يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

تناهيد ماتوقع تستمري على وجبه وحده باليوم ورجيم دشتي مو زين ابد اقري عن عيوبه ولاتنسين ان الي مسوي هالرجيم مات بسبته

ام شوشه انتي كم طولك

تعبت بالعافيه يبيلك اقرب جمعيه وتاخذين اغراض الرجيم كلهاا

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هاااااااااااي بنات

اليوم الصبح شربت قلاص ماي دافي وبعدها كان ريوقي ربع ربع الخبزة مع قطعه زغنونة جبن
اكلتهم ع السريع وطلعت مشواري

وبعدها الضحى كليت تمرتين مع قهوة وغداي كان قفشتين عيش وشوية روب كانت نفسي مسدودة

والعصاري تقهويت على قطعة حلو صغيرة

واما عشاي كان ربع دجاج مشوي مع ربع خبزة وعصير برتقال بسسسسسس

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

حيالله المنضمين اليدد معانا

الفجر انا بسهر معاج شراااايج ؟؟؟؟

بس حدي الساعه وحدة ماقدر اكثرررررر


تعبت , ام خالد , اتوشا , اشوكا , تناهيد شلووووونكم ؟؟؟

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

السلام عليكم
صباح الخير
كيف الحال
وشلونكم وش مسوين
بنات لازم احد يصير معي بنبطشيه الليل ملل لحالي تهي تهي

ااي صباح خير يا دايخه ..

تعالي والله العظيم صارلي اسبووع ما سويت رياااضة من نومي الخااايس

اليوم غصبن عن ويهي الساعه 2 اروح انام واقعد الساعه 8 .. لازم اعوض بالرياضة لان شكلي مو نازله ولا غرااام ..​

مينووونة
هاااااااااااي بنات

اليوم الصبح شربت قلاص ماي دافي وبعدها كان ريوقي ربع ربع الخبزة مع قطعه زغنونة جبن
اكلتهم ع السريع وطلعت مشواري

وبعدها الضحى كليت تمرتين مع قهوة وغداي كان قفشتين عيش وشوية روب كانت نفسي مسدودة

والعصاري تقهويت على قطعة حلو صغيرة

واما عشاي كان ربع دجاج مشوي مع ربع خبزة وعصير برتقال بسسسسسس

بالعاااااااااااااافية يا قلبي

مينووونة
حيالله المنضمين اليدد معانا

الفجر انا بسهر معاج شراااايج ؟؟؟؟

بس حدي الساعه وحدة ماقدر اكثرررررر


تعبت , ام خالد , اتوشا , اشوكا , تناهيد شلووووونكم ؟؟؟

تمااااام حبيبتي .. انتي شلوووووونج .. ​

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هلا والله مينونه فيه العافيه زين يلا نسولف طيب وماتمارسين رياضه اي نوع كانت؟

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

قبل اشووي رحت ايكياا ..اشتريت ميزززان يديد .. ميزاني القديم اخترب ..

وطلعت مو ماكلة الا الريوووق فمريت ماكدونالدز وشريت جكن سيزر سلااد+بيبسي دايت

​

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

لاوالله انا قلبت وضعي لليل
حتى رياضتي بالليل طيب ليش ماتعملي رياضه باليل تاقلمي بعد شنسوي

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

على البركه الميزان الجديد
وبالعافيه السلطه

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هلا والله تعبت انا بخير يا مال الخيررررررر

وعالبركة الميزان اليديد

فجر هلا فيج ياقلبي وانا هالاسبوع ما امارس رياضة لاني امشي على نظام غذائي مدته اسبوع

يوضح لج معدل حرق الدهون في جسمج وانا بشوف اذا نزلت بعد هالريجيم راح اتاكد ان الغدة عندي

مافيها شي ومشكلتي بنوع الاكل اللي اتناوله اما اذا ماتغير وزني ملزوم اراجع دكتور متخصص

وانا قاعدة احاول اكتب لكم كل يوم شنو اكل بس عشان اتطمن ان اكلي منتظم لاني قمت اشك بنفسي

وعساج ماتجربين اللي امر فيه انتي ولا البنات اللي معانا لان شي يغث ث ث ث ث ث ث ث ويتعب النفسية

بعطيج ابسط مثال تخيلي شهرين رياضة قوية وريجيم متناسق ولا كيلو يطيح منج

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

الله يكون بعونك حبيبتي ليش انتي بسم الله عليك فيك الغده

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

والله مادري بس حسب علمي ان مافيني لكن قريت كذا موضوع عن اللي وزنهم ماينزل
ولاقيت اكثر النصايح هي فحص الغدة

 

[M!$$.3NoNa]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

موفقييييييين يارب
شدو حيلكم بنااات

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

لاوالله انا قلبت وضعي لليل
حتى رياضتي بالليل طيب ليش ماتعملي رياضه باليل تاقلمي بعد شنسوي
على البركه الميزان الجديد
وبالعافيه السلطه

هلا حبيبتي ..مشكلة بيتنا انه صغير والكل موجود ما اخذ راحتي باللبس اخاف اطلع بشورت ابوي يطلع ولا اخواني فشله :eh_s(22):..

الله يعاااااافيج حبي .. ويبارك فيج

مينووونة
هلا والله تعبت انا بخير يا مال الخيررررررر

وعالبركة الميزان اليديد

فجر هلا فيج ياقلبي وانا هالاسبوع ما امارس رياضة لاني امشي على نظام غذائي مدته اسبوع

يوضح لج معدل حرق الدهون في جسمج وانا بشوف اذا نزلت بعد هالريجيم راح اتاكد ان الغدة عندي

مافيها شي ومشكلتي بنوع الاكل اللي اتناوله اما اذا ماتغير وزني ملزوم اراجع دكتور متخصص

وانا قاعدة احاول اكتب لكم كل يوم شنو اكل بس عشان اتطمن ان اكلي منتظم لاني قمت اشك بنفسي

وعساج ماتجربين اللي امر فيه انتي ولا البنات اللي معانا لان شي يغث ث ث ث ث ث ث ث ويتعب النفسية

بعطيج ابسط مثال تخيلي شهرين رياضة قوية وريجيم متناسق ولا كيلو يطيح منج

دوووووووووم يارب موو يووووم ..
الله يبارك فيج حياتي ..
معقوله شهرين ورياضة وريجيم ولا كيلوو يطيح
شي يقهر والله .. طيب ليش ما تروحين تاخذين موعد عند مستوصفكم عيادة النساءء قولي لها ما ينزل وزني..وتكتبلج تحاليل وتحولج على المستشفى .. اول ما تطلع التحاليل ردي لها وتقولج اذا فيج غده اسم الله عليج ..وان شاء الله ماكووو .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

موفقييييييين يارب
شدو حيلكم بنااات

ميرسي حياااااااااااااااااتي​

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هلا وزيه الله يعافيك

يؤ مشكله كذا طيب خذي الجهاز غرفتك ولا مشتركه المهم حاول حتى لو تمشين بالسطح والله عادي

ان شاء الله يارب تكون النتيجه سليمه بس اذا صار مهب معك شوفي تحليل البصمه او عن طريق الدم النوع الغذائي يمكن نوع الاكل الي تاكلينه يثبت وزنك او مايخليك تنحفين تخيلي اعرف وحده التفاح يسمنهااا

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هلا وزيه الله يعافيك

يؤ مشكله كذا طيب خذي الجهاز غرفتك ولا مشتركه المهم حاول حتى لو تمشين بالسطح والله عادي

ان شاء الله يارب تكون النتيجه سليمه بس اذا صار مهب معك شوفي تحليل البصمه او عن طريق الدم النوع الغذائي يمكن نوع الاكل الي تاكلينه يثبت وزنك او مايخليك تنحفين تخيلي اعرف وحده التفاح يسمنهااا

هههههههههههههههههههه ضحكتيني .. غرفتي صغيرة ما تكفي الجهاااز .. واحنا ما عندنا سطح :nocommint: :eh_s(22): لوووول الله يوسع علينا دنيا واخره ..

تعالي انتي مسوية تحليل هذا اللي تعرفين انواع الاكل اللي يمتن ؟؟ ما ادري احس جذبه ..​

 

[تناهيد الشجن]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

السلام عليكم

جيتكم طيران :friends:

شلون الرشيقات

انا للاسف مضطره على الوجبه الوحده مؤقتا

الى ان اوصل 95 عالاقل

وانا عموما مو النوع الاكول

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

السلام عليكم

جيتكم طيران :friends:

شلون الرشيقات

انا للاسف مضطره على الوجبه الوحده مؤقتا

الى ان اوصل 95 عالاقل

وانا عموما مو النوع الاكول

وعليكم السلااام حبيبتي ..

تمام :eh_s(22):
ميخالف حبيبتي اللي يريحج بس لا تطولين على هالوضع .. ​

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

امين معليش تنفرج ان شاء الله
تعالي بيتنا كبير اختاري اي غرفه تحبين والصراحه ماحب البيت الكبير ودي بيت صغيرون لان كل خواتي واخواني متزوجين والي مو بالديره اساساً ومو معنا ومافيه الا انا وامي و2 من اخواني والشغاله والسواق
انا الصراحه ماعملته بس كثيييييييييير اعررفهم مسوينه من الي ماتنزل اوزوانهم زي مينونه وانا الحمدلله انزل اذا تركت البلاوي الي تعرفينهم سكريات ونشويات مو مثلهم واحس خلاص عرفت الي يزيد الوزن ومو محتاجه له

موفقه تناهيد عساك عالقوه

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

امين معليش تنفرج ان شاء الله
تعالي بيتنا كبير اختاري اي غرفه تحبين والصراحه ماحب البيت الكبير ودي بيت صغيرون لان كل خواتي واخواني متزوجين والي مو بالديره اساساً ومو معنا ومافيه الا انا وامي و2 من اخواني والشغاله والسواق
انا الصراحه ماعملته بس كثيييييييييير اعررفهم مسوينه من الي ماتنزل اوزوانهم زي مينونه وانا الحمدلله انزل اذا تركت البلاوي الي تعرفينهم سكريات ونشويات مو مثلهم واحس خلاص عرفت الي يزيد الوزن ومو محتاجه له

موفقه تناهيد عساك عالقوه

امين حبيبتي .. تسلمين يا قلبي الله يخليكم لبعض ..

اي والله صاجه انا احس ما يحتاج لان العلة الحلويات والمعجنات ..

بعد نص ساعة بروح انام وان شاء الله انام ..​