تجمع خاص لدبدوبات دكتور طالب الشمري(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[go0omar]

لووووووول .. لا انشالله هل مرى بطبقه عدل وانشالله اضعف عليه .. عاد انا محااتيه اخذ راحتي بالصحن المفتوح ومااضعف بس هل مرى دااشه بقوووه

 

[غلاااا الروح]

الله يوفقكم حبيباتي وتضعفوووووون

 

[شيخه***البنات]

رحت الطبيب اليووم والحمدالله نازله كيلووين ... خلال اسبوعين لانه خربطت واايد لوو مو مخربطه جان يمكن خمس كيلووات بس الحمدالله

ورجيمي هل مرى الصحن المفتوح ووايد استنست عليه اوو بطاط برنغلز وااااااااااااااااو

ماشاءالله علييييييييييج قدها قمووووووره ..

الف الف الف مبرووووووووك و ان شاءالله توصلين حق الوزن اللي تبينه يارب ..

 

[شيخه***البنات]

قمر شلون يعني رجيم الصحن المفتوح ؟؟

 

[كويتية-وافتخر]

حبيبتي قمر انا يوم الاحد 1\3\2009م الي طاف اول مراجعه لي عند الدكتور بصراحه رجيمه قاسي بس حلو احس ان فيه نتيجه

المهم انا وزني 95 لمن رحت له وعطاني هالرجيم

طبعا الصبح كوبين ماي + نسكافيه وكوفي ميت

وبعدها بساعه الريوق: حليب كي دي دي ميني اي نوع مع كورن فليكس فتنس الصغير

والغدا قبله كوبين ماي :

3 شرائح توست اسمر مع مرتديلا وجبن سلايس لايت وخيار وطماط وخس


او


توست امريكانا بس الي بالجبن


او



خضروات مسلوقه (بروكلي وكوسا وجزر وزهره) مع بيضه مسلوقه


او


سلطة فيها ليمون وخل وملح فقط مع خضروات مسلوقة


العشا وقبله كوبين ماي:

شوربة كنور كب سوب من 1 الى 3

صج ان وايد ايوع بس صراحه نزلت كيلو ونص خلال 3 ايام

وهذا رجيمي بالتفصيل

 

[ملكة زماني]

اشلونكم بنات

انا من يوم الاحد بلشت رجيمه بس مارحت له العياده
لا خذيته من اهني من المنتدى

الرجيم ماشالله حلو



الريوق

1شريحه توست اسمر + لبه او جبن شرايح + نسكفيه مه حليب او كوفي ميت او جاي

الغدا
2 شريحة توست + لبنة او جبن شريحة او بيض مفيوح 1- 2 + خيار + خس + عصير


الضحى

نسكافيه او جاي + ككاو وسط او حبة فاكهه

العشا

2 شريحة توست اسمر + لبنة او جبن شرايح او بيضة مفيوحة + جاي او نسكافيه


وبس

وانشالله انزل بصحة وعافيه

بكمل لي يوم السبت واشوف شيصير واعطيكم النتيجة
باذن الله


على فكرة وزني قبل لا ابلش الرجيم 700 و 74غرام

 

[لؤلؤة المحيط]

الله وناااسه بنات ريجيمكم حده حلو

الله يوفقكم يارب وتوصلون للوزن اللي تبونه

ادعولي معاكم انزل مسويه ريجيم عذاري بس ما امشي عليه بالضبط لاني ماكل واجد اكل وجبه وحده باليوم حدي بضعف برد نفس وزني قبل سنه والاراده حدها قويه وان شالله يثبتني ويقدرني على هالريجيم

ادعولي الله يوفقني وينزل وزني

 

[go0omar]

قووه بناات اشلوونكم ..... اسفه طولت عليكم ماشبكت جم يووم لانه اختي ولدة وطبعاا كنت بالمستشفى والف بالميه مو اميه بالميه خربته كل يووم حلوياات وعشيات وغدياات شسوي حدى الاكل شكله غريب وحلوياات من جميع الانواع يضيق خلقي ويزوق قلبي عليه ودي اذوقه .... طلعلي خدود وقالولي متننه راح امووووووووووووووووووووووووووووووت متى اضعف متى اضعف متى اضعف

 

[go0omar]

قمر شلون يعني رجيم الصحن المفتوح ؟؟

هلا حيااتي الصحن المفتوح .. يعني تحطين كل الي بخطرج فيه بس ريوقج وعشاج سوائل يكون

 

[go0omar]

يلا بناات وينكم

 

[كويتية كشخة]

كاااااااااااااااني
انا كنت على رجيمه ونزلت 10 كيلوات بشهر
بس قطعته و اليوم بروح عيادته ارد تشجعت وابي اضعف بس صرت ماالقالي هدوم الحمدلله الارادة يتني واليوم بروووح
وانطر متى اضعف عشان اصير حلوة

 

[ملكة زماني]

نزلت على رجيمة


ماشالله
1 و 700 غرام

والحمدلله وانشالله انزل اكثر

والحين امبلشة رجيم ثاني:j013:

 

[ليالي العاشقين]

هاااااااااي بنات شلونكم:tek:
واااااي على هالرجيم نضعف ونرد
انا من زمان كنت عند كتور طالب مره ضعفني 20 كيلوووو ومابقى لي الا 10 كيلوات واوصل حق الوزن الطبيعي بس رديت دبلات وفعلا انا وايد رحت عيادات تغذيه بس مارتحت حق ولا واحد فيهم الا دكتور طالب ماشاء الله عليه كافي اخلاقه
يلا بنات عفيا شجعوني احس ابليس قاعد يلعب بمخي :33_1185028183:

 

[شيخه***البنات]

قووه بناات اشلوونكم ..... اسفه طولت عليكم ماشبكت جم يووم لانه اختي ولدة وطبعاا كنت بالمستشفى والف بالميه مو اميه بالميه خربته كل يووم حلوياات وعشيات وغدياات شسوي حدى الاكل شكله غريب وحلوياات من جميع الانواع يضيق خلقي ويزوق قلبي عليه ودي اذوقه .... طلعلي خدود وقالولي متننه راح امووووووووووووووووووووووووووووووت متى اضعف متى اضعف متى اضعف

هلا وغلاااا ..

الحمدلله على سلااااااااااامتها .. و مبرووووووك ماياكم ان شاءالله .. شنو يااابت :tek: ..

حبيبتي والله قموووووره خلاص شدي حيلج عفيه والله الضعف حلووو ..

ان شاءالله الحين ماكو عذر يالله ابدي بالرجيم مره ثانيه ودشي علشان نشجعج ..

الله يوفقج ان شاءالله ..

هلا حيااتي الصحن المفتوح .. يعني تحطين كل الي بخطرج فيه بس ريوقج وعشاج سوائل يكون

الله وناااااااااسه لوووول بس شكبر الصحن <<سووري اسإلتي وايد ..

بس حق بعدين لما اخلص رجيمي بسوي هالحركه .. وماقالج شكثر تضعفين تقريباً بإسبوع ؟

ومشكوووووووره حبيبتي و الله ..

 

[go0omar]

كاااااااااااااااني
انا كنت على رجيمه ونزلت 10 كيلوات بشهر
بس قطعته و اليوم بروح عيادته ارد تشجعت وابي اضعف بس صرت ماالقالي هدوم الحمدلله الارادة يتني واليوم بروووح
وانطر متى اضعف عشان اصير حلوة

يااحيااتي والله ساليني اناا صج هل اياام ماكو اراده لاكن مستحيل اترك الرجيم .... لانه كل ما اتذكر شنو كنت وشنو صرت تقوى ايرادتي

وانتي حلوه حلووه بس ضعفي عشان تزيدين حلات

 

[go0omar]

نزلت على رجيمة


ماشالله
1 و 700 غرام

والحمدلله وانشالله انزل اكثر

والحين امبلشة رجيم ثاني:j013:

يلا الحمدالله احسن من ولا شي وشدي حيلج

 

[go0omar]

هاااااااااي بنات شلونكم:tek:
واااااي على هالرجيم نضعف ونرد
انا من زمان كنت عند كتور طالب مره ضعفني 20 كيلوووو ومابقى لي الا 10 كيلوات واوصل حق الوزن الطبيعي بس رديت دبلات وفعلا انا وايد رحت عيادات تغذيه بس مارتحت حق ولا واحد فيهم الا دكتور طالب ماشاء الله عليه كافي اخلاقه
يلا بنات عفيا شجعوني احس ابليس قاعد يلعب بمخي :33_1185028183:

وااااااااااااي احس قصتج مثل قصتي عندي عشر كيلوات مجلبين فيني :eh_s(14): موراضين يروحون عني


يلا ايد بيد انشاءالله ننزل

:cxxxp:

 

[go0omar]

هلا وغلاااا ..

الحمدلله على سلااااااااااامتها .. و مبرووووووك ماياكم ان شاءالله .. شنو يااابت :tek: ..

حبيبتي والله قموووووره خلاص شدي حيلج عفيه والله الضعف حلووو ..

ان شاءالله الحين ماكو عذر يالله ابدي بالرجيم مره ثانيه ودشي علشان نشجعج ..

الله يوفقج ان شاءالله ..



الله وناااااااااسه لوووول بس شكبر الصحن <<سووري اسإلتي وايد ..

بس حق بعدين لما اخلص رجيمي بسوي هالحركه .. وماقالج شكثر تضعفين تقريباً بإسبوع ؟

ومشكوووووووره حبيبتي و الله ..

هلا ياقلبي حيااج الله بالعكس الموضوع حق الاسئله افاا عليج شيوخ


اختي يابت بنوته تهبل مشاءالله تشبه خالتها لووول ... صج والله اعيال اختي حييييييييل يشبهوني انااا

والصحن عادي اناا عندي صحن الابيض نفس الي بالمطاعم .... ومومشكله لوو تستخدمين الصحن لمقسم


والله ماقلبي جم يضعف بس بديت فيه من امس ومشالله احس اني خاقه معنه امس كنت ماكله برنغلز كامل

واليوم لوووووووول لاتضحكين مشتهيه فول وكليت فوول

بس الحمدلله ما احس خربته

 

[شيخه***البنات]

هلا ياقلبي حيااج الله بالعكس الموضوع حق الاسئله افاا عليج شيوخ


اختي يابت بنوته تهبل مشاءالله تشبه خالتها لووول ... صج والله اعيال اختي حييييييييل يشبهوني انااا

والصحن عادي اناا عندي صحن الابيض نفس الي بالمطاعم .... ومومشكله لوو تستخدمين الصحن لمقسم


والله ماقلبي جم يضعف بس بديت فيه من امس ومشالله احس اني خاقه معنه امس كنت ماكله برنغلز كامل

واليوم لوووووووول لاتضحكين مشتهيه فول وكليت فوول

بس الحمدلله ما احس خربته

ماشاءالله تبااااااارك الرحمن الله يخليها لكم ان شاءالله .. اي اكيييييييد بعد دام يشبهووونج مايبيله اكيد حلوييييين :tek: ..

بس تطشرين هالـ 10 كيلوات بتصيرين بعد احلى و احلى ان شاءالله ..

شوقتيني والله على هالرجيم ودي اسويه ان شاءالله اذا ينزل بسرعه والله بخاطري ..

انزين وشنو تشربين مثلا عالغدا والعشا عطينا امثله ..

شنو اقدر اسووووي لما اخلص ريوق عادي اشرب اي شي على كيفي ولا لازم يكون دايت ..

 

[go0omar]

هلا شيوخ ياقلبي


بعد قلبي انتي انتي الاحلا


شوفي انا اتريق كل يوم شاي اعشاااب شاريتهم من وحده اهني بالمنتدى للاماانه وااايد ارتحت عليهم ماحس ضعفووني لاكن قمت احس جسمي قاام يتنسق منهم وحس يهضم الاكل اذا كثرت منه
وشرب بعدها نسكاافيه


والغدى اتغدى مرى صمونة ماك رويال من مكدونالز ... او جكن وبر من بورغر ... برنغلز كامل

والله لمن تتغدين خلاص تنسد نفسج عن الاكل وتشبعين

والعشى اخذ شوربات اكنور موجودين بالجمعيااات

واذا يعتي شربي نسكاافيه لانه يسد الشهيه