رجيم 10كيلو بالسبوع( مدة الموضوع سبوع من تاريخه)إالحق ماتلحق

[بنت مملكة البحرين]

اي والله تعالي حبي الحين عادي يعني اكل جبن واشرب لنب وحليب

ولا لازم واحد منهم طول اليوم ؟؟

وبعدين أي كمية ولا لازم كميات محددة ؟

اذا تبون جبنة لذيذة اكلوا بيبي بل

اللي يصيرون جبنات حمر صغار داخل جيس شبك وقرطاسها أحمر عرفتوها ؟

هذي الدكاترة دايما ينصحون فيها حق الريجيم وحق مرضى السكر اسم الله عليكم

حدها لذيذة انا باجر ببلش بالجبن والحليب والأشياءات

موفقين بنات

هلا حبوبة ستار

اي على كيفج حد الشبع عيل تموتين علينا من اليوع>>>>> مفكرة روحها خبيرة تغدية خخخخخخخخخخ

 

[*Star*]

لووول يعطيج العافية حبي
بس والله خوش ريجيم يونس

خوش فكرة اسويلي حليب حار واحط فيه سويت آند لو
غرااااامي

 

[بنت مملكة البحرين]

اليوم اكلت اربع كيويات وكوب عصير انناس وماي طبعا شي اساسي بنات كثرو الماي لايجيكم التهاب ابوال او جفاف

متحمسة لوزني بكرة موووووووت

 

[cute_angle]

انا بديت اليوم
وزني 65 - طولي 157 - وابي اوصل 55
كليت 3 تفاحات بس والحمدلله ماحسيت بيوع
بس بغيت اسأل اقدر اخذ حبوب ايزيلاكس معاهم والا لأ ؟

 

[بنت مملكة البحرين]

انا بديت اليوم
وزني 65 - طولي 157 - وابي اوصل 55
كليت 3 تفاحات بس والحمدلله ماحسيت بيوع
بس بغيت اسأل اقدر اخذ حبوب ايزيلاكس معاهم والا لأ ؟

هلا بيج كيوته احنا بكرة نخلص نشالله باركي لينا

شنو هاي حبوب ايزيلاكس اول مرة اسمع فيها حبيبتي مااتعامل وياحبوب

 

[وحلاتي والله]

ههههههههههههههههههههه اي حبيبتي اخذي بس اذا يسون اسهال نصيحتي منح لا تااخذينهم لانه اساسا انتي ما تااكلين شي

-------------------
ووناااااااااااااسه اليوم يوووووم المشوياااااااااااااااااات وطاطابو طاطا

 

[وحلاتي والله]

وان شاء الله اذا الله احيانا رااح ارد اسويه بعد اسبوعين

 

[بنت مملكة البحرين]

هلا وحلاتي شخبارج غبيتي عنا شتقنالج

حلوة وطاطا بوطاطا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ اي انة بعد افكر اسوي الرجيم بعد سبوع بس اول بسوي رجيم

شباصة عضوة جديدة في المنتدى شوفي وصلتها نتريق بكيفنا والغدا تخفيف والعشا بس كوب عصير او خيار بالروب اسويه ااريح شوي:cxxxp:

لان طالعة من رجيم قاسي بعدين ارجع مرة ثانية






الوزن قبل الرجيم بيوم : 68

الوزن سابع يوم الرجيم : 64,8

الحمدلله رب العالمين وصلت لهدفي الاول عقبال هدفي الثاني تخطيت : ال65:eh_s(1):


وحلاتي ماقلتي لي جم وزنتي ؟؟ ,,,,,,,,, اليوم زوجي بوديني مطعم ببلع مشويات وسلطات وهيك خبرج لوووووووول

ماهقينا نخلص هم ونزاح

 

[sugar&spice]

الف مبروك

وانشالله الباجي تضعفون بصحه وعافيه

 

[بنت مملكة البحرين]

الف مبروك

وانشالله الباجي تضعفون بصحه وعافيه

مشكورة عمري ماتقصرين

 

[سمبتيك ^_^]

بنوووووووووووته حياااااااااااااااااااااااااتي مبرووووووووووووووووووووووووووك
\وعقبال الوزن المثالي فديتج



لي عوده

 

[سمبتيك ^_^]

طال عمرج انا اليوم اخر يوم لي بالحليب واللبن
وباجر ببدا بالاناناس والكيوي

احس في فرق بالشكل!!

بس اخاف يتهيالي
لاني من شهرين سويت ريجيم قاااسي ولمده 5 ايام وماظعفت غير كيلو

بس متفااااءله بهالريجيم

يااااااااااااااااااااارب 8 كيلو
خخخخ

على فكره انا اشرب الحليب مع ملعقه نسكافيه
مايضر مو؟

 

[بنت مملكة البحرين]

طال عمرج انا اليوم اخر يوم لي بالحليب واللبن
وباجر ببدا بالاناناس والكيوي

احس في فرق بالشكل!!

بس اخاف يتهيالي
لاني من شهرين سويت ريجيم قاااسي ولمده 5 ايام وماظعفت غير كيلو

بس متفااااءله بهالريجيم

يااااااااااااااااااااارب 8 كيلو
خخخخ

على فكره انا اشرب الحليب مع ملعقه نسكافيه
مايضر مو؟

هلا سمبتيك

مشكورة عمري عالتهنئة ماتقصرين فيج الخير عقبالج نتي بعد

والله العظيم مااقص عليج الايشوفني يقول شنو مسوية في حالج ويهج مثل اللليمونه صاير:016:

والله 3كيلو أثرت عدل في شكلي عقبال البقية سمعي بقولج احنا انا وحلاتي والله بنروح حق رجيم شباصة شوفيه حلو ادا

عجبج تعالي نضمي ويانا ادا خلصتي خدي لج يومين اجازة وردي حق رجيم ثاني عشان وزنج ينزل بسرعه شوفي وصلة

شباصة وردي علي

 

[وحلاتي والله]

بالعافيه حبيبتي مبرووووك النزوول والفال للي تبينه ان شاء الله ماوزنت ان شاااء الله ان شاء الله باجر اروح اوزن قتلهم سفرتوني يالله طلعولي ميزان .. بس ما حسيت ضعفت وايد لاني لا مشيت ولا سويت رياضه بس احس معدتي حيل صغرت ايي شفت مووضوهع يشوووووووق بس لاازم ابدي رجيمج مع ريااضه مره ثانيه والحين ماني نخربطه بهل الايام وبكمل المسيره الرجيم

 

[@@حصونه@@]

الله يوفقكم ان شاء الله

 

[*Star*]

صباح الخير يا ربع الخير

اليم رابع يوم

طبعا أمس اكلت اجبان وشربت لبن وحليب

اكلت جبن اسمه ايدام وايد حلو
وأكلت مثل أصابع موزاريلا من كرافت
اسمه سناك وايد عجيب جذي تاكلينه خالي

وسويتلي حليب حار وحطيت فيه سكر تروبيكانا سلم

وشربت لبن يديد من كي دي دي لونة ازرق حلو والله وقليل الدسم

 

[وحلاتي والله]

هااااااااااااااااااااااي بناااااااااااااااااااات البشااره
الوزن كاان 92
صار 89.200
والحلم 65

اهوا صحيح ما ينزل واايد بس حجمج يصغر ولا تنسين ترى جسمج فيه اعضام ويعني حسبي احساب اعضامج

ان شاء الله الاسبوع الياي برد اسويه

 

[بنت مملكة البحرين]

هااااااااااااااااااااااي بناااااااااااااااااااات البشااره
الوزن كاان 92
صار 89.200
والحلم 65

اهوا صحيح ما ينزل واايد بس حجمج يصغر ولا تنسين ترى جسمج فيه اعضام ويعني حسبي احساب اعضامج

ان شاء الله الاسبوع الياي برد اسويه

اي وحلاتي بنروح لرجيم شباصة سبوع وحنا رادين

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك على النزول مثلي مانزل وزني وايد بس 3كيلو

الحمدلله احسن من لاشي

واحس بتغير بصراحه في شكلي

 

[بنت مملكة البحرين]

صباح الخير يا ربع الخير

اليم رابع يوم

طبعا أمس اكلت اجبان وشربت لبن وحليب

اكلت جبن اسمه ايدام وايد حلو
وأكلت مثل أصابع موزاريلا من كرافت
اسمه سناك وايد عجيب جذي تاكلينه خالي

وسويتلي حليب حار وحطيت فيه سكر تروبيكانا سلم

وشربت لبن يديد من كي دي دي لونة ازرق حلو والله وقليل الدسم

ماشالله ستار ملتزمة بالرجيم

ستايل حدج اكولاتج كل رزة لوووووووووووول

عقبال الوزن المثالي عمري

 

[بنت مملكة البحرين]

الله يوفقكم ان شاء الله

مشكورة خيو علمرور