دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بنات شلونكم



نبي نضعف ونخف

ساعدونا نبي الدعم المعنوي

هلا وغلا حليمه بخير وانتي

انشاء الله نضعف ونصير نفس جسم حليمه بولند

اسوووووووووم اشلونج شخبارج​

​

 

[ام فهدان الكويتيه]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله ام شامه
اول انتي من صجج
واله ماتعرفين تشامبينز
اصلا اهو معروف على الدائري الرابع
ثانيا اهو ارقى نادي صحي بالكويت
لاتفكرين وايد لا
اهو وايد احسن من غيره

 

[ام عيالها الغاليين]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلااااااااااا بالغاليه ام الغالين اشلونج يا قلبي انا بخير والله انا مو موظفه انطر الوظيفه
صج والله بجرب التوست عيل ودعيلي اضعف​

​

:ggdw: :ggdw: عاشت أم شامة :ggdw: إن شاء الله تضعف :ggdw:

 

[@شمس الضحى@]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم
شخباركم يابنات شمسوووووووووووييييييييييييين
ام شامه شخبارج واخبار الرجيم

 

[ضحى الكويت]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونكم شخباركم جميعااا؟؟




بالنسبه لليوم الثلاثاء الموافق 17-2-2009


اليوم ما تريقت ولا تغديت كليت الساعه 7 تونه وشوربه فطر واشوى سلطه وخس وما شربت معاهم شى بعد ساعه تقريبا شربت شاى اخضر بالنعناع والزنجبيل

وهذا الشاى الاخضر

 

[ام عيالها الغاليين]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يحليلج صافية اكلج شويه حيل ليش جذي مو لهالدرجة حبوبة إنتي مسويه رجيم قاسي

 

[ضحى الكويت]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ام الغاليين ....................مو انتى ما تعرفين جسمى اشلون صاير ما ينعطااا ويه بالمره حتى اليوم الافرى اللى يعرفونه الدكاتره انا ما اعترف فيه بالمره هذى وجبتى الحين وعليها لى باجر واللهم اذا يعت اخيار وفقط لا غير والحمد الله عاد تدرين مو قاعده انزل شوفى صوره ميزانى بحمله لذوذه من اول ما بديت معاهم

 

[مدرسة طفشانة]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا وغلا فيج كعبة الاحزان العمر كله لج يارب انشاء الله راح اشجعج بس لازم انتي يكون عندج اراده وكله تقولين حق عمرج انا اقدر اضعف الي ضعفو مو احسن مني وكل ما يعتي تذكري اللبس وان الجسم راح يصير حلو وراح ترتاحين
انا قبل جذي كنت ما اداوم علي رجيم معين بس الحين تعبت وملتزمه وابي اضعف وكل يوم امشي نص ساعه وصج طالب الشمري وايد زين وايد بنات يمدحووونه حيل وانشاء الله يصير عندج اراده قويه وتضعفين ​

​

مشكورة حبيبتي على الترحيب وفعلا انا الحين متحمسة اني اضعف وايد لاني مليت عشان جذي راح اثبت على الريجيم بحيل الله واليوم تريقت توست وجبن قليل الدسم مع كوب شاي وتغديت سلطة مع كور لحم مفروم والعشا كان 4 برتقالات بس ما اخبي عليج كليت مكسرات وكاكاو >>>>>>>>>>>>مخربات الريجيم:0bee2e8d89:
بس ان شاء الله راح التزم اكثر والرياضة ناويه ابدي فيها الاسبوع الياي :bye22:

 

[ضحى الكويت]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

برب

 

[ضحى الكويت]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

برب

 

[ام عيالها الغاليين]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ام الغاليين ....................مو انتى ما تعرفين جسمى اشلون صاير ما ينعطااا ويه بالمره حتى اليوم الافرى اللى يعرفونه الدكاتره انا ما اعترف فيه بالمره هذى وجبتى الحين وعليها لى باجر واللهم اذا يعت اخيار وفقط لا غير والحمد الله عاد تدرين مو قاعده انزل شوفى صوره ميزانى بحمله لذوذه من اول ما بديت معاهم

صافية حبيبتي أكو شي متعارف عليه عند الجميع إن الانسان لازم ياكل وجباته الثلاث لاتطوفين ولا وجبة بس خليهم خفاف عشان تقدرين تخسرين وزن

 

[ضحى الكويت]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ام الغالين .... صح كلامج بس ظروفي صايره جذى مو قاعده اكل الاوجبه وحده ومرات وجبتين قليل تلقينى اتريق


بس ان شاء الله نضعف ملينا نبى نلبس

 

[ضحى الكويت]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وينكم ماكو احد اليوم امبيه جنى بروحى بالمنتدى وينكم الوووووووووووووووو

 

[ضحى الكويت]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اب اب اب

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله ام شامه
اول انتي من صجج
واله ماتعرفين تشامبينز
اصلا اهو معروف على الدائري الرابع
ثانيا اهو ارقى نادي صحي بالكويت
لاتفكرين وايد لا
اهو وايد احسن من غيره

هلا فيج يا قلبي اي والله ما عرفه بس انشاء الله بشوفه واذا عجبني اشتركت مشكوره :tek:​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:ggdw: :ggdw: عاشت أم شامة :ggdw: إن شاء الله تضعف :ggdw:

اي هذا التشجيع السنع انشااااااااااء الله راح نضعف ولااااااااااااااااا لسمنه القاتله​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم
شخباركم يابنات شمسوووووووووووييييييييييييين
ام شامه شخبارج واخبار الرجيم

وعليكم السلام بخير وانتي

والله تمام بس شكلي بغير رجيم بجرب الكورن فلكس​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونكم شخباركم جميعااا؟؟




بالنسبه لليوم الثلاثاء الموافق 17-2-2009


اليوم ما تريقت ولا تغديت كليت الساعه 7 تونه وشوربه فطر واشوى سلطه وخس وما شربت معاهم شى بعد ساعه تقريبا شربت شاى اخضر بالنعناع والزنجبيل

وهذا الشاى الاخضر

وعليكم السلام والرحمه

انا بخير عاشششششت عااشت علي هالوجبه الخفيفه الحلوه

صفصف البنات يمدحون رويال بس طعمه مو شي اصراحه شربي منه جربي​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكورة حبيبتي على الترحيب وفعلا انا الحين متحمسة اني اضعف وايد لاني مليت عشان جذي راح اثبت على الريجيم بحيل الله واليوم تريقت توست وجبن قليل الدسم مع كوب شاي وتغديت سلطة مع كور لحم مفروم والعشا كان 4 برتقالات بس ما اخبي عليج كليت مكسرات وكاكاو >>>>>>>>>>>>مخربات الريجيم:0bee2e8d89:
بس ان شاء الله راح التزم اكثر والرياضة ناويه ابدي فيها الاسبوع الياي :bye22:

العفووو يا قلبي رجيمج حلوووووووووو بس وخري عن الخرابيط ومغريات مثل ككاو ومكسرات وسوي رياضه خفيفه او مشي وشدي حيلج عاشت عاشششششششت :ggdw:​

​

 

[OM_SHaMa]

رد: دوانية المتان (الاوزان الثقيله) يعني من 95 وما فوق (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير اشلونكم

وينج تفاحه وعسوله وفهههده وام ان وباجي البنات مختفين عن الساحه الدايتيه لووووووووووووول

انا كليت حبة قريفوت وبعدها بنص ساعه كليت بيضتين ماي وسلطه وجبنه ونسكافيه هذا ريوقي اليوم

وانتو اشسويتووووووووووو

تفاحه ما قلتي لنا اشسويتي بسووووووووق شنو في شي حلو​

​