تجمع خاص لدبدوبات دكتور طالب الشمري(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[شيخه***البنات]

ياحلوين عندي جم سؤال ..ممكن ؟؟؟؟؟ نبتدي: النسكافية شلون انا ماحبها خالية مع كوفي مت يصير اسوي حليب خالي الدسم واحط فية ملعقة نسكافية ؟وكم كوب للريوق يصير 2 ؟لأن انا عندي الريوق اهم وجبة وماتعودت بس قهوة...بليييييييز تردون علي

اي عااااادي حبيبتي تحطين كوفي ميت او حليب خالي الدسم . بس ماعندي فكره جم واحد عالريوق ...

اتوقع واحد لأن انا لما رحتله كاتبلي واحد ..

 

[شيخه***البنات]

قوه بنات
انا ان شاء الله ببدا من يوم السبت طبعا بتقولون لييييييييه
لان الاسبوع هذا كله جمعات ورايحه وراده فمستحيييييييييييييل اقاوم بس انا بعد كل وجبه اشرب كوب جاي اخضر
بس من يوم الجمعه ببدا لان الدوام بيبدا معاي ومراح اطلع وارد زي جذى فبكمل على الرجيم
وبعد عندى عرس خالى وابي اصير سمبتيييييييييييك
انا وزني62وطولي160 ابي اوصل ال50 على الاقل النص قبل عرس خالي بعدين اكمل الباقي
ممكن انضم معاكم هنا لاني بتبع نظام طالب الشمري

هلا و الله ..

بإذن الله ابدي فيه و ان شاءالله يارب تصيرين سمبتيك :icon30: وتوصلين للوزن

المثالي بصحه و عافيه

وحياج الله يالغاليه ..

وقمر صاحبه الموضوع فدناها من زمان مادشت هالموضوع ان شاءالله المانع خير يارب ..

 

[manarah]

السلام عليكم ... انا اليوم رحت حق طالب الشمري وصرلي تقريبا وياه 26 يوم نزلت فيهم 7 كيلو والحمدلله مع اني كنت متوقعه اكثر بس المشكله ما اسوي اي رياضه .. المهم اليوم طلبت منه وجبه بالريوق ووجبه المغرب لان اكثر فترتين قمت ايوع فيهم وعطاني نظام حلو انشالله استمر عليه .

 

[بعيون مغليك]

موفقين ........ انا ضعفت عند طالب يمكن 28 كيلوووو وبعد الرجيم صعب تمتنين بسرعه انا صارلي ينمت سنة وشيء قاطعته بس وقف وزني ويزيد وينقص على 5 كيلووو


بس صج حبوب ويشد عليج والله يوفقكم .....وانا بعد محتفظة برجيماته عندي للطوارئ ..!! وحلوة رجيماته بس النفس صايرة تعبانة !!!! من الرجيم تعبت منه !!


الله يوفقكم والي تروحله تقوله في ناس تدعيلك !!

سلام

 

[غراااام]

ليتكم تحطون كل انظمته

 

[manarah]

موفقين ........ انا ضعفت عند طالب يمكن 28 كيلوووو وبعد الرجيم صعب تمتنين بسرعه انا صارلي ينمت سنة وشيء قاطعته بس وقف وزني ويزيد وينقص على 5 كيلووو


بس صج حبوب ويشد عليج والله يوفقكم .....وانا بعد محتفظة برجيماته عندي للطوارئ ..!! وحلوة رجيماته بس النفس صايرة تعبانة !!!! من الرجيم تعبت منه !!


الله يوفقكم والي تروحله تقوله في ناس تدعيلك !!

سلام

ريماس ممكن تقوليلي جم الفتره اللي خذيتيها عشان تنزلين هالوزن

 

[تيناا]

up



up

 

[متفائلة2010]

اول شي شاكرتلج على الموضوع

انا كنت من مراجعبنه قبل ونزلت على ايده 40 كيلو قولو ماشاءالله


والحين رادتله لاني زايده عن وزني وودي انزل 10 كيلو او اوصل للستين وبوقف

الله كريم ..

 

[Dlo3t 7ssain]

مرحبا بناااات الصراااحة رجيم الدكتور روعه يحسسج صج انتي في طريق الرشاقة وهو مشالله عليه دايما يشجع مايحبط الوحده وموعدي تاريخ 12\6 والله يستر اذا مو نازله موفقين ياااااااااااااااااا رب

 

[LaLi chocolate]

السلام عليكم اشلونكم بنات أنا اليوم رحت حق الدكتور طالب الشمري فتح الملف 15 والحلو فيه انه مراجعاته ب5

يعني حرام مو استغلالي طبعا دخلت وشفت وزني وكانت الصدمه وزني 94 وااي جنه احد طقني اطراق

:23_asmilies-com: بس وعدني وعطاني رجيم قالي بس تمي وياي شهرين وجسمج راح يصير سمبتيك

وعطاني نظام غذائي وحبوب سيميلاكس ونسكافيه من عنده مال الرجيم وقالي تعالي بعد 3 اسابيع قلت له لا انا

انا ابي كل اسبوعين لاني بيني بينكم موثقه :ceaf32e183: وانشاءالله من باجر ببلش بنات عفيه ساعدوني

وشجعوني وحظي حلو لاني كنت ادور رجيمه ما لقيت بس اليوم الحمدالله بس فتحت الصفحه طلع هالتجمع واذا

بنات تبون اي استفسار انا حاضره


بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات












منوووووووووووو








اتبلششششششششششششششششششششششششششششش







معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي





من





بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجر؟؟؟؟؟؟

 

[LaLi chocolate]

السلام عليكم اشلونكم بنات أنا اليوم رحت حق الدكتور طالب الشمري فتح الملف 15 والحلو فيه انه مراجعاته ب5

يعني حرام مو استغلالي طبعا دخلت وشفت وزني وكانت الصدمه وزني 94 وااي جنه احد طقني اطراق

:23_asmilies-com: بس وعدني وعطاني رجيم قالي بس تمي وياي شهرين وجسمج راح يصير سمبتيك

وعطاني نظام غذائي وحبوب سيميلاكس ونسكافيه من عنده مال الرجيم وقالي تعالي بعد 3 اسابيع قلت له لا انا

انا ابي كل اسبوعين لاني بيني بينكم موثقه :ceaf32e183: وانشاءالله من باجر ببلش بنات عفيه ساعدوني

وشجعوني وحظي حلو لاني كنت ادور رجيمه ما لقيت بس اليوم الحمدالله بس فتحت الصفحه طلع هالتجمع واذا

بنات تبون اي استفسار انا حاضره


بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات












منوووووووووووو








اتبلششششششششششششششششششششششششششششش







معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي





من





بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجر؟؟؟؟؟؟

 

[LaLi chocolate]

السلام عليكم اشلونكم بنات أنا اليوم رحت حق الدكتور طالب الشمري فتح الملف 15 والحلو فيه انه مراجعاته ب5

يعني حرام مو استغلالي طبعا دخلت وشفت وزني وكانت الصدمه وزني 94 وااي جنه احد طقني اطراق

:23_asmilies-com: بس وعدني وعطاني رجيم قالي بس تمي وياي شهرين وجسمج راح يصير سمبتيك

وعطاني نظام غذائي وحبوب سيميلاكس ونسكافيه من عنده مال الرجيم وقالي تعالي بعد 3 اسابيع قلت له لا انا

انا ابي كل اسبوعين لاني بيني بينكم موثقه :ceaf32e183: وانشاءالله من باجر ببلش بنات عفيه ساعدوني

وشجعوني وحظي حلو لاني كنت ادور رجيمه ما لقيت بس اليوم الحمدالله بس فتحت الصفحه طلع هالتجمع واذا

بنات تبون اي استفسار انا حاضره


بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات












منوووووووووووو








اتبلششششششششششششششششششششششششششششش







معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي





من





بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجر؟؟؟؟؟؟

 

[LaLi chocolate]

السلام عليكم اشلونكم بنات أنا اليوم رحت حق الدكتور طالب الشمري فتح الملف 15 والحلو فيه انه مراجعاته ب5

يعني حرام مو استغلالي طبعا دخلت وشفت وزني وكانت الصدمه وزني 94 وااي جنه احد طقني اطراق

:23_asmilies-com: بس وعدني وعطاني رجيم قالي بس تمي وياي شهرين وجسمج راح يصير سمبتيك

وعطاني نظام غذائي وحبوب سيميلاكس ونسكافيه من عنده مال الرجيم وقالي تعالي بعد 3 اسابيع قلت له لا انا

انا ابي كل اسبوعين لاني بيني بينكم موثقه :ceaf32e183: وانشاءالله من باجر ببلش بنات عفيه ساعدوني

وشجعوني وحظي حلو لاني كنت ادور رجيمه ما لقيت بس اليوم الحمدالله بس فتحت الصفحه طلع هالتجمع واذا

بنات تبون اي استفسار انا حاضره


بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات












منوووووووووووو








اتبلششششششششششششششششششششششششششششش







معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي





من





بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجر؟؟؟؟؟؟

 

[LaLi chocolate]

السلام عليكم اشلونكم بنات أنا اليوم رحت حق الدكتور طالب الشمري فتح الملف 15 والحلو فيه انه مراجعاته ب5

يعني حرام مو استغلالي طبعا دخلت وشفت وزني وكانت الصدمه وزني 94 وااي جنه احد طقني اطراق

:23_asmilies-com: بس وعدني وعطاني رجيم قالي بس تمي وياي شهرين وجسمج راح يصير سمبتيك

وعطاني نظام غذائي وحبوب سيميلاكس ونسكافيه من عنده مال الرجيم وقالي تعالي بعد 3 اسابيع قلت له لا انا

انا ابي كل اسبوعين لاني بيني بينكم موثقه :ceaf32e183: وانشاءالله من باجر ببلش بنات عفيه ساعدوني

وشجعوني وحظي حلو لاني كنت ادور رجيمه ما لقيت بس اليوم الحمدالله بس فتحت الصفحه طلع هالتجمع واذا

بنات تبون اي استفسار انا حاضره


بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات












منوووووووووووو








اتبلششششششششششششششششششششششششششششش







معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي





من





بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجر؟؟؟؟؟؟

 

[مرادي موده]

الله يعطيك العافيه ممكن اتعرف على وحده منكم

 

[مرادي موده]

نفسي انزال بس عشره كيلو

 

[أم عـمـر]

قوووووه بنات انا هذي اول مشاركه لي وياليت تشجعوني لاني مليانه ومحتاجه اضعف

وكلامكم جد شوقني خاصة وان الغالي ابو عمر من غير شر مسافر علاج يا رب يشافيه

ويرده لي بالسلامه وانا من ضيقتي قررت اني احط حيلي بنفسي وانزل وزني حتى لو كان

اهوا يحب الجسم المليان وكلامكم شوقني و الحين انا بالدوام وبطلع بروح العياده وابي منكم تشجيع

قوي عشان بسوي له نيولوك وادعوا له ربي يشافيه ويعافيه ويفرح قلبي بردته قريب يارب


امانه بنات مثل ما كلامكم شجعني ابيكم تكملون معاي وتشجعوني اكثر وانا بشد حيلي والحين بس

اخلص دوام بروح العياده دعواتكم حبايبي


والله اني ادعي لكم من قلبي كل وحده مشاركه بالموضوع وبالاخص الاخت قمر لان

جد كلامكم شجعني...مشكورررررررررررررررين وايد

 

[أم عـمـر]

طق طق طق....... وينكم بنات



انا رحت امس العياده وقال لي اعطيج كأقصى وقت 4 شهور وتصيرين توب

وعطاني ريجيم حلو وفيه اكل حلو وصحي وقال اذا تبين تاكلين كاكاو استبدلي

وجبة العشا بشوربة وقال لي اني انشالله خلال هالاسبوعين لو جد التزمت

بالريجيم راح ينزل وزني اكثر من 6




وينكم خلونا نشوف ردودكم

 

[LaLi chocolate]

بنات اشلونكم خربت رجيمي من رابع يوم مع الاسف بس خلاص انا من اليوم مسويه رجيم يلا بنات خل انشجع

بعض انا اليوم شفت وزني 93 عشتو نازله كيلو وكل اسبوعين انشوف جم نزلنا اشرااااااااااااااااااااايكم

وايد بنات يمدحون رجيمه بس لازم الوحده تستمر عليه وانشاءالله بعد اسبوعين راح اروح له بس خل استمر

بنات شجعوني


:wqedqw:

 

[LaLi chocolate]

طق طق طق....... وينكم بنات



انا رحت امس العياده وقال لي اعطيج كأقصى وقت 4 شهور وتصيرين توب

وعطاني ريجيم حلو وفيه اكل حلو وصحي وقال اذا تبين تاكلين كاكاو استبدلي

وجبة العشا بشوربة وقال لي اني انشالله خلال هالاسبوعين لو جد التزمت

بالريجيم راح ينزل وزني اكثر من 6




وينكم خلونا نشوف ردودكم

هلا ام عمر يلا انا معاج انا من امبلشه من اليوم عطاج حبوب ؟

وجم وزنج ؟