رجيم روووعة رووووعة رووووعة(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[star11]

مساء الورد عالرشيقات

شخباركم انشالله زينين ؟؟
امس انعزمت عالغدا بيت خالتي بس الحمدالله ماتعديت حدودي كليت سلطه وستيك مالت العشا والعشا بس كليت روب اكتيفيا
اليوم الحمدالله كلشي تمام بس ليلحين ماشريتلي بذرة الكتان
وتوني الحين تغديت ديايتي سويتها مشويه عالفحم

ابله ستار شمسويه اليوم ؟
حجيه مستحيل...اشفيه الانجليزي حده سهل مايبيله شي بس كتبس يس اوكي نو هلو قود مورنينق وانشالله سهالات راح تنجحين هههههههه
حصوص مبرووك يارشيقه عالعبايه انشالله عالاسبوع الياي ولا انتي اتضعينين داخل العبايه ههه بس شدي حيلج ولاتيوعين نفسج

انتي جذيييييه

:ggdw:لانج ماخربطتي ^*

شهتيني بالدياي باجر ان شاء الله بشوي لي دياية ع الغدا باكلها هههه

 

[star11]

قوووووووه يااابنااات

شلوووونكم؟؟

وشلووون الرجيم والوزن؟؟؟


انا بقيس وزني يووم الاربعاء الصبح وادعوولي اضعف اي شي

دشيت اسلم عليكم واخذ اخباركم مع ان عندي امتحانات واشووف وين وصلتوا بالرجيم

وانشاءلله بدش يوم الاربعاء واقولكم جم صار وزني

وشدوا حيلكم نبي نشووف الستينات وعالبكه الي نزلو اوزانهم

الرجيم تمااام التمام

ان شاء الله انج تضعيفين بس يالغلا بشرينا لا تنسين ^*

الله يوفقج في دراستج يارب

 

[star11]

يابعد قلبي يااستار والله ماوزنت ولا اعرف كم وزني اليوم بوزن بميزان الصيدليه خخخخخخخخخخ لان اليوم يصيرلي اسبوع بالضبط من الريجيم وراح اعرف كم لاني شاكه بوزن قبل اذا نقصت ببشركم واذا مانقصت يويلكم مني << وهم شكو خخخخخخخخخخ

شكرا على اهتمامج يالغلا

واليوم ياطويله العمر تريقت بيضه وجبنه وتوست وعصير اناناس وقعدت كم دقيقه استهبل على نفسي مسويه اسوي رياضه

بقوم اكل تفااحه واشرب ماي واطقطق بالنت شوي وانام لاني بالدوام كليت علك وابتلشت جوووعني بشكل والبنات عندي نسكافيه وانواع الجاكليت وانا شاي اخضر ولا مر بعد اهي اهي << قسم قهر

ان شاء الله اتكونين ناقصة فوق الثلاثة كيلو يارب يارب يارب هههه .. ننتظر تبشرينا يالغلا ^*

ان شاء الله بعد الرجيم راح تاكلين كل اللي تبينه ههه ماشي باقي هانت فديتج :ggdw:

 

[star11]

غداي شوربه كنور كريمه خضار كلش ماعحبتني شربت منه شويه

و عصير حارق الدهون

شربته كله

حطي للشوربة ليمون يمكن يمكن يعتدل طعمه هههه

انا صارلي ثلاث أيام ماشربت العصير الحارق لاني مااخذت الين الحين كيوي ههه .. بس اشرب بدالة عصير برتقال واناناس كلهم يحرقون الدهون ^*

 

[star11]

تريقت حليب والحين قهوه عربيه

وغداي راح شوربه وعصير حارق للدهون

حصوص كم يوم لج مع الرجيم ؟؟ ^^

 

[أوركيدا]

مرحـــــبا يارشيــــــــقات المســــــتقبل انـــــا بلشــــــــت اليـــــوم اول يـــــــوم لـــــــي بالدايــــت 10/5/2009
ريـــــوقي: نســـــــكافيه بحلـــــيب خـــــــالي الدســـــم مــــــع سكــــــر دايــــــت + 4 يســــــكوت مــــــاري
الضـــــــحى : قطـــــعة كــــــكاو صـــــــغير كلــــــيت ســــــــناكس + شـــــاي أو قهــــوه بـــــس ما شـــــربت لاشــــــاي ولا قــــــــهوه
الغــــــــدا: سلـــــطه بـــــــــدون ملــــح + 2 همــــبرجر أو بيضــــــــه
وليــــــما الحــــــين الحـــــــمدللـــه okk

 

[star11]

اهلين يا رشيقات تمر وحليب وي العصير هذا كان الريوق والغداء ديايه مشويه وسلطة تبوله وي العصير والعشاء للحين ما فكرت

هلا يالغلا :eh_s(6):

 

[star11]

مرحـــــبا يارشيــــــــقات المســــــتقبل انـــــا بلشــــــــت اليـــــوم اول يـــــــوم لـــــــي بالدايــــت 10/5/2009
ريـــــوقي: نســـــــكافيه بحلـــــيب خـــــــالي الدســـــم مــــــع سكــــــر دايــــــت + 4 يســــــكوت مــــــاري
الضـــــــحى : قطـــــعة كــــــكاو صـــــــغير كلــــــيت ســــــــناكس + شـــــاي أو قهــــوه بـــــس ما شـــــربت لاشــــــاي ولا قــــــــهوه
الغــــــــدا: سلـــــطه بـــــــــدون ملــــح + 2 همــــبرجر أو بيضــــــــه
وليــــــما الحــــــين الحـــــــمدللـــه okk

هلا يالغلا

ان شاء الله تضعفين ونتي بصحة وسلامة يارب

 

[حصوص الكويتية]

انا من زمان مع الدايت صارلي شهر الحين

معاج من اول الشهر هذا يعنى مع العصير الحارق للدهون صارلي 10 ايام تقريبا

اما الرجيم مخففه حيييييييييييييييييييييييييييييل يعنى لاعيوش ولاخبز الا توست اسمر وساعات اكل وساعات لا

اليوم مارحت الممشي تونى راده من الطبيب موديه بنتى مريييييييييييييييييضه

 

[أم رسيل]

hi

انا رحت الممشي مشيت 45 دقيقه انهد حيليي

و شربت ماي شكثر ههه

و اول مايت البيت شربت اناناس و ااكلت توسته وحده عليها جبن خالي الدسم

 

[آيس كريمه]

الله ينولنا مرادنا ام رسيل انا شغلت ام شامه وقعدت ارقص عليها هههههههههههههههههههههههه قبل لاتخلص بغى يغمى علي << شي طبيعي ماكو ليااقه

كليت قبل شوي حبه كيوي وكوب ماي وبنتظر ساعه وباكل تفااحه او شاي اخضر

 

[أم رسيل]

ايس كريمه

ههههههههه حده ماكو لياقه


لحين اكل تفاحه

 

[آيس كريمه]

هههههههههههههههههههههههههههههه كلش ماكو << صريحه خخخخخخخ

اليوم قبل لااطلع من الدوام كليت تفاحه بالغصب والحين اشرب ماي ونعسااانه حدي شكلي بسحبها نومه على المكتب خخخخخخخخخخ

 

[star11]

صباح الخير يااحلى بنات ^*

فطرت كوب حليب قليل الدسم والحمدلله شبعت ^^

حصوص سلامة بنتج ماتشووف شر ان شاء الله

يعني باقي عشرين يوم وتكملين شهرين ماشاء الله عليج الغلا كملي حبيبتي وواصلي على شان الرشاقة

أم رسيل شخبارج اليوم ^^

آيس كريمة هههه ارقصي ارقصي لأنه الرقص ينحت الجسم ويخليه منيكان ^*

 

[حصوص الكويتية]

اكلت توست اسمر وشاي بس

والغدا راح يكون بس حلييييب

 

[أم رسيل]

هااي شخباركم كلكم

انا امس قبل لا انام شربت عصير اناناس

قعدت الصبح شربت ماي ولحين اشرب ماي وليمون

بخير ستار وانتي شلونج ؟

 

[يمّه مني]

قوه
اشلونكم ؟
بشرو عن الرجيم انشالله المعنويات 100%
نبي انشد حيلنا من هني لي الصيف حق السفر والتكشخ ولا تنسون رمضان
حق التسيورات والقيمات وصب القفشه ههههههههه

الحمدالله امس كلشي تمام
اليوم استغفرالله قمت من النوم ودي اتهاوش مع ذبان عيوني
حلمانه حلم بس مو بالميزان لاء حلمانه شي ثاني ماني قادره اذكر وليلحين ماني مشتهيه شي لايعه جبدي الحمدالله على كل حال
بشوف بعد شوي بحاول اطلع اتمشى بالسياره يمكن يتعدل مزاجي
المشكله اللي ماتتسمى مو راضيه تنزل كل اعراضها موجوده ومالي خلق اروح حق الدكتوره....وااي متى يخلص شهر 5 ايقولون طول الشهر نحس ....استغفرالله ابروحي ماترقع هههههههههه

 

[حصوص الكويتية]

غداي مالقيت حليب خالص وكليت روب اكتيفياااا

[/url][/IMG]

 

[آيس كريمه]

هلا ستار شلوونج ؟

الله والرقص اهب دقيقه وافحم واتعب خخخخخخخخخخخ واهون مو لياا

يمه مني سلامتج ماتشووفين شر واشربي دارسين واشياء ساحنه عشان تنزلها ماالوومج صج اتعفس اووم المزاج الله يشافيج بليا روحه طبيب


اليوم غداي خضار سوتيه وماقدرت اكمل مشتهيه غدا اهلي يجننننننننننننننننننن

 

[أم رسيل]

غداي شابوره و عصير كوكتيل و رقي

ماسويت عصير حارق الدهون لان ماعندي اناناس

اليوم صارلي اسبوع ع عصير حارق الدهون

شلون ستار اشوف وزني؟