رجيم روووعة رووووعة رووووعة(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[شرووود]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

انا بس داخلة اشجعكم واساندكم

بس ما بسوي الريجيم لانه ما يناسبني..انا اداوم وعندي دراسة يعني محتاجة طاقة واكل., ماقدر اعيش بس على خضرة وفاكهة ولا بييني خمول

وثانيا انا وزني زين بس يبيلي انقص 2 او 3 بس


لكن حلو ريجيمكم يشبع وفنفس الوقت صحي....العصير شكله رووعة..عادي نشرب عصاير السوبرماركت ولا لازم نسويه في البيت؟

 

[no0naa]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

قوة بنات اشلونكم و الله حبيت ابدي رجيم و هذا 3 يوم لي و انا متعودة عالرجيييم يعني سويت وايد
و ما فاد ووزني 92 تعبت تعبت وااايد من حجي الناس و اهم شي اللي معاي بالبيت اهلي فقررت اني انزل لأني
مليت لي درجة نفسيتي اتعبت لازم كل يوم ابجي و المشكلة محد يشجع فياريت انكم تشجعوني و لأني صغيرة عمري 16 من جذي
و دي اموت لأن الناس يقولون حسافه عليج لأن الحمدالله ويهي مقبوول و جسمي لا تعليق انشاءالله الاقي منك التشجيع و راح امشي معاكم
بالرجيم طبعا انا ما اكل شي بعد الساعة 7 و انشاالله كلنا نحقق اللي نبيه

 

[أميره قلبه]

حباااايبي وانا بعد معاااكم بسوي البرنااامج بس انا اتبع برناامج وادعوولي اضعف معاااكم

بس انا كنت اسووي شي وضعفت 5 كييلوو بسبووع وكنت اكل كل شي وكل يووم وجبه والحمدالله نزلت بالطريقه خمسه كيلووو

واللي تبي الطريقه تقوولي عشاان انزلها لكم


وانا وياااااااااااااااااااكم بنزل 15 كيييللووووو والله يعيني

 

[حصوص الكويتية]

ان شالله نضعف كلنا بصحه وعافيه

 

[أميره قلبه]

مرررحباااا حبااايبي

انا بكووون معااااكم بالبرناااامج

ووزني 73 وابي اووصل 58

ونزلت من وزني 10 كييلوو بشهر وكنت اسووي طريقه معينه وضعفتني باسبوووع 4 كيلو بدوون رجيم اكل والحمدالله ضعفت

واللي حاابه تعرف طريقتي تقوولي وانا انزلها بس شوي تعب بس والله تضعف من 4 كيلو الى 7 كيلو بدوون رجيم ويعتمد على ريااضه سااعه باليووم

 

[قلب حبيبها]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

فديــــــــــــــــــــــــــتج الله يبشرج الجنة
بعد عمري والله لا خلا ولا عدم امبيه الحين برب على العطار ما قصرتي
ما يشوفون شر لا امج ولا يدتج ولا احد يعز عليج يا امي
ما قصرتي <<< امبيه شوي ابجي :tek:

تسلميلي ياقلبي احرجتيني كل شي ولا ادموعج يالغلا اهم شي قومتج بالسلامه

الشر ما يجيج يا عمري :aha:

حبيبتي star11 اليوم تعشيت لأن كنت طالعه غصبا عني بس شربت العصير وطعمه لذيذ >>>>>>>>>>>>>>> ادري يبيلي طقه بس غصبا عني اخر مره ما اعيدها :ssssso: :s141:


هاااااا شنو مستجداتكم يا المشتركات واشلون معنوياتكم يعتوا ولا لأ؟ :botetoo:

 

[قلب حبيبها]

مرررحباااا حبااايبي

انا بكووون معااااكم بالبرناااامج

ووزني 73 وابي اووصل 58

ونزلت من وزني 10 كييلوو بشهر وكنت اسووي طريقه معينه وضعفتني باسبوووع 4 كيلو بدوون رجيم اكل والحمدالله ضعفت

واللي حاابه تعرف طريقتي تقوولي وانا انزلها بس شوي تعب بس والله تضعف من 4 كيلو الى 7 كيلو بدوون رجيم ويعتمد على ريااضه سااعه باليووم

مشالله لا أله إلا الله

اول شي مبروك عالنزول الحلو وانشالله تكونين راضيه عليه وتكونين بصحه وعافيه >>>>>>>>> هااا بشري صار المقاس سمووووووول

شنو طريقتج حبوبه :tek:

 

[سأحقق المستحيل]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

قوة بنات اشلونكم و الله حبيت ابدي رجيم و هذا 3 يوم لي و انا متعودة عالرجيييم يعني سويت وايد
و ما فاد ووزني 92 تعبت تعبت وااايد من حجي الناس و اهم شي اللي معاي بالبيت اهلي فقررت اني انزل لأني
مليت لي درجة نفسيتي اتعبت لازم كل يوم ابجي و المشكلة محد يشجع فياريت انكم تشجعوني و لأني صغيرة عمري 16 من جذي
و دي اموت لأن الناس يقولون حسافه عليج لأن الحمدالله ويهي مقبوول و جسمي لا تعليق انشاءالله الاقي منك التشجيع و راح امشي معاكم
بالرجيم طبعا انا ما اكل شي بعد الساعة 7 و انشاالله كلنا نحقق اللي نبيه

فديتك حبيبتي الله يحييك نورتي والله..

ان شاء الله كلنا نوصل للوزن اللي نبيه ولاتنقرين كلنا معاكي..:eh_s(6):

 

[viva la glam]

وانا بعد وياااكم بطيح 10

 

[سأحقق المستحيل]

صباح الورد..

اليوم مرررره انقهرت مو راضي ينزل مشاركاتي مدري اش فيه المنتدى معلق..

ماعلينا الحمدلله الحين صار ينزلهم..

كيفكم بنوتات وكيف الرجيم معاكم ان شاء الله تمام.؟؟

واش قررتو يكون يوم الوزن؟؟

 

[جفاء عاطفي]

السلاام عليكم اختي قلب حبيبها

ياليت تنزلين الطريقه الي نزلتك 4 كيلو في اسبوع

 

[يمّه مني]

قوووووه يا رشيقات اشلونكم ؟؟
اشلون امس انشالله كلشي تمام ؟
خل اقول لكم امس
تريقت قهوه
وعالغدا شربت لي العصير السحري ماكنت مشتهيه اكل
وتعشيت فاصوليا حمرا بدون شي بس غسلتها ابماي وحطيت عليها انجلش ماسترد

والحين بشربلي قهوه
بشوف شنو عالغدا آكل سلطه او رقي معني ماحبه بس ياي على بالي

شدو حيلكم نبي همه

تخيلو بعد شهر كل وحده اتروح تشتري ماجلة هدوم كلشي حلو عليها اللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله
وعقب 3 شهوور الجسم سمبتيك ماكو زغاديد ولا 3 حنوج الللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله

 

[ينوتة dxb]

من أمس وأناا أحاول اكتب رد بس كان المنتدى يعلق .. بس الحمدالله الحين عاادي .. المهم

امس الحمدالله ما خبصت في الأكل واليوم ثاني يوم رجيم وفطرت شريحتين أناناس + كوب حليب قليل الدسم

وانشالله هالاسبوووع أنقص من 4 الى 5 كيلو .. :yaaaaaarb:

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

قوة بنات اشلونكم و الله حبيت ابدي رجيم و هذا 3 يوم لي و انا متعودة عالرجيييم يعني سويت وايد
و ما فاد ووزني 92 تعبت تعبت وااايد من حجي الناس و اهم شي اللي معاي بالبيت اهلي فقررت اني انزل لأني
مليت لي درجة نفسيتي اتعبت لازم كل يوم ابجي و المشكلة محد يشجع فياريت انكم تشجعوني و لأني صغيرة عمري 16 من جذي
و دي اموت لأن الناس يقولون حسافه عليج لأن الحمدالله ويهي مقبوول و جسمي لا تعليق انشاءالله الاقي منك التشجيع و راح امشي معاكم
بالرجيم طبعا انا ما اكل شي بعد الساعة 7 و انشاالله كلنا نحقق اللي نبيه

هلا حبيبتي نونا

بس ماقلتي كم طولج ؟

المهم ابدي معانا لمدة شهر كامل وراح الكل يلاحظ عليج انج ضعفتي خلي ارادتج قووووووووووية ولاتستسلمين لما تشوفين الأكل بالعكس فكري فيها يوم بتضعفين راح تغييرين كل ملابسج اللي عندج وتشتريين ملابس مقاساتها سمووول .. حطي هدف في بالج تبيين توصلين له هذا الشي بيخليج متحمسة وارداتج تصيير اقووووووووى ..
بس لاتنسين تشربين العصير الحارق للدهون تراه واااااااااااااايد حلو ويحرق الدهون :tek:

والرياضة والمشي لاتنسينهم تراها تغير الجسم وتخليه روووووووووووعة سوي تماريين لمنطقة الخصر والارداف والاماكن اللي تبين تنحفينهم .. سويها طول فترة الرجيم .. يعني خصصي من وقتج ربع ساعة او نص ساعة للرياضة .. انا هذا نظامي ^^ ووايد مرتاحة عليه :eh_s(6):

ويارب نضعف ونصيير رشيقات ^^

 

[star11]

حباااايبي وانا بعد معاااكم بسوي البرنااامج بس انا اتبع برناامج وادعوولي اضعف معاااكم

بس انا كنت اسووي شي وضعفت 5 كييلوو بسبووع وكنت اكل كل شي وكل يووم وجبه والحمدالله نزلت بالطريقه خمسه كيلووو

واللي تبي الطريقه تقوولي عشاان انزلها لكم


وانا وياااااااااااااااااااكم بنزل 15 كيييللووووو والله يعيني

يارب تضعفين ونتي بصحة وعافية حبيبتي

بس عطينا طريقتج .. نزليها لنا على شان نستفيد :tek:


وانا بعد لازم انزل 15 كيلو ^^ بس عندي ارادة اني انزلهم ومابوقف رجيم الين انزلهم ^*

 

[star11]

ان شالله نضعف كلنا بصحه وعافيه

يارب يارب يارب .. الله يسمع منج :eh_s(6):

 

[star11]

رد: رجيم روووعة رووووعة رووووعة

تسلميلي ياقلبي احرجتيني كل شي ولا ادموعج يالغلا اهم شي قومتج بالسلامه

الشر ما يجيج يا عمري :aha:

حبيبتي star11 اليوم تعشيت لأن كنت طالعه غصبا عني بس شربت العصير وطعمه لذيذ >>>>>>>>>>>>>>> ادري يبيلي طقه بس غصبا عني اخر مره ما اعيدها :ssssso: :s141:


هاااااا شنو مستجداتكم يا المشتركات واشلون معنوياتكم يعتوا ولا لأ؟ :botetoo:

قلب حبيبها خلاص هذي آآآخر مرة هههه لاتعيدنها ^* .. بس العصير رووووووووعة صح

انا الحمدلله مااحس باليوع الاكل اللي آكله احسه يشبعني بسرعة

واليوم فطرت أناناس وحليب قليل الدسم

وان شاء الله بتغدى كيوي + برتقالة

والعشاء العصير الحارق للدهون

^^

 

[star11]

قلب حبيبها

سأحقق المستحيل

بنوتة dxb

سنافية مطير

ام الجدائل

جفاء عاطفي

Fαтee 5αиoм

يمّه مني

دانة الكون

حصوص الكويتية

أم الدانة

no0naa

أميره قلبه

viva la glam

 

[star11]

وانا بعد وياااكم بطيح 10

يارب تنزلينهم يارب يارب يارب

 

[star11]

صباح الورد..

اليوم مرررره انقهرت مو راضي ينزل مشاركاتي مدري اش فيه المنتدى معلق..

ماعلينا الحمدلله الحين صار ينزلهم..

كيفكم بنوتات وكيف الرجيم معاكم ان شاء الله تمام.؟؟

واش قررتو يكون يوم الوزن؟؟

الحمدلله الرجيم تمام التمام

الوزن ان شاء الله بيكون باليمعة .. ( بعد اسبوووع ) :ggdw: