليوم نسكافيه وتوست مع جبن



وتغديت سلطة سيزر الدجاج ورمان



بس مشكلتي ماعرفت احط التوقيع كل محاولاتي فشلت :0bee2e8d89:
 

digital

New member
إنضم
4 يونيو 2008
المشاركات
4,541
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

قاب الله يعافيج بعد قلبي انتي

وتقبل الله منج


دجتل ماينفع هالعيش مع الرجيم نشويات ودهون امبيه وايد حده

حاولي اتغيرين نوع الغده وعليج بالف عافيه

اى اى ادددددددري بس تووووووبه بس اليوووووم:0bee2e8d89:
 

ضحى الكويت

New member
إنضم
7 فبراير 2005
المشاركات
10,591
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

عبقريه كويتيه : الف الف مبروك يا قلبى وان شاء الله توصلين للوزن اللى تبينه بصحه وعافيه
 

ام فضة

New member
إنضم
26 يوليو 2008
المشاركات
43
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور


الحمدلله على سلامتها و مبروك على ما جاكم ... أنا ليمن الحين ما تريقت أخاف أفج هالحلج
:dddds:
اللة يسلمج يالغالية
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.