بالعااافيه بنااااااااات
al_gardenia بالعافيه خوووش غداا احلى شي التونه
انا اليوم الحمد لله مااااااا خربطت بالعشا كليت سندويشه شيش طاووق كنت اقدر اكل الثانيه بس لالالالالالالالا مسمت روحي وما كليت و شربت نص قلاص لبن و 3 اكواب شاااي و قطعة بقلاوه صغييييييييره
الجردينيا عووووووورتي قلبي ع اللي احترق بيتهم
ان شاء الله بس ماحد احترق او صار فيه شي ،، وااااااااااي =(
تدرين عاد اهني تطلع فايده جرس الانذار مال الحريق
هني انا اتضايق منه وايد تخيلي مره حرقت عليهم بوب كورن ،، بوب كورن بس ها !!!
دخن مب وايد يعني اشوي :/ دقيقتين وحياتج ولا الجرس يرن وليتات وحاله
وحتى البنات لمن يسوون شعورهم وتطلع ادخنه اشوي يصفر على طوووووول او حتى من اي شي بسيط
صج انه ازعاج !! و لعواز يرن على اي شي بس وايد ارحم من انه تصير حريقه :/
غاب : ماتفقدين غالي :$
انشغلت اشوي مع الدراسه =( دعواتكم :$
اليوم : تفطرت كورنفلكس مع حليب + عصير برتقال
غداي كان : 2 توست اسمر + قبشتين زبده فول سوداني + جيلي
عشاي : 2 توست اسمر+ كريمه حامضه .،، طبعا انا بمخيلتي الواسعه اقعد اتخيل اني اكل لبنه خخخخخخخ
وسناك : كلت اسكريم skinny cow وااااااااايد حلو و مافيه دهن وفيه بس 140 كيلو كالووري لا وفيه بعد فايبر خخخخ
+ نص تفاحه + موزه
وبس بصراحه :/
للآسف وايد متضايقه اني من 3 ايام ماتمرنت ماعندي وقت كلش ملش =( باستخف مب عارفه متى اتمرن
انا كتبت مشاركتي بس للامانه ما بديت رجيم الا قبل جم يوم
الاسم :جونم
الوزن قبل جم يوم 100
الوزن المطلوب:80 او 75
الوزن الحالي :98.8
الطول :164
http://img101.herosh.com/2009/03/27/734651919.jpg
هلا
انا عضوه جديده
هاااي بنااات واااي اسم الله عليييكم شادين حيلكم من قلب اهم شييييء تانيييب الضمير يا الله عساكم علي القوه
انا من السبوع الي فات بديت معاكم بس ناطره الاثين علي احر من الجمر علشان اعرف وزني جم نازل ؟؟؟؟ _03ba: لاني صج ماشيه ما شاء الله علي بالنظاام عدل عقبال ما اخذ الشعار الحمله بس بقيت اسال انا اخذ مع النظام حبوب فيتامينات طبيعيه اتهقوون اتسمن ؟.