رجيم روووعة رووووعة رووووعة(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[star11]

حصوصة الكويت جربي عصير كي دي دي ^^ لانه يقولون نفس المفعول

وإذا بعد حسيتي بحارج شربي لبن اكتيفيا واااااايد زين

 

[star11]

تعرفين ام رسيل وانا حابة يكون جسمي مثل الصورة اللي بتوقيعج هههه ان شاء الله يصير جذيه

 

[star11]

قاعدة اشرب العصير وبعد شوي بسوي لي جاي اخضر

 

[roseydoll]

اناااا حابة اكون وياكم بس بعد جم يووووم لان الدورة علي عزكم اللة
وزني الحالي 79 وزني السابق 7ز96 :krkrkr:

طولي162
الهدف الاول 75 _03BA:
الهدف الثاني 70
الثالث 65
بس انااااا رااااااح ازيد علي الرجيم الشوربة الحارقة لانهاااا كثر ماشربتي منهااااا تنزل سعرات حرارية وبنفس الوقت اتشبع

 

[salem711]

انا بعد ويا كم متى يبدء الرجيم الوزن 89 الطول 158 الهدف الاول 80 الهدف الثاني 70 الهدف الثالث والاخيرررررررر 60

 

[star11]

اناااا حابة اكون وياكم بس بعد جم يووووم لان الدورة علي عزكم اللة
وزني الحالي 79 وزني السابق 7ز96 :krkrkr:

طولي162
الهدف الاول 75 _03BA:
الهدف الثاني 70
الثالث 65
بس انااااا رااااااح ازيد علي الرجيم الشوربة الحارقة لانهاااا كثر ماشربتي منهااااا تنزل سعرات حرارية وبنفس الوقت اتشبع

ياهلا فيج معانا

وان شاء الله تنزلين للوزن اللي تبينة وانتي بصحة وعافية يارب

وخلينا انشوف يومياتج حبيبتي

وبالنسبة للشوربة الحارقة انتي جربتيها ..؟ وهل تنقص الوزن .. وياريت تكتبين لنا المقادير والطريقة على شان الكل يستفيد منج :ggdw:

 

[star11]

انا بعد ويا كم متى يبدء الرجيم الوزن 89 الطول 158 الهدف الاول 80 الهدف الثاني 70 الهدف الثالث والاخيرررررررر 60

ياهلا فيج معانا salem711

وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه وانتي بصحة وعافية يارب

 

[star11]

وينكم يابناااات

؟؟

 

[star11]

المشتركات


قلب حبيبها

سأحقق المستحيل

بنوتة dxb

سنافية مطير

ام الجدائل

جفاء عاطفي

Fαтee 5αиoм

يمّه مني

دانة الكون

حصوص الكويتية

أم الدانة

no0naa

أميره قلبه

viva la glam

كسرت غروري

اليتيمهـ

ام فارس1

أم رسيل

roseydoll

salem711


وينكم يابنات ليش ماتكتبون يومياتكم

 

[آيس كريمه]

سجلووووووووووووووووووووووني معاكم انا يارب اضعف بصحه وسلامه وبوافيكم بالاخبار

يارب نضعف كلنا هالشهر ونقط 30 كيلو مره وحده << حدها مندفعه لوووووووووووووول

يسلمو على التشجيع ولاتنسوني معاكم

 

[آيس كريمه]

ستار بكتبلج يومياتي

اليوم افطرت توست مع مرتديلا وعصير اناناس

الغدا حبه قريب فروت


العشا ابي اكل بيضه وتوست وعصير << انسعرت خخخخخخخخخخخخخخخخ

وبروح الجمعيه الحين اشتري العصير الحارق وعساني اضعف بسرعه

بحاول اطبق رجيميج بس ابي اتأقلم على الجووع

 

[حصوص الكويتية]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

شخباركم اليوم مارحت الممشي قعدت اشتغل بالبيت واحوس وانظف يعنى رياضه لوووووووووووووول

عشاي راح يكون سلطه يونانيه روب اكتيفياااا

وبعدين بسوي العصير الحارق للدهون يا انا يا هالكرش والوزن حدي متحمسه انى اقط اخر الاسبوع جم كيلووووو

ماراح اوزن الا يوم الجمعه او الخميس والشاي الاخضر تركته صارلي مده لان يقولون انه يثبت الوزن ماينزل

 

[أوركيدا]

سجــــــــلوني مـــــعاكم وببــــــــلش مــــــن الاحــــــد 10 /5

وبنزل 17 كـــــــــيلو انشـــــــاءالله بمــــــــــــدة شـــــــــهرين ورجـــــــــيمي المتـــــــبع رجـــــــــيم عــــــبدالله المـــــــطوع

 

[star11]

ستار بكتبلج يومياتي

اليوم افطرت توست مع مرتديلا وعصير اناناس

الغدا حبه قريب فروت


العشا ابي اكل بيضه وتوست وعصير << انسعرت خخخخخخخخخخخخخخخخ

وبروح الجمعيه الحين اشتري العصير الحارق وعساني اضعف بسرعه

بحاول اطبق رجيميج بس ابي اتأقلم على الجووع

ياهلا فيج معانا آيس كريمة

وان شاء الله نضعف كلنا بصحة وعافية يارب وتكون اجسامنا رووووووووووووووعة

وخلينا انشوف يومياتج

 

[star11]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

شخباركم اليوم مارحت الممشي قعدت اشتغل بالبيت واحوس وانظف يعنى رياضه لوووووووووووووول

عشاي راح يكون سلطه يونانيه روب اكتيفياااا

وبعدين بسوي العصير الحارق للدهون يا انا يا هالكرش والوزن حدي متحمسه انى اقط اخر الاسبوع جم كيلووووو

ماراح اوزن الا يوم الجمعه او الخميس والشاي الاخضر تركته صارلي مده لان يقولون انه يثبت الوزن ماينزل

عادي شغل البيت رووحة ريااااضة :ggdw:

يارب تختفي كروشنا وماترجع ابدددد

 

[star11]

سجــــــــلوني مـــــعاكم وببــــــــلش مــــــن الاحــــــد 10 /5

وبنزل 17 كـــــــــيلو انشـــــــاءالله بمــــــــــــدة شـــــــــهرين ورجـــــــــيمي المتـــــــبع رجـــــــــيم عــــــبدالله المـــــــطوع

ياهلا فيج معانا :ggdw:

وان شاء الله تنزلينهم وانتي بصحة وسلامة يارب

 

[star11]

المشتركات


قلب حبيبها

سأحقق المستحيل

بنوتة dxb

سنافية مطير

ام الجدائل

جفاء عاطفي

Fαтee 5αиoм

يمّه مني

دانة الكون

حصوص الكويتية

أم الدانة

no0naa

أميره قلبه

viva la glam

كسرت غروري

اليتيمهـ

ام فارس1

أم رسيل

roseydoll

salem711

أوركيدا

 

[حصوص الكويتية]

نبي تشجييع وينكم يا حلويييييييييييييييييييييين نبي يومياتكم حيااااااااااااااكم


يا رب ينزل هالوزن اخر الاسبوع امييييييييييييييييين

 

[star11]

بنااااااات بسألكم انا لاحظت انه خصري وبطني وصدري خف بشكل ملحوووظ ماعدا الزنووود .. ليش شو السبب .. لايكون بتم جذي زنودي كبار غير عن جسمي><

 

[أم رسيل]

بااك

تسبحت و شربت عصير حارق الدهون

طعمه حلو والله هع

اليوم كان فاكهه فقط باجر بسوي فواكهه و خضروات