رحت حق د. ربيع اليووم... الله يستر من الياي

[~La PearLa~]

ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يتمم عليج هالنشاط و الحيويه و تضعفين بصحة و عافيه
هالدكتور انا اسميه الساحر
2005 كنت اروحله و اول اسبوع نزلت 4 كيلوات
وبعدين كل اسبوع اروحله انزل 3 كيلوات و حتى لو مخربطه (سحر )
بس كنت امشي يووميا ساعه الا خميس و يمعه إجازه! هههه
اول شهر نزلت 12 كيلو
بس بصراحه بسرررعه رجعت متنت
اذا حسيتي نفسج مو قادره تلتزمين قوليله عطني نظام التثبيت حرام كل التعب يروح عالفاظي مثل ماصار معاي

 

[HASB_83]

عجيب وايد ان شاءالله ببدي فيه الاسبوع الياي

يعطيج العافيه

بعدقلبي الله يعاافيج
ايي ترا حده حلووو الحمدلله
:tek:

ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يتمم عليج هالنشاط و الحيويه و تضعفين بصحة و عافيه
هالدكتور انا اسميه الساحر
2005 كنت اروحله و اول اسبوع نزلت 4 كيلوات
وبعدين كل اسبوع اروحله انزل 3 كيلوات و حتى لو مخربطه (سحر )
بس كنت امشي يووميا ساعه الا خميس و يمعه إجازه! هههه
اول شهر نزلت 12 كيلو
بس بصراحه بسرررعه رجعت متنت
اذا حسيتي نفسج مو قادره تلتزمين قوليله عطني نظام التثبيت حرام كل التعب يروح عالفاظي مثل ماصار معاي

حبيبتي مشكوووورة واايد
حدج ونستيني
انا الاسبوع اللي طااف وااايد خربطت مولتن وباستا وبف باستري مع جبن وحالتي حاله
بس 3 ايام خرته

والحمدلله ضعفت كيلوين
ان شاءالله هالاسبوع اشد جيلي واضعف زياااده
اي انا لما ضعفت مع د.بدر ووقفت الرجيم ردييتهم
لاني ماسوييت التثبيت!!
ان شاءالله هالمره تضبط واوصل للجسم اللي ابيه

انا ماهمني الوزن لان وزني كلش مو نفس جسمي!!

 

[HASB_83]

بناااات


امس الغداا
قطعه صدر ديايه صغيييييييير
وشوربه خضره
وعصير برتقال كي دي دي



على الساعه 8 وشوي كليت 3 قطع ككاو!!!
ادري خرته :0bee2e8d89: بس شفته ماقدرت اقاول


عاد قلت اعوضه شربت قلاصين جاي اخضر





على العشا ماكنت يوعانه بس لازم اكل
سويتلي بيضه وحطيت معاها شويه جبن مع عصير برتقال كي دي دي



اليوووم حق الريوق
سويتلي توسته وحده وحطيت فيها لبنه لايت وزيتون شويه وزعتر بدون زيت زيتون
وجفستها مثلثه :dddds:



كليتها بالسياااره

واول ماوصلت الدوام سويتلي كافيه لاتيه تروبيكانا


وليلحين ماكليت شي

بعد شوي سناك الضحى
باكلي 5 او 3 تمرات



والغدا مادري شسوي يمكن اقولها تسويلي بيض

بس هم الحين بدق على الدكتور بقوله عادي اكل فاصوليا بهالاسبوع
لان موحاطلي


اكلمه وارد اعطيكم خبررر

 

[يمّه مني]

هاااي حسووبه شلونج ؟؟
ماشالله كملي بس التزمي هالاسبوع
امس رحتله اول ماشافني استقبلي قالي ( ياوحشه ) ههههههههههههههههه
لازم
الحمدالله وزني اقل من اخر مره رحتله
يالله خنتبارا انشوف منو اتقط اكثر واللي تضعف اكثر اتسوي بوفيه

فموو آناااااااا اللي بضعف قبل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الجعاصه اشلون قايله


يالله شدي حيلي حبوبه نبي نتايج حلوه الاسبوع الياي

 

[HASB_83]

هاااي حسووبه شلونج ؟؟
ماشالله كملي بس التزمي هالاسبوع
امس رحتله اول ماشافني استقبلي قالي ( ياوحشه ) ههههههههههههههههه
لازم
الحمدالله وزني اقل من اخر مره رحتله
يالله خنتبارا انشوف منو اتقط اكثر واللي تضعف اكثر اتسوي بوفيه

فموو آناااااااا اللي بضعف قبل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الجعاصه اشلون قايله


يالله شدي حيلي حبوبه نبي نتايج حلوه الاسبوع الياي

هلالالا حبيي شلووونج
انا الحمدلله تمااام

هههههه ايي يحليله اناا يقولي يالله ياابت خِسي دنتي مزوءه وشييك لوووووول

اشواا الحمدلله انج اضعف
استمري ياوحشه لووول

افا عليييييج
خلالاص نتبارى واللي تنزززل اكثر ممممممم شنو تبين غير البووفيه
احنا بنضعف لول البوفيه يعفس الدنيا :dddds:

 

[HASB_83]

بناااااات دقيتله


قلتله عادي اكل فاصوليا على الغدا
قالي ايوووه اكيييد
بس مره وحده

فشكلي اليووم بااكل فااصوليا
طحت بغرامها لول
ويني عنها من الاول

 

[HASB_83]

امبيييييه

ما اقدر اتحمل حدي يووووووووووووووووووووووووووووعااااانه
:"(
:"(


متى اروح البيت اتغدى


ببجي

بطني بيبجي

 

[شوكلاتة سويسرية]

ان شالله تضعفين
انا ريجيمات الدكتور ربيع تعجبني وتحسين انة فعلا صحي ومايجوع
الله يوفقك وتضعفين من غير شر

 

[HASB_83]

ان شالله تضعفين
انا ريجيمات الدكتور ربيع تعجبني وتحسين انة فعلا صحي ومايجوع
الله يوفقك وتضعفين من غير شر

حبيبتي مشكووووور على هالدعوووه الحلوه


:aha:

 

[HASB_83]

بناااات

امس لما ردييت البيت

غداي كاان
شوربه خضررره
وفاصوليا حمستها مع شويه بصل وطماط





على الساعه 7 ونص سناك المغرب
كليت 5 تمرات وقلاص حليب






العشااا كنت طالعه مع امي واختي كلووا كباب عليهم بالعاافية

وانا قااااااااومت ماااكليت اذا قطعتين صغااار نتتتتتتتتتفه :weight_lift:


رديت البيت بس كليت روووبه اكتيفيا الحمدلله




اليوووم

ريوووقي توسته وحده حطيت فيها لبنه وجرجير وزيتون وزعتر



سناك الضحى
كليته عقب ماصليت الظهر الحمدلله
كليت 5 تمرات



والغدا

قلتلهم يسوولي ستييك
وشوربه خضره
وشويه جرجيرررر






بناات ادعووولي
الله يثبتني ويتمم علي




الحمدلله حاسه اني خفيييفه!

ان شاءالله هالاسبووع اضعف زيااااااااده :eh_s(2):







يمه منييي شخبااااارج :eh_s(21):
شلوووووووونج الرجيييم عسى بديتي؟

 

[يمّه مني]

هاااي حسوووبه اشلونج ؟
ماشالله الله يمم عليج
شدي حيلج نبي التزام
يازين الضعف
الدكتور يقولي نفسي اشوفك خاسه
اليوم ماشالله احس نفسي خفيفه
غداي تيركي ساندوج كليتها مع شوية تبوله

واذا يعتي شربي قهوه قالي القهوه اتسد اليوع

باقي 5 ايام عالميزان كليوم بذكرج عشان تلتزمين بالرجيم
والبوفيه انيب بوفيه لو فات عشان مانحس بالذنب

 

[HASB_83]

هاااي حسوووبه اشلونج ؟
ماشالله الله يمم عليج
شدي حيلج نبي التزام
يازين الضعف
الدكتور يقولي نفسي اشوفك خاسه
اليوم ماشالله احس نفسي خفيفه
غداي تيركي ساندوج كليتها مع شوية تبوله

واذا يعتي شربي قهوه قالي القهوه اتسد اليوع

باقي 5 ايام عالميزان كليوم بذكرج عشان تلتزمين بالرجيم
والبوفيه انيب بوفيه لو فات عشان مانحس بالذنب

هلالا حبيبتي
انا الحمدلله تماام ماشيه بس مراات الزم بريك :dddds:

انتي شخبااارج مع الرجييم؟
ايي صااجه حتى انا حاسه اني خفيييفه الحمدلله


امس الحمدلله استمريت بس لازم شويه تزريق
انا المشكله ريلي يغصبني على اشياء لول
مايدري اني مسويه رجييم جاااااااااان شنقني


انا الحمدلله متفاءلة
والله يتمم عليناا




امس رديت البيت تغدييت
قطعه ستيك صغيرة
وشوية جرجير
وشوربة خضرة
وبطاط ودجز خلاص اخر مره



وعلى الساعه 8 تقريبا
كان سناك المغرب
كليت بسكوتين اوريو وشربت قلاص حليب!!



والعشا بس كليت مووزه وعقبها بمده كليت روووبه







اليووم ريوووقي كليت التوسته المثلثه ههههه

والحين قاعده اشرب تروبيكانا



مادري شسوي غدااا!!!!


الله يتمم علينا ياااارب


:ggdw:

 

[يمّه مني]

هلووو حسووبه

عفيه التزمي ترا مايقى شي حرام والله
قطيلج هالجم كيلو امس اكفخت ابخشمي ريحت السنمن رولز خالتي امسويه ومطرشه لنا ومن كثر مانفسي دنيه قمت خشيتلي قطعه بالفريز لا حظي اشلون !! عشان يوم الاثنين اصخنها وآكلها هههههههههههههههههههههه
بس تذكرت عندي شغله بعدين اسبوعين وحابه اروح وشكلي مرتب والدكتور واعدني اذا ضعفت ابيعطيني يوم الاثنين فري عشان جذيه بروحله الصبح ولهت عالاكل هههههه

 

[ريم @]

محمد ربيع يهببببببببببببل

رجيمه مريح لانه تاكلين على ذوقج انتى ماكو اجبارى يحببج بالرجيم

انا سويت عنده كنت انزل 2 كيلو بالاسبوع

يعنى بالشهر 8 كيلو لكن تنزلينهم وانتى حاااااااااااابه ومرتاحه عالرجيم

ويمكن تستمرين فيه على طول لانه مريح

 

[Super Natural]

عفيه عليح استمري
بس بقولج شي ليش سناك المغرب متأخر على ال8 ؟؟
حاولي تعشين أبجر يعني بين 7 و 8 تحسين نغسج خفيفه

موفقه ان شاء الله

 

[تاج الغلا]

ابي رقم الدكتور

 

[عذبه المشاعر]

شكله حلوووووووووووووووووووووو

يعطيك العافيه

 

[~!@FOFY~!@]

رجيماته عجيبه ونزوول احلى

انا الحين باديه برجيمه الحمدالله نازله لحد الان 2 كيلوين ويوم الاحد ان شالله موعدي

بس قالي اذا تبين نزوول اسررع عليج بالكيوي او برتقال على العشااا :>

يالله حبوووبه شدي حييلج مو تخورينه بالككاووو حاولي تبتعدين عنه

او الله يستر من الياي :>

 

[HASB_83]

هلووو حسووبه

عفيه التزمي ترا مايقى شي حرام والله
قطيلج هالجم كيلو امس اكفخت ابخشمي ريحت السنمن رولز خالتي امسويه ومطرشه لنا ومن كثر مانفسي دنيه قمت خشيتلي قطعه بالفريز لا حظي اشلون !! عشان يوم الاثنين اصخنها وآكلها هههههههههههههههههههههه
بس تذكرت عندي شغله بعدين اسبوعين وحابه اروح وشكلي مرتب والدكتور واعدني اذا ضعفت ابيعطيني يوم الاثنين فري عشان جذيه بروحله الصبح ولهت عالاكل هههههه

هلالا حبيبتي
ايي والله مابقىى شي!!
تصدقييين امس رحت ماركس & سبنسر وشريييت ميني جوكليت اللي داخله مارشميللو
قلت كل يوم اكل وحده
دام معطيني بالسناااك ككاوه
تخيلي يمكن من امس لي اليووم كليييت 10!!!!
امبيه اكل واتحسف لول
تصدقين انا ماقالي شي عن الفري دي!!!

محمد ربيع يهببببببببببببل

رجيمه مريح لانه تاكلين على ذوقج انتى ماكو اجبارى يحببج بالرجيم

انا سويت عنده كنت انزل 2 كيلو بالاسبوع

يعنى بالشهر 8 كيلو لكن تنزلينهم وانتى حاااااااااااابه ومرتاحه عالرجيم

ويمكن تستمرين فيه على طول لانه مريح

حبيييبتي نوورتي
وصااجه رجييمه يونس
بس مراات الواحد يشتهي ككاوه والا بطاط!!!
:0bee2e8d89:

عفيه عليح استمري
بس بقولج شي ليش سناك المغرب متأخر على ال8 ؟؟
حاولي تعشين أبجر يعني بين 7 و 8 تحسين نغسج خفيفه

موفقه ان شاء الله

حبيبتي مشكوورة
هههههه لاني انام عقب الغدا بساعه تقريبا
وانا اتغدا 5
يعني يالله يمديني اكل السناك
واهوا قالي لاتطوفين ولا وجبه

ابي رقم الدكتور

22453466

شكله حلوووووووووووووووووووووو

يعطيك العافيه

الله يعافيج حبيبتي

رجيماته عجيبه ونزوول احلى

انا الحين باديه برجيمه الحمدالله نازله لحد الان 2 كيلوين ويوم الاحد ان شالله موعدي

بس قالي اذا تبين نزوول اسررع عليج بالكيوي او برتقال على العشااا :>

يالله حبوووبه شدي حييلج مو تخورينه بالككاووو حاولي تبتعدين عنه

او الله يستر من الياي :>

الله يتمم علييييج يااااارب
اي الحمدلله رجيمه يوونس وينزل ماشاءالله
بس والله ما اقدر
حتى لو مو مشتهيه الككاو ايدي تنمد بدون ما احس لووول

 

[HASB_83]

امس غداي

3 بيضات <------- انغثيييييييييييييييييييييييييييييييييييت
وشويه جرجير




وعلى الساعه 6 ونص
سناك المغربكليت موزه!



والعشا
كليت من البسكووت الضعييف اللي يحطوون عليه جبن او قيمر
امبيه مادري شسمه!

خذيته من ماركس & سبنسر
كليت 3 قطع
اهوا خفيييف

وشربت تروبيكانا
وتقريبا تقريبا 4 قطع ميني جوكليت فيه مارشميللو!!!
ادري خرته









اليووم قعدت متأخر لاني سهرت امس لما الفير
قعدت الساعه 2 الظهر

كليت توسته وجبن وجرجير


وتوني مساع تقريبا كليت 5 قطع ميني جوكليت اللي فيه ماشميللو!!
امبيه عفست الدنيا!!!



بس مراح اكل شي لان اساسا الككاو غثني
بس على الساعه 8 او 8 ونص بتعشى شي خفيف علشان اعوض الككاو :0bee2e8d89: