رجيم روووعة رووووعة رووووعة(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

المشتركات

قلب حبيبها

سأحقق المستحيل

ينوتة dxb

سنافية مطير

ام الجدائل

جفاء عاطفي

Fαтee 5αиoм

يمّه مني

دانة الكون

 

[حصوص الكويتية]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

وانا معاكم لان للحين وزنى ثابت ولا تغير مع انى مسويه رجيم

الضاهر السر بالكيوى والليمون سجلونى يلا بجرب معاكم اسبوع واشوف يبيلى 10 كيلو واذا نزل بستمر معاكم بس نبي يوم فري

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

حصوص الكويتية

هلا فيج

بس ماقلتي كم وزنج وطولج ^^

هيه هالعصر وااااايد زين للي اوزانهم ثابتة وماتتحرك

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

المشتركات

قلب حبيبها

سأحقق المستحيل

ينوتة dxb

سنافية مطير

ام الجدائل

جفاء عاطفي

Fαтee 5αиoм

يمّه مني

دانة الكون

حصوص الكويتية

 

[حصوص الكويتية]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

وزنى 80

طوووولى 165

يبيلى 20 كيلو

الهدف الاول 70

والثانى 60 او 66

 

[حصوص الكويتية]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

ماقلتى اشكثر فاكهة ناكل الكميه مفتوحه ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

ان شاء الله تضعفين وانتي بصحة وعافية

هيه تاكلين فواكه الين تشبعين بس انا عن نفسي احب اخفف ^^

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

بروح امشي ربع ساعة واسوي رياضة

be right back

 

[أم الدانه]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

السلام عليكم

انا معاكم اذا ممكن ؟

وزني 110 وطولي 160

سويت رجيم كذا مره بس ما التزم فيه كلش لاني بروحي

بعد الولاده وصلت 115
والحين 110

اتمنى اشوف 99 كيلو
يبيلي اراده من الزين بس للاسف النفسية زفت

وانشاء الله معاكم استمر ونشجع بعض

لااااعت جبدي من نفسي وكرهت جسمي وحتى عيالي ما اقدر اشيلهم
وفيني فقر دم 8 ومخزون الحديد في الجسم 3 =====> قصة حياتي هههههه

من اليوم بابتدي معاكم انشاء الله :ggdw:

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

ياهللا فيج ام دانة

خلينا نشجع بعض .. ونقوي ارادتنا .. وانا سويت الموضوع هذا على شان نستمر بالرجيم ونخلي ارادتنا قوية ونشجع بعض على شان مانمل

وان شاء الله تضعفين وتوصلين للوزن اللي تبينه

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

المشتركات

قلب حبيبها

سأحقق المستحيل

ينوتة dxb

سنافية مطير

ام الجدائل

جفاء عاطفي

Fαтee 5αиoм

يمّه مني

دانة الكون

حصوص الكويتية

أم الدانة

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

الحين قاعدة آكل خس وخيار يمي ههه

بس بصراحة احس اني شبعانة يمكن لأني تعودت على الرجيمات ههه

وينكم ؟؟

 

[قلب حبيبها]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

هلا حبيبتي star11

بقولج شنو تريقت شربت حيل خالي الدسم مع تفاحه

وللحين أحس نفسي شبعانه بأخر شوي بالغدا باكل سلطه فواكه

والعشا العصير الحارق انشالله

بس بغيت أسألج عادي احط الأناناس المعلبات ولا ما يصير

وعن تجربه خالتي حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل اضعفت على هالعصير وكنا نضحك عليها بس صج ضعفت واااااااااااااااايد طلع السر بالعصير

 

[قلب حبيبها]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

اي وصح دامنا بلشنا رجيم يوم اليمعه نوزن انشالله اليمعه الياي
علشان يصير لنا اسبوع ونشوف جم نزلنا <<<<<<<<<<<<<<<< انشالله يا رب



اي وبعد على طاري الرياضه انا ما اقعد 24 ساعه اشتغل ما عندنا خدامه كلش ف كله اتحرك وغير هذا امشي على جهاز المشي مده ربع ساعه :ggdw:

:ggdw: يلا يالمشتركات الجدد وينكم شدوا همتكم وماااااااااااااااااااااااااااكو خرابيط :ggdw:

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

قلب حبيبها

العصير روووووووعة بكل معنى الكلمة وهو يساعد على حرق الدهون لانه فيه اناناس

شفتي الحمدلله الرجيم يشبع ^^ وان شاء الله نستمر وارادتنا تقوى اكثر واكثر

لا حبيبتي لازم أناناس طبيعي لانه المعلب فيه شكر ..

مثل ماقلتي :ggdw:بدينا باليمعة راح نوزن اليمعة الياية

 

[قلب حبيبها]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

انزين سؤال غبي شوي star11 وين احصل اناناس طبيعي زاهب مع اعرف اقصه واسويه <<<<<<<<<<<<<<حدي عليميه

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

اي وبعد على طاري الرياضه انا ما اقعد 24 ساعه اشتغل ما عندنا خدامه كلش ف كله اتحرك وغير هذا امشي على جهاز المشي مده ربع ساعه

يلا يالمشتركات الجدد وينكم شدوا همتكم وماااااااااااااااااااااااااااكو خرابيط

شغل البيت وااااااااااااااااااايد يضعف وبتلاحيظين مقاسات جسمج تتغير في اسبوع .. لأنه شغل البيت رياضة

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

انزين سؤال غبي شوي star11 وين احصل اناناس طبيعي زاهب مع اعرف اقصه واسويه <<<<<<<<<<<<<<حدي عليميه

يكون في الجمعيات وفي سبينس حبيبتي :tek:

 

[قلب حبيبها]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

شغل البيت وااااااااااااااااااايد يضعف وبتلاحيظين مقاسات جسمج تتغير في اسبوع .. لأنه شغل البيت رياضة

الله وناسه انا الحين تغيرت مقاسات بس انطر اضعف اكثر للمطلوب ويدخل فيني نفنوف عرس خالي :0bee2e8d89:

وبعدين هجوم عالسوق اشتري رقم وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحد وسموووووووووووووووول حده وناسه _03BA:

والفال لج يا قلبي star11
وانتي شنو رياضتج ؟؟

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

عقبالي ان شاء الله وعقبال كل البنات اللي يبون يضعفون ^^

والله انا اللي مخليني اسوي رجيم لأنه أبا ملابسي تكون سمووووووول يعني رشيقة ههههههه

انا بنزل لكم الرياضة اللي اسويها وكل رياضة شو فايدتها .. طبقوها طول فترة الرجيم