حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور--انتهت الحمله وبانتظار النتائج

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هاي بنات شخباركم


ريوقي : قهوة تركية - توست اسمر شريحة وحده- جبن سلايز- مربي دايت


غداي : همبرجر دجاج مشوي عدد 2 - عصير جوافه


عشاي : شوربة الشوفان-عصير انناس وكيوي - عرموطة


طبعن انا اكل الاكل وانا منسدة نفسي مو مني من الماي اللي اشربة بالنادي يسدني عدل عن الاكل وبليل اذا قزرتها عالانترنت صديقي الاول هو الماي ... ادعولي بالثبات واني انزل انا معتمدة بنظامي هذا على الله وعلى الرياضة والله كريم​

عليج بالعافيه ... وان شاء الله تنزلين للوزن اللى تبينه وانتى بصحه وعافيه وربى يثبتج على ما انتى فيه :ada:

 

[DALO3T MAMATY]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

قوه بنات شخبار الرجيم وياكم

اليوم انا كان ريوقي بييضه مع توست وعقبها ما كليت شي وطلعت بليل وخذيتلي من دليوش اوريو وبعد شوي بتعشى شوربه او بيض

وشريتلي من الجمعيه ماي كان قايلي عنه الدكتور طالب الشمري انه يساعد على تليين البطن بس عيزت ادوره واليوم بالصدفه لقيته وشريته من جمعيه قرطبه بجربه واقولكم اذا كان مفعوله زين

 

[Bnt 36a]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صافيه .. والله مو مشتهيه اتعشىىى

بس ودي اكله برتقاله - كيويه .. شرايج ؟ هم زين حق بطني

 

[al_gardenia]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مساكم الله بالخير

اليوم كان غداي عيش بالجبن والبروكلي ماركة الرجل الاخضر فيه 100 سعره حراريه

نسيت اصوره واهو بالصحن صورت العلبه مالته



بس مادري ليش زاد وزني 700 غراو من شنو وااااااااااااي انقهرت

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صافيه .. والله مو مشتهيه اتعشىىى

بس ودي اكله برتقاله - كيويه .. شرايج ؟ هم زين حق بطني

شورتج وهدايه الله عليج بالعافيه مقدمااا ....:ada:

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مساكم الله بالخير

اليوم كان غداي عيش بالجبن والبروكلي ماركة الرجل الاخضر فيه 100 سعره حراريه

نسيت اصوره واهو بالصحن صورت العلبه مالته



بس مادري ليش زاد وزني 700 غراو من شنو وااااااااااااي انقهرت

اول مره اسمع عن هالعيش انا اعرف اللى يسوى رجيم ما ياكل عيش مانى مصدقه هذى تروالى اشياء تجاريه خرابيط


لا تاكلين منه مره ثانيه وديري بالج من هالاشياء :ada:

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صافيه ياعسل انتي فديتج وفديت كلامج الحلو هذا من طيب اصلج يالغاليه

واللي عاجبني فيج تشجيعج المستمر ومتابعتج الدايمه لكل البنات وهذا يعطينا دافع للأستمرار والتنافس الشريف

يعطيج مليووووووووووووووووووون عافيه

وبالنسبة للرمان انا امووووت عليه بس اطيح فيه عدة ايام وانقطع عنه فترة حسب مايي على بالي وبعدين انا اكلي قليل عموما بس مشكلتي ان احيانا تصيبني انحرافات ونقطة ضعفي الحلويات والشوكلاته بس اتمنى هالمره اقاوم

انا للأسف اليوم تعشيت الساعه 9 وشوي وكان ودي اتعشى بدري بس انشغلت وتسلم ايديات مرت اخوي اللي سوت العشا فديتها

وهاي صورة عشاي ان شاءالله تعجبكم

شوربة خضار و3 ملاعق كبده

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

غداي اليوم









وعشاي اليوم.....

ماشاءالله غداج يشهي عليج بالعفيه
والتصوير يجنن تبارك الله

ونفس سؤال صافيه شنو اسم كاميرتج وشنوعها

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صافيه ياعسل انتي فديتج وفديت كلامج الحلو هذا من طيب اصلج يالغاليه

واللي عاجبني فيج تشجيعج المستمر ومتابعتج الدايمه لكل البنات وهذا يعطينا دافع للأستمرار والتنافس الشريف

يعطيج مليووووووووووووووووووون عافيه

وبالنسبة للرمان انا امووووت عليه بس اطيح فيه عدة ايام وانقطع عنه فترة حسب مايي على بالي وبعدين انا اكلي قليل عموما بس مشكلتي ان احيانا تصيبني انحرافات ونقطة ضعفي الحلويات والشوكلاته بس اتمنى هالمره اقاوم

انا للأسف اليوم تعشيت الساعه 9 وشوي وكان ودي اتعشى بدري بس انشغلت وتسلم ايديات مرت اخوي اللي سوت العشا فديتها

وهاي صورة عشاي ان شاءالله تعجبكم

شوربة خضار و3 ملاعق كبده

مشكوره يا قلبى على هالكلام الحلوو والتشجيع علشان كلنا نستفيد ونتحدى بعض بنشوف هالاسبوع منو اللى تنزل اكضر وتورينا الميزان اللى قبل والحين يالله الهمه

ويعطى العافيه وتسلم ايدها على العشى الحلو والخفيف وشدى حيلج نبى الالتزام والتحدى يالله قوى ايرداتج ما بقى شى على الاثنين :ada:

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

نسيت اقول لكم بعد ماصليت وتعشيت مشيت نص ساعه والعداد الحين واصل 10281 خطوة

بصراحه كنت متردده امشي لأن عندي برد ومزكمه والجو بارد وكنت خايفه تزيد علي الكحه وصار لي جم يوم موقفه المشي لين اصير احسن

 

[BLack doll]

ياحلوو سوالفكم

السلام عليكم بنااااااات

حدكم تبيضوون الوية

وردوودكم واكلكم يوونس

وصافية حدج تبردين الجبــــــــد حدج تشعين الواحد يكمل >> حدي مستانسه عليج الله يخليج لريلج وعيالج وتضعفين بصحة وعافية

و just-me لاتسوين لا عملية ولا بطيخ وخلي ثقتج بنفسج قوووووووية :ggdw:

وأحنا كلنا معااج .. من جد وجد ومن زرع حصد ومن سار على الدرب وصل

وأنتي قدها

بالنسبه لي


اول ما قعدت من النوم شربتلي ماي .. بعد 10 دقايق كليت تمرة وشربتلي شوية لبن



الريوق كان روب + فول



الضحى شربتلي بابونج



آخر وجبة غدى + عشى كانت مع اذان لعشى واللي اهي رووب + شوية لبن + شوية زهرة وبروكلي + 3 تمرات


وختام يومي كالعادة شاي أخضر

وإن شاء الله كلنا نضعف بصحة وعافية :gathering:

بنات هدوو الدهون والحلويات ولا خلوها مرة بالإسبوع >> للي يحبون الككاوو

انا هالشغلات قمت اكرها كرة الموووووووووت

اللي تبي جسم حلوو خل تهد الحلووو

وسلامتكم ..

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

نسيت اقول لكم بعد ماصليت وتعشيت مشيت نص ساعه والعداد الحين واصل 10281 خطوة

بصراحه كنت متردده امشي لأن عندي برد ومزكمه والجو بارد وكنت خايفه تزيد علي الكحه وصار لي جم يوم موقفه المشي لين اصير احسن

عفيا عليج والله وهذى صفقه لج من كل قلبى جك جك جك جكجكجكجكجكجك جك جك جك وسلامات ما تشوفين شر شربى بابونج وايد زين للصدر :ada:

 

[Bnt 36a]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صافيد اي والله صج تشجيعاتج مستمررره الله يخليج لنا يارب
وانا لا تخليني هالله هالله فيني ها لوول

<< قلبي ويهج

لبىى قلبج والله بس بتعشى بعد ساعه احسن عشا نا ما ايووع

ودي بجاي اخضر وراهم ولا شرايج ؟ او شرايكم ؟

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مو علشان جذى انا اذا سويت رجيم ما احب اكثر طلعات اللى تطلع وايد ما تلتزم وايد بالرجيم .... اذا الاراده مو موجوده مايفيد لا حبوب ولا اى شى بالكون كله ... اهم شى العزيمه والاراده يا بطبوطه وين الهمه والله زعلتينى عليج

:0bee2e8d89: :0bee2e8d89:
لاتزعلييييييييييييييييييين والله باجر اتوب والله

 

[Bnt 36a]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اي صج بنات نسيت اقولكم اليوم بعد مشيت ساعه

<< كشخه كشخه

صف صف (صافيه) << بدلعج كيفج عاجبج ولا مو عاجبج لووول :eh_s(3):

صفقيلي ان بعد:eh_s(22):

 

[al_gardenia]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اول مره اسمع عن هالعيش انا اعرف اللى يسوى رجيم ما ياكل عيش مانى مصدقه هذى تروالى اشياء تجاريه خرابيط


لا تاكلين منه مره ثانيه وديري بالج من هالاشياء :ada:

والله يمكن صوفي عاد انا شريته تجربه وشكلي اخر مره

تسلمي قلبي انتي على الناصيح العسل ياعسل انت

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صافيه حبوبه ان شاءالله تضعفين بصحه وعافيه وتوصلين للوزن الي بخاطرج

يعطيج مليوووووووووووووون عافيه وتصبحين على خير

حان وقت النوم :ch12:

:bye22::bye22::bye22:

 

[al_gardenia]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بنوته شلونج شصار على بطن عسى مشت الامور

حاولي اتكثرين سوائل على الريج ووخري عن المعجنات

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صافية اي والله صج تشجيعاتج مستمررره الله يخليج لنا يارب
وانا لا تخليني هالله هالله فيني ها لوول

<< قلبي ويهج

لبىى قلبج والله بس بتعشى بعد ساعه احسن عشا نا ما ايووع

ودي بجاي اخضر وراهم ولا شرايج ؟ او شرايكم ؟

والله يخليكم لى من غيركم انا ما راح اضعف ولا استمر وكل يوم يصير الاكل جدامى اتذكر المسابقه والفضل الاول والاخير حق اختنا العضوه لذوذه

وان شاء الله انا معاكم والله يقدرنى على تشجيعكم وتمسك بارادتى يا بنات ادعولى

والله انا ما ودى تاكلين الا خيارتين وروب وتنامين وايد احسن والشاى الاخضر خليه ورا الريوق والغدااا والعشى خليج على الروووووووووووووب وايد مفيد :ada:​

 

[BLack doll]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

لبي قلبج صافيه ويعافيج وللامام معاج يارب

شنو تنصحيني اتعشىى ؟؟ ترا انا مابي اللوع جبدج بس امساك والله

تهقين اتعشى نفس ريوقي بسكوت وحليب .. ولا برتقالتيين ؟ ولا شرايج

حبيبتي شربيلج بطل او بطلين ماي على الريج ((ضروري))

و اكليلج برتقال

وشاي اخضر قبل

وجربي لبن اكتيفيا عقب الغدى يمكن ينفع معااج

بس اهم شي الماي كثري منه مع الألياف ووخرى عن الخبز والبسكوت قللي منهم

والله يشافيج بس لا تهدين الماااااااااااي >> اهم شي